De 7 bästa Protein Bars av 2019
Läs recensioner och köp de bästa proteinstängerna från de bästa företagen, inklusive Clif Bar, Primal, Quest Nutrition och mer.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
När du kör runt under en hektisk dag på jobbet eller är djupt i skogen på en ansträngande vandring, finns det inget som att komma ihåg att du packade en tillfredsställande proteinstång att äta på det obekvämda ögonblicket när hungern slår. Under det senaste årtiondet känns det som att proteinstången vid mataffären har exploderat och det finns mer ingrediensalternativ och smakvariationer än någonsin tidigare. Hur vet du vilka proteinstänger som är bäst för dig och din familj? Nedan avkodar vi den bästa proteinstången för varje diet, med smaker som kommer att tillfredsställa varje smak.
Läs vidare för att lära dig mer om de bästa proteinstängerna du kan köpa just nu.
Våra bästa val
Bästa övergripande: Choklad Chip CLIF BAR
Köp på Amazon
Om du letar efter ett gott och fylligt alternativ för att nå när du är i rush eller ser för att tillfredsställa en söt tand mellan måltiderna, räckvidd för denna topprankade CLIF Bar. Denna chokladchipsmak, som skapades för att efterlikna smaken av en läcker chokladkaka, är gjord med bättre ingredienser som havre, mandel och datum och är ett fantastiskt skuldfri val för att ge dig den energi du behöver att vara aktiv.
Denna proteinstång har blivit berömd för sin läckra smak, otroliga konsistens och deras förmåga att tillfredsställa hunger, även när de var superaktiva. Clif Bars är också gjorda med noll gram transfetter, inga hydrerade oljor, ingen majssirap med hög fruktos och inga GMO, så du vet att du får den näring du behöver utan onödiga fyllmedel eller dåliga ingredienser. Dessutom smakar det som en chokladchipkaka. Vad kan vara bättre?
Bästa Låg Carb: PRIMAL Paleo Protein Bars av MariGold Barer i Coconut Rage
Dessa paleo-proteinstänger är perfekta för när du letar efter ett mellanmål med enkla, men näringsrika ingredienser. Dessa staplar är glutenfria, fritt från korn, hormonfria, laktosfria, kaseinfria och sojafria, som rymmer en mängd allergier och dieter. Dessa läckra och näringsrika barer är bara gjorda med 2 gram socker och bara 7 gram totalt kolhydrater, men packade med 20 gram protein som din kropp längtar efter när du är hungrig.
På ungefär $ 50 för en låda med 12 är det några av de dyraste proteinstängerna på den här listan, men de är så näringsrika att de är värda splurge. Förutom Coconut Rage-smaken finns staplarna i Macarooned och Chunky Choco Pecan, så det finns en smak för varje smak.
Bästa lågkalori: Quest Nutrition Protein Bar, Cookies och Cream
Köp på Amazon
Eftersom högproteinstänger också kan vara höga i kalorier kan det vara svårt att få dem att fungera för din viktminskning. Om viktminskning är ditt mål, försök med en av dessa kakor och cream-flavored barer från Quest Nutrition, som är perfekta när du är på en diet men letar efter något för att tillfredsställa din söta tand.
Denna Quest Nutrition bar har bara ett gram socker, 3 gram carbs, och är glutenfri och hög i fiber. Men med 21 gram protein kommer du inte att missa något av de andra sakerna. Och trots att den är helt fri från tillsatt socker smakar denna proteinstång inte bara som din favoritkaka, men den har faktiskt bitar av kakestycken i den, vilket ger en oöverträffad konsistens.
Bästa Glutenfri: RXBAR Whole Food Protein Bar, Choklad Havsalt
Köp på AmazonBuy på Walmart
När du är glutenfri är det viktigt att ha snacks till hands för när du behöver en bit på väg. De flesta snabbmat alternativ kan vara mycket begränsade när det gäller glutenfria och celiacvänliga alternativ, som kan vara mycket frustrerande. För att försäkra dig om att du kommer före detta och sluta hunger innan det börjar, var noga med att bära en av dessa Choklad Sea Salt RX-barer.
