Hur man tar bort lukt från löpande kläder
Om dina löpande kläder fortfarande luktar efter tvätt, här är 6 tricks du kan använda för att avlägsna långvarig kroppsluk och hålla dem färska för att hålla längre.
Tekniska tyger är bra för löpning, eftersom de släpper bort din svett, men de har rykte om att fånga kroppsluk och behålla lukten även efter tvättning. Lukten kommer från bakterier som finns närvarande på din hud och fångas i tygfibrerna. Använd dessa sex lösningar för att förhindra stinkande löpkläder och få lukten ut.
Fördröja inte tvätten
Tvätta dina kläder strax efter att du kört kommer att göra en stor skillnad, eftersom bakterierna växer och lukten blir sämre över tiden. Om du någonsin har lämnat en svettig skjorta i en gymnastiksäck, bil eller tvättkorg under några dagar har du förstklassig erfarenhet av detta.
Använd en Soda Pre-Soak
Förtorka dina kläder i en lösning av vatten och Arm och Hammer Super Wash Soda (eller använd bara vatten och en kopp sodavatten). Du kan använda förblöt inställning på tvättmaskinen eller göra den i en separat behållare. Tvätta sedan med Arm och Hammer tvättmedel.
Använd ättika
Vanlig vit vinäger är en billig och billig luktborttagare. Blöt dina löpande kläder i en kopp eller två ättika blandat med rent vatten. Tvätta sedan som vanligt. Eller häll 1/4 till 1/2 kopp vit vinäger i tvätten (tillsammans med ditt vanliga tvättmedel).
Använd ett tvättmedel för sport
Försök använda ett speciellt diskmedel som är formulerat för tekniskt slitage, till exempel WIN High Performance Sport Detergent. Dessa typer av rengöringsmedel kommer att avlägsna lukten, men kommer inte att försämra svettande eller vattenavvisande egenskaper. Alla lovar att ta bort oljor som håller lukt genom att hålla fast vid tygfibrerna. De har några tvivelare, så du måste vara domare om de utför bättre än vanligt tvättmedel.
- Köp Win Detergent på Amazon
Använd en In-Wash Odor Eliminator
Det finns också in-wash lukt eliminatorer på marknaden som fungerar bra. En effektiv produkt är Febreze In-Wash Odor Eliminator, som du kan lägga direkt på din tvätt tillsammans med ditt favorit tvättmedel. Den kan användas i vilken tvättmaskin som helst, inklusive hög effektivitet (HE).
- Köp Febreze In-Wash Odor Eliminator på Amazon
Köp lukt-Fighting Running Clothes
Det finns också många nya luktkämpar som kör kläder på marknaden. De kanske låter för bra för att vara sanna, men dessa löpande kläder hjälper dig faktiskt att hålla dig torr och luktfri. Företagen är ofta vaga i hur deras tyger gör det, men en vanlig teknik är att inkludera metall i fiberblandningen, som koppar eller silver. Eftersom de är en del av tygfibrerna, tvättar de inte ut. Även om några av dem är dyrare än dina genomsnittliga löpande skjortor, är de värda investeringen eftersom de kommer att hålla längre och hålla dig luktande fräscha.
Avslöjande
På Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Att bara prova på skor kan vara problematisk. Fötterna förändrar sin form efter att ha blivit en skod och om vi byter form ändras funktionen. Inte bara det, men foten kommer att uppträda på ett annat sätt än det kommer att springa. Så det gemensamma testet om att stå eller gå över en tallrik för att visa varför trycket appliceras är i stor utsträckning värdelöst när det gäller att dechiffrera om en viss sko kommer att vara bra för dig. Men att basera skor på vad en person står stilla gör ingen mening, så bra butiker brukar ha någon form av gånganalys på en löpband. Men även det har fallgropar, eftersom det inte finns några bevis för att det förvisso visar att en sko som är en neutral sko eller en sko till en överprenator till exempel faktiskt minskar skadan.
Så kanske minimalistiska skor borde vara mål, men för vår kille får en mer vadderad sko faktiskt låta honom springa lite mer utan att bli skadad. Dessa körningar är avgörande för att bygga färdigheten och känslan av att springa så att han kan försöka komma till den punkt där han löper skada fri. Självklart är det största som han faktiskt kan göra för att bli bättre att köra, att gå ner i vikt. (Jag föreslår några repetitioner varje natt med stop-eating-crap.)
Det är många typer av löpare och de kan alla behöva olika löparskor. Kanske är det viktigaste inslaget att springa hitta rätt löparskor. Löpare spenderar lång tid på att slå på trottoaren eller terrängen så att deras fötter tas om hand är mycket viktig. I en takt kan löpare bli tvungna att tåla frysningstemperaturer, arbeta genom bilar eller vilda djur och driva genom oönskade förhållanden. Att behöva oroa sig för fotbesvär, blåsor och fötter är det sista som löpare vill oroa sig för.
Först och främst måste du vara tydlig om den löpande disciplin du har valt. Med detta hänvisar vi till om du springa på trottoaren eller hårda ytor som kan behöva mindre dämpning men högre flexibilitet. Å andra sidan, löparskor är ofta tjockare för att hjälpa dig att motstå lera, stenar och grenar på vägen. Om du kör på en löpband, måste du leta efter cross-training skor.
Ett maraton är samma avstånd om du går eller kör det, så det är vettigt att samma sko fungerar för båda. Löpskor är utformade för att hantera att slå fötterna under ett maraton, vilket gör dem idealiska för att gå eller springa på banan. Rätt växel hjälper skorna att fungera bättre för att skydda dina fötter när du går.
Running skor skiljer sig från walking skor på några viktiga sätt. Även om de är lätta, tenderar de att erbjuda mer dämpning än gångskor för att absorbera de extra stötar som orsakar löpning på fötterna och benen. Vandringsskor kan fungera bra för korta promenader, men för maratonar behöver dina fötter den extra kudden, särskilt i hälen. Löpskor ger bättre luftflöde så att dina fötter kan andas bättre än i gångskor, och löparskor tenderar att vara mer flexibla för att förhindra fotutmattning över långa avstånd.
För de av er i den första gruppen, låt mig fråga dig detta: Stammar kvinnor i Afrika med vattenkäppar balanserade på huvudet går på samma sätt som olympiska tävlingsvandrare? Och, går någon av dessa människor som du gör?
Innan vi kan diskutera promenader, får vi granska av lokalerna bakom och argument som stöder barfota: Landning på hälen, särskilt med fotleden framåt av knäet och knäet nästan rakt, skickar chock genom lederna – fotleden, knäet, höften och upp ryggraden.
Running skor skiljer sig från walking skor på några viktiga sätt. Även om de är lätta, tenderar de att erbjuda mer dämpning än gångskor för att absorbera de extra stötar som orsakar löpning på fötterna och benen. Vandringsskor kan fungera bra för korta promenader, men för maratonar behöver dina fötter den extra kudden, särskilt i hälen. Löpskor ger bättre luftflöde så att dina fötter kan andas bättre än i gångskor, och löparskor tenderar att vara mer flexibla för att förhindra fotutmattning över långa avstånd.
