Hitta Glutenfri Meal Kit Leveransservice

Lär dig vilken av de mest populära måltiderna som kan erbjuda dig glutenfria menyalternativ och säkra ingredienser.

Det är möjligt att följa glutenfri kost och njuta av bekvämligheten med en måltidssatsleveransservice. Det finns flera som erbjuder intressanta recept med glutenfria ingredienser, i kombination med hantering som skyddar mot glutenkorsontaminering.

Medan alla mjölkpaketleveransfunktioner inte innehåller glutenfria alternativ (den mest populära tjänsten, Blå Förkläde, gör det inte), skulle flera företag vara godmatskällor för någon med celiaki eller glutenkänslighet i icke-celiac. Dina bästa val är:

• Green Chef, som är certifierad glutenfri
• Sun Basket, som erbjuder en mängd olika glutenfria menyalternativ som också utesluter andra vanliga allergener
• HelloFresh, som tar särskild försiktighet för att undvika glutenföroreningar i förpackningar
• Gobble, som också tar hand om att undvika glutenkorsontaminering i förpackningar

Här är listan över populära måltidssatsleveransservice, tillsammans med vad som sägs om huruvida kunderna kan beställa glutenfria måltider.

1. Blå Förkläde

Blå Förkläde

Detta är den mest kända (och största) mjölkpaketleveransservice. Blå Förkläde annonserar hållbara ingredienser, gård-färska, säsongsbetonade produkter och lätt att följa recept.

Blå Förkläde märker dock inte recepten ”glutenfri”. I stället måste kunderna se ingredienserna för varje recept för att avgöra om de är säkra eller inte. Enligt företaget kan glutenfria kunder göra en substitution i hemmet eller välja att hoppa över en leverans om det inte finns några menyer tillgängliga för att tillgodose kostenbehov.

Måltjänsten Blå Förklädeetiketter för de ”stora åtta” amerikanska allergenerna, inklusive vete, mjölk, ägg, soja, fisk, skaldjur, jordnötter och trädnötter. Emellertid märker det inte för glutenskornet korn eller råg. Dessutom säger företaget, ”Vänligen veta att alla våra ingredienser bearbetas i en anläggning där alla åtta stora matallergerna också behandlas.”

2. Middag

Denna måltidsuppsättningstjänst annonserar sig som ”det mest prisvärda måltidspaketet runt” med måltider på 5 USD per person. Det erbjuder några tydligt märkta glutenfria menyalternativ, men de är inte tillgängliga varje vecka, så alla som räknar med glutenfria måltider skulle behöva hoppa över de veckor där man inte erbjuds (hoppning tillåts). Middagen noterar att den hanterar alla åtta stora allergener, inklusive vete, i sin anläggning och säger att det vidtar åtgärder för att begränsa korskontaminering.

3. Gobble

Gobble erbjuder mjölkpaket avsedda att tillverkas i en panna i 15 minuter eller mindre. Enligt företaget erbjuder Gobble varje vecka måltider som är glutenfria, eller som kan glutenfria genom att utelämna gluteningredienser som förpackas separat i lådan (för att undvika glutenkorsontaminering). Det finns ingen glutenfri måltidsplan. Företaget listar alla ingredienser i varje matpaketets beskrivning och receptkort.

4. Gröna kocken

Om du vill ha det säkraste, enklaste alternativet för glutenfritt måltid, är Green Chef ditt bästa alternativ. Företagets glutenfria val är certifierat glutenfritt av Gluten Intolerance Group’s Gluten-Free Food Certification Program, som kräver stränga glutenfria standarder.

Förutom regelbundna glutenfria måltider erbjuder Green Chef även certifierade glutenfria Paleo diet och keto diet alternativ. Du kan laga middagarna på cirka 30 minuter eller mindre, och det finns inget minimibelopp. Du kan också hoppa över veckor. De glutenfria, Paleo och Keto-menyalternativen kostar lite mer än de andra alternativen, som inkluderar omnivore, köttätande, vegan och vegetariska måltider. 

5. HelloFresh

HelloFresh erbjuder några glutenfria måltider, vilka kunder kan välja när de väljer menyalternativ. Dessutom är det möjligt att välja en meny som innehåller en glutenrediens och sedan byta ut det för ett glutenfritt alternativ (den du köper dig själv), eftersom gluteningredienserna hanteras och förpackas separat från glutenfria ingredienser för att minska risk för kors-kontaminering.

Enligt företaget kommer HelloFresh att ringa upp gluteningredienser (inte bara veteingredienser) i något av dess recept och måltidssatser, och ger också några online-instruktioner om hur man ersätter glutenfria ingredienser för glutenhaltiga ingredienser.

6. Pläterad

Denna mjölkpaketleveransservice, som innehåller några exotiska smaker, passar alla omnivorer, vegetarianer, skaldjurälskare och eftersökande. Det låter kunderna filtrera efter ”ingen gluteningredienser” men märker inte specifikt menyalternativen ”glutenfri”.

