Matematisk diatoméjord: Användningar, fördelar och säkerhet

Diatomaceous Earth hävdar att de ger hälsoeffekter, men är det säkert? Tar en D.E. komplettera eller helt enkelt äta mat med hög kiseldioxid rekommenderas?

Att äta sand eller krossad sten för att förbättra din hälsa kan låta konstigt, men det är inte en ovanlig övning. Vissa människor har nyligen kompletterat med en form av sand som kallas diatoméjord (D.E.), en naturligt förekommande sedimentär sten som har blivit utvinad i årtionden och kan ha vissa hälsofördelar enligt de senaste kraven.

Sväljande sand verkar som en obehaglig upplevelse och innan du går nerför den vägen är det viktigt att förstå några saker om diatoméjorden.

Vad är D.E.

Diatomaceous Earth (D.E.) är ett pulver gjord av sedimentär mjukrock. Klippan är hög i kiseldioxid och kommer från fossila alger som är kända som diatomer-fossila rester av små vattenlevande organismer som har samlat i sediment av sjöar, strömmar, floder och oceaner. Dessa insättningar finns över hela världen, var som helst från 100 000 till miljontals år sedan.

Avlagringarna innehåller kiseldioxid och kommer i många former, inklusive sand, kvarts, lera och till och med asbest. Kisel finns vanligtvis i naturen, med kiselgur är en koncentrerad källa. Kisel är eftertraktad för industriell och kommersiell användning, liksom dess möjliga hälsofördel.

Vanliga användningsområden

Många produkter innehåller diatoméjord (D.E.) i form av damm, pulver och tryckvätskor. Vanliga användningsområden är vattenfiltrering, livsmedelsproduktion, hudprodukter och jordbruk. Du har antagligen använt D.E. utan att förstå det.

Diatoméjorden har flera industriella användningsområden och du kan bli förvånad att veta att den har en viktig roll i vinfiltrering. När det gäller hälsoändamål kan det användas både muntligt och lokalt, enligt Ginger Hultin MS RDN CSO, talesman för Akademin för näring och dieter. Du kan borsta tänderna med den eller använda den för att exfoliera huden. Diatoméjord används också för att behandla högt kolesterol, förstoppning och för nagel- och hårhälsa.

Food and Drug Administration (FDA) har listat diatoméjord som ”allmänt erkänd som säker”. Det finns emellertid en skillnad mellan matskvalitet och filtergrad D.E. Livsmedelsklass D.E. Produkterna renas och anses vara säkra för användning runt djur och människor. Filter-grade D.E. innehåller giftiga mängder silika som är skadliga för däggdjur och är huvudsakligen för industriellt bruk.

Hälsofördelar

Det finns påståenden att livsmedelsklass D.E. ger hälsofördelar. Du kanske har hört att ta D.E. kommer att ge något av följande:

• Förbättrad matsmältning
• Kroppsavgiftning
• Viktminskning
• Minskad inflammation
• Ökad energi
• Ben hälsa
• Förbättrat hår, hud och naglar

Forskning på diatoméjord är oklart vid denna tidpunkt, enligt Hultin. Kisel finns i spårmängder i bindväv genom hela människa, så vissa tror att det hjälper till med hälsosam åldrande och vitalitet i hud, hår, naglar och leder. Det finns en del undersökningar om dess användning för att sänka kolesterolet, men det är ännu inte bevisat vid denna tidpunkt.

Slutsatsen är att hälsopåståenden för att ta diatoméjord är mestadels teoretiska eftersom inte tillräckligt med mänskliga studier har genomförts.

Säkerhetsfrågor

Det största säkerhetsproblemet är otillräckligt och tillförlitliga bevis på säkerheten vid användning av kiselgur, säger Hultin. Det har gjorts några studier om att ta det för att hjälpa till med att sänka kolesterol (LDL och triglycerider), men större studier behövs för att bättre förstå säkerheten och effektiviteten att använda D.E. för det här syftet.

Matkvalificerad diatoméjord kan anses vara säker att konsumera, men du bör vara försiktig så att du inte andas in. Inhalation av kristallin kiseldioxid koncentrerad i D.E. kan irritera och skada lungorna. Silica sägs ha potential att inflame och ärr lungvävnad, ett tillstånd som kallas silikos.

Ska jag ta det? 

Marknadsföring för kosttillskott av diatoméjord gör otroliga hälsopåståenden. Men alla tillskott är oreglerade av FDA. Detta innebär att det inte finns någon garanti för säkerhet, effektivitet, styrka eller renhet av något tillägg, inklusive D.E.

På grund av bristen på bevisbaserad näringsforskning rekommenderar Hultin att inte ta D.E. kosttillskott vid denna tidpunkt. Det finns bevis för att människor utsatta för högkristallin kiseldioxid har en ökad risk för lungcancer och lungsjukdomar. Detta sker i allmänhet hos arbetstagare med yrkesmässig exponering för det. Detta är en annan form av D.E. än vad som finns i ett tillägg, men alla bör fortfarande vara noga med hanteringen av kiseldioxidprodukter.

I stället föreslår Hultin att äta mat som är hög i kiseldioxid som säkert och ett bra alternativ om du försöker få mer i din kost.

Vad är fördelarna med och riskerna med att ta kosttillskott?

