Marathon Running Playlist Songs
Läs en rolig lista över kör låtar att välja mellan för att skapa din maratonlöpande spellista. Gå hela 26,2 mil avståndet med dessa låtar.
Om du tränar för maraton, kanske du planerar att använda lite musik för att hjälpa dig att komma igenom 26,2 mil. Här är en bra lista med låtar som hjälper dig att skapa en spellista med maraton.
Tänk på längden du behöver för spellistan. Vad är din vanliga träningstid? Vad förutspår du din maratontid att vara? Du vill se till att du har tillräckligt med låtar på din spellista för att se dig igenom.
Du kommer också att vilja tänka på pacing. Beroende på din ras kan du ha en långsam första mil eftersom du befinner dig i packets tjocklek och du kommer inte att kunna köra din naturliga takt. Men du vill inte gå för fort för tidigt i loppet. Många marathoner syftar till en negativ delning, eller en långsam / snabb / blekna delning, så du kanske vill ha långsammare låtar under det första kvartalet av din rasttid för att hålla dig i kontroll. Använd din tävlingsspellista på träningsbanor så att du kan ändra blandningen så att den passar dina smaker och behov.
Marathon-spellista
1. ”Vacker dag” U2
2. ”Låt oss få det igång” Black Eyed Peas
3. ”Just nu” Van Halen
4. ”Förlora dig” Eminem
5. ”Stoppa inte musiken” Rihanna
6. ”Dynamite” Taio Cruz
7. ”Starkare” Kayne West
8. ”SexyBack” (med Timbaland) Justin Timberlake
9. ”Outta Your Mind” Lil Jon LMFAO
10. ”Ett steg i taget” Jordin Sparks
11. ”Sättet du flyttar” OutKast
12. ”Time to Win” med Webster
13. ”Hur låg” Ludacris
14. ”Höj ditt glas” rosa
15. ”Fighter” Christina Aguilera
16. ”Måste jag känna” Black Eyed Peas
17. ”Run This Town” Jay-Z
18. ”Boom Boom Pow” Black Eyed Peas
19. ”Mama Said Knock You Out” LL Cool J
20. ”Starkare (vad dödar mig inte)” Kelly Clarkson
21. ”Kom ihåg namnet” Fort Minor
22. ”Rollin” ”Limp Bizkit
23. ”Knocks You Down” Kanye West
24. ”Kontrollera mig själv” LL Cool J
25. ”Carry Out” Timbalind / Timberlake
26. ”Mitt liv skulle suga utan dig” Kelly Clarkson
27. ”Cool” Gwen Stefani
28. ”Stoppa inte” tills du blir tillräckligt ”Michael Jackson
29. ”Feel” Robbie Williams
30. ”Hej Ya!” OutKast
31. ”Walk This Way” Aerosmith
32. ”Kan inte få tillräckligt med dig baby” Smash Mouth
33. ”Pump It” Black Eyed Peas
34. ”” Till jag kollapsar ”Eminem
35. ”Gonna Make You Sweat” CC Music Factory
36. ”Hip Hop Hooray” Naughty By Nature
37. ”Låg” Flo-Rida
38. ”Det tar två” Rob Base
39. ”The Pretender” Foo Fighters
40. ”Kiss Kiss” Chris Brown
41. ”Stoppa inte mig nu” drottning
42. ”Höjd” U2
43. ”The Distance” tårta
44. ”Run to the Hills” Iron Maiden
45. ”Vi kan inte sluta” Miley Cyrus
46. ”Running with the Devil” Van Halen
47. ”Hoppa” Van Halen
48. ”Stoppa inte Believin” ”Resan
49. ”Ögon av tigern” Survivor
50. ”Bästa dag av mitt liv” amerikanska författare
51. ”Vi är Champions” Queen
Få din spellista klar för rasdagen
Var noga med att ladda dina låtar till din valda musikspelare, vare sig det är en dedikerad spelare eller din mobiltelefon. Se till att du har laddat din spelare eller telefon. Om du använder Bluetooth-hörlurar eller öronproppar, se till att de också laddas. Du vill inte ha några överraskningar eller sista minuten kriser morgonen på din maraton.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
New York
New York Marathon 2018 äger rum den 4 november och för brittiska löpare som är angelägna om att ta på sig utmaningen att köra runt Big Apple, är din bästa satsning att boka en plats genom en av loppets officiella resepartner, som Sport Tours International.
berlin
Tillsammans med London och New York är Berlin en av världens mest spektakulära stadsmaratoner, med årets händelse som äger rum den 16 september. Välgörenhetsplatser kan fortfarande vara tillgängliga för brittiska löpare, med liknande cancerforskning och Alzheimers samhälle får plats i tävlingen, och researrangörer erbjuder även racingpaket.
