Kan Marijuana få dig att få vikt?

Marijuana är känt för att orsaka munchies genom att stimulera aptit. Forskning har visat att det kan öka vikt och kroppsfett hos vissa människor.

En rådande stereotyp av marijuanaanvändare är att de alltid har munchiesna. En mängd bevis tyder på att långsiktig användning av cannabis kan leda till viktökning, särskilt hos män. Med detta sagt varierar dess effekter på vikt med växtstam, dos, administreringssätt och användningsfrekvens.

Hur Marijuana påverkar viktökning

Olika stammar av marijuana kommer att ha varierande koncentrationer av cannabinoider, inklusive tetrahydrocannabinol (THC) och cannabidiol (CBD) och terpener. Dessa psykoaktiva kemikalier verkar på CB1- och CB2-receptorer i hjärnan som utgör det endokannabinoida systemet, som spelar en nyckelroll för att reglera aptit, stress och smärta sensioner, bland en mängd andra faktorer som påverkar viktökning.

Aptitstimulering

Huruvida rökt eller ätit, påverkar cannabis de neurobiologiska kretsarna som styr aptiten, vilket orsakar en tillfällig ökning av ”munchies”. Enligt en studie från Yale University School of Medicine ökar aktiveringen av CB1-receptorn genom THC matningsbeteenden och leder till minskad aktivitet hos neuronerna som är ansvariga för känslor av mättnad.

Effekten är känd för att vara avsevärd och en som kan användas i medicinsk praxis för att stimulera aptit hos personer med cancer, avancerad HIV-infektion och andra allvarliga medicinska tillstånd. 

Appetitstimulering övergår inte i sig till viktökning. Inom HIV-populationen kan marijuana hjälpa till att kväva viktminskning men gör lite för att vända bort det slösa som kan åtfölja allvarlig sjukdom.

Vad detta tyder på är att aptitstimulering bara är en del av vad som utlöser viktökning hos vissa cannabisanvändare.

Påverkan på atletisk prestation

Cannabisanvändare har observerats visa markanta minskningar av prestanda, stabilitet, reaktionstid och psykomotorisk prestanda i upp till sex timmar efter användning. Detta kan göra övningar som bergsklättring eller tungviktsliftning farligare, en avskräckande effekt som tillsammans med de muskelavslappande egenskaperna hos vissa stammar kan främja viktökning bara genom att minska personens förmåga att träna.

Enligt forskning ökar THC väsentligt hjärtfrekvensen (RHR) och blodtrycket under och efter fysisk träning, vilket minskar en persons övergripande tolerans för motion.

Med detta sagt har cannabis också visat sig minska smärta och hämma övningsinducerad astma, vilket kan göra det till ett användbart hjälpmedel för enkla övningar som kroniskt sjuka patienter annars inte kunde göra.

Om många smärtpasienter byter till medicinsk cannabis för smärtbehandling på platser där det är lagligt på statsnivå, blir det viktigt att undersöka dessa effekter mer noggrant.

Även i fall där lätt träning inte får påverkas negativt av cannabisanvändning, är det fortfarande inte troligt att det leder till toppresultat.

Body Mass Index (BMI)

Perifera cannabinoidreceptorer aktiverade av THC är inblandade i reglering av bukspottskörtelfunktionen och lipidmetabolism. Enligt forskningen från American Diabetes Association, jämfört med icke-användare, tenderar cannabisrökare att ha en högre andel av bukfiskfett och ökad insulinresistens, förutom lägre plasma HDL-kolesterol.

Det har föreslagits att cannabisstammar som är höga till måttligt höga i THC är mer benägna att utlösa viktökning, särskilt bland vanliga användare.

Bland friska människor som regelbundet använder cannabis är det en signifikant skillnad i hur läkemedlet påverkar vikten om du är man eller kvinna.

En studie genomförd 2015 av forskare vid University of Montreal fann att cannabisanvändning utlöste signifikant och konsekvent viktökning hos män, men inte hos kvinnor.

Även om orsaken till detta fortfarande är oklart, föreslog forskarna att skillnader i neurobiologiska mål, liksom allmän psykologi, spelade en roll.

Ett ord från Verywell

Även om sambandet mellan viktökning och marihuanaanvändning är allt annat än avgörande, finns det tillräckligt med bevis för att det kan påverka vikten hos vissa människor, särskilt frekventa användare som är män, som använder cannabisstammar högre i THC eller som har andra riskfaktorer för fetma eller metaboliskt syndrom.

Om du tror att du har ett problem med marijuanaberoende, kontakta National Council on Alcoholism and Drug Dependence på 800-622-2255 för hänvisning till ett behandlingscenter i ditt område.

