Funktionen hos Rectus Femoris Muscle

Rektus femoris är en av quadriceps musklerna. Läs mer om vad det är och vad det gör.

Rectus femoris muskeln är en av de fyra quadriceps musklerna. Den ligger mitt i lårets framsida. Den är ansvarig för knäförlängning och höft och lårböjning. Det är huvudmuskeln som kan böja höften.

Anatomi

Rektus femoris fäster från bäckenet till strax under knäet (på patellar senan.) De andra musklerna i quadricepsen inkluderar vastus medialis, vastus intermedius och vastus lateralis.

Rektus femoris-muskeln har två huvuden. Det raka huvudet har sitt ursprung på den främre inferior iliac ryggraden. Det reflekterade huvudet har sitt ursprung på iliumet ovanför acetabulumet. Den har sin infogning i patellar senan vid knäets patella. Den matas av en nedåtgående gren av den laterala femorala omkretsartären. Den är enervated av lårbenen.

Vad den gör

I sport används rectus femoris kraftfullt när du sparkar en fotboll eller fotboll. Det används också för cykling.

Det anses vara en av de muskler som utgör höftböjarna; en grupp muskler som bringar benen och stommen ihop i en flexionsrörelse.

Musklerna som utgör höftböjarna inkluderar:

• psoas major
• illiacus
• rectus femoris
• pectineus
• Skräddarmuskeln

Det sträcker också benet vid knäet. Det kan förlänga knäet kraftigt när höften förlängs. Men om höften är böjd, som när du sitter, är det svagare när du förlänger knäet och de andra quadsna måste göra jobbet. Detsamma är sant om knäet förlängs; i så fall kan det bara böja höften svagt och de andra höftförlängarna måste gå till jobbet.

De synergistiska musklerna för rectus femoris är gluteusmaksimum, piriformis, obturator externus, obturator internus och överlägsen och underlägsen gemelli.

Hamstringsna är antagonistmusklerna till rektus femoris. De producerar motsatsen.

skador

Du kan drabbas av överanvändning av rectus femoris vid sprint eller sparkning, och du kan känna smärta i ljummen. Du kan också känna smärta när du går ner. Akut tårar eller stammar kan hända i aktiviteter som hoppa, sprint eller sparka, och det händer vanligtvis vid patellar senan. Du kan känna en skarp smärta som sträcker sig mot knäet eller kan inte räta ut knäet helt.

Att sitta för mycket kan strama och förkorta höftböjarna, som kan bära högklackade skor. Att njuta av löpning och träning utvecklar hamstringarna, antagonistmusklerna till rektus femoris, och du kan ha en relativ obalans om de är dina huvudsakliga fysiska aktiviteter.

Övningar för Rectus Femoris

Kramper och lungor, både helt enkelt med din kroppsvikt eller med skivstång eller hantlar kommer att utöva rectus femoris. Maskinövningar inkluderar benförlängning och upprätt benpress. Om dina huvudkardioaktiviteter går eller går, är det bra att inkludera övningar för quadsna i resten av ditt träningsprogram.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Mutant RyR har ökat tendensen att öppna i vila och är mer känsliga för agonister (se tidigare diskussion), men dessa kanaler är också mer resistenta mot inaktivering. RyR1 från MH-mottagliga människor, 72,86,87 svin, 88,89 och MH-myotuber 76 var mindre känsliga för inhibering av både cytoplasmatisk Ca2 + (som vid höga mikromolära koncentrationer inhiberar normalt RyRl) och Mg2 +, eventuellt på grund av minskad affinitet för divalenta katjoner i MH-kanalerna. 88 Feng och kollegor fann emellertid ingen skillnad i Mg 2+ känslighet mellan WT och R163C RyR1. 74 Minskad Mg2 + -inhibering har associerats med förlängning av Ca2 + -transienter och Ca2+ -vågor som förökar sig genom muskelfibern. 90 Reducerad SR-buffring i Y522S MH-modellen mättes också av Manno et al. 81 Således kan lägre känslighet mot inhibering av Mg 2+ inte bara öka känsligheten hos RyRl till aktivering genom triggar, men kan också bidra till att underlätta baslinjans höjning av cytoplasmatisk Ca 2+ närvarande i MH-muskeln.

Självklart finns det inte bara en positiv (dvs. positiv) neuroplasticitet som används för att förbättra resultatet efter en SCI genom en funktionell träning hos djur (Edgerton et al., 1997; Hains et al., 2003) och människor , 2002a), men också en nackdelig (dvs negativ) neuroplasticitet som leder till en neuronal störning (Garcia-Alias ​​et al., 2009). Nyare studier på råttor (Maier et al., 2009) har visat att plastisitetsförbättrande insatser öppnar ett kritiskt tidsfönster för att förbättra funktionen, men också skapa en utsatt miljö som kan styra icke-funktionell (dvs. icke-önskad) remodeling, vilket leder till nedsatt neuronfunktion .

Sen reparation av en kronisk muskulöstendosös avulsionsskada på den direkta huvudet av rectus femoris kan fortfarande ge ett utmärkt resultat.

En 22-årig semiprofessionell fotbollsspelare presenterade ett år efter en skada. Under ett spel upplevde han en rivande känsla i höger lår när han försökte sparka bollen. Han kunde inte slutföra matchen och utvecklade allvarliga blåmärken och svullnad. Trots fysioterapi och rehabilitering under de kommande 12 månaderna kunde han inte springa eller sparka en boll. Han märkte också en smärtsam klump som uppstod i låret under quadriceps sammandragning.

Rectus femoris kan både förlänga knäet och böj höften, eftersom det passerar båda lederna. Det fungerar särskilt starkt med kombinerad rörelse av höftböjning och knäförlängning, som att stå upp från sittande läge, klättra trappor eller komma upp från ett häftigt läge. Det fungerar också hårt under en rak benupphöjning, lyfter upp ett rakt ben.

1) Quadricep sträcker: Fyra stora sträckor för quadricepsen som du kan göra hemma. Innehåller ett enkelt test för att se om din quadriceps är täta så att du kan se om du skulle dra nytta av att göra sträckor

Höftbenet (oscoxa, innominera benet, bäckenbenet eller koxalbenet) är ett stort oregelbundet ben, trångt i mitten och expanderat ovanför och underifrån. Hos vissa ryggradsdjur (inklusive människor före puberteten) består den av tre delar: ilium, ischium och pubis.

Vasti (flertalet av vastus) är de tre separata skelettmusklerna som ligger i låret. De tre musklerna; vastus intermedius, lateralis och medialis ligger i mitten, på utsidan respektive insidan av låret. Tillsammans med rekt femoris-muskeln bildar de stora musklerna quadriceps femoris-muskeln, en stor köttig massa som täcker lårbenets framsida och sidor.

Muskeln slutar i en bred och tjock aponeuros som upptar de lägre två tredjedelarna av sin bakre yta och sätts gradvis in i en utplattad sena och sätts in i botten av patella.

På liknande sätt är rekt femoris inte dominerande i knäförlängningen när höften är böjd eftersom den redan är förkortad och därmed lider av aktiv insufficiens. I huvudsak: Åtgärden att förlänga knäet från sittande läge drivs huvudsakligen av vastus lateralis, vastus medialis och vastus intermedius och mindre av rectus femoris.

---