Vilket pedometerns design är rätt för mig

Vilken typ av pedometer är bäst för mig? Ska jag använda en med flip-fodral, en fickmodell, en öppen modell eller en topplästsmodell?

1. Vilket pedometerdesign är bäst för mig?

Pedometervarianter. Foto © Wendy Bumgardner

Skridmätare finns i olika utföranden. Vilken pedometerdesign du föredrar beror på hur du är mest bekväm i att bära den och hur ofta kommer du att kontrollera stegräkningen. Ditt val på pedometern beror också på om du vill räkna totala dagliga steg eller om du bara vill spåra dina träningspass. Om du vill ladda upp och spåra dina träningspassar på din dator eller på nätet behöver du en datorlänkad pedometer.

2. Flip-Case Pedometer Designs

Yamax Digiwalker CW-701 stegräknare. Foto © Wendy Bumgardner

En flipcase pedometer har ett flip-open lock för att skydda pedometerns yta och för att hålla dig oavsiktligt stöta på knapparna och ändra läsningarna, speciellt för att förhindra att stegräkningen av misstag återställs. Medan vissa mönster har ett fönster som gör det möjligt för dig att se läsningarna utan att öppna ärendet, kräver de flesta av dessa stegräknare att du öppnar väskan för att se dina avläsningar.

Flip-foderskridometrar har vanligtvis ett klämma på baksidan av pedometern för att fästa på midjebandet. Skridmätaren öppnar från toppen, vänd ner, så att du kan se avläsningarna utan att ta bort pedometern från midjebandet.

Medan du har besväret att du måste öppna saken för att se läsningarna är det ett enkelt förfarande om du inte har ett klibbigt fodral. Jag har försökt att granska pedometerprover där jag inte enkelt kunde få ärendet öppet. Detta var vanligtvis ett problem med en enskild stegräknare i stället för designen. Om du inte enkelt kan öppna din klädhängare, returnera den för inköp.

Favorit Flip-Case Pedometer: Yamax Digiwalker CW-701

3. Open-Face Pedometers

Omron HJ-321 stegräknare. Wendy Bumgardner ©

Övrig pedometer har sina utläsningar på pedometerens framsida och har inte skyddskåpa eller flipcase. Många billiga pedometrar är framläsare. Ett vanligt problem med öppna pedometrar är att du kan stöta på dem och oavsiktligt återställa stegräkningen eller ändra läsningen till en alternativ vy. För att undvika detta problem har vissa mönster knapptryckningar eller en fördröjning på återställningsknappen, så du måste trycka på den i flera sekunder innan den återställs.

Öppna-pedometrar kan ha ett midjebandsklämma eller de kan vara konstruerade att bäras i fickan. Det kan vara obekvämt att se en midjebandsångare som du måste rotera för att se och det är troligt att du kommer ut ur midjebandet. Medan du gör det kan du oavsiktligt trycka på återställningsknappen. Tänk bara på välutvecklade mönster som förhindrar denna typ av olycka.

Undvik de billiga eller fria pedometrarna, eftersom de är mest utsatta för oavsiktlig återställning.

Favorit Open-Face Pedometer: Omron HJ-321 Review

4. Pocket pedometrar

Yamax PW-611 Pocket Walker Pedometer. Foto © Wendy Bumgardner

Pocket pedometrar är utformade att bäras i fickan och behöver inte klippas i midjan. De kan fortfarande ge noggranna stegavläsningar när de lutas till ena sidan, även om de inte kommer att ge noggranna avläsningar om de lutas framåt eller bakåt.

Pocket pedometrar är vanligtvis pedagogiska pedometrar, men konstruerade med försänkta knappar och knapptrycksfördröjningar, så att de inte kommer att pressas av misstag genom att kontakta din kläder eller andra saker i fickan.

Fördelen med en fotpedometer är att de kan bäras i fickan istället för att kräva ett midjeband för att klippa dem och lösa det problemet för dem som bär klänningar. Vissa människor kan inte få en noggrann läsning om de har en midjebandsspårmätare eftersom det slutar luta inåt eller utåt på grund av sin kroppsform. För dessa personer kan en fickpedometer ge en mer korrekt läsning.

Favorit Pocket Pedometer: Yamax PW-611 Pocket Walker

5. Topplässtimometrar

Sportbrain iStep. Foto © Wendy Bumgardner

För enkel visning, har vissa pedometrar läsningarna på toppen av pedometern. Du kan bara titta på pedometern som klippts på midjebandet för att se läsningen, istället för att öppna väskan eller rotera pedometern och riskera att du slår av dig midjebandet.

Högsta läsinstrument har ingen skyddshölje, så de måste konstrueras för att förhindra att knapparna trycks in oavsiktligt och återställer läsningarna. De kan också vara bredare på toppen än andra mönster, vilket kan vara mindre bekvämt att bära.

6. Dator- och applänkade pedometrar

Fitbit Zip – One-Flex – Charge – Aria – Charge HR – Surge. Fitbit

Visa din pedometeraktivitet på din dator på nätet genom att använda en datorlänkad stegräknare. Dessa kommer i många olika mönster och du får se en stor variation i vilken typ av data du kan visa.

Inga displayer: Vissa modeller har ingen display på pedometern själv, du kan bara se dina data på en dator eller telefonapp. Detta är en nackdel om du vill kontrollera din stegräkning när du är borta från datorn eller telefonappen.

Wired vs Wireless: Spårometern kan behöva anslutas till datorn via en USB-anslutning, eller den kan överföra till datorn eller appen trådlöst med Bluetooth.

GPS- och mobilapplikationer: För GPS-kompatibla mobiltelefoner finns program tillgängliga som spårhastighet och avstånd. Dessa får inte ge ett stegräkning.

favoriter: Fitbit
Mer: Datorlänkade pedometrar

7. Pedometerklockor

Apple Watch – Aktivitetsapp. Apple Watch – Aktivitetsapp

Pedometer klockor finns i tre olika sorter.

Motion Sensor Chip i klockan: Pedometer klockor med rörelse sensor chip översätt arm rörelse och acceleration i steg och avstånd. Algoritmerna och chipsen har förbättrats, men du kan fortfarande ha konstiga variationer om du inte använder armrörelse när du går. Apple Watch och Fitbit Charge är exempel.
Pedometer Watch recensioner

GPS: Modeller som använder GPS mäter avståndet och hastigheten du reser som detekteras av GPS-satelliter. Dessa modeller kan ha en separat sensor eller använda sensorn i din mobiltelefon. De får inte ge stegtal. De får inte fungera inomhus och kommer inte ge dig någon avståndskredit för att gå på en löpband.
GPS Speedometer Recensioner

Separat sensor: En typ av pedometerklocka använder en separat sensor som du bär på midjan eller skon för att upptäcka dina steg. Den överför denna data till klockan för att se på klockan. Nike + Sportband använder en sko sensor för att skicka data till en klocka eller iPod. Timex Fitness Tracker använder en midjestrumpometer för att överföra data till klockan.

Några gångtimmar klockor är konstruerade för att spåra promenader och löpande träning i stället för totala dagliga steg. De tenderar att äta upp batterilivslängd eller behöver ofta laddas. Medan vissa mönster är acceptabla att ha på sig som daglig klocka, är de flesta mönster stora och klumpiga och kan inte ersätta en armbandsur.

8. Spårmätningsmekanismer

Skridmätare är inte lika inuti väskan. Den typ av mekanism som används kommer att påverka noggrannheten, livslängden och vilken typ av data pedometern producerar.

Spring-levererade pedometrar: Den vanligaste typen av mindre dyra pedometrar är fjäderdrivna pedometrar. En handtag svänger nedåt för att stänga en kontakt för att räkna ett steg. Då återvänder våren till sin ursprungliga position. Du hör ett klick med varje steg, vilket kan vara irriterande. En spolfjäder behåller sin noggrannhet längre än en hårspring, och de är dyrare. Om du betalar mer än $ 15 för en stegräknare, gör undersökningen för att ta reda på om det är en spiralfjäderstimometer så att du får värde för pengarna.
Favorit Coiled-Spring Pedometer: Yamax Digiwalker CW-701 

Accelerometrar – Piezo-elektriska pedometrar: Dessa pedometrar är mer exakta än de fjäderlevererade pedometrarna. De har inga rörliga delar, så det finns ingen klick. En accelerometer använder en spänningsmätare som mäter hur snabbt du rör dig. Detta använder mer batteriström. Så användarna behöver byta batterier oftare – var sjätte månad eller så. Dessa pedometrar tolererar också att lutas till ena sidan, vilket ger mer noggranna avläsningar för en bredare mängd kroppsformer. De kan också bäras i en ficka. De kostar vanligtvis över 25 dollar.