Enligt Plated: ”Våra ingredienser hanteras i anläggningar som behandlar mjölk, ägg, fisk, kräftdjur, trädnötter, jordnötter, vete, soja, gluten och sulfiter. Vi rekommenderar att du använder din bästa bedömning när du tänker på kostbegränsningar, men du kan enkelt ändra recept genom att utelämna ingredienser du vill undvika. ”

7. Sun Basket

Sun Basket erbjuder glutenfria märkta måltider, tillsammans med måltidsalternativ för dem som följer mjölkfri, sojapris, Paleo, vegetarisk och vad företaget anser vara ”magert och rent” dieter.

Företaget har ett brett urval av ”fritt från” recept, och de flesta veckor erbjuder ett urval av två eller tre recept som är fria från tre vanliga allergener: gluten, mjölk och soja. Observera att alla måltidspaket är ”förpackade i en anläggning som hanterar gluten och alla större livsmedelallergener (mjölk, ägg, fisk, kräftdjur, trädnötter, jordnötter, vete, sojabönor)”, enligt bolaget.

Ett ord från Verywell

Du kommer sannolikt att betala mer för måltidspaket än vad du skulle om du gick till affären själv och köpte, lugnade hem, mätt och sedan prepped ingredienserna för samma glutenfria måltid. Men bekvämligheten och utbudet (och potentiellt hälsosammare menyalternativ) som du kan få från dessa leveranstjänster kan göra det värt för dig, särskilt eftersom det är möjligt att källa glutenfria måltider på det här sättet. 

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Celiac Disease Foundation. Vad borde jag äta? Faktablad.

Även om de är tydligt skrivna och enkla att följa, innehåller några av Marley Spoons recept mer avancerade uppgifter, som att bryta och steka mat. Foto: Sarah Kobos

Som vi nämnde tidigare fann vi att de flesta av måltidssatserna inte skilde sig vild om något av dessa kriterier. Men vår testning avslöjade några skillnader som drev en handfull till packens huvud.

Välj bekvämt online från våra veckovisa glutenfria planer, eller välj dina egna måltider från vår A La Carte-meny. Vad som helst bäst för dig!

Njut av beredda måltider som är redo att värma och äta på 3 minuter. Perfekt att ta och gå när du är upptagen, eller att sitta och njuta hemma när tiden är en lyx.

Ansvarsfriskrivning: Observera att Sun Basket-måltiderna är förberedda på en anläggning som hanterar vete och medan Glutenfri måltidsplan följer en glutenfri kost, på grund av risk för korskontamination, är måltider inte lämpliga för personer med svår glutenintolerans .

Att äta glutenfri innebär bara att eliminera allt med gluten från din kost. Inte alla som förföljer en glutenfri diet eliminerar det helt. Någon med mild känsla av gluten kan förmodligen undvika gluten, men modiga biverkningarna för en smörgås varje gång i taget. De med celiac sjukdom, en allvarlig intolerans mot gluten, kan inte ens röra sakerna.

Att äta en glutenfri diet ger ett brett spektrum av hälsofördelar, allt från att främja matsmältnings hälsa och förbättra kolesterolnivåerna för att öka din totala energi. Det eliminerar också ohälsosamma livsmedel, som de som är rika på fett och socker, stekt mat etc.

Gluten är väsentligen ohälsosamt för dig och eliminerar det från din kost kan hjälpa dig att minska risken för vissa cancerformer, hjärtsjukdomar och även diabetes om du är intolerant mot gluten. En glutenfri kost hjälper din kropp att avvärja bakterier och virus eftersom du kommer att öka ditt intag av viktiga vitaminer, mineraler och antioxidanter. Dessutom kommer du också att gå ner i vikt snabbare eftersom du kommer att undvika mat med höga kaloriekoefficienter. Bottom line, styrning utan gluten kommer att flytta dig mot en hälsosammare livsstil utan bearbetad mat och farliga kemikalier samtidigt som du hjälper dig att minska din kroppsvikt lättare.

Jag möttes en gång av grundarna av Blå Förkläde, vars låda jag skulle bli bekant med, tack vare de som bor i min lägenhetsbyggnad. Jag nämnde att jag trodde att tjänsten lät som en cool idé men översvämmade honom med en mängd anledningar till varför en sådan sak inte gällde mig: Jag jobbar i en bransch där måltider ofta tillhandahålls; Jag är sällan hemma; Jag är utbildad kulinarisk skola; och så vidare. Hans motargument var felfri: ”Kan jag skicka dig en gratis låda?” Jag menar, duh.

Det finns nu dussintals av dessa mjölkpaketleveransprogram att välja mellan som Sunbasket och andra, varav många erbjuder erbjudanden för nya kunder. Nästan alla inkluderar möjligheten att anpassa menyer, hoppa över veckor och avbryta när som helst. Om du är en kalendermästare och en kontohanteringsninja, kan du inte delta i någon eller alla dessa tjänster och välja veckovis, som bäst passar dina omständigheter.

---