Natur expektorantia

Visste du att… Ephedra, känd som Ma Huang Är en gammal kinesisk växtbaserad botemedel mot hosta, som har använts i mer än 5000 år? Shennong, far till kinesisk örtmedicin var först med att prova denna ört och blev en viktig ingrediens i över hundra kinesiska läkemedel botemedel för andningsproblem.

En slemlösande är ett läkemedel som hjälper HOSTA UPP slem och andra material i lungorna, bronkierna och luftstrupen. Detta uppnås genom att tunna slemhinnan som blockerar de luftpassager som leder till lungorna. Utspädd slem är lättare att utvisa. Medan människor ofta misstänker att alla hostmedicin är expectorants, är det i verkligheten bara några som är expectorants, medan andra är undertryckande. Undertryckare förhindrar hosta och är användbara för torr hosta. Genom att minimera hosta, de ger komfort och underlätta bättre sömn.

Slemlösande gemensam

Steam

De flesta läkare rekommenderar ånga inhalationer, som lossar slem och hjälper dig hosta. För att andas in i ångan kan du använda en förångare; Använd det två gånger om dagen för att få bättre resultat. Alternativt, med en varm dusch fungerar också. Men om du känner dig för sjuk för att duscha, kan du hälla lite hett vatten i en stor behållare och luta dig över det. Täck huvudet med en handduk för att skapa ett ”ångbad” -miljö och andas försiktigt. Det borde inte vara för nära pannan eftersom du kan få lite ångbrännskador.

Essentiella oljor

Eukalyptusolja är ett annat effektivt naturligt smittämne. Tillsätt några droppar olja till vattnet du ska använda för inandning av ånga. Bortsett från det kan du lägga till några droppar i ett näsduk och luktar hela dagen. Vissa aromatiska oljor, såsom cypress olja och enbär, fungerar också som naturläkemedel och kan användas för inhalation.

Vatten och andra vätskor

Anledningen till att människor uppmuntras att dricka mycket vatten Att ha hosta eller kyla är att det hjälper till att lösa slem och att utvisa det lätt. Det upprätthåller också luftfuktigheten i luftvägarna, vilket minskar irritationen. Tillsammans med vatten, varmt te med ingefära / citron och honung lugnar halsen och kan också hjälpa tunn slem att lämna

Herbal slemlösande

Obs . Alla följande slemlösande örter De är absolut säkra när de används med expertråd och i föreskrivna mängder.

Angelica

Roten till denna ört är användbar för att behandla bröstkonsumtion. NaturȎxpektorantia? Hjälper lossna slem, vilket kommer att lindra trängsel. Den rekommenderade användningsområde är att göra te genom att tillsätta kokande vatten en tinktur av roten eller bladen

OBS:.. Dess användning rekommenderas inte för gravida kvinnor, eftersom det inducerar menstruation sekre

Horehound

Det är en naturlig expectorant, som kan konsumeras som hostedroppar. Den nuvarande horehound-föreningen stimulerar bronkial sekretioner och hjälper till att eliminera trängsel.

Varning: Rekommenderas inte för gravida kvinnor, spädbarn och barn. Överdriven användning av horehound kan också öka risken för oregelbundna hjärtslag. Långtidsanvändning av örten kan orsaka högt blodtryck.

Lakrits

Lakrits har använts sedan antiken för att behandla torrhosta, astma och allergier. Glycyrrhizin är dess huvudsakliga beståndsdel som hjälper till att lossa slem och hosta. Detta avlägsnar trängsel i bröstet och ger lättnad. Licorice rötter innehåller förening glycirrhizia, en naturlig suppressant som förhindrar hosta, smärta och irritation i samband med det. Lakris är tillgänglig i form av godis, tinkturer, kapslar, tabletter och naturliga.

Varning: Även om det är mycket sällsynt kan allergiska reaktioner som svullnad i tungan, läpparna eller ansiktet härröra från användning av lakrits. Å andra sidan kan överdos orsaka huvudvärk, högt blodtryck och hjärtproblem.

Thyme

Thymol är en viktig ingrediens i timjanolja, som är en av de mest kraftfulla expectoranterna för behandlingen av hosta och kyla, ont i halsen och akut bronkit. När den används i kombination med salvia i ånginhalationer, hjälper det att rensa slem och lindra trängsel. Med tanke på dess antispasmodiska egenskaper används den vanligen i hostasirap.

Varning: Användning av timjan under en längre period kan orsaka störningar i magen, huvudvärk och yrsel. Intaget av koncentrerad timjanolja är strängt förbjudet eftersom det är giftigt. Gravid eller ammande kvinnor bör konsultera sin läkare innan de använder timjan i vilken form som helst.

Anise Hyssop

Anisolja har eteriska egenskaper. Ört te kan beredas genom att mala frön av denna ört och blötlägga dem i varmt vatten. Tillsätt två matskedar torkade frön i en kopp kokande vatten och låt fröna filtrera i tio minuter. Drick sedan teet när det blir kallt. Detta te är en av de bästa relieversna av bröstkonsumtion. Hyssop anisoljor antas vara fördelaktiga för milda fall av andningsbesvär.

Varning: Den eteriska oljan innehåller en förening som kallas furu-camphone som kan orsaka anfall när den förbrukas i överskott. Medicinsk rådgivning är nödvändig innan den används för gravida kvinnor och barn.

Mint

Det anses vara en av de mest omedelbara, om än tillfälliga, lugnande trängseln bland alla naturliga expectorants. Menthol, den förening som finns i pepparmyntaolja, hjälper till att rensa luftvägarna. På grund av sin förmåga att ge omedelbar lättnad används mentol som en viktig ingrediens i nästan alla kalla massage.

Varning: När mintolja används för bröstmassage ska det spädas med lite andra olja eller på annat sätt kan det orsaka hudirritation. Dessutom bör du inte använda den här essentiella oljan för spädbarn.

Livsmedel med expektorativa egenskaper

Expectorants behöver inte alltid vara i flytande form. Heta chili peppar, pepparrot eller andra kryddiga livsmedel hjälper också att lossna och dölja slem från kroppen. Lök är det bästa exemplet på en expectorantmat. Att bara skära en lök kan orsaka gallring av slemmen och rensa luftvägarna. Användningen av rålök i mat kan också tjäna syftet. Du kan blanda några skivor lök med honung för att förbättra smaken, lagra blandningen i en kruka. Skaka blandningen med jämna mellanrum och när trängsel uppstår, ta 1-2 matskedar av det. Detta kommer att ge omedelbar lindring från trängsel.

Din kost spelar en viktig roll vid behandling av nasal trafikstockning och bröstkorg. Därför, förutom att använda de ovan nämnda naturliga expectoranterna, undvik mat som ökar produktionen av slem, såsom mejeriprodukter, kött och stekt mat tills du mår bättre. Medan du sova, höja huvudet på en kudde så att dina bihålor och näspassager kan lossna väl.