10 tecken på marijuana missbruk

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Pesta, D .; Angadi, S .; Burtscher, M. Effekterna av koffein, nikotin, etanol och tetrahydrocannabinol på träningsförmåga. Nutr Metab (Lond). 2013; 10: 71. DOI: 10.1186 / 1743-7075-10-71.

• Ranganath, M .; Sable, S .; Ouwerkerket, R. Metaboliska effekter av kronisk cannabisrökning. Diabetesvård. 2013; 36 (8): 2415-22. DOI: 10.2337 / dc12-2303.

• Koch, M .; Varela, L .; Kim, JG., Hypotalamiska POMC-neuroner främjar cannabinoidinducerad matning. Natur. 2015; 519 (7541): 45-50. doi: 10,1038 / nature14260.

• Piper, B .; DeKeuster, R .; Beals, M .; Cobb, C .; Burchman, C .; Perkinson, L .; Lynn, S.; Nichols, S .; och Abess, A. Substitution av medicinsk cannabis för farmaceutiska medel för smärta, ångest och sömn. Journal of Psychopharmacology. 2017; 31 (5): 569-575. doi: 10,1177 / 0269881117699616

• Kennedy, M. Cannabis: Utövande prestanda och stöd. En systematisk översyn. Journal of Science and Medicine in Sport. 2017; 20 (9) 0,825-829. doi: 10,1016 / j.jsams.2017.03.012

• Neavyn, M .; Blohm, E .; Babu, K .; och Bird, S. Medical Marijuana och körning: en recension. J Med Toxicol. 2014; 10 (3) 0,269-279. doi: 10,1007 / s13181-014-0393-4

Vissa människor får så mycket som 30 pund, men det är troligare att det händer en person som är väldigt underviktig eller mycket överviktig. Andra får ingen vikt alls. Det beror på ditt kön, ålder, aktivitetsnivå, matintag och genetisk predisposition.

Studier visar att mest viktökning sker under de första sex månaderna efter att ha avslutats. Människor som är antingen underviktiga (med en BMI på 18) eller överviktiga (BMI över 29) tenderar att få maximal vikt. I en studie uppgick cirka 10% av rökare som slutade röka närmare 30 pounds.

Fynden visade också platser som omfattade medicinsk vävning hade ungefär $ 58 till $ 115 minskning av kostnader per person för fetma-relaterade medicinska utgifter. ”Vad vi vet, och har starka bevis för, är att dessa policyer har betydande effekter på hälsoeffekter, säger studieförfattare Jeffrey Swigert Mic .

Den stora överraskningen: Swigert, en Ph.D. student i ekonomi vid Cornell University, berättade Mic att den goda nyheten kom med ett viktigt tillvägagångssätt. Det har väldigt lite att göra med gräs i sig.

Även om forskning pekar på olika möjliga mekanismer, är cannabis förmåga att öka aptiten ”väldokumenterad”, säger Ginger Hultin, en registrerad dietist och talesman för Academy of Nutrition and Dietetics.

Annan forskning har visat att neuroner som normalt slår av när äta stimulerar mer äta när marihuana används. ”Neuronerna som typiskt styr vår nivå av mättnad kan vara usurped när marihuana förbrukas,” sade Wenk.

Men hur är det med resten av oss som inte försöker gå ner i vikt? Myten hittills har varit att människor som röker kruka äter mer och därför väger mer. Ny vetenskaplig forskning strider emellertid i motsats till denna folkhälsade tro.

Enligt tidningen för Fetmabiologi och integrerad fysiologi, Forskare har funnit att cannabisanvändare har ett lägre kroppsmassindex. I grunden är pottanvändare i genomsnitt tunnare än icke-användare. Inte bara det men det finns goda nyheter för diabetiker och pre-diabetiker: Cannabisanvändare har lägre blodsockernivåer än icke-användare.

Jag har sett ansikten ”en färger rosa en statisk silver min bror såg ett träd med en gren som nådde ut till honom plus han var vid bensinstationen på parkeringen väntar på en vän som han tog hatten av en kunde inte tro hur stor Hans hatt var han sa att det var enormt

Jag har blivit så stenad till den punkt där jag har sett många olika saker i flera sekunder i taget som skulle förbli hur de var oavsett hur svårt jag fokuserade på dem. I ett fall rökade jag och min vän på en trasa på natten under ett gatubelysning. Jag tittade till höger och såg en liten pojke i en blå skjorta med vita ränder som cyklade mot oss. Jag fortsatte att titta på, men innan han blev tillräckligt nära för att få fram någon definition i hans ansikte, försvann han. Sedan omedelbart efter det tittade jag till vänster på marken och såg en ritning av en elefant. Jag stirrade direkt på det i ungefär flera sekunder, men jag kunde inte säga exakt hur länge jag var väldigt hög. Då försvann det också. Jag skulle definitivt kvalificera det jag såg som mycket livliga hallucinationer.

---