Dessa hela matproteinstänger är inte gjorda med fyllnadsingredienser eller hyperbehandlade proteiner, så din kropp får riktiga livsmedelsingredienser som den längtar efter och kan lätt smälta. Förutom att vara glutenfri, är dessa barer gjorda utan tillsatta sockerarter, ingen soja, inget mejeri och inga GMO. Dessa läckra chokladstänger är också ett bra alternativ för dieters.
Bästa högkalorin: GoMacro MacroBar, Organic Vegan Protein Bar, Jordnötssmör
När du letar efter en proteinstång som definitivt håller dig hållbar medan du är i mitten av allvarlig övning, behöver du ett alternativ med tillräckligt med kalorier för att hålla dig igång. Dessa GoMacro barer är det perfekta sättet att göra det. De är veganer och USDA-organiska, så du vet att de är gjorda av högkvalitativa ingredienser för att hålla dig drivna.
Dessa barer är också gluten och sojafria, så de är perfekta för individer med gluten och sojaallergier. Men var försiktig om du har en mutterallergi – dessa barer kommer i 14 olika variationer, och många innehåller nötter, så dubbelkontrollera förpackningen innan du gräver i.
Bästa låg fetthalt: ThinWorks Fluffy Vanilla Crisp Low Carb Protein Bars
Köp på Amazon
Medan många proteinstänger är förpackade med dolda kalorier och dolda fetter, är dessa risstickiga stavar superlätta och packar bara 7 g fett, vilket bara är 11 procent av det typiska dagliga rekommenderade intaget. Tack vare de 15 gram protein som packas in i det här söta mellanmålet, kommer du att känna dig mättad efter att ha ätit utan att känna sig fylld eller tung, vilket gör denna proteinstång till den perfekta ersättningen för en mindre måltid.
Dessa läckra, söta vaniljstänger är gjorda av högproteinris, krispiga godisar fyllda med en vanilj yoghurtbeläggning. Om vanilj inte är din sak, prova en av ThinWorks andra smaker: Saltad Toffee Pretzel, Fluffy Nutter, Chocolate Crisp, Strawberry Shortcake, eller Zesty Citron Crisp. Vid $ 14 för en låda med sju barer är de på den pricierta änden av proteinstänger men splurgen är värt det för att hjälpa dig att hålla dig på rätt håll med dina hälsoproblem samtidigt som du får den tillfredsställande konsistensen och smaken av en crave-värdig Rice Krispy-behandla .
Bästa Lågsocker: KIND Bars, Nötter och Kryddor Variety Pack
KIND-barer finns i alla smaker och sorter, men det som stannar överens är att alla smaker endast tillverkas med 5 gram socker. Den låga sockerhalten betyder att de är låga på det glykemiska indexet, så du kommer inte att känna att samma blodsockerspik och krasch som andra proteinstänger kan ge dig. KIND-barer är också icke-GMO, kosher, lågt natrium, en bra fiberkälla och innehåller nolltransfetter.
Denna sortiment innehåller tre smaker: Maple Glazed Pecan Havssalt, Dark Chocolate Nötter Havsalt och mörk choklad kanelpecan. Sammantaget får blandningen höga betyg för sina läckra smaker, tillfredsställande konsistens och pålitlighet som en perfekt påhittig mellanmål.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
- Vit Choklad Macadamia Nut Clif Bar
- Choklad Brownie Clif Bar
- Blueberry Crisp Clif Bar
- Blåbär Bliss Luna Bar
- Jordnötssmör Dark Chocolate Chunk Luna Bar
- Sea Salt Caramel Luna Bar
- Jordnötssmör Dark Chocolate Kind Bar
- Dark Chocolate Nuts Sea Salt Kind Bar
- Karamellmandel Sea Salt Kind Bar
- Choklad Havsalt RxBar
- Kokos Choklad RxBar
- Jordnötssmör RxBar
- Choklad Chip Cookie Dough Larabar
- Jordnötssmör Choklad Chip Larabar
- Jordnötssmörkaka Larabar
- Superfood Slam Probar
- Koka Moka Probar
- Superfruit Slam Probar
Probars marknadsförs som måltider på grund av deras näringsprofil och högre kalorier än kalorier. De fungerar bra som en måltid ersättning eller en fyllning mellanmål.