Livsmedel Hög i Silica

I stället för att ta ett diatoméjordtillskott, kanske du vill överväga konsumtion av livsmedel med hög kiseldioxid, vilket det finns gott om. Det rekommenderas att öka kiseldioxid i din kost genom att helt enkelt lägga till följande livsmedel:

• Havre
• Ris
• Vete
• Öl och vin (med måtta)
• Gröna bönor
• Bananer och torkad frukt
• Några bönor
• Nötter och frön
• Mineral och källvatten
• Te och kaffe
• Mejeri och köttprodukter

Ett ord från Verywell

Matkvalitets diatoméjord förefaller ge hälsoeffekter, men det finns bara inte tillräckligt med forskning för att stödja kraven. Det kan vara bra för industriella användningsområden som jordbruk, och du kan till och med få en dos genom vissa livsmedel och hudprodukter. Men näringsexperter rekommenderar att öka kiseldioxid i din kost som ett bättre alternativ än att ta en D.E. tillägg.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Martin, KR. Silikon: hälsofördelarna med en metalloid, Journal of Metal Ions in Life Sciences, 2013. DOI: 10.1007 / 978-94-007-7500-8_14.

• Martin, KR. Kemien för kiseldioxid och dess potentiella hälsofördelar. Journal of Nutrition, Hälsa och åldrande, 2007.

• Nieves, JW. Skelett effekter av näringsämnen och nutraceuticals, bortom kalcium och vitamin D, Osteoporos International Journal, 2013. DOI: 10.1007 / s00198-012-2214-4.

• Ravin, Jugdaohsingh et al. Dietary kiselintag och absorption, American Journal of Clinical Nutrition, 2002. DOI: 10.1093 / ajcn / 75.5.887.

• Supannee, Sripanyakorn et al. Den jämförande absorptionen av kisel från olika livsmedel och kosttillskott, British Journal of Nutrition, 2009. DOI: 10.1017 / S0007114509311757.

Den återförslutbara en pundpåsen är lämplig för lagring och användning. Denna produkt kommer med en scoop, vilket skulle vara praktiskt för att lägga till detta till en smoothie eller bärmat.

Produkten är tillgänglig i 1 pund, 2 pund och 5 pund återförslutningsbara förpackningar. Det finns några instruktioner för användning på förpackningen. Detta paket beskriver specifikt dosen att ta om du letar efter att skörda vissa hälsovinster från att använda DE.

Matkvalitetsdiatoméjord är också effektiv vid eliminering av bandmaskar, pinworms och andra typer av parasitära maskar. DE granulatets skarpa kanter, som kan jämföras med krossat glas, ”skärs upp” och punkterar det yttre lagret av parasitiska maskar och dessa åtgärder resulterar i uttorkning av dessa parasiter som är närvarande i tarmen.

Matkvalitets diatoméjord är en potent avgiftare. Det binder naturligt med aluminium, kvicksilver och andra tungmetaller som finns i matsmältningssystemet och spolar dem ut ur kroppen. Flera vetenskapliga studier har också fastställt dess fungicida, baktericidala och virucidala egenskaper och har visat sig vara effektiva vid eliminering av läkemedelsrester, bekämpningsmedel och endotoxiner från vår kropp.

Så du har nu fattat beslutet att köpa lite diatoméjord till din hund. Tja, lyckligtvis finns det många ställen du kan titta på om du vill köpa kvalitet diatoméjord. Kolla in dessa platser:

Som en försiktighetsåtgärd bör diatoméjord aldrig användas för att endast behandla någon sjukdom eller parasitisk infestation hos din hund eller katt. Istället väljer du konventionella behandlingsmetoder enligt din veterinärs föreskrift.

När upp till 2% läggs till mat, är kiselguren allmänt erkänd som säker av US Food Drogadministration. Däremot innebär skadedjursbekämpning brukar sprida en mer koncentrerad produkt inom ett hem. I detta scenario kan andning i dammet vara större. Högre koncentrationer kan också innebära högre risk om någon utsätts. Utan fördelarna med en bekämpningsmedelmärkning förblir många okända för användaren av ”matkvalitet”. Du kan dock alltid vidta åtgärder för att sänka dina risker genom att minimera exponeringen.

Några diatoméjordprodukter är utvärderas. Dessa produkter kommer att säga att de dödar, avvisar eller hjälper till att bli av med skadedjur på paketet. De kommer också ha ett EPA-registreringsnummer. Pesticidregulatorer bestämmer toxiciteten hos dessa produkter och informerar användarna med signalord. De bedömer också om föreslagna användningar sannolikt kommer att leda till tillräckligt höga exponeringar för att orsaka skada. De användningar som visar sig vara riskabla är inte tillåtna på etiketter. Om det behövs skyddsutrustning, t.ex. en dammmask, anges den också på etiketten. Dessutom, för vissa skadedjur som bed bugs, tillverkare måste utvärdera effektiviteten av sina produkter i idealiska situationer. På så sätt hjälper pesticidetiketter användarna att minimera riskerna samtidigt som de maximala möjliga fördelarna maximeras.

Vi har fått hundratals rapporter från hela USA att DE hjälper människor att gå ner i vikt. Alla säger att DE som tas på morgonen hjälper till att bota deras aptit hela dagen. Bara en anledning att ta det varje dag !!
Naturens inre kosmetiska!

Organiska spårmineraler deponeras inte i kroppen som oorganiska former av dessa element.
Forskning visar att organiska växtbaserade spårämnen faktiskt kommer att ersätta de tungmetaller som deponeras i kroppen. Tungmetallerna spolas sedan från kroppen.

---