Bär glutenfri mat genom flygsäkerhet
Är du glutenfri och reser med flygplan? Läs om några livsmedel du kan ta med flygsäkerhet, plus en lista över matvaror som du inte kan fortsätta.
Om du äter glutenfri och har rest i luften nyligen har du förmodligen märkt två saker: 1) Det är svårt att ta med sig vissa typer av mat genom Transport Security Administration: s flygplatskontrollpunkter, och 2) även om situationen har förbättrats på senare tid, speciellt vid större flygplatser, är det ofta praktiskt taget inget glutenfritt att äta när man kommer till andra sidan av dessa kontrollpunkter.
Trots att regler från TSA som reglerar bagage och matvaror fortsätter att strama, har du fortfarande en mängd olika alternativ på glutenfri mat du kan bära på ett flygplan.
TSA bör tillåta någon form av fast mat, även om din måltid kommer att behöva gå genom röntgenmaskinen precis som alla andra bagage.
Därför kan dina potentiella flygplansmatställen omfatta frukt, en sallad, en rostbiff, kyckling, skinka eller veggie-smörgås på glutenfritt bröd, glutenfria kakor och brownies, glutenfria pretzels, glutenfria chips och kakor och jämn torr glutenfri spannmål (du kan köpa vanlig mjölk på andra sidan säkerheten).
Om det är en vätska eller gel, är det ett problem
De flesta av problemen med mat genom säkerhet stammar från TSA: s regler för flytande och gelart. Resenärer är för tillfället begränsade till 3,4-uns behållare av alla flytande eller gelartiklar, och de måste passa in i en en-kvarts plastlåsskyddspåse. Varje resenär tillåts en av dessa zip-lock påsar.
Matartiklar som faller i kategorin ”flytande och gel” inkluderar krämiga dips och spreads (inklusive ostar och jordnötssmör), salsa, sylt och salladsdressing, lönnsirap, olja och vinäger, andra såser, soppor och alla typer av drycker. TSA rekommenderar resenärer att lämna dessa föremål hemma eller förpacka dem i kontrollerat bagage.
Reglerna utesluter emellertid inte dessa saker – du måste bara se till att du bär mindre än 3,4 gram av vardera. Till exempel bör små enskilda serveringspaket med glutenfri salladsdressing eller glutenfri sojasås passera muster, liksom några små paket med sylt eller gelé, som du kan sprida på glutenfria crackers. Jag skulle förmodligen hoppa över hummusen.
TSA-förfaranden för glutenfri mat
Om du bestämmer dig för att ta med en liten mängd flytande eller gelmat genom säkerhet (till exempel, nötsmörsmör till din smörgås), håll det åtskilt och i plastbehållaren tills du är säker.
Frysta saker är okej så länge de är frusna fasta när de presenteras för screening. Om de är partiellt smälta, smutsiga eller har någon vätska i botten av behållaren, räknas de som vätskor eller geler och måste uppfylla 3,4-ounce-behållarens regel enligt TSA.
Frysta gelpaket räknas också under 3,4-uns regeln, så jag skulle undvika dessa. Ett alternativ kan vara att ta en engångsgelé, kassera den innan du går igenom säkerheten, och köp sedan en kopp is från en leverantör på andra sidan kontrollpunkten.
Vissa av oss kanske vill ta med glutenfria kakor eller pajer genom säkerhet som bagage, eftersom dessa saker uppenbarligen inte skulle gå bra ut som incheckat bagage. TSA säger att det tillåter dessa, men att de är föremål för ”ytterligare screening”. Jag pratade med TSA-talesmännen Sarah Horowitz om detta, men hon skulle inte utarbeta och bara i ett uppföljningsbrev säga att ”TSA bestämmer vilka passagerare som säkert kan genomföra säkerhetscheckpunkter med hjälp av ett hotbaserat tillvägagångssätt och med hjälp av den senaste informationen.”
Bottenlinjen: Rese med fulla pajer på egen risk … speciellt om de innehåller en ”gel” -liknande fyllning (kanske håller med äpple istället för pumpa).
TSA-regler tillåter ”medicinskt nödvändiga” föremål, inklusive drycker
TSA tillåter receptbelagda flytande mediciner och andra vätskor som behövs av personer med funktionshinder och medicinska tillstånd, vilket kan innehålla receptbelagda läkemedel och receptfria läkemedel, vatten, juice och flytande näring.
