Anatomi av en Athletic Shoe
Vad är delen av en atletisk sko för att springa och gå? Här är olika termer och vad som går till att göra atletiska skor.
Vad är de olika delarna av en atletisk sko? Oavsett om du köper löparskor eller gångskor, har de gemensamma terminologier. Låt oss dissekera grundläggande skoanatomi.
1. Sko övre
Sawitree Pamee / EyeEm / Getty Images
Skorövre är väven eller läderdelen av skon som omsluter din fot. Det sys eller limas i mellansolen. Skopor har ofta element som sys på för förstärkning eller bara för stil. För att undvika irritation från dessa, har vissa skor dem gjutna utan sömmar inuti. Leta efter sömlösa mönster om det här är ett problem.
material: För atletiska skor är den övre vanligtvis gjord av ett andningsväv som kan andas. Du kan se läder eller syntet som efterliknar läder för gångskor, komfortskor, trailskor och stövlar. Vattentäta överdelar har ett linne av Goretex eller liknande material. Otroligt nog finns det människor som har skoallergier mot material som används i olika skor, vanligtvis lim, lim, läderfärgningsmedel. och färgämnen.
2. Mellansula
Carlos Alvarez / E + / Getty Images
Mellansålen är mellan yttersålen (som kontaktar marken) och skonöversidan. Den är gjord av en mängd olika material och element för att ge skoen olika egenskaper vid dämpning, stöd och flexibilitet.
material: Midsoles av atletiska skor är vanligtvis gjorda av etylvinylacetat (EVA) och polyuretan. Olika materialfärger visar de olika densiteterna – vanligtvis är den tätare och mer stödjande polyuretan i grått, med lättare och kuperande EVA i vitt. Ju mer grå, desto mer stöd. Ju mer vitt, desto mer flexibelt och vadderat.
dämpning: Mellansolen innehåller även andra dämpningselement som gel och inkapslad luft.
Stöd: Rörelsesklossar och stabilitetsskor kan ha en termoplastisk uretan (TPU) medial stolpe för att lägga till extra stabilitet och kontroll överpronation.
3. Yttersåle eller yttersål
P_Wei / E + / Getty Images
Skosulan där foten träffar marken. Den är vanligtvis gjord av kolgummi, blåst gummi eller en kombination av båda. Karbongummi är styvare och varar längre och kan användas i tunga områden med sulan med det mjukare blåst gummit i andra områden.
4. Varaktig
Wendy Bumgardner
Skopan är det sista skiktet mellan mellansolen och innersulan eller socklinerna. Det är där den övre är fäst på sulan. Det finns olika typer av kopplingar, med Strobel varande som den vanligaste i atletiska skor. Om du tar bort socklinerna kan du vanligtvis se sömmen från den övre till den sista.
5. Innersula eller Sockliner
Innersulan eller socklinerna är ett tunt skumlager eller insats inuti skon ovanför mellansolen och bestående. Det skyddar din fot mot gnidning mot sömmarna eller limad anslutning av den hållbara till den övre. Det är ofta avtagbart och du kanske vill byta ut det med inlägget efter eget val eller ett orthotiskt eller arch stöd.
6. Heel Counter
Carlos Alvarez / E + / Getty Images
Hälscounteren är ett styvt stöd på baksidan av hälen ovanför sulan. Den är innesluten på baksidan av övre delen. Det ger stabilitet i hälens rörelse.
7. Heel Collar
Olivier Blondeau / E + / Getty Images
Hälsen kragen eller häl manschett omger din fotled överst på skon. Det håller skon på plats. Kragen är vanligtvis tjockare än resten av övre och kan vara vadd för extra komfort.
Hälskragen sträcker sig ofta längre upp på foten och kan ha en Achilles hak för att stödja Achillessenen. Det kan ha en fingerslinga så att du kan dra den lättare.
8. Sko Tongue
Creative Crop / Photodisc / Getty Images
Skonens tunga är fastsatt på skonöversidan under lacing och eyelets. Det skyddar toppen av foten mot gnidning mot snörningssystemet. Det kan vara vadderat för att ge extra komfort, eller det kan vara mycket tunt i skor som minimalistiska skor. I spårskor är tungan ofta helt fastsatt på vardera sidan av skon för att förhindra att spårskräp kommer in i skon.
