Prisvärd pilatesutrustning
Prisvärd Pilates utrustning finns så att du kan skapa ett hemma gym med billiga, bärbara alternativ till Pilates reformer, stol och torn.
Om du överväger att investera i Pilates träningsutrustning, har du förmodligen redan funnit att Pilates utrustning, särskilt av större variation, är ganska dyr. Men det betyder inte att du måste avstå från din dröm om det ultimata hemmet gym. Det finns hopp.
Pilates reformer, stol och tornapparat som anges nedan är inte studiekvalitet eller till och med mellanstor Pilates hemutrustning, men jag har hört tillräckligt positiva recensioner av dessa budgetvänliga versioner för att säkert kunna rekommendera dem. Om de används korrekt, kommer dessa prisvärda delar av Pilates utrustning att tillgodose behoven hos ditt hemma träningspass.
Stamina AeroPilates Reformer
Stamina AeroPilates Reformer. Amazon.com
Stamina AeroPilates Reformer har legat på scenen under en längre tid. Det verkar vara den mest populära av reformatorerna som faller mot nedre delen av prisskalan. Den här versionen innehåller en fritt formad cardio-rebounder som ger låg effekt och är skonsam i lederna, och det kommer också med en nybörjarens DVD-träning som leds av Pilates-expert Marjolein Brugman.
Malibu Pilates Chair
Malibu Pilates Chair. Amazon.com
Malibu Pilates Chair är en av de största underverken i träningsutrustningens historia, allt tack vare bra marknadsföring. Om du har hört talas om Malibu Pilates Chair, har du säkert undrat huruvida det bara är en massa hype eller inte.
Jag undrade samma sak själv, så jag frågade läsare för feedback. Kommentarerna är mest positiva, men vissa användare nämnde Malibu Pilates-stolen är inte lika robusta som de som tillverkats av andra Pilates-utrustningstillverkare. Du kan ofta hitta dem som används på eBay eller Amazon, men självklart tar du dina chanser.
Pilatesstick eller Tower on the Go
Det balanserade kroppstornet på farten. Balanserad kropp
Om du inte har plats eller budget för en stor del Pilates utrustning finns det fortfarande många bra alternativ, som Peak Pilates Pilatesstick och Balanced Body Tower on the Go.
Även om dessa produkter tillverkas av olika företag, är de båda avsedda som bärbara, rymdbesparande alternativ till traditionella Pilates tornsystem. Både Pilatesstick och Tower on the Go är fastsatt på en dörr och har en rekommenderad väggmonteringsfunktion. Se nedan för recensioner av varje produkt.
Tyvärr produceras Pilatesstick inte längre. Det är svårt att spåra på nätet, men Empower Portable Pilates Studio är ett bra alternativ. det ansluter inte till dörren.
Köptorn på farten
Mats, Bollar, Band cirklar
En stapel Pilates mattor. Erik Isakson / Getty Images
Om du fortfarande kan inte sluta tänka på munstycket dessa bitar av Pilates utrustning kommer att sätta i din plånbok, det finns fortfarande hopp. Det gör du inte behöver att täcka ut de stora pengarna på en snygg högteknologisk utrustning för att se resultat.
Du kan få en perfekt effektiv träning med ingenting annat än en Pilates matta och en träningsring eller stabilitetskula för extra utmaning och variation …
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Denna robusta träningsutrustning, som har 21 nivåer av motstånd, kan hålla högst 400 kg. i kroppsvikt och är tillräckligt lång för att rymma en person 6 fot, 7 tum lång. Den kompletteras med en användarhandbok och träningsvideo. Total Trainer Pilates Reformer kommer med flera tillbehör som bidrar till bättre träning, inklusive motståndsband, axelkuddar och tåbalk. Den viks för enkel lagring. Total Trainer Pilates Reformer är en effektiv träningsmaskin som tillverkar och tonar magen, axlarna, kalvarna, armarna, axlarna och ryggen. Dessutom sänds maskinen fullständigt, så att den kan användas omedelbart.
Stamina AeroPilates Med Free-Form Cardio Rebounder hjälper dig att uppnå din riktade hjärtfrekvens och behålla den, men till skillnad från en vanlig löpband, går det lättare på dina leder eftersom det är en lågkollisionsmaskin. Det finns inga hjärnskakningar eller ökat tryck på ryggraden, benen eller höfterna, eftersom du lägger den på jobbet och ligger platt på ryggen. Denna utrustning fungerar som en trampolin, så påverkan på dina leder är inte för stark. Stålramen är tung och hållbar, och den justerbara nackstödet för komplett stöd gör det bekvämt och säkert att använda. Stamina rebounder ger två videor på Pilates träningspass och ett fullfärgschema som innehåller flera övningar.
Oavsett om det är nytt eller nytt, kan Pilates utrustning delas in i två kategorier: stor och liten. Liten Pilates utrustning inkluderar träningsmattor, bollar och band; toning bollar; magiska cirklar; och skumkroppsvalsar. Stor Pilates utrustning inkluderar stegen fat, Pilates stol, halv båge, Pilates Tower, trapeze bord och reformer.
Stora Pilates utrustning kan också vara skrymmande och tung. Om man köper denna typ av utrustning lokalt måste man se till att köparen har ett fordon som rymmer maskinerna. När du köper online, överväg kostnaden för frakt och lägg till det till inköpspriset.
Enligt Arbuckle skapar möjligheten för en bruten fjäder den mest uppenbara potentialen för skada på en bit Pilates utrustning. Han konstaterar, ”Jag rekommenderar att fjädrar ändras vartannat år, men det finns ingen hård och snabb regel. Det beror helt på användningen. Den bästa förebyggande åtgärden är att genomföra regelbundna visuella inspektioner av fjädrar och särskilt titta på ett mellanrum i spolarna, vilket kan leda till misslyckande. ”
Anläggningsägare, chefer och programdirektörer som erbjuder Pilates-program måste balansera snabb tillväxt för att möta konsumenternas efterfrågan med ett erkännande att investeringar i rigorös instruktörsutbildning är grunden för att upprätthålla säkra och effektiva program. På samma sätt måste tränare som arbetar med Pilates utrustning behålla respekten för djupet och bredden av kunskap som krävs för att träna kunder. Tränare måste alltid arbeta inom sin nuvarande kompetensnivå, även om deras önskemål kan klättra mycket högre.
En Pilates stol är ett fyrkantigt block som fungerar på ett fjädersystem. Stolen kan komma med eller utan handtag. En pedal är fäst på två fjädrar för att skydda lederna medan de tränar. Pilates stol håller kroppen i linje och hållningen perfekt när du tränar. Det håller trycket bort från lederna och tillbaka. Eftersom den är mångsidig kan Pilates stolar integreras i olika träningspass. Du kan sitta på stolen, stå eller stå medan du tränar när du tränar. Dess kompakta storlek är också lämplig för småhemmet gym. Om du handlar för en Pilates stol, gå till dem med justerbara handtag och fjädrar för ökad mångsidighet.
Reformatorer används för att förbättra Pilates effekter. Reformatorerna används för att hålla kroppsinriktningen och uppnå den perfekta formen under träningen. Reformatorer har fjäder och upphängning som stöder lederna, underlättar muskelförstärkning och förbättrar koordination och flexibilitet.
Pilatesböcker är också användbara för att börja Pilates eller för att förbättra dina färdigheter. Du kan hitta Pilates böcker för varje kompetensnivå.
Träningsbollar
Träningsband och träningsringar är också populära Pilates tillbehör. De är överkomliga för hem träning och kan göra förstärkning och toning övningar mer utmanande. Övningsringar, som är mycket mångsidiga, kallas också ”de magiska cirklarna”.
