Hur man hittar löpbandsmöjligheter eller fria alternativ

Var hittar du en bra billig löpband? Använd dessa tips för att hitta en kvalitet löpband till ett fyndpris eller att använda någon annans gratis.

Vill du använda en bra löpband, men du har inte råd att köpa en toppmodell ny? Motoriserade löpband för hemmabruk kostar från 750 dollar till 5000 dollar, och i allmänhet ju mer du betalar desto bättre får du. De flesta motoriserade löpband under 1 000 dollar har undermotorer, är mindre robusta och har färre alternativ för att justera lutningen och för programmerade träningspass.

Hitta billiga löpbandsmatchar

Precis som med bilar är hemligheten att glömma nya löpband och att köpa en som används. Du hittar en högkvalitativ tredemølle för en enorm rabatt, vilket kan få dem till ditt prisklass. Många säljer sina nästan oanvända löpband eftersom det nya årets resolutioner slits av. Du hittar praktiskt taget nya löpband som säljs som används.

• Craigslist, eBay och online-listor: Försök att ansluta till en lokal säljare, eftersom fraktkostnaderna skulle vara höga för denna tunga artikel.
• Lokala utskriftsannonser: se i ditt lokala tidning eller shoppers nyhetsbrev, eller deras onlineversioner.
• Välgörenhetsbranschen: som Goodwill.
• Spela det igen Sport: butiker i hela USA och Kanada säljer begagnade löpband. Många andra träningsredskap gör det lika bra.
• Lokala gym och fitness klubbar: De kan sälja sin begagnade utrustning, som vanligtvis är den mest robusta konstruktionen, även om de kanske har sett hård användning.

Vad ska man leta efter i en löpband

Du bör läsa information innan du köper en löpband. Oavsett om du köper ny eller använd, är det åtta saker att leta efter i en löpband för att avgöra om det fungerar bra för dig. Forskning vad löpband är bättre kvalitet.

• Toppval för Budget Löpband: Upp till $ 1500.
• Toppval för kvalitet tredemjölar: Över 3000 dollar.

Hur man använder någon annans kvalitet löpband gratis eller billigt

Du kan tänka dig på ett träningsband för bekvämlighet, men du hittar mycket bättre löpband på gym, skolor och gym. Löpband som är byggda för klubbanvändning är mycket robusta och har ofta fler alternativ för programmerade träningspass, lutningsinställningar etc.

• Fitness Clubs: Handla för en klubb med en låg månadsavgift och gå med dem för att använda sin utrustning.
• Skolstjänster: Kontrollera att du får tillgång till ett gym, inklusive lokala högskolor. Du kanske måste frivilligt eller anmäla dig för att granska en kurs, men det kan vara en relativt låg investering att använda sina anläggningar.
• Work Fitness Centers: Kontakta din arbetsgivare eller din närmaste familj för att se om de har ett träningsrum på plats eller om de ger rabatter för att använda lokala gym eller gym.
• Gemenskapscentra: Kontrollera med det lokala seniorcentret, parkavdelningen, efterskolans programcenter etc. för att se om de har tillgång till allmänheten gratis eller till en låg avgift. Om du inte uppfyller kraven, fråga om volontärarbete för att tjäna fördelarna med att använda sin utrustning.
• Hälsoprogram och medicinska centra: Kontrollera med din hälsoplan, HMO eller lokala medicinska centra för att se om de har träningsfaciliteter tillgängliga. Du kan hitta ett gratis eller billigt tränings- eller tyngdförlustprogram som de erbjuder också.

• Rekreationscenter: Kontrollera med dina nära vänner och närmaste familj som bor i lägenhet eller lägenhetskomplex, äldre boende, etc. så många har gym. Kontrollera användningsreglerna.

Bara gå

Dina fötter och de lokala trottoarer eller inomhus köpcentra är gratis. Medan du kanske har tänkt på ett hemmabana för bekvämlighet, vistas ute av väder och personlig säkerhet, har du fortfarande det fria valet att bara gå.

• Mall Walking: många eller de flesta köpcentra och stora köpcenter öppnar tidigt för köpcentret promenader. Kolla in detta i ditt område. Du kan cirkla inuti utan massor, med badrum och vatten fontäner tillgängliga.
• Klä på väder, vet att du inte kommer smälta i regnet och gå ut genom dörren och på trottoarer!
  • Hur man går i regnet
  • Hur man går i kölden
  • Vinter- och nattvandringsstrategier
  • Hur man går i varmt väder

Andra Hem Fitnessutrustning kan vara billigare

Om ditt mål är att bränna kalorier, bränna av fett, få ett bra kardioträning och tona din kropp, så kanske du vill använda en elliptisk tränare eller träningscykel istället för en löpband. Men om du tränar för att gå eller springa, måste du gå eller springa på löpband eller utomhus, och annan utrustning ger crosstraining i stället för att vara en ersättning för att gå eller springa.

