Hur man hanterar streckmärken efter viktminskning

Ta reda på vad som kan hända med dina streckmärken efter viktminskning och om det finns något du kan göra för att göra dem mindre märkbara.

Sträckmärken är oregelbundna markeringar på din hud som ser ut som band, ränder eller linjer. De medicinska termerna för streckmärken är striae och striae atrophica.

Många människor oroa sig för streckmärken efter viktminskning, särskilt om de förlorar en stor mängd vikt. Går streckmärken bort? Om du är orolig, det finns några saker du kan göra för att minska sitt utseende när du slimmar ner.

Tecken och symtom

Sträckmärken är ett gemensamt problem, särskilt för kvinnor. Märkena kan vara fula och kan orsaka pinsamt om du bär en baddräkt, shorts eller andra garderobsprodukter som visar dem.

Sträckmärken kan se ut som små inslag eller missfärgade streck på huden. Nyligen bildade streckmarkeringar verkar vara röda eller blankt. Med tiden blir de vitare i färg och tar ett ärrliknande utseende. Sträckmärken har tydligt en annan struktur än normal hud.

Medan de faktiskt kan förekomma var som helst på kroppen, är de vanligaste platserna buken, bröst, lår, höfter och skinkor. Sträckmärken förekommer hos både män och kvinnor.

orsaker

Sträckmärken orsakas oftast av betydande, snabb viktökning. Sträckmärken uppträder ofta under graviditeten eftersom huden sträcker sig för att rymma en växande mage. Men streckmärken kan också hända om du växer snabbt av andra orsaker. Till exempel uppstår streckmärken när en person växer snabbt, till exempel de snabba tillväxtpulver som upplevs av ungdomar under puberteten.

Det finns vissa medicinska tillstånd som är förknippade med streckmärken. Enligt National Institutes of Health är dessa långsiktiga användningar av kortisonföreningar, diabetes, Cushing-sjukdom. Organisationerna noterar också att tillstånd, inklusive fetma, Ehlers-Danlos syndrom också kan orsaka streckmärken.

Om du har streckkännetecken och vet att du nyligen fått en betydande vikt, är du troligtvis inte ledsen av någon underliggande medicinsk orsak. Om tyngdförstoring eller graviditet inte förefaller vara förklaringen, ska du förmodligen se din läkare. Medan ett medicinskt tillstånd inte är sannolikt orsaken till dina streckmärken, kan du önska din läkare att styra någon av dem för din egen sinnesfrid.

Några vanliga frågor som din läkare kan fråga dig är:

• När märkte du först streckmärkena?
• Vilka läkemedel har du tagit?
• Har du använt en kortisonskräm?
• Vilka andra symtom har du?

Går streckmärken borta?

Medan de flesta dieters är stolta när de äntligen når sin målvikt, stör vissa människor av de återstående märkena på magen eller låren. De undrar om sträckmärkena kommer att gå iväg.

Den goda nyheten är att streckkänslorna helt enkelt kan försvinna på egen hand efter viktminskning eller förlossning. Om streckmärkena inte går bort kan de blekna eller bli mindre märkbara.

Behandling

Om dina streckmärken inte blekna i tiden finns det inte något du kan göra på egen hand för att få dem att gå iväg. Medan vissa produkter på marknaden hävdar att bleknar eller reparerar streckmärken är det inte riktigt en ”bot” för dem. Förebyggande är den bästa medicinen.

Det perfekta sättet att förhindra streckkänslor är att undvika snabb viktökning.

Om du gör ditt bästa och ändå hamnar i besvärliga märken, finns det behandlingar som kan fungera. En hudläkare eller plastikkirurg är troligen den bästa lösningen för dig att överväga. Microdermabrasion, kemiska peeling och laserkirurgi kan bidra till att minska utseendet på streckmärken. Medan dessa behandlingar inte kommer att göra streckmärken försvinner, kan de göra dem mindre märkbara.

Det är viktigt att komma ihåg att resultaten av dessa procedurer kan variera kraftigt från person till person och din framgång med förfarandena kan påverkas av din ålder och din hudton. De är också förknippade med sina egna potentiella risker. Eftersom dessa är kosmetiska förfaranden omfattas de inte vanligtvis av försäkringar.

