Hur man ger omsorg efter bariatrisk kirurgi

Lär dig hur du ger bästa omsorgen för din älskade efter bariatrisk kirurgi eller någon viktminskningsprocess. Tips, råd och guider från experter.

Har du en älskad man som kommer att genomgå en viktminskning kirurgi? Livet efter bariatrisk kirurgi kan vara utmanande fysiskt, socialt och emotionellt. Ditt stöd kommer att vara ovärderligt. Använd den här guiden för att lära dig de bästa sätten att ge omsorg och uppmuntran efter en bariatrisk procedur. 

Är du redo att vara vårdgivare?

Om din make eller partner överväger bariatrisk kirurgi är chansen bra att de kommer att se dig till stöd. Men ibland är en man eller en fru inte den bästa vårdgivaren.

”En av de viktigaste sakerna i vård av en patient som har haft bariatrisk kirurgi är helt enkelt att vara tillgänglig”, säger Dr. Richard Lindquist, en styrelsecertifierad övervikt och familjemedicinläkare. Dr Lindquist är tidigare medlem av styrelsen vid Obesity Medicine Association och samordnade icke-kirurgiska och kirurgiska medicinska tjänster för patienter på Swedish Weight Loss Services i Seattle. Han säger att ”medan patienter oftast inte behöver intensiv hjälp, är tillgängliga för att hjälpa när det behövs är nyckeln.” 

Om du funderar på att sköta vården ska du utvärdera ditt schema långt före operation för att se till att du kan ge din älskade den tid som behövs. ”Förplanering är viktigt för att avgöra behovet av att fråga en annan avlägsen familjemedlem, göra arrangemang med vänner eller titta på professionell omvårdnad eller vårdhjälp,” säger Dr. Lindquist.

Han säger också att vårdgivaren ska vara någon som är redo att vara en del av ett lag. ”Tillsammans arbetar patienten, vårdgivaren och medlemmarna i det professionella teamet tillsammans som en enhet för att sträva efter bästa möjliga resultat för patienten.” Han säger att de bästa resultaten kräver ett långsiktigt, omfattande team-tillvägagångssätt för att ge ett kontinuum av vården.

Tips för vårdgivaren: före och efter bariatrisk kirurgi

Före och efter viktminskning kan ditt engagemang göra en stor skillnad för den bariatriska patienten. Det här är några av de många sätten du kan ge stöd till:

• Gå till möten och gruppmöten före operation. Din roll som vårdgivare börjar långt före operationen äger rum. ”Att involvera vårdgivaren i processen så tidigt som möjligt är väldigt hjälpsam,” säger Dr. Lindquist, ”och nästan alla bariatric surgery-program uppmuntrar vårdgivarens medverkan från starten.” Han förklarar också att vårdbesök hos patienten är till hjälp så att vårdgivaren kan lära sig om kirurgisk sårvård, vanliga postoperativa problem och hur man varar uppmärksam på potentiella problem. Många bariatriska anläggningar uppmuntrar även patienter och vårdgivare att delta i supportgruppsmöten tillsammans före operation. Möte med andra kan hjälpa patienten att känna sig validerad i sitt beslut att genomgå den bariatriska processen och kan hjälpa till att ge både patienten och vårdgivaren en bättre känsla av vad som ligger framåt.
• Var närvarande för omedelbar efterbehandling. Under perioden omedelbart efter operationen behöver din älskade hjälp med matberedning, eventuellt med dressing, och ibland med egenvård. De flesta patienter tar 1 till 2 veckor från arbete efter operation, enligt American Society for Metabolic and Bariatric Surgery. De säger att i början av veckan tillbaka på jobbet kommer din älskade troligen att ha låg energi och kan behöva anpassa sig till en deltid schema. Men efter den initiala perioden, säger Dr.Lindquist, kan de behöva hjälp med husaktiviteter och shoppa tills läkning har utvecklats och de kan lyfta och köra, vanligtvis vid ungefär 6 veckors punkt.

• Stöd före och efter viktminskningens kost. Under veckorna som ledde till operationen lade många bariatriska läkare sina patienter på en strikt diet. Efter operationen måste din älskade också följa en regimerad ätplan, först med flytande måltider och då med lågmåttiga måltider. Dr Lindquist säger att vårdgivaren inte behöver följa samma matvolymbegränsningar som patienten måste följa, men det är viktigt att vårdgivaren förstår och stöder förändringarna. ”Vårdgivaren kan i stor utsträckning hjälpa både patientens och deras egen livsstil och hälsa genom att anta goda kostvanor för konsumtion, såsom tillfredsställande protein och hälsosamma fetter, grönsaker och begränsade kolhydrater.”
• Förstå och stödja behovet av fysisk aktivitet. Regelbunden motion är nyckeln till att upprätthålla en hälsosam metabolism genom hela viktminskningsprocessen. Faktum är att många patienter kan börja flytta genast efter att operationen är klar, enligt ASMBS, genom att ta korta mjuka promenader på sjukhuset. En gