Olika typer av Body Wraps att gå ner i vikt

Body wraps för att gå ner i vikt erbjuds på oräkneliga spa. Men jobbar de? Lär dig varför några viktminskningshanteringar kan fungera och varför andra inte gör det.

När man försöker gå ner i vikt är det inte ovanligt att människor utforskar andra verktyg för att hjälpa till i deras strävan. Viktminskningslösningar är en populär go-to-metod.

Body wraps för att gå ner i vikt kommer i många former och finns på menyn på praktiskt taget alla hälso-spa i USA. Men som en bantningsprodukt, jobbar de egentligen, eller är det bara en form av bortskämdhet som känns trevligt?

För att utvärdera kraven är det viktigt att förstå hur de är avsedda för att uppnå dessa resultat. Här är en titt på några av de mer populära produkterna på marknaden.

Olika typer av Body Wraps att gå ner i vikt

Att avkoda en spa-meny kan vara komplicerad. Det här är olika typer av body wraps som du kanske ser erbjudit att hjälpa dig att smala ner.

Herbal Wraps

Herbal wraps är en grundsten för lyxiga spa och salonger. De erbjuds antingen som en helkroppsförpackning eller bara för vissa delar av kroppen (till exempel höfterna och låren). Medan de främst används för att släta och strama huden, hävdar vissa spa att människor kan förlora inches och smälta bort celluliter under 45- till 90-minuters proceduren.

Typiskt börjar växtbaserade wrap med en exfolierande skrubb. Efter duscha appliceras den valda wrap-produkten (såsom eukalyptus eller rosmarin) på huden, och kroppen (eller delen av kroppen) är innesluten i en termisk filt. Efter cirka 30 minuter avlägsnas filten och efter en nedkylningstid sköljs huden äntligen och fuktas

Föredragandena säger att när de används på detta sätt kan de aktuella örterna effektivt minska celluliter och avgifta huden. Ur kosmetisk syn ser huden ut och känns fastare och mjukare.

Värmepumpar

Uppvärmda kroppshylsor och magebälten är utformade för att bränna fett och snabbt kasta pounds. Många av dessa produkter kräver att du applicerar ett tunt skikt av aktuell värmekräm till huden som sedan förpackas i en icke andningsbar plastfilm. Genom att skapa värme och svettning sägs fördelarna sträcka sig bortom huden mot fettcellerna nedan.

Vissa produkter kommer också med strikta riktlinjer för kost, inklusive undvikande av salt, socker och förädlade livsmedel en dag eller två före proceduren. Konsumenterna jämför ofta känslan av en uppvärmd wrap för att vara i en bastu och rapporterar ofta att man förlorar flera pounds omedelbart efter omslaget.

Infraröd Body Wraps

Infraröda kroppsinpackningar är en annan viktminskning och detoxprodukt som vanligtvis finns i sjukhus och viktminskningskliniker. Föredragandena tror på dem så starkt att de ofta annonseras som ett medel att ”konturera” specifika delar av kroppen (som magen, höfterna eller överarmarna).

Många av de nyare enheterna använder fjärrinfraröd värme (FIR) som är avsedd att aktivera svettkörtlar, öka cirkulationen och bränna kalorier på en gång. Multipla behandlingar rekommenderas typiskt för att uppnå önskat resultat. Hemversioner är också tillgängliga.

Fungerar viktminskningspapper?

Medan många av kroppspappningsprodukterna kommer att lämna huden mjuk och mjuk, kommer huvuddelen av viktminskningen inte att bero på att bränna fett utan snarare förlusten av vatten genom svettning.

Detta är särskilt sant med infraröda kroppsinpackningar som ofta prövas för deras fettförbränningsegenskaper. Påståendena beror till stor del på det faktum att infrarött ljus värmer kroppen inifrån snarare än från den omgivande luften.

Genom att penetrera huden, säger tillverkarna, är ljuset bättre att avgifta kroppen genom att ge mer svettning. Problemet med detta argument är naturligtvis att njurar och lever är ansvariga för att ta bort toxiner från kroppen. Det enda syftet med svett är att kyla ner oss.