Sko-tungan kan ha slitsar och en flik eller ett syt stycke som gör att du kan tråda dina skosnören genom det vid tungens mittpunkt. Detta används för att hålla tungan på plats och från att glida sida vid sida.
9. Ögon och skoslakningssystem
Glowimages / Getty Images
Snörningssystemet gör att du kan anpassa skos passform. Ögonets antal och arrangemang tillåter mer eller mindre justering. Ögon som sträcker sig längre in i hälskragen ger dig större flexibilitet när du får en säker snörning med olika snörningstekniker. Skosnören kan vara runda eller plana och ha viss elasticitet.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Tyvärr, men de samhälleliga kostnaderna (inklusive dolda kostnader) för batterier – tungmetallbrytning, användning och (särskilt) bortskaffningskostnader finns fortfarande kvar.
Upp genom mitten av 1800-talet var det vanliga skodonet för daglig användning skor. Även om några av de välbärgade och rika kunde ha haft råd att skaffa skor till olika tillfällen, så var det inte som om många hade olika skor för tillfälliga och formella situationer. Utsikterna för atletisk skodon började förändras med den moderna idrottens födelse , som började runt 1900-talets tur, då maraton blev en funktion av de moderna olympiska spelen.
När du engagerar din quads, det drar på patella, vilket i sin tur orsakar patellar senan att dra på tibia och engagerar knä att förlänga. Detta låter dig gå, sparka etc.
RELATERADE: REKOMMENDERADE PLANER FÖR DIG
Syftet med denna artikel är att visa hur förståelsen av knäets anatomi kan leda till förbättrade vinster och förebyggande av skador.
Välj en sko med minsta häl-till-tå-droppe, det är en skillnad på 6 mm eller mindre, vilket är ungefär 2/10 tum. Ingen skillnad mellan kudden vid hälen och mellansolen är också bra.
Här är fångsten: Om en löpsko hindrar din fot från att prata helt, kan du också sluta med andra fot- och knäproblem.
Om du inte har läst Sarah Condon s ”Kommer till Villkor med American Hero Fix” i den främsta frågan om The Mockingbird tidskriften, gör dig själv en tjänst och delta. Det stoppade mig i mina spår. Jag hade ansett att skriva om ”Boston Strong” den här veckan – Boston Marathon hade återupptat förra veckan ett år efter bombningarna. ESPN Boston Strong-funktionen i april var rivande jerking. Sarahs ord åtföljde mig och gav mig en paus. ”Boston Strong” -kampanjen sprider bara av sidan med strålande inspiration. Hur tipsar vi inte våra mössor till en stad som stänger ner en dag varje år för att rota på maratonlöpare ? Det är underbart. Här i Atlanta, om vi stänger ned årligen för att älska på människor som sätter sig igång genom en skrämmande tävling varje år, skulle jag tro att jag skulle vara jubel på dem (om de inte deltog). Lägg till det en historia från ”Ascension of the ashes” om de senaste åren ”bombningarna, och du har Oprah-nivåinspiration som bara väntar på att utstråla … men Sarah Condon talade visdom i det näst sista chaoset:
Dick Hoyt är inte en hjälte som har stigit från askan eller studsat tillbaka från någon katastrof. Han försöker inte (som Sarah nämnde) försäkra oss om att vi inte är så dåliga, eller att tragedin är förklarlig. bara en pappa som älskar sin son. Det är ett underbart ögonblick (vid markeringen 8:55) i den längre versionen av videon nedan, där Dick bryter ner när man pratar om ett glatt ljud som Rick gör när de ”cyklar tillsammans under en triathlon. Dick kör ”bokstavligen” för den glädje han ställde inför honom ”. Dick Hoyt är mycket mer än bara ett ”exempel på en bra pappa” eller någon som ”inspirerar oss att älska mer”. Han är en typ. Typer är individer som ger oss en smak av eller glimt på något som vi längtar efter, som vi är byggda för.
Medan du förmodligen hört minst en ”barfota och gravid” skämt så är skor en förbisedd men viktig del av din garderob – och det går långt bortom hur söt de ser ut med din outfit.
Din fötter kommer att svälla också. Vätskeretention är vanligt under graviditeten, och efter mycket användning kan dina fötter och anklar svälla. Begränsande skor kan snabbt bli svårt att ta på om det händer dig.
