Kalorier hemlagad och restaurang Margaritas
Få insidan scoop på margarita kalorier i restaurangdrycker och populära butik märken. Lär dig hur du gör din egen mager margarita hemma.
Om du älskar sommarcocktails, njuter du nogensomhelst av en margarita. Men vet du hur många kalorier som finns i en margarita?
Margarita är en av de mest populära festliga drinkarna att servera med kryddig mat eller njuta av på en varm dag. Nu när mager margaritas har slagit på scenen, tycker dieters också om den här fina drycken. Men om du försöker gå ner i vikt finns det några saker du behöver veta om margarita kalorier innan du dyker in i denna drink.
Margarita kalorier hemma och i restauranger
Antalet kalorier i en margarita beror nästan helt på hur det är gjort och vart du dricker det. Det finns ungefär 156 kalorier i en jordgubesmakad TGI Fridays margarita. Många restauranggjorda margaritas kommer att ha kaloriantal i samma område.
Det andra viktiga faktum att ta hänsyn till är storleken på din margarita. När du dricker cocktailen i en restaurang är chansen bra att du får serveras en större än genomsnittlig dryck. Som ett resultat kommer margarita kalorier att öka också. Många frysta margaritas som serveras på snabba casual restauranger kommer i glas som håller sex, åtta eller till och med 10 gram vätska. Så om drycken är fylld till den saltbrända randen, kan du konsumera motsvarande två eller fler cocktails.
Om du gör din drink hemma, kommer dina margarita kalorier att bero på ingredienserna. Många hem bartenders använder mixers eftersom de gör cocktails enklare att förbereda. Men många av de mest populära blandarna är fulla av socker och kalorier. Frysta margarita mixers kan vara särskilt farliga för dieters eftersom de är så fulla av bearbetat socker och kalorier som inte ger näringsvärde.
En enda 2-uns servering av Old Orchard eller Bacardi varumärke margarita mixer har 90 kalorier. Två uns är ungefär en fjärdedel kopp. De flesta drinkare kommer att konsumera en dryck som är större än så. Och ditt margarita kaloriantal innehåller fortfarande inte alkoholen. En enda portion tequila ger 65-70 kalorier. Så din hemlagad margarita kommer förmodligen totalt minst 150 kalorier, men kanske mer om du föredrar en hård dryck.
Om du gör din egen margarita från början, kan du kanske klippa kalorier genom att använda färska kalorier med lågt kaloriinnehåll. Ett klassiskt margarita recept är vanligtvis förberedt med trippel sek, tequila, sur blandning och ett stänk av citron eller lime. Det kommer förmodligen att ge mellan 100-150 kalorier beroende på hur du balanserar ingredienserna.
Mager Margarita Kalorier
Om du vill begränsa antalet kalorier i din margarita, kan du välja en skinnig margarita. De flesta skinniga margarita recepten innehåller färre ingredienser och ger färre kalorier – men inte mycket. Vissa dieters kombinerar tequila, färsk kalk, socker (eller agave nektar) och mousserande vatten för att göra en mager drink. Du kanske kan spara 25-50 kalorier med detta recept.
Var försiktig om du väljer populära ”skinniga” märken av cocktails för att gå ner i vikt. Den lägre kaloriantalet kan vara förvirrande. Bethenny Frankels Skinnygirl Margaritas innehåller bara 35 kalorier per portion men en servering är bara 1,5 ounces. Det handlar om storleken på ett skottglas.
Gör din egen mager Margarita
Om du längtar efter en margarita, gör din egen. Du kan använda HGs Magical Low Calorie Margarita Recipe som använder diet citron-limefront och sockerfri citronad pulveriserad drinkblandning. Drycken ger 115 kalorier för en 8-ounce servering.
Du kanske också vill kolla ut mager margarita recept online. Ta ett traditionellt recept som Classic Skinny Margarita Recept på Cookie Rookie och skräddarsy det till din egen smak. Du kan minska mängden alkohol eller lägga till mer is för att spara kalorier. Eller lägg till lite mousserande vatten för att göra din drink bubblig, lägre i kalorier och lägre i alkohol. Eller prova en fruktig Showstopper, gjord med låg kalori SkinnyGirl vodka. Justera ingredienserna för att minska kalorier och öka smak.
