Innan du köper Walking Socks

Lär dig hur du väljer de bästa strumporna för träning för att förhindra blåsor och hålla fötterna torra och friska, inklusive dubbelslagssockor.

Svett, tryckpunkter och skjuvkrafter kan leda till blåsor. Dina strumpor är din första försvarskrig mot dessa fiender. De måste passa rätt så att de inte klämmer upp och leder till tryck- och skjuvkrafter. De måste suga svett bort från din hud. Glöm bomullsstrumpor. Glöm tubsockor. Investera i fuktgivande, anatomiskt utformade promenadstrumpor och dina fötter kommer att tacka dig.

Lyckligtvis kan du hitta stora strumpor utformade för promenader, jogging och lätt vandring från flera tillverkare. Men inte alla strumpor märkta för dessa aktiviteter är de bästa valen. Lär dig vad du ska leta efter när du handlar för strumpor för korta promenader, långdistansvandring, vandring och olika klimatförhållanden.

Tjocklek och vaddering

Strumpor utformade för att gå, kommer att ha lätt padding på nyckelområden. Dessa inkluderar hälen, fotbollen, tårna och i vissa fall vristen. Du hittar en mängd olika tjocklekar för atletiska strumpor. Vissa vandrare föredrar en tunn, enskiktsocka, speciellt om de har skor som redan passar snyggt, eller till lager under en ullsocka. Andra människor föredrar en tjock strumpa eller en tjocklek i medelstorlek. Ofta måste du välja strumpan som matchar din sko så att du har en bra passform med det kombinerade systemet. Om dina strumpor är för tjocka och krama din fot i skon, eller för tunna så att din fot har för mycket utrymme att röra sig i skon, kan du få blåsor.

Det är bäst att prova skor och strumpor på varandra så att du vet att du har rätt tjocklek. Försök också med skor och strumpor i slutet av dagen eller efter en lång promenad som dina fötter blir lite svullna vid dessa tider.

Dubbellagersockor

Dubbelsockor förhindrar blåsor genom att vicka fukt bort från foten och minska friktionen. De två lagerna i sockan rör sig mot varandra istället för att foten rör sig mot strumpan. Vissa vandrare tycker att de är nyckeln till att förhindra blåsor, även om andra gör bäst med en lagsocka. WrightSock är ledande inom denna typ av strumpor. Traditionellt skulle vandrare bära två olika par strumpor, med en wicking fodersocka av polypropen och en ytterullsocka. En dubbelsidig socka är utformad på samma sätt, men använder sällan ull.

Anatomisk design

För att hålla sokan på plats och förhindra bunkning, måste den formas som din fot. Många mönster har elastik eller ribbning för att hålla dem snygga. Mäns och kvinnors fötter skiljer sig i form, så en könsspecifik socka är klok. För de med bunioner kan du hitta din socka är skyldig till irritation snarare än skon och du måste handla för en socka som inte klämmer tårna tillsammans.

Fukt-wicking tyger

Säg nej till bomull. När bomull blir våt från svett absorberar den det, men släpper det inte lätt. Som ett resultat blir dina fötter fuktiga och det är en uppsättning för blåsor. Leta efter strumpor av fuktgivande tyger som CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek och många andra som finns tillgängliga på marknaden. Smartwool och andra moderna tekniska ulltyger använder ull för sina fukthanteringssystem. Vissa människor har det bra med ullsockor, och dessa typer tar ut kliarna genom att använda speciellt bearbetad ull. De väckande tygerna i strumpor är nyckeln till att förhindra blåsor.

Breda sockor

Om du har stora fötter eller bunioner, kanske du vill ha breda strumpor så att tårna inte trångas. Vissa tillverkare producerar extra breda strumpor, men det kan vara svårt att hitta dem med de andra kvaliteterna du behöver. Att bara ha på sig en större socka kan hjälpa, men överskottslängden kan leda till att socken bunkar och leder till friktion och blåsor.

Kompressionssockor och ärmar

Kompressionstrumpor och benmuffar kan hjälpa till med blodflöde för personer med diabetes och åderbråck. De har också blivit populära för löpare att använda antingen i hopp om att förbättra prestanda eller för återhämtning. Beviset på fördelarna med kompressionstrumpor och benmuffar i friidrott är blandad. Det finns företag som specialiserar sig i kompressionstryck i stora färger och roliga stilar. De kan lägga till din kostym för en tävlings- eller välgörenhetspromenad.

Långdistans Walking Socks

Om du kommer att gå långt på avstånd, till exempel för en halvmaraton eller på en tåg som Camino de Santiago, behöver du bra prestationsstrumpor. En fuktsugande socka med medelvikt är ofta det bästa valet. Det kan vara antingen prestationsduk eller sportull, beroende på din personliga preferens. Om du är vandring och inte har tillgång till tvätt, är det viktigt att du väljer strumpor som du kan tvätta och torka över natten. Var noga med att testa dessa kvaliteter hemma i förväg.

