Uppsvälld mage efter att ha ätit

Abdominal distention efter att ha ätit är mycket vanligt och det finns många människor som lider av detta tillstånd. Även om symptom är tillfällig för de flesta människor, för vissa människor uppsvälld mage efter att ha ätit är ett vanligt fenomen, som stör deras dagliga aktiviteter. Några av dem kan uppleva smärta och kramper i buken, tillsammans med svullnad och gasbildning, som överflödig gas ackumuleras i magen eller tarmarna. Detta tillstånd kan försvinna inom några timmar eller några dagar, beroende på den bakomliggande orsaken. I fallet med frekventa episoder av svullnad efter att ha ätit, är det mycket viktigt att finna orsaken och behandla det omedelbart för att undvika komplikationer.

Symtom

Detente kan bero på olika orsaker och symptom kan variera från person till en annan. I vissa fall kan svullnad vara ett symptom på en viss sjukdom, medan det för andra kan vara det största problemet. Villkoret kan eventuellt åtföljas av några ytterligare symtom. Några av de vanligaste symtomen vid uppsvälld mage efter att ha ätit, är överskottsgaser i buken, svullen mage, känslan av obehag i buken, rapningar, hicka, buksmärta och kramper (ej son vanligt), illamående (ibland) och dålig andedräkt. Ytterligare symtom kan variera beroende på den bakomliggande orsaken. I vissa fall, buksmärtor på grund av svullnad, kan sprida sig till andra delar som bröstet och buken kan bli större.

Svullna mage – Remedios

I de flesta fall verkar den svullna lindras av överskott av gas i buken. Om tillståndet är ihållande och / eller allvarligt, bör omedelbar medicinsk hjälp söks. Detsamma gäller för dem som har andra symtom som diarré, kräkningar och blod i avföringen. Behandling av orsaken kan lindra svullnad efter att ha ätit. Så det är mycket viktigt att utesluta möjligheten till något underliggande medicinskt tillstånd som orsakar symptomen. Annars kan du anta följande riktlinjer för att lindra och / eller förhindra svullnad.

• Om du utvecklar magbesvär efter att ha ätit en viss mat, undvik denna typ av mat för att förhindra detta tillstånd.
• Vissa livsmedel producerar gas i magen i stora mängder. Toleransen för dessa livsmedel kan dock variera från en person till en annan och från en mat till en annan. Ovanstående lista visar några av de vanliga livsmedel som producerar gas. Om uppblåsthet åtföljs av förstoppning, måste du konsumera mer kostfiber och vatten. Vissa människor kan uppleva uppblåsthet på grund av det plötsliga intaget av överdriven kostfiber. Detta är vanligt bland personer som underhåller en diet. Detta tillstånd kan undvikas, med början av små mängder fibrer och gradvis ökning av mängden. Om du lider av IBS (irritabel tarmsyndrom), undvik då de livsmedel som utlöser symtomen på bukavståndet efter att ha ätit. Du bör också vidta några åtgärder för att minska stress.
• Människor som har en högprotein diet kan också uppleva uppblåsthet och måste minska proteinintag för att lindra magbesvär efter att ha ätit.
• Undvik frekvent rökning, tuggummi, konsumtion av godis, överdriven konsumtion av kolsyrade drycker, använd inte dricksstrå, eftersom dessa aktiviteter kan leda till intag av överflöde av gas i magen.
• Tugga mat noga innan du sväljer och undvik att äta när du har bråttom. Att äta när du går kan också orsaka uppblåsthet.
• Undvik tunga måltider med hög fetthalt. Försök att ha fyra till sex små måltider i stället för tre stora. Det sägs att vissa livsmedel är fördelaktiga för att minska uppblåsthet. Örtteor, yoghurt, mint och papaya ingår i listan.
• Vissa människor utvecklar uppblåsthet på grund av vattentäthet. Därmed kan minskningen av saltkonsumtionen förhindra denna sjukdom.
• Vanliga övningar kan också vara till nytta för att förbättra tillståndet för människor som lider av uppblåsthet efter att ha ätit. Du kan anta en adekvat övningsplan, tillsammans med andra förändringar i kosten.
• Läkemedelsmedicin kan vara till nytta för personer som utvecklar detta tillstånd från tid till annan. Andra måste söka läkarvård om det inte finns någon lättnad från tillståndet, även efter att ha antagit en hälsosam livsstil. I de flesta fall kan mild till måttlig abdominal distans åtgärdas med tidigare förebyggande åtgärder. Om sjukdomen är svår, ihållande och / eller åtföljd av andra symtom, bör du rådfråga din läkare för att utesluta risken för bakomliggande orsaker.