Winsor Pilates Slimming Pilates DVD och Accelerator
Läs en recension av Winsor Pilates Slimming Pilates DVD och Accelerator, en viktminskning och kroppsskulpteringsprogram baserat på Pilates övningar.
Detta är klassiker Mari Winsor. Det är inte klassisk Pilates, tänka dig. Detta är Mari Winsors uppfinningsrika Pilates-baserade tillvägagångssätt till en mer calisthenic Pilates riktad mot viktminskning och kroppsskulptering.
Slimming Pilates-programmet är en utveckling av Winsor Pilates Super Sculpting Program. Det är för människor som redan är i ganska bra form eller har lite Pilates eller Winsor Pilates bakgrund. Det är inte för nybörjare. Det är inte heller för dig om du har ryggsmärta eller andra skäl att vilja ha en mer försiktig Pilates-strategi. Med den försiktigheten, om du gillar att blanda upp det och ha kul med dina träningspass, läs vidare.
Slimming Pilates DVD-träning
I programmet Slimming Pilates DVD leder Mari Winsor 5 olika DVD-träningsprogram som tilldelas olika dagar i en 30-dagars viktminskningsplan. Det finns en bra ”abssession” träning samt full body workouts och träningspassar som fokuserar på att skulpta olika områden som att lyfta rumpan eller toning armarna. De är alla ganska korta och intensiva, med Mari Winsors optimala energi som driver dem.
Mari Winsor håller vanligtvis en ganska bra takt i sina DVD-skivor. Hon tar inte mycket extra tid med modifikationer eller inriktningstips under vägen. Det här tillvägagångssättet har sina fördelar och nackdelar, men det leder till att träningen fortsätter. Det finns dock större ansträngningar för att visa modifikationer i dessa DVD-skivor än i tidigare Winsor Pilates DVD-skivor.
En av träningarna är avsedd att vara kardio. Det är en bra träning, men om du är nivån som krävs för att träna dessa träningspassar, kommer det förmodligen inte att vara väldigt hjärtligt för dig, men det kommer att bli kroppstoning.
Sammantaget tycker jag om bantningspilaterna Pilates. De är utmanande och roliga, och de använder ”acceleratorn” som jag talar om om en minut. Jag kan inte säga att de representerar de mest balanserade Pilates träningspass någonsin, men de kommer att skulpta många viktiga kroppsdelar. Om du är ung och stark eller vet hur du ska ta hand om dig själv, kan du verkligen njuta av det här programmet.
Slimming Pilates Accelerator
Jag tror att acceleratorn är riktigt cool. När jag öppnade min låda och såg alla sätt som du kunde kombinera den sträckta ledningen, bar, 1lb. handvikter och fot- / handremmar jag var kittlad. Jag gillar särskilt hur du kan skruva av ändarna av den viktade linjen för att göra handvikter.
Acceleratorn är typ av som en budget PilatesStick eller Tower on the Go. Det finns en sträckkabel som har en bilaga som låter dig fixa mitten genom att stänga den i en dörr. Då kan du dra på bandet slutar för motståndsövningar. Det är inte super robust, men det är bra för träningspassutrustning.
Acceleratorn har också extra klämhantering så att du kan ha en uppsättning i dina händer och en uppsättning på dina fötter och sträcka bort dem med dina armar och ben för att skapa motståndet. Det finns några sätt att kombinera acceleratorernas element för träning, och jag tror att Mari kanske har inkluderat nästan alla i Slimming Pilates DVD-träning.
Jag skulle ha älskat att ha en introduktion till DVD-skivorna som förklarar allt … De gör inget bra jobb med att berätta vilken konfiguration av acceleratorelement du behöver förrän DVD-skivan pågår. De varnar inte alltid dig när de ändrar en inställning direkt i rutinen. Och några av de medelutövningsjusteringar som visas av de petite damerna som demonstrerar kommer inte att fungera för resten av oss. Jag hittade dessa problem irriterande först, men om du gjorde rutinerna regelbundet skulle du räkna ut vad som fungerar.
Extras
Att gå ner i vikt med Pilates måste du träna i en snabbare takt, lägga till motstånd och ät för viktminskning. DVD-skivorna har pacing, acceleratorn ger motstånd, och som extra är det en liten bok med en 7-dagars viktminskning. Planen är låg carb – för låg i bra komplexa kolhydrater enligt min mening, men det ser ut som ett ganska näringsrikt stöd för kortsiktig viktminskning. Häftet innehåller också recept och mellanmål.
Det finns också ett måttband (som jag har blivit skarp på, men har inte öppnat), och en liten affisch med några tack och lov detaljerat träningsinstruktion.
Poängen
Vid $ 60,00 tror jag att du får mycket för dina pengar. Jag skulle inte vara beroende av detta tillvägagångssätt för alla de stora fördelar Pilates har att erbjuda, men som en Pilates-baserad övning som ger dig variation och bra träning, är det värt det.
Upplysning: En översyn kopia lämnades av utgivaren.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Silver FLO En mer utmanande matta rutin som förbättrar cirkulationen och flexibiliteten, och hjälper till att stärka och anpassa din ryggrad för bättre balans och hållning.
Avancerad Pro – Accelererad kärnbaserad rutin. Fat-brännare, muskel-toner och ego booster för silver uppsättningen. En rigorös rutin ökar din hjärtfrekvens och bygger uthållighet, medan du skulpterar och toning dina muskler.
– Den nya acceleratorn kan spara dig bokstavligen tusentals. Med många av de mer populära Pilates-utrustning som Reformer eller Cadillac kostar $ 1000, $ 1500 eller till och med $ 3000. Vid endast $ 59.90 är det här programmet ett stort värde.
– Några av övningarna kräver att du använder Accelerator kopplad till en dörrknapp, många gånger det gör det lite obekvämt eftersom du måste se till att du har en dörr som ligger nära TV: n så att du kan se. Då är det en lösning på att sätta DVD-skivan på en bärbar dator nära dörren.
Mari Winsor har skapat Pilates DVD-träning i flera år, och nu är hon tillbaka med ett nytt program som ska skulptera och tona kroppen medan du hjälper dig att gå ner i vikt. Mari Winsor Slimming Pilates träningsprogram levereras med allt du behöver för att ändra din kropp och få snabba resultat. Om du följer planen bör du kunna förlora upp till 10 tum under programmets första två veckor.
Mari Winsor Slimming Pilates-programmet kommer med en måltidsplan. Med Rapid Results Weight Loss Plan får du en sju dagars hoppstart-viktminskningsmålplan och en fyra veckors måltidsplan som innehåller en mellanmålslista. En bonus som du får med programmet är ”On-The-Go Eating Guide”. Den här guiden innehåller måltidsöverlevnadssatser, recept, näringstips och en restaurangguide för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår när du äter ute.
Som med alla träningsrutiner, kommer utrustningen inte att hjälpa till om du inte använder den och använder den ordentligt. Börja med en Winsor Pilates rutin med matutövningar innan du går vidare till Winsor Pilates-utrustningen, för att säkerställa att du är på rätt nivå och att Winsor Pilates är för dig.
Eftersom Winsor Pilates rör sig oftast hemma med hjälp av en instruktions DVD, behövs den nödvändiga utrustningen minimal och är konstruerad för att inte ta upp överdriven utrymme. Mängden och typen av utrustning som krävs för att slutföra en Winsor Pilates-rutin varierar beroende på din lämplighet och din DVD eller program. Du kan slutföra Winsor Pilates-rörelser med specialutrustning, sålda med DVD-skivor eller med mer grundläggande Pilates-utrustning, inklusive:
Mari Winsor Slimming Pilates Kit ger allt du behöver för effektiv över muskeltonering, sculpting och cardio. Det är praktiskt, bärbart och billigt. Utrustningen är robust och hållbar, och du får se resultat snabbt.
Inkluderat i Mari Winsor Slimming Pilates Kit finns två broschyrer innehållande kost- och näringsråd. En kallas Snabba resultat viktminskning plan; den andra är På Go for Healthy Eating.
Inkluderat i Mari Winsor Slimming Pilates Kit finns två broschyrer innehållande kost- och näringsråd. En kallas Snabba resultat viktminskning plan; den andra är På Go for Healthy Eating.
