Återanvänd, donera eller vidarebefordra dina gående gadgets
Vad gör du med gammal walking gadgets som pedometrar, fitnessband, mobiltelefoner och pulsmätare? Så här återvinner eller säljer du dem.
Vad gör du med din gamla spårmätare när du antar det senaste fitnessbandet eller bestämmer dig för att lita på din smartphone pedometerapp? Har du en digitalkamera eller MP3-spelare som du inte har använt sedan du började knäppa selfies och lyssna på låtar på din smartphone? Vad sägs om din mobiltelefon i sig, säljer du den eller hänger på den eftersom den förlorar hela sitt värde?
Nik Raman, COO av uSell.com säger att 42% av amerikanerna lider av ”Extreme Gadget Obesity”, som hänger på oanvända prylar. Hans företag pollade 1000 amerikaner och fann:
- 42% förvarade oanvända gadgets under minst två år och får aldrig förfoga över dem.
- 10% bli av med oanvända prylar 7 månader till ett år efter att de slutat använda dem.
- 30% av amerikanska håller gamla prylar i en till sex månader innan de avyttras.
Det var en distinkt könsskillnad, männen var benägna att sälja sina oanvända prylar medan kvinnor var mer benägna att förfoga över dem som en del av att rengöra hushållsrörelsen.
Att kasta Gadgets i papperskorgen är en dålig idé
Elektroniska prylar innehåller potentiellt toxiska metaller och material, inklusive bly, kvicksilver, kadmium, arsen och plast. Om de har ett batteri kan det också ha syra och andra frätande material. Under tiden kan de innehålla värdefulla metaller som guld, silver, palladium, koppar, zink och tenn som kan återvinnas och återanvändas. Snarare än att skicka dessa komponenter till deponi, är det bättre att hitta en ny ägare som kan fortsätta använda den eller skicka den till en ansvarig återvinningsföretag.
Återvinnings Gadgets
Best Buy är en stor återförsäljare som gärna tar emot din gamla elektronik, inklusive pedometrar och pulsmätare, så ser de att de återvinns. Detta gör det enkelt att sluta. Samla bara upp allt du inte har använt som är föråldrat och ta dem ner till Best Buy, även om de kan ha en gräns på antalet per dag de accepterar.
Donera Gadgets
Om en gadget fortfarande är användbar kan den doneras till välgörenhet. Det kommer att ha det bästa återförsäljnings- och återanvändningsvärdet för välgörenheten om du kan inkludera laddaren (om någon) och bruksanvisningen eller originalförpackningen.
Mobiltelefoner samlas ofta för att användas av kvinnor i våldshushåll och för soldater och veteraner eller för användning i utvecklingsländer. Om du behöver förfoga över en äldre mobiltelefon är det ett bra alternativ.
Passa dem på
Medan det kan tyckas att alla vill ha det senaste fitnessbandet, är många människor nöjda med prylar som inte behöver en smartphone för synkronisering. En oanvänd pedometer eller band kan vara perfekt för barn, äldre eller vänner. Håll öronen öppna när vänner frågar hur de kan komma igång med att räkna sina steg. Om du vill påskynda processen, skicka ett meddelande via sociala medier för att se vem som vill ha det.
Sälj dina oanvända gadgets
Om du har prylar som fortfarande har något värde, kan du försöka sälja dem online via Craigslist eller vid en rubbning. Återigen är det bäst att ha bruksanvisningen, originalförpackningen och en laddare (om det behövs) för bästa återförsäljningsvärdet.
Sälja din smartphone
Smartphones har något detaljhandelsvärde i tre till fem år, enligt Nic Raman från uSell.com. För Apple-telefoner förlorar de hälften av deras värde varje år. Vid 2015 är en iPhone 3 GS bara värt ett par dollar, iPhone 4 under $ 100 medan 5s och 6 kan sälja till hundratals. Han säger att tänka på att sälja din telefon det ögonblick du får din nya istället för att hänga på den.
Ramans företag, uSell.com gör det enkelt att sälja begagnade mobiltelefoner. De ger ett omedelbart pris och ett gratis fraktpaket för att paketera telefonen och skicka den till dem. De fungerar som mellanhand för professionella köpare som kommer att hitta ett nytt hem för din gamla enhet.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Med en mjuk färgstark hud och knäckt smak, utspeglas paprikor till ideala ätbara behållare för ris och dips och tjänar som individuella salladsskålar. För dem som undrar hur många kalorier i paprika de kan konsumera, det är uppriktigt att notera att rostade paprika kan renas och användas i soppor. Rostade eller grillade skivor paprika, courgetter, tomater och lök gör en fyllningsfat när den är bakad med en liten ost. Kalorier i gula paprika och kalorier i apelsin paprika varierar inte mycket, och man kan ersättas med den andra i vilken maträtt som helst. För dem som inte oroade sig för kalorier i paprika, stekt paprika ringar och nötkött fyllda paprika är en behandling.