Slutligen kom ihåg att om du bara dricker en, kan du njuta av en mager margarita och hålla fast vid din kost. Men om du dricker mer än en liten enda servering, kommer kalorierna i din cocktail förmodligen inte att vara ”mager” än kalorierna i ett glas vin eller öl.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Alla öl skapas inte lika. Det finns vanlig öl, lätt öl och mörk öl. Det är smaksatt öl, kalori öl och säsongsöl. Den exakta mängden kalorier beror på typen av öl, liksom märket. I genomsnitt innehåller en 12 ounce med vanlig öl 144 kalorier. En 12 ounce ljus öl innehåller 108 kalorier. Mörka öl, som stouts, är mer kalori-täta och kan innehålla 220 kalorier per 12 ounce servering.
Mojitos är definitivt inte en dietvänlig drink. En traditionell 12-uns mojito, gjord med rum, socker, lime, mint och läskvatten, innehåller cirka 220 kalorier. De flesta av dessa kalorier kommer direkt från kolhydrater. En mojito innehåller 35 gram kolhydrater. Du kan minska kalori- och kolhydraträkningen i en mojito genom att minska mängden socker som du lägger till eller ersätter sockret med mer näringsrika sötningsmedel, såsom honung, agave sirap eller stevia.
Sann bekännelse: Jag har inte gjort alkoholiska geléskott sedan college. Sedan brukade jag använda det gamla Jell-O-paketet med alla sina konstgjorda smakämnen och en massa andra saker som jag inte ens kan uttala. läste inte näringsvärdesetiketter då heller inte …
Äldre och förhoppningsvis smartare nu bestämde jag mig för att göra min egen naturliga version av det bästa jello-skottreceptet någonsin, UTAN den förpackade Jell-O-blandningen, när det var dags att festa ner till min födelsedag förra veckan.
Quesadillas består typiskt av högkryddat kyckling, ostlager och gräddfil – som alla innehåller mycket fett, kalorier och salt. Om du längtar efter denna typ av maträtt, kommer en fajita att ge dig samma smaker med mycket lägre kaloriinnehåll och fetthalt. Fajitas innehåller vanligtvis grillad kyckling, paprika och lök serveras på majs tortilla. Medan det ofta finns en sida av gräddfil, är det oftare än inte serverat i en liten skål på sidan – vilket du enkelt kan ignorera.
Denna matutbyte kan tyckas konstig – författaren talar inte om innehållet i taco eller burrito, men själva skalet självt. I det här fallet är burrito-skalen den mjuka versionen av ett hårt taco-skal – och i verkligheten är de två objekten nästan identiska bortsett från deras textur. Hårda taco skal tillverkas ofta genom att placera ett mjukt skal i en panna varm olja och steka det tills det härdar. Därför kommer du att minska mängden fett och kalorier från den heta oljan genom att välja ett mjukt taco skal – annars känt som ett burrito skal.
De mest populära andarna finns i 100 kalorier för en full jigger, och alla smakar bra blandat med iste. Ett häftklammer som finns i nästan vilken restaurang som helst, har te med noll kalorier och en relativt neutral smak. Servitören kan ge dig ett konstigt utseende, men välj din favoritanda och be om det blandas i ett glas iste. Se till att du undviker sött te, men eftersom beredd sött te kan ha nästan 5 matskedar socker per portion.
Totalt: under 100 kalorier
Om du föredrar att hålla sakerna enkla, prova ett glas rosé. Trots att det är mindre vanligt än andra mousserande viner ökar populariteten, vilket håller dig på förgrunden av att dricka trender. Om dina vänner ger dig skit på brunchbordet, bara le och nöja när de kasta tillbaka mimosa på nästan 220 kalorier per glas.
Totalt: 85 kalorier
Vi njöt av generösa sips av vår på veranda efter middagen. Vädret har varit så underbart här i Kansas att vi inte kan tyckas få nog av kvällar och eftermiddag spenderade ute. Bra saker där s saker som färsk vattenmelon kalk margaritas i världen för att komma till räddning och kyla oss ner.
Om du inte har vattenmelonsaft, släng bara dina vattenmelonbitar i mixern med limejuice och gör en frusen blandad margarita.