• Home Fitness Equipment: Du kan bestämma vilken annan hemutrustning som passar dig.
• Elliptiska träningsskor: Dessa är mycket billigare, kan ofta hittas använda, och ger både en övre och nedre kroppsövning. 
• Motioncyklar: Du kan hitta en bra ny träningscykel för under $ 500, och hitta bra fynd för begagnad utrustning.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Alla målare kommer att kunna se och köpa sina bilder från evenemanget på resultatsidan på tävlingswebbplatsen inom 5-7 arbetsdagar efter händelsen.

I 2018 har vi en helt ny app som innehåller speltid i realtid. Dela detta med dina vänner, familj och fans så att de kan följa dina framsteg på racedagen. Klicka här för att ladda ner vår nya app eller gå till Apples eller Android App Store.

Canton Brewing Company kommer att kasta välkomstfest på fredag ​​kväll för att sparka en helg full av musik, mat och roligt för hela familjen. Självklart kommer ingen helg att vara komplett utan ett besök inuti Hall of Fame, själv.

Den snabba, platta banan är en av de mest natursköna du hittar, med passerar genom samhällen som Spanish Wells, Point Comfort och Honey Horn Plantation, på väg till en post-racerfest som har en hantverks ölträdgård med över 30 bryggor från vilken att välja Så packa dina golfklubbar, din baddräkt och dina löparskor – du är på väg mot paradiset.

Om du söker efter den bästa hårdvaran rekommenderar Hess Rock ’n ”Roll Marathon Series. Med racer från 5K till 26,2 mil maraton är den här serien känd för jamming band och rockin ”medaljer. Helt kör / promenadvänliga kan deltagarna arbeta mot” heavy medal ”status för att tjäna extra bling för flera raser.
Datum: Multipla
Platser: Multipla
Mer info: runrocknroll.com

Det spelar ingen roll hur mycket du går … så länge du inte slutar! Håll din tävling oavsett din hastighet vid dessa vandrarevänliga händelser.

Jag förlorade mitt BIB nummer! ”O gosh, min BIB!” Jag vänder mig och kör tillbaka. Jag panikerar och ropar ut, jag har tappat mitt nummer. Jag går längs vägen och söker på marken. ”O Gud, nu räcker det inte med mig!” Jag skriker till någon som frågar vad jag gör. ”Bara springa för dig själv!” Skriker han tillbaka till mig. Han är så lyckligtvis jag har makt att vända mig om. Som en idiot börjar jag springa för att kompensera med tiden. Efter ca 3k finns det några volontärer som delar ut vatten och där holländska damen väntade på mig. Är inte den söta!

Wow, de är halvvägs. Man, han är snabb !! Perfekt att följa dem bara med min telefon. En sådan skillnad med min första halvmaraton. Det var så primitivt sen då …. och plötsligt är jag tillbaka vid Halong Bay Half Marathon …

Ta tid: Verkar 12-veckorsprogressionen från 3 till 13,1 miles för svår? Har du mer än ett dussin veckor före din halvmarathon händelse? Förlänga schemat; ta 18 eller tom 24 veckor för att förbereda. Upprepa veckan som just avslutats innan du går vidare till nästa nivå. Var inte rädd för att sätta in ”backback” veckor, där du faktiskt skär avståndet varannan vecka eller tredje vecka för att samla styrkor för nästa tryck uppåt. Det här träningsschemat är inte snidat i sten. Känn dig nyskapande om du känner att du behöver mer tid att förbereda.

Joggning: Ett sätt att komma till mållinjen snabbare är att göra lite jogging. Om du var en konkurrenskraftig racewalker kan du bli diskvalificerad för att börja springa, men eftersom du inte tävlar om ett pris, kan du jogga ibland, antingen i träning eller i halvmarathon själv. Jog i små segment: Femtio till 100 meter var 10: e minut eller så kan det vara tillräckligt först. Så småningom kanske du vill expandera dina joggingsegment, eller till och med springa hela vägen, men gör inte för mycket först. Running är mer en kraftig övning än att gå, så var försiktig. Ditt mål ska vara att avsluta hälften marathon, sluta inte snabbt. (Om du planerar att göra något jogga / gå i en tävling som ger priser i en ”walking” -kategori måste du gå in i ”springande” divisionen. Det är orättvist för dem som går hela vägen för dig att bli rankad som slutar snabbare för att du sprang, även då och då.)

---