De 8 bästa träningsdisplayerna från 2019
Läs recensioner och köp de bästa tränings DVD-skivorna från de bästa företagen, inklusive X-TrainFit, Beachbody, Zumba och mer.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Tränings-DVD-skivor kan vara ett utmärkt sätt att starta en ny träningsplan eller ta din rutin till nästa nivå. Mer överkomligt och bekvämt än ett gym medlemskap kan en uppsättning träningsdisplayer visa dig de riktiga teknikerna, träna dig genom en träningsrutin och hjälpa dig att hålla dig på rätt spår för att möta ett långsiktigt mål.
Det finns dock så många träningsdisplayer tillgängliga, det kan vara svårt att veta vilka som är värda köp. Vi hittade de mest populära och välbesökta titlarna som människor verkligen köper och fortsätter att gå tillbaka till. Du är säker på att hitta en som passar din träningspreferens, oavsett om det betyder att du väljer en DVD-träning för viktminskning, träning med hög intensitet eller träningspass för nybörjare. Läs vidare för att lära dig om de bästa träningsdisplayerna du kan köpa nu.
Våra bästa val
Bästa övergripande: Beachbody 21 Day Fix Workout Program
Köp på Amazon
Många tränings-DVD-skivor har en näringsguide och träningskalender, men Beachbodys 21-dagars fix-träning tar det ett steg längre. DVD-apparaten levereras med sju behållare för exakt delkontroll och måltidspreparat. Det tre veckors långa viktminskningsprogrammet är baserat på en kombination av måltidskontroll och 30-minuters träningspass. Delkontrollbehållarna är färgkodade för enkel näringsriktning. Detta program är inriktat på kvinnor, men det finns liknande system som är utformade med män i åtanke också.
Bäst för män: X-TrainFit RIPT90
Courtesy of Amazon
En av de mest populära tränings-DVD-serierna för män är X-TrainFits RIP90. Denna 14 DVD-uppsättning är ett 90-dagars träningsprogram som också innehåller en träningsguide, näringsplanerare och en kalender för att hålla dig på rätt spår. 90-dagarsprogrammet är inriktat på hjärtuthållighet och att bygga muskler och kräver bara 30 minuters träning varje dag.
Träningstrenderna är utformade på idén om resistansintervall plyometrisk träning och lärs av personlig tränare Joey Hendrix. Dessa DVD-skivor använder träningsutrustning som du kan ha hemma, till exempel en dragkollektion, vikter eller motståndsband, men kan också göras på alternativa sätt. Granskare säger att programmet är repetitivt men effektivt.
Bäst för kvinnor: Beachbody Chalene Johnsons PiYo Base Kit
Köp på Amazon
Det finns så många träningsdisplayer som riktar sig mot kvinnor, så att söka efter den rätta kan vara skrämmande. Många av anledningarna att välja ett alternativ eller en annan kommer ner till personliga preferenser eller atletiska mål. En av de mest populära är dock Chalene Johnsons PiYo Base Kit, som innehåller DVD, en näringsguide och en kalender.
PiYo står för en kombination av pilates och yoga-det är ett träningsprogram som fokuserar på styrka och flexibilitet. Tränings-DVD-skivorna inkluderar träningsintervjuer, kärnövningar, pilates och yoga-lite av allt.
Bäst för Women Runner-Up: Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set
Ett annat populärt träningsprogram för kvinnor är från Zumba. Zumba’s Exhilarate Body Shaping DVD-set ger kvinnor chansen att träna denna musikaliska träningsrutin från deras vardagsrums komfort. Människor kan välja flera funktioner från DVD-skivorna, till exempel endast musik eller endast verbala signaler från träningsassistenten.
Denna uppsättning kommer med fitness toning pinnar och har 20 minuters rusning träning utöver längre träning rutiner. The Exhilarate Body Shaping DVD-uppsättning är ett av de mest populära träningsprogrammen från en av de mest populära träningsrutinerna. Detta Zumba-program innehåller mer än 30 musikstilar inklusive salsa, merengue och calypso.
Bäst för nybörjare: Beachbody Hip Hop Abs DVD-träning
EBay
Köp på Ebay.com
En av de svåraste delarna av att träna rutin är motivationsaspekten. Det kan vara svårt att utveckla en sann rutin om du inte är vana att träna varje dag. Lyckligtvis låter Hip Hop Abs DVD-träning dig komma in i träningens rytm genom att dansa till fängslande beats och sånger. Denna enormt populära 3-DVD-uppsättning innehåller 13 träningspass och 3 lära-till-dans-segment. Träningssystemet innehåller också en kalender, näringsriktlinjer och en ”slimdown plan”.
Bästa Hög Intensitet: Beachbody INSANITY Base Kit
Köp på Amazon
Några av de mest populära träningarna är också de mest intensiva. INSANITY och P90X är enormt populära och har hängivna fanbaser av idrottare som är evangeliska om resultaten.
INSANITY baskit DVD-uppsättningen innehåller 10 DVD-skivor fyllda med plyometriska övningar undervisade av tränaren Shaun T. INSANITY är baserad på intervallträningsmetoden för att blanda aeroba och anaeroba övningar i snabb följd med endast korta viloperioder. Dessa träningspass är också öppna för både män och kvinnor och kommer med en näringsriktlinje.
