MVe Redesigned Pilates Chair

Läs en recension av Peak Pilates MVe Pilates stol. Denna utrustning är en redesign av den klassiska Pilates-stolen för studio och hemanvändning.

Pilates stol är en klassisk bit av Pilates utrustning. MVe-stolen från Peak Pilates är en redesign som syftar till att göra stolen träning tillgänglig i mer vanliga inställningar. MVe står för maximal mångsidighet. MVe är utformad för studio, gym och hemanvändning. Peak Pilates har också ett MVe-lärarutbildningsprogram.

Egenskaper av MVe-stolen från Peak Pilates

• Öppna design med en pulverlackerad aluminiumram
• Mätningarna är 23,5 tum höga, 31 tum breda och 37,5 tum långa
• Tillverkaren säger att stolen väger drygt 30 pund.
• Den är stapelbar, du kan stapla upp till fem höga för lagring.
• Fyra resistansnivåer är tillgängliga vid en kontroll

Pros

• Den har en attraktiv och elegant design
• Den öppna ramen möjliggör fler träningsalternativ
• Den är stor och har en stabil känsla
• Fyra lättanpassade spänningsnivåer
• Bärbar och stapelbar

Nackdelar

• MVe är inte särskilt lätt att lyfta.
• Basens ben sträcker sig bortom huvuddelen av stolen, vilket gör dem enkla att resa över.

Expert recension 

Min favorit sak om MVe är hur lätt det är att ändra fjäderspänningen. Inte längre gå runt på stolens baksida för att lägga till eller ta bort fjädrar. Du väljer en av fyra inställningar med hjälp av en glidstyrning på stolens framsida. Denna förbättring förbättrar verkligen flödet av ett träningspass.

Jag gillar också den öppna designen och storleken på MVe. Jag fann att några få inches av arbetsytan gjorde mig bekvämare på sätet, speciellt för ”liggande” övningar. Den öppna ramen, som gör att du kan slå dina ben runt ramen för stabilitet eller glida dem under golvarbete, skapar också några nya träningsalternativ.

Pedalen har en fin, tyst glid mot den. Det är också längre än en traditionell stol, som är bra för sidoböjning och vridning övningar där alternativ hand- eller fotplacering är till hjälp. Det är något annorlunda om bågen som pedalen gör när den går ner. Det verkar flytta lite längre utåt än de flesta Pilates stolar.

Pedalbanan tog lite att vänja sig vid när man laver benet, jag gillar mina ben mer under mitt bäck som i en traditionell stol. Men det fungerade mycket bra för mig med en del av överkroppsarbetet, som åtnjöt längden på min torso bättre än några andra stolar.

Det är viktigt att erkänna att MVe är fjäderbelastad träningsutrustning, och pedalen kan vara farlig för de oinitierade. En stolpedal kan dyka upp med mycket kraft. Så, du behöver ha kvalificerad träning för att använda den på ett säkert och effektivt sätt. Precis som med all Pilates utrustning, finns de fulla fördelarna i detaljerna i på vilket sätt du använder det.

Klasser är sätt att lära sig att använda Pilates stol. Peak Pilates MVe-lärarutbildning och uppföljnings-DVD-skivor gör MVe-träningspass på många gym och pilatesstudior. Börja med en klass och gå sedan vidare till en egen MVe.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Såsom är uppenbart finns det flera typer av utrustning som kan användas för att utföra en Pilates rutin. Pilates är emellertid en flexibel övningstyp genom att den kan utföras framgångsrikt med eller utan användning av de större utrustningsdelarna.

Detta speciellt utformade bord är utformat för att stödja kroppen eftersom det utför rörelser som kräver att vissa delar av kroppen höjs. Som en allmän regel kan du använda någon form av välbyggd bord för samma ändamål. Du måste vara säker på att bordet är tillräckligt starkt för att förhindra fall eller raster som kan orsaka skada. Dessutom försöker du hitta ett bord som ger adekvat stöd och tillräckligt med dämpning för att hålla dina ben och skarvar bekväma.

Klassiska Pilates 1 – Denna nivå 1-klass följer noga Joseph Pilates läror vars mål var att uppnå optimal hälsa och en mager, tonad kropp. Övningarna och deras övergångsområden är avsedda för att skapa ett flöde i hela klassen som kommer att hålla din hörafrekvens samtidigt som du ökar din styrka och uthållighet. Du kommer att lämna känslan energi och stark, med ökad känsla av lätthet i din dagliga rörelse.

Reformer 1.5 – Är du redo att övergå från nybörjareformer? Denna klass är i grunden samma kompetensnivå som vår nybörjarklass. Fler element kommer att läggas till för att göra klassen lite mer utmanande och trevlig. Om du är osäker på att du är redo för nivå 2, så är det här klassen för dig!

Höftcirklar: Detta är en avancerad mat Pilates flytta som löften för att låta dig känna sig utarbetad från huvud till tå. Även om det ser enkelt ut som du i grund och botten bara roterar dina ben på ett cirkulärt sätt, är det definitivt ansträngande. Titta på rätt sätt att göra det.

Sidobelgd benlyftning: Pilates-rörelsen riktar sig mot dina ben och ben, särskilt den inre lårregionen. Så om det är ditt problemområde, borde du definitivt prova detta drag. Det engagerar dig också i din kärna. Titta på den här videon för att lära dig rätt teknik.

Det ger mig ett sådant nöje att ta mina klienter på deras Pilates resa, utrusta dem med kunskap och skicklighet för att införliva Pilates Principles och öva i deras dagliga liv.

EXO-stolen från Balanced Body ger en unik och rolig träning i hela kroppen. Pilates Chair träningspass är ultimat för styrketräning, med pilates matta arbete med motstånd utmanar kroppen och sinnet, ger fokus för balans och stabilitet. EXO-ordklasser är lämpliga för alla inklusive personer med skador och under graviditet.

Pilates ben dragningar är en populär typ av pilates rörelser. Dessa rörelser är utformade för att öka styrka och flexibilitet i ben och höfter. Benkretsar, enkla bensträckor och små cirklar är några av de mest populära benen. Olika rörelser kan göras på en matta eller någon av de olika träningsmaskinerna. Det rekommenderas när man börjar träna rutiner för att börja i små steg och arbeta långsamt upp till en mer avancerad träning.

Pilates maskin flyttar är en annan typ av Pilates-rörelse som ger en bra träning. Olika typer av pilates-maskiner inkluderar Pilates-reformatorn, som är en bänkliknande utrustning som är fäst vid en bar med fjädrar som erbjuder olika nivåer av motstånd. En annan typ av maskin är Pilates Cadillac, som liknar reformatorn, förutom i stället för fjädrar har den en rullande bar. Pilates wunda stol är en annan pilates maskin som var utformad för mer nybörjare eller grundläggande drag.

---