De som försöker gå ner i vikt kan säkert dra nytta av att hålla proteinstängerna till hands. Att vara låg på protein kan snabbt leda till begär för socker och kolhydrater – en dieter s värsta fiende. Under tiden kan en diet som är hög i protein ofta göra en känner sig nöjd med färre kalorier. Om snacking är det främsta hindret för dina viktmål, kan proteinstänger hjälpa till. Det är mycket bättre att fånga en av dessa än en påse chips eller en muffin när eftermiddagen snackattack träffar. Slutligen behöver högintensiva idrottare proteinstänger eftersom de ger dem en hållbar energi under hela sin rutin. Som du kan se kan människor från alla samhällsskikt och med olika kostbehov hitta proteinstänger till hjälp.
Om du är vegetarian – en överraskande kontroversiell diet – finns det en bra chans att din kost saknar protein. Även om det finns kvalitetsproteinkällor där ute som inte kommer från animaliska produkter, måste vegetarianer ofta äta massiva delar av dessa för att få de näringsämnen de behöver och kan bli korta. Det finns gott om proteinstänger som är helt växtbaserade. Att hålla dessa runt betyder att du kan hålla din köttlösa livsstil och inte vakna så många veganer och vegetarianer gör bara för att möta dina proteinbehov.
Proteinstänger är också ett utmärkt val för en måltid ersättning. I stället för att äta på alternativa kalorier, som skakningar, är proteinstänger ett mycket bekvämt alternativ. Dessa barer är höga i protein och hälsosamma fetter och de ger en exceptionell mängd näringsämnen som hjälper till med viktminskning.
Att äta proteinstänger som mellanmål mellan måltider är ett annat bra alternativ. I stället för mellanmål på ohälsosamma föremål, som kakor, kakor och chips, har du en proteinstång. Dessa staplar hjälper till att bota din aptit till din nästa måltid.
Ett paket med Extend barer har 15 stycken, 40 gram vardera. Detta kommer att räcka för 7-10 dagar, beroende på din livsstil. Eftersom baren är full av äkta bitar av jordgubbar, blåbär och tranbär, har den en ny utsökt smak. Dessutom kan naturliga komponenter låta dig få de mest användbara elementen och vitaminerna för att bibehålla din hälsa. Händer ner, det bästa hjärt-friska mellanmål som är rik på protein och fiber!
KIND Bar är ett gott och hälsosamt mellanmål som du kan ha mellan dina huvudmåltider. Den här kosherenergibaren innehåller inga transfetter och kan bli en integrerad del av en daglig kost för personer som går in för sport eller gör tyngdlyftningar. Det innehåller många naturliga ingredienser med högt kaliuminnehåll, som är ansvariga för vatten Metabolism och saltbyte. En servering av KIND PLUS väger 40 gram. Dessa staplar innehåller bara 7 gram protein men har högt innehåll av naturliga livsmedel som nötter, honung, kakao som kan öka din energi för en hel dag. Produkterna kan skryta med det höga innehållet av användbara vitaminer och mikronäringsämnen som är nödvändiga för en mänsklig kropp. Det finns 7 typer av utsökta smaker så att alla kan välja en lämplig.
Om du vill verkligen hålla reda på dina näringsmål, rekommenderar vi att du laddar ned något som My Fitness Pal, vilket gör det möjligt för varje måltid och mellanmål att ingå i en app. Du måste vara extremt inriktad på att behålla detta men hej – du är en fokuserad kille!
James säger att en grov guide ser mellan 1,6-2,2 g protein per kg kroppsmassa. ”Detta kan förlängas till ungefär 3g protein per kg kroppsmassa för de som arbetar dumt hårt i gymmet”, säger han.