GPS-pedometrar: GPS använder satelliter för att mäta avstånd och hastighet. Dessa ger dig inte ett stegräkning men ger mycket noggranna hastighets- och avståndsmätningar utomhus. De arbetar dåligt inomhus och kommer inte att fungera för löpbandet gå eller gå på plats. Du kan ladda ner ett program för att använda GPS inbyggd i din mobiltelefon som en GPS-stegräknare, eller köpa en fristående GPS-stegräknare.
GPS Speedometer Recensioner

Accelerometer Chip Pedometers: Motion-sensing chips är överallt, från din mobiltelefon till moderna handledare. De känner rörelse oavsett hur de är orienterade. De ger data till pedometer apps och makt många fitnessband.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Fortfarande är pedometern ++ inte perfekt. Jag tycker att det ofta rapporteras stegdata mycket högre än vad Apple rapporterar i Health appen. Jag vill inte argumentera Apples spårning är bättre än Pedometer ++, men som en konservativ åtgärd, gillar jag att basera mitt dagliga stegmål på 7000 steg på Apples egna data.

Det finns en uppsjö av liknande tillämpningar i App Store, inklusive Runtastic Pedometer Step Counter, och steg Pedometer Step Counter, så om pedometer ++ inte verkar fungera bra för dig kanske du vill prova något annat.

3-D FitBud Simple Step-stegmätaren ger en enkel design och ett gränssnitt som endast räknar dina steg. Den stora skärmen gör den idealisk för alla åldrar. Det finns ingen komplicerad inställning som krävs för att använda denna räknare – tryck bara på en enda knapp och du är bort. Avancerad 3-D Tri-Axis Sensorteknologi ger en mycket exakt stegräkning. Denna stegräknare är buren runt halsen med hjälp av nyckelbandet kommer som en del av ditt köp. Batterier finns också.

Denna enhet kan klippas i midjan, placeras runt nacken eller sätta i fickan eller påsen. Den har en stor, tydlig, lättläst display. Ditt köp levereras med 18 månaders garanti.

Jag testade flera enheter som kan sekundera som vardagliga tidpunkter, men Garmin Vivoactive var den mest exakta vid räkningssteg. Denna konditionsklocka (som också råkar vara vår toppval för bästa GPS-klocka) håller reda på din dagliga aktivitet och nattliga sömnmönster. Klockan är GPS-aktiverad, vilket innebär att du kan använda den för att korrekt spåra avstånd, hastighet och takt för att springa, gå och cykla.

Funktioner: räknas steg, avstånd, trappor klättrade, kalorier brända, tid spenderad träning; 30-dagars internminne; kommer med klipp

Xiaomi Mi Band 3 kan vara mest känt för sin stora, användarvänliga OLED pekskärmskärm. Den större skärmen gör det inte lättare att se siffror och detaljer. Allt du behöver göra är att höja din handled för att se smarta meddelanden, inklusive WhatsApp och Instagram-meddelanden. Inkommande samtal visas också. När det gäller att träna, kan du regelbundet kontrollera skärmen för att hålla flikar på din nuvarande aktivitet, puls och mer.

Ditt totala avstånd och steg mäts under dagen. Dina dagliga aktiviteter lagras i appen, där du kan hitta mer detaljerad information om dina övergripande hälsovanor. Det finns också sömnspårning, vilket mäter tiden du spenderade tillsammans med kvaliteten. En inaktivitetsvarning låter dig veta att det är dags att flytta lite mer under dagen.

Alla spårmätare som vi granskade har en kompletterande app för att ställa in mål och hålla reda på data, vilket är särskilt viktigt för de enheter som saknar bildskärmar. Händerna ner, vår favoritapp är Fitbit-appen. Det är den mest intuitiva av någon vi har testat i kategorin bärbar träningsenhet. Du kommer att hämta på och vänja sig till de andra appar, men de kan vara mindre anpassningsbara.

App: Alla pedometrar i våra recensioner har en medföljande smartphone app, men vissa är mer intuitiva och anpassningsbara

---