Tips för att förhindra bristningar under graviditeten
Ingenting vi kan göra för att kroppen och hormonella förändringar som upplevs av vår kroppsvolym under graviditeten, men vi kan utföra olika åtgärder till Förhindra uppkomsten av bristningar Eller åtminstone minimera det.
Viktigast fukt och vara konsekvent när du följer dessa enkla tips:
- Hålla så hydrerad möjligt. För att göra detta bör gälla fuktighetskräm två gånger om dagen i hela kroppen, utom i området för bröstvårtan och vårtgården.
- Det finns olika märken som säljer specifika produkter anti-stretch. Också rekommenderas krämer aloe vera, Gotu kola eller arganolja. All näring åt huden, gynna sin elasticitet, som är svårare att fisure.
- Gör små massage på huden vid tillämpningen av grädde, vilket bidrar penetration och stimulera cirkulationen genom den mest utsatta områdena uppkomsten av hudbristningar.
- Hydra uppnås också genom att dricka mycket vatten varje dag.
- Att äta en hälsosam, varierad och balanserad kost, med hälsosamma vanor är viktigt. Vi måste ta livsmedel rika på protein och vitamin A, E och C.
- Tas oralt kollagen kosttillskott, vitamin C och vitamin A rekommenderas starkt.
- Promenader och motion praxis regelbundet anpassas till graviditet.
- Undvik solexponering eller om solen tas, gör det med en skyddande kräm och gälla efter fuktkräm över hela kroppen.Bristningar inte solbränna, så att de sticker ut mer i en brun hud.
- Och naturligtvis, ingen rökning. Förutom hur illa det är snus för barnet, får vi inte glömma de negativa hälsoeffekterna, och i synnerhet på huden, gynna torka.
Helst du följer alla dessa tips stadigt sedan början av graviditeten, och fortsätta med denna rutin efter förlossningen och även är det lämpligt att tillämpa dem att börja om du redan har planerat en graviditet på kort sikt.