Som vi redan har nämnt kommer det att finnas ett stort antal vägavslutningar. Du kan få mer information om detta på den officiella VMLM-hemsidan här. Vår rekommendation är att lämna bilen hemma och använda kollektivtrafik.
Det kommer att finnas massor av vägförslutningar, så att veta hur man kommer runt London på dagen är viktigt om du är en åskådare eller bara försöker komma hem.
- ”Visās sienās ir durvis.”
- ”Izlauzties cauri sienai!”
- ”Humpty Dumpty bija arī sienas jautājumiem, arī!”
- ”Aizmirstiet visu, ko esat paveicis. Ir tikai svētdiena 10k, ko darīt!” (Mile 20)
- ”Ja, du var sapņot, du varar till izdarīt.” -Walt Disney
- ”Det här är en viktig fråga, men det är inte så mycket som möjligt.”
- ”Alus finiša līnijā.”
- ”Jūsu vieta vēsturē ir gandrīz droša.”
- ”Tavas pēdas tev nebūs neveiksmīgi!”
- ”Tas ir tavs mirklis. Sviniet sāpes.”
- ”Du är säker på att du är maratoner.”
- ”Katrs solis ir viens mazāks.”
- ”Esi tavs varonis!”
- ”Är du inte nöjd? Vad är det för dig?”
- ”Atcerieties iemeslus, kāpēc jūs izmantojat.”
- ”Run kā čempions šodien!”
- ”Det här är bra och du är fantastisk.”
- ”Veiksmi garšo sāļš, ne salds!”
- ”Jums pieder šī finiša līnija!”
- ”Nav zarnu, nav godības”
- ”Tas var nebūt viegli, bet tas tas om.”
- ”Jūs gatavojaties pabeigt maratonu!”
- ”Beigas ir tuvu!”
- ”AVSLUTA”
Den virtuella maratonnäringen är organiserad genom Strava Inc., vars app började 2009 som GPS-spårningssystem för cykling men räknar nu löpare som sin snabbast växande användargrupp. Med 35 miljoner deltagare blir det den plattform som valts för New York Road Runners samt Lululemon Athletica Inc., som har den största löpande klubben på tjänsten.
Enligt Strava är detta det första virtuella maratonet i sitt slag. Deltagande löpare kommer att ha de första fyra dagarna i november för att slutföra avståndet i ett enda skott. Efter det att det tillkännagav, sålde den virtuella rasen i ett ”antal timmar”, säger David Lorsch, Stravas vice president för strategi och affärsutveckling. ”Vi har inte gjort något så här, där du måste springa en maraton i en enda session. ”
I helgen, för 46: e tiden, kommer TCS New York City Marathon att skära igenom de fem städerna i Amerikas mest ikoniska stad. Loppet är allt du förväntar dig av en New York-händelse: Det är den största maraton i världen, den är full av överraskningar och kommer att innehålla tusentals löpare så olika och drivna som själva staden. Vi är glada att se inte bara vem som korsar målstrecket först, men för att höra de fantastiska historierna som idrottarna tar med sig till loppet. Men innan den stora dagen kommer hit ville vi dela några tips med löpare och åskådare.
- Ställ din plats! – Det finns gott om bra ställen att titta på och jubla på löpare. Se till att du hittar din tidiga. Kom ihåg att det inte finns några åskådningsplatser i början eller på Verrazano-Narrows Bridge. Området runt mållinjen är också för barnvaktskorthållare. Kolla på kurskartan, gör lite forskning på området och ställ ditt krav på några kvadratmeter trottoar på morgonen. Om du planerar bra kan du kanske göra lite häftig spot-hopping hela morgonen.
- Uppmuntra löparena – De (höga) goda önskningarna och uppmuntran är ofta välkomna att avstå från en trött och målsökande löpare på mil 4 eller 24. Så om du sippar på en hantverksmässig kaffe i Williamsburg när löparena går förbi eller står vakna vid en Duane Reade på 1: e Avenue, vissla och heja på racerarna när de når din abborre. Du kommer ha roligare och löparna kommer att uppskatta dina ansträngningar.