Vinterstrumpor

Du kanske vill ha en tyngre vinterstrumpa för att hålla dina fötter varm och torra. Peformance maskin-tvättbara ullblandningar är speciellt välkomna i kalla klimat.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

10) i slutändan – Allt ovan är bara en utgångspunkt. Den bästa möjliga guiden är att fötterna känner sig bekväma när man går runt i affären och går upp och ner i sin sluttiga gizmo. Så om du är i affären med dina promenader strumpor och helt nya stövlar på och dina fötter går, ”Mmm … okej!”, Då köper du dem. Ta hem hemma, gör några varv i loungen, trappan, sovrummet. Sitta och titta på TV i dem, gå sedan runt mer. Sätt dem nästa dag, gör allt det igen. När du är ”säker”, snipa den etiketten och fira starten på ett långt och lyckligt förhållande. (För mig är det här där jag går ut och hittar en stor lerig pöl för att introducera stövlarna till den verkliga världen).

Att köpa nya stövlar har varit en intressant process för mig genom åren. Från det första paret tygstövlarna (de blev väldigt våta, jag satte dem lite för nära lägereldet …), jag har varit genom paret som var en smidge för liten (ouch!), En kort foray med en par som hade väldigt högt ankelsstöd (yuk), ett andra tygpar som föll ihop alltför snabbt och slutligen till det delaktigt bekväma paret som gick i pension i fjol efter så många miles, helt enkelt sliten.

Skechers Performance Men’s Go Walk 3 Slip-on Walking Shoe är tillgänglig för köp i 9 olika färger. De finns också i en mängd olika storlekar, inklusive breddalternativ. Traktionen på dessa skor är utmärkt eftersom de har gummisulor och hälen mäter ungefär 1,5 tum.

Men för att välja ett par herrskor som passar dig bäst, finns det några saker du behöver veta om att välja de bästa promenadskor för män.

Med ett brett sortiment av termoregulering ger detta material enastående komfort och nära komfort. Merinoull är till skillnad från vanlig ull eftersom det inte kliar och det är mycket mer hållbart. Den isolerar också när den är våt, ger bättre värme och syntetiska alternativ efter en svettig dag eller efter att ha spenderat dagen i regn eller snö. Fibrerna gör ett bra jobb för att avlägsna fukt och materialet, i allmänhet, blir inte så stinkigt som syntetiska tyger. Om du söker en socka som är super varma med bäst prestanda, söka en socka som främst är gjord av Merinoull. Till exempel; Darn Tough Hiker Full Kudde, vår Editor’s Choice för män och Smartwool Hike Medium Crew – Women, är våra Editor’s Choice for Women båda gjorda med 60% Merino Wool.

De flesta vandringssockor erbjuder en sömlös design som är en platt sömnad som inte kommer att ha en massa eller en kappa. Dessutom ska sömmen sitta på toppen av foten, inte vid spetsarna på tårna. Medan de flesta vandringssockor har den här funktionen, men säker på att dubbelkontroll.

Du måste också tänka på de material som används för att göra strumpan. Vanligtvis får du en syntetisk blandning. En som är gjord med bomull tenderar att vara det bästa sättet att gå om du gillar att gå för korta promenader.

Se till att strumporna passar dig ordentligt. För tätt och de kan skära av cirkulationen i dina fötter. För lös och de kan uppmuntra bildandet av blåsor på fötterna. För högt och de kan göra att fötterna överhettas, för låga och det kan leda till brist på skydd.

Ultralätt

• Villkor: varmt till varmt väder

• Reselängd: Dagsturer eller några timmar ute på spåret

• Bästa användningsområden: Fastpacking, varmt sommarväder, dagsvandring, löpning

• Beskrivning: En ultralätt socka är perfekt för löpning och vandring i varmt och varmt väder. Det prioriterar andningsförmåga och minimal polstring, så det är mycket tunnare än andra strumpor. Feetures Elite Max Kudde är super breathable och erbjuder bra vandrings- och körfunktioner.

Lättvikt

• Villkor: Varmt till kallt väder

• Reselängd: Dagsturer

• Bästa användningsområden: Vandring, backpacking, löpning, cykling, allmän utomhusaktiviteter

• Beskrivning: Denna vikt är specifik för varmare förhållanden och aktiviteter med högre intensitet. En socka som Darn Tough Light Hiker Micro Crew är en hållbar och lättviktig vandrare som prioriterar wicking och andning genom sina tunnare material och andningsbara paneler. Perfekt för vandring, backpacking eller körning i svalt till varmt väder. Ej lämpad för användning under mitten av sommaren.

När du drömmer om vandring till azurblå alpina sjöar, eller genom den ragged och gnarly terrängen av avlägsna öknar, överväga de saker som krävs för att göra din resa felfri. Tillsammans med en stor sovplatta och backpacking tält, bör du överväga ett par (eller två) robusta vandringssockor. Att hitta den perfekta vandringssockan kan visa sig vara svår, särskilt med en mättad sockermarknad. Medan vi vet att bomullstyg och vandringssockor aldrig är en bra match, vilka andra faktorer behöver du tänka på? I den här artikeln hjälper vi dig att hitta den bästa produkten som matchar dina behov.

---