Horowitz sa inte om du skulle behöva ett recept eller en anteckning från din läkare för dessa. Ändå skulle jag definitivt rekommendera det. Du måste hålla dessa objekt skilda från dina andra visade artiklar och deklarera dem till TSA-anställd vid kontrollpunkten.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Du kan förmodligen inte ta en behållare med autentisk ramen genom flygplatssäkerhet. (Tillsammans utgör buljongen en integrerad del av denna japanska maträtt, och TSA tar inte för vänligt till resenärer som försöker komma igenom säkerheten med stora behållare av vätska.) The Houston Press säger dock att den omedelbara typen av ramen nudlar är en enkel (om inte särskilt hälsosam) måltid för resenärer att packa. Be bara om varmt vatten när flygvaktarna kommer runt med dryckesvagnen.
Oavsett vad din favoritmåltid är, kommer TSA förmodligen att låta dig ta den genom säkerhetscheckpunkten – så länge det inte finns någon vätska. Föreningen förklarar att det tillåter ”kokt kött, fisk och grönsaker” men anger att behållaren måste ha ”ingen vätska”. Försöker bestämma sig för en måltid kan du äta på planet? Prova en plowman lunch. Eller följ kockens tips till New York Times och prova fullkornspasta med en separat behållare med tomater och grönsaker, en smörgås gjord med crusty bread and charcuterie eller fullkornsallad som ett alternativ till gröna grönsaker som tenderar att vana.
Du kan ta med alkoholhaltiga drycker i både bära och checkade påsar, men det finns en fångst. I en kontrollerad väska är du begränsad till fem liter per passagerare, och den måste vara i oöppnad detaljhandeln. Om du sätter den i din fortsättning måste flaskan vara 3,4 oz eller mindre. Om alkoholen är mer än 140 bevis (70% alkohol), tyvärr kan du inte få det alls, varken din fortsättning eller din checkade väska.
När du reser med frusen mat i din bärväska, behöver du en kylare med is. Emellertid måste isen vara helt frusen. Om det delvis smälts får du inte ta med dig det. Denna regel gäller även glass. För att undvika smält is kan du använda upp till fem kilo torris som är ordentligt förpackad och märkt.
TSA har en strikt 3,4-fluid-ounce regel för vätskor som passerar genom säkerhet. Lyckligtvis är minikolvflaskor mestadels runt 1,7 fluidum. Planera inte att öppna dessa på planet – USA-flygbolagen förbjuder passagerare från att hälla sin egen spricka – men de är trevliga att ha när du kommer till ditt hotell. Även hotell med gratis mini-barer brukar ladda (mycket) för miniatyrer av sprit.
Fiskepoler är tillåtna genom säkerhet så länge de uppfyller kraven för transportmedel. Fiske krokar måste dock vara mjuka, inslagna och kontrolleras i ditt bagage för säkerhet.
2. Chokladdips Kucchini Granola Bars: Använd resten av din kucchini före din resa med dessa smaskiga veggiefyllda granolabar. Dessa Nature Valley barer har ingenting på dessa fiber- och proteinfyllda godsaker. (via Half Baked Harvest)
7. Vegan Choklad Banan Muffins: Hoppa över de förpackade ”kalori bomb” muffinsna och piska upp en rad hälsosamma att ta på din resa. Det finns inget tillsatt socker och de är naturligt glutenfria. (via Hummusapien)
Packa: Använd små isolerade lunchpaket med en infogad fryst förpackning för att hålla saker som kan skämma bort lätt, svalna. Vi gillar att ägna en liten rullpåse för mat. En av barnen är alltid ansvarig för det. Detta håller allt på ett ställe så om vi vill ha en picknick på flygplatsen kan vi. Dessutom vet alla vart de ska gå om de är hungriga på ett flyg.
Att försöka packa upp och komma ut genom dörren i tid för att fånga ett flygplan kan vara svårt som det är, men lägger i packar all din egen mat för dagen, och du har det som låter som lite arbete. Jag har packat min egen mat för flygresor sedan jag var tjugo år gammal och jag kan säga att med lite planering kan det vara väldigt enkelt. Det finns vissa begränsningar av vad som är tillåtet genom säkerhet och vad som inte är. Jag hoppas att det här inlägget kommer att inspirera dig att dike flygplanet / flygplatsen maten till förmån för hälsosammare alternativ som tagits hemifrån.
