Köra citat från Kara Goucher

Få några motivativa löpande citat från världsklass distanslöpare, Kara Goucher.

Världsklass avståndslöpare och författare Kara Goucher älskar att dela sina tankar om att springa. Här är några av hennes minnesvärda och inspirerande löpande citat.
 

• ”Framsteg är sällan en rak linje. Det finns alltid stötar på vägen, men du kan välja att fortsätta titta vidare.”
• ”Det är saken att springa: dina största körningar mäts sällan med racesuccé. De är ögonblick när du kör kan du se hur underbart ditt liv är.”
• ”Racing är den roliga delen, det är belöningen för allt det hårda arbetet.”
• ”En maraton är en lång ras, så länge faktiskt att din enda verkliga konkurrent är dig själv.”
• ”Running har alltid varit en lättnad och en helgedom – något som får mig att må bra både fysiskt och mentalt. För mig handlar det inte så mycket om hälsofördelarna. Det är bra, men jag tror att det bästa med att springa är glädjen det leder till livet. ”
• ”Bekräfta alla dina små segrar. De kommer så småningom att lägga till något bra.”
• ”Gör jobbet. Gör analysen. Men känn din körning. Känn din ras. Känn den glädje som löper.”
• ”Jag känner mig inte som jag själv, om jag inte kör. Det är hur jag hanterar sorg och lycka. Jag behöver den. Det är som terapi.”

• ”Running tillåter mig att sätta mitt sinne fri. Inget verkar omöjligt, inget ouppnåeligt.”
• ”Se andra konkurrenter som dina vänner. Din enda verkliga konkurrent är dig själv. Tanken är att slå avståndet, inte personen bredvid dig. Så häng dig in, håll dig positiv och ta positiv energi från alla omkring dig.”
• ”Var oförsonlig. Om du inte tror, ​​vem ska du göra?”
• ”Avlägsna från ditt sinne att din förberedelse måste vara perfekt. Hårdt arbete + engagemang = ett skott i dina drömmar. Fortsätt tro.”
• ”Det finns en miljon skäl till varför du inte kan. Fokusera på de få anledningarna till varför du kan.”
• ”När du bestämmer dig för att du inte kommer att misslyckas, kommer hjärtat och kroppen att följa.”
• ”Underskatt aldrig den kraft som en bra träning kommer att ha i ditt sinne. Att hålla drömmen levande är hälften av slaget.”
• ”Du kan inte göra i en tävling vad du inte har förberett för.”
• ”Att titta på världens bästa tävling brinner dig för att uppnå dina egna fantastiska prestationer. När det gäller löpning, deltagande och åskådning går hand i hand.”
• ”Så dåligt som jag vill ha en medalj, vet jag att det är mycket lycka till det. Jag vill placera mig i position för att vara i topp tre, ge det mina alla och hoppas lycka kommer mitt sätt.”

• ”Försök inte att skynda på framsteg. Kom ihåg – ett steg framåt, oavsett hur liten, är ett steg i rätt riktning. Fortsätt tro.”
• ”Det är vad en comeback är. Du har en utgångspunkt och du bygger styrka och momentum därifrån. Håll kursen … förblir tålmodig. Fokusera på små steg som ständigt går framåt.”

Tillbaka till RUNNING QUOTES

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

”Du gör vad du kan göra och oroar dig inte för de andra människorna. Om de har något att gå fel är det deras problem. Du slog dem inte, de slog sig. Jag kallar det koncentrerar sig på uppgiften till hands. ”
”Fördelarna med all stress [under träning] kommer under resten. De kommer inte under stressen. Du stressar dig själv, då vilar du så att din kropp kan bygga upp motstånd mot den typen av stress. Så resten är verkligen , väldigt viktigt.”

”Miles gör mästare.”
”Du ska tävla när du är redo. Gå inte ut och gör en idiot ut av dig själv.”
”Om du inte kan göra det 20 miles går du för fort.”
”Din aeroba utveckling är en gradvis sak. Det tar år och år av maratontrening att utveckla din aeroba kapacitet till fullo.”
”Det enda sättet att bygga förmåga är att öka aerob kapacitet. Många försöker förbättra sin anaeroba kapacitet, som ligger utanför människokroppen. Den enda sättet att förbättra är att lyfta den aeroba basen. De flesta kommer fortfarande att utvecklas aerob kapacitet 10 år efter att de startat, oavsett ålder de börjar. Så om du börjar vid 40 år kommer du fortfarande att utveckla kardiovaskulärsystemet 10 år senare. ”

Träning är som att borsta mina tänder; Jag tänker inte på dem, jag gör bara dem. Beslutet har redan gjorts.
Patti Sue Plumer

När du är en löpande löpare i USA och gör några genombrott i avstånd är Pre fortfarande mannen du är jämförd med. Det är alltid baserat på Pre.
Bob Kennedy

2. ”Jag kör för att den är så symbolisk för livet. Du måste köra dig själv för att övervinna hindren. Du kanske känner att du inte kan. Men då hittar du din inre styrka och inser att du ”kan ha så mycket mer än du trodde.” – Arthur Blank

6. ”Vissa människor skapar med ord, eller med musik, eller med pensel och målarfärg. Jag gillar att göra något vackert när jag kör. Jag gillar att få folk att sluta och säga,” Jag har aldrig sett någon som kör så här tidigare. ” Det är mer än bara en tävling, det är en stil. Det gör något bättre än någon annan. Det är kreativt. ”- Steve Prefontaine

Nyckeln är inte viljan att vinna. Alla har det. Det är vilja att förbereda sig för att vinna det som är viktigt. – Bobby Knight [Basketball]

Att ha ambitionen att bli olympisk mästare är en helt annan ambition från att vara den största. – Daley Thompson [Decathlete]

Om det finns någon aktivitet som är lyckligare, mer exhilarating, mer näring till fantasin, kan jag inte tänka på vad det kan vara. Genom att springa tanken flyr med kroppen verkar det mystiska språket i språket pulsa i hjärnan, i rytm med våra fötter och svängning av våra armar. ” – Joyce Carol Oates

”Marathon handlar inte egentligen om maratonet, det handlar om den gemensamma kampen. Och det är inte bara maraton, utan träningen. ” – Bill Buffum

---