Medan kalorier i paprika kan variera något från en färg till en annan, är det allmänt accepterat att de är en utmärkt källa till dietfibrer. Utöver detta innehåller de järn, mangan, niacin och kalium i avsevärda mängder i varje portion. När de ätas råa, är vitaminerna och näringen i paprika lättillgängliga för kroppen. Oavsett om de är tre, fyra eller fem lobed paprika, de är rika på vitamin A, vitamin B6, vitamin C och vitamin E. En kopp råa röd paprika kan innehålla 45 kalorier, vilket är mindre än en apelsin, men vad ” s mer intressant är att de innehåller fyra gånger mer C-vitamin än apelsiner gör. Bland de olika typerna av paprikor, röda paprika poäng över de gröna eftersom de innehåller elva gånger mer betakaroten.
Bland alla paprika sorter innehåller röd paprika lykopen, en karotenoider, vars konsumtion hjälper till att förebygga prostatacancer och cancer i livmoderhalsen, urinblåsan och bukspottkörteln. Denna sort har också visat sig vara användbar mot katarakt, främst på grund av deras innehåll av C-vitamin och betakaroten. Forskning tyder på att konsumera röda paprika regelbundet minskar risken för andra ögonsjukdomar också. Dessutom innehåller röda paprika phytonutrienter som lutein och zeaxanthin, som är kända för att minska risken för makuladegenerering, orsaken till blindhet hos äldre människor.
Röda paprika innehåller betakryptoxantin, en orange-röd karotenoider, vilket är fördelaktigt för att sänka riskerna med att utveckla lungcancer.
Det finns många B-vitaminer som pyridoxin (B-6), niacin (B-3), tiamin (B-1) och riboflavin (B-2) i paprika. B-komplexa vitaminer hjälper cellulär metabolism genom enzymatiska funktioner. Pyridoxin är viktigt för att hålla nervsystemet friskt och i cellförnyelse.
Bell peppers hjälper till att öka vår ämnesomsättning genom att skapa en mild termogen verkan. Denna åtgärd kan hjälpa oss att bränna kalorier utan att öka vårt blodtryck eller hjärtfrekvens som heta paprika.
Gröna paprika ger 551 internationella enheter, eller IE, av A-vitamin per 149 g, eller cirka 1 kopp hackad. Röda paprika är högre i detta vitamin, vilket är avgörande för hälsosynt syn, med 4 666 internationella enheter – nästan en dags värde, baserat på en diet med 2 000 kalorier. En kopp hackade paprikor av vilken som helst färg ger mer än 100 procent av det dagliga värdet av antioxidant C-vitamin, som stöder vävnadshälsa och immunitet. Peppers ger också folat, vilket stöder funktionen av röda blodkroppar och är särskilt viktigt för gravida kvinnor eftersom det hjälper till att förhindra vissa typer av fosterskador hos ofödda barn. Folat kan också bidra till att förhindra kolorektal cancer, men studier är otillräckliga. Bell peppers är också en källa till vitamin K, nödvändigt för blodets koagulationsfunktion.
En specifik typ av antioxidant, känd som lykopen, ger röd paprika sin färg. Det är en karotenoid som hjälper till att bekämpa fria radikaler du förvärvar från naturlig exponering för miljögiftiga ämnen. Lykopen kan också bidra till att förhindra vissa typer av cancer, särskilt prostatacancer hos män. Gula och apelsinpeppar är också rika på karotenoider, vilket kan skydda ditt hjärta från hjärt-kärlsjukdomar.
Vitamin C är också rikligt i paprika, särskilt de röda och gula. En enda bit paprika är mer än tillräckligt för att förse dig med dina dagliga C-vitaminbehov. Detta är mer än det belopp som du kan få för en vanlig apelsin eller mandarin. Vidare skyddar C-vitamin mot någon sjukdom i hjärtat och några vanliga typer av cancer, såsom koloncancer.
Bell paprika är låga i kalorier. Det uppskattas att en kopp paprika innehåller endast 22 till 25 kalorier. Detta gör denna underbar pepparvänlig till människor som vill gå ner i vikt. Dessutom är ditt viktminskningsmål långt ifrån omöjligt när du lägger till paprika i din kost. Det beror på att paprika ökar produktionen av kroppsvärme, vilket gör att du bränner mer kalorier än vanligt.