Runner-Up, Bästa Hög Intensitet: Beachbody P90X DVD Workout
Köp på Amazon
P90X har också en basekit DVD-uppsättning, som innehåller 12 DVD-skivor av träningspass och en träningsguide samt en överblick över hela P90X-filosofin. Träningssystemet använder en liknande intervallträningsmetod som INSANITY, men med fokus på blandnings- och matchningsrutiner för muskelförvirring. Tony Horton är tränaren som tränar idrottare genom borren på DVD-skivorna. Både män och kvinnor kan använda P90X.
Bästa tidsbesparande: Beachbody FOCUS T25 Shaun T: s NEW Workout DVD-program
Känd tränare Shaun Ts FOCUS T25 träningsprogram finns i ett DVD-träningssystem. Denna träningsrutin kräver bara 25 minuters träning varje dag och innehållet samlas i 11 träningspassar på nio DVD-skivor i denna bunt. Användare får också ett motståndsband, en kalender, en 5-dagars snabbspårguide och en näringsguide.
Träningsprogrammen fokuserar på olika kombinationer av övningar med en rutin som ägnas åt kardio och en annan till bukintervallövningar. Priset, kortfattad träningstid och medföljande material kombinerar för att göra FOCUS T25 till en av de bästa övergripande träningsprogrammen på marknaden.
För fler sätt att komplettera din träningspass i hemmet, kolla in recensioner för de bästa träningsböckerna.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Steg 1: Lägg till filer.
Ladda ner gratis den bästa DVD-kopieringsprogrammet och starta den på din Mac. (Windows-version är också tillgänglig.) Sätt in din träningspass DVD till DVD-drivrutinen och klicka på ”+” för att importera den.
Teaster ’ta: Detta är en bra träningspass DVD för nybörjare Jag är i vecka 4 på t 25 och jag har redan förlorat 11 pund! Jag är 5 pund från min pre graviditet vikt! Och jag planerar inte att stanna där! Detta är det första arbetet jag har kunnat hålla fast vid och inte ge upp. Det är bara 25 minuter, du kan göra det !!
Om du vill vara hälsosam, flexibel och passformen, är den här yoga-DVDen bara rätt för dig. Detta erbjuder åtta rutiner för att bygga styrka, öka flexibilitet, främja lugn och förbättra balans. Med riktade rutiner och allmänna metoder anpassade för att lösa dessa problem kommer du att känna dig friskare, mer energiserad och montör.
- Det är en intervalltyp av träning.
- Bra träning som kräver hårt arbete men låg kardio och låg effekt.
- Bra utgångspunkt för nybörjare.
- Träning och praxis orsakar ingen allvarlig skada.
Det här är en annan från shaun T. Med denna träningspass kan du få resultat som är tänkt för en timme på bara tjugofem minuter per dag. Detta paket innehåller elva nonstop träningspassar som är tjugofem minuter lång på totalt nio DV. Dessa nio skivor har inkluderat i dem en snabbstartguide, Nutrition plan, träningskalendar, motståndsband och en femtio dagars snabbspårguide. Med fokus T25 behöver du bara tjugofem minuter om dagen och du är bra att gå.
Med denna DVD kommer du att kunna känna igen några av dina favoritdrag som alla har sparkats till en overdrive. Det är med detta träningspaket att du får allt du behöver, bara titta och gör vad du kan göra.
Senior ålder är skyldig att orsaka några hälsoflöden förr eller senare. För att ta itu med sådana problem är denna Gentle Yoga DVD skapad för medelålders personer som vill vara fina när de blir gamla. Det främjar avslappning med korta och enkla, bekväma sekvenser. Dess 18-minutersrutin väcker din kropp och föryngrar dig också för dagen. Mid-day 19-minuters övning har skrivbordsbaserade övningar, medan en 29-minuters kvällsrutin är utmärkt för förbättrad sömn. Dessutom får du 22-minuters balansförbättrad session, samt 34 minuter för flexibilitet plus mer.
Vakna till yoga med A.M Yoga för veckan. DVD: n ger 20 minuters morgonrutiner välsmakande för personer på alla nivåer. De olika träningsrutinerna erbjuder dig olika alternativ att välja ditt bästa. Dessutom innehåller DVD-en en kort, men tydlig guide för att belöna meditation genom långsam utsträckning och djup andning, och uppnår därmed inre balans medan den inte spänner över hjärtat.
Om du väljer att köpa ett objekt som jag har valt oberoende och rekommenderat det här, kan jag tjäna provisioner för att stödja mina ansträngningar. För dig kommer priset på produkten inte att förändras, jag säger bara att detta är helt öppet med dig.
Fortfarande, med tanke på hur bra tränings DVD-skivor kan vara för människor som vill förbli eller slutligen komma i form, kan strävan efter den perfekta DVDen inte släppas. Nedan följer några tips som bör hjälpa människor att hitta de tränings-DVD-skivor som de vill ha och behöver med större lätthet.