Innan du överväger någon behandling, se till att du fullt ut förstår kostnaderna (inklusive flera behandlingar om det behövs) och risker i samband med förfarandena.

Ett ord från Verywell

Stretch marks kan vara en frustrerande bieffekt av att gå ner i vikt. Men kom ihåg att dessa märken inte orsakar någon medicinsk skada och det finns väsentliga hälsosamma fördelar för viktminskning om du är överviktig eller fetma. Om du oroar dig för streckkänslor efter viktminskning, prata med din läkare för viktminskning om fördelarna med långsam och stadig viktminskning och få rekommendationer om andra sätt att behandla och hantera dina streckmärken när du går ner i vikt.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

I lekmannens termer är fria radikaler mobbningar som börjar driva alla runt och uppmuntra fina celler att bli mobbningar också. Precis som de flesta konflikter är resultaten ”fria radikala avfallsprodukter” som består av våra brutna, skadade och deformerade celler. Om våra celler är svaga, är det naturligt att kroppens organ, vävnader och hud också blir försvagade.

Mätning av antioxidantaktivitet med användning av biologiskt relevanta analyser är viktig vid screening av frukter för potentiella hälsofördelar. Analysen av cellulär antioxidantaktivitet (CAA) kvantifierar antioxidantaktivitet i cellodling och utvecklades för att tillgodose behovet av en mer biologiskt representativ metod än de antioxidantkapacitetsåtgärder som är populära för kemi.

Allt fler studier visar att det finns en koppling mellan fria radikaler och humörsjukdomar som ångest och depression samt komplexa neurologiska sjukdomar som Parkinsons och Alzheimers s. Antioxidanter kan arbeta för att bekämpa neuroinflammation orsakad av fria radikaler, vilket anses vara en föregångare till neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons. Genom att minska fria radikaler har antioxidanter också visat sig förbättra symptomen i samband med ångest och depression.

Genom att neutralisera fria radikaler kan antioxidanter bidra till att begränsa inte bara den inre försämringen som orsakas av åldrandet utan också de yttre fysiska effekterna. Vissa studier har visat att antioxidanter kan minska tecken på åldrande genom att minimera rynkor, bevara hudens konsistens och till och med minska din mottaglighet för solskador.

Mängden antioxidanter i olika ämnen mäts ofta på ORAC (absorptionskapacitet), vilket betyder hur bra de är för att eliminera fria radikaler. Medan det är lätt att få stora mängder höga ORAC-scoring antioxidanter i livsmedel som njurbönor och broccoli, kan det vara svårare att få dem från örter och kryddor. Det är därför eteriska oljor är en så stor källa till antioxidanter. Deras högkoncentrerade formuleringar ger dig motsvarigheten till en full tallrik av deras ursprungliga material. I stället för att äta 100 gram oregano kan bara några droppar oregano eterisk olja ge höga mängder antioxidanter.

Clary sage eterisk olja har blivit uppskattad för allt från hormon obalanser till dålig cirkulation, men en annan plats där denna olja lyser är som en antioxidant. Clary salvia

Roligt faktum: Amerikaner konsumerar ca 400 miljoner pund av tranbär varje år och 20% av det äts under veckan med Thanksgiving ensam! 2

De fytokemiska komponenterna bidrar till lägre blodsocker och lipidnivåer hos individer med typ 2-diabetes. Så om du eller någon i din familj söker för att förhindra eller återvända typ 2-diabetes, så finns det tranbärsjuice till räddning! 4

Hepatobeskyttande egenskaper och antioxidanter i kryddnextrakt hjälper till att skydda organen från fria radikaler. Det hjälper till med ökad metabolism och minskar produktionen av antioxidanter i levern. För att dra nytta av denna fördel med kryddnejlika kan du använda antingen hela kryddnejlika eller markpulver i dina måltider.

Klofsknoppar innehåller vattenhaltiga extrakt som eugenol, flavonoider, isoflavoner och flavoner. Dessa fenolföreningar hjälper till att bevara bentätheten, hjälper till att öka benhållfastheten hos ben i osteoporos och upprätthålla ett hälsosamt mineralinnehåll för benen. Dessutom hjälper mineralerna och vitaminerna som finns i kryddnextrakt som magnesium, vitamin D, fosfor och vitamin K att din kropp absorberar kalcium från mat, vilket leder till hälsosammare ben.

---