Påståenden till stöd för viktminskning är ännu tunnare. Det finns helt enkelt inga tecken på att uppvärmning av huden kan smälta, bränna eller fettfett inifrån. Om så skulle vara fallet skulle folk kunna hoppa över gymmet och gå direkt till bastun för att smala ner. Även om bastur kan erbjuda fördelar för kardiovaskulär hälsa har det aldrig funnits något som tyder på att de spelar en påtaglig roll i viktminskning.

Faktum är att amerikanska livsmedels- och drogförvaltningen faktiskt, så långt tillbaka som 1984, utfärdat en konsumentvarning som rådde att ”det fanns inga vetenskapliga eller kliniska bevis för att stödja användningen av kroppsinpackningar eller bastudragor för att kontrollera vikt. up promotors ”hävdar att dessa produkter kommer att eliminera celluliter och bulging fett eller göra” spot reduktioner ”möjligt.”

Ett ord från Verywell

Medan kroppsförpackningar kan ge intryck av viktminskning på grund av hudens hårdare utseende, är det relaterat mer till uttorkning än vad som helst annat. Vanligtvis är allt som krävs en dag eller två innan huden återgår till sitt tidigare tillstånd.

Med det sagt, det finns inget som förnekar det faktum att kroppshöljet kan få människor att må bättre om sig själva, och det är ett stort plus. Men i slutändan när det gäller att gå ner i vikt och hålla bort den, är den enda sanna vägen till framgång diet, motion och lite uthållighet.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• New York Times. ”USA börjar varning på hälsa” Money-Wasters. ”” Publicerad 12 december 1984.

Ställ in ett rent, torrt område i hemmet som kan vara väldigt varmt
Koka vatten och blanda alla ingredienser och tillsätt till kokande vatten.
Låt blandningen svalna i 15 minuter, sedan suga bandage i blandningen
Applicera blötläggda bandage hårt i din nakna kropp
Lämna kroppsfolien på plats i minst 45 minuter men inte längre än 60 minuter

Föreslagen användning av kroppsinpackningar är en gång i veckan i upp till sex veckor och upp till en gång i månaden för underhåll efter sex veckors period. Wraps är säkra nog att bli gjort dagligen för att hjälpa till att uppnå snabbare resultat om det behövs.

Bortsett från det, omsluter kroppen avgiften och din kropp. Detta beror dock på ingredienserna som används i din kroppslösning. Avgiftningen sker inte i ditt blod på din hud. Det är omöjligt för kroppsförpackningslösningen att komma internt genom huden. Herbal kroppsinpackningar utgör för majoriteten i klassen av avgiftning.

Trots att kroppsvikt inte hjälper dig att gå ner i vikt, motiverar de dig också till träning och äter rätt eftersom du vill behålla en smalare, trimmer och sexig kropp.

Andra typer av viktövningar kan göras med hjälp av utrustning som en vävd väst, som bärs över torso. Att ha på en vävd väst medan man gör motståndsträning har visat sig öka prestanda och uthållighet kraftigt. Överanvändning resulterar emellertid i eventuell skada och så bör de bara användas ibland som ett komplement till träningen. Ryggsäckar som har laddats med sand, grus eller viktade plattor används också för att öka träningseffekten av träning. Viktbälten används av viktlifter för att stödja ryggraden men har inga träningsfördelar som ökad styrka eller uthållighet.

Din kropp kommer att drabbas av mer slitage om det sätts under konstigt tryck och handlederna och fotledningarna är inte konstruerade för att bära vikt. Din rygg kan också lätt skadas om vikt inte fördelas ordentligt och du tränar för kraftigt.

På chansen att du inte köper de ohälsosamma livsmedel som du älskar att snacka på, kommer du att vara mer avskräckt att sabotera din diet.

Byt potatischips och godis för snacks som är näringsrika och låga i kalorier och fett. Prova att ansluta strängcheddar med en handfull druvor, sprida jordnötsspridning på ett par skivor eller tappa skivad rödpeppar i ett par matskedar hummus.

mesomorph – Muskulösa och välbyggda, Mesomorphs har höga metabolism och responsiva muskelceller, som i allmänhet hör till den atletiska byggnaden.

ectomorph – Luta och långa, Ectomorphs har svårt att bygga muskler, än mindre att få någon vikt. Ett bra exempel på den typ av kropp en Ectomorph tillhör är långdistans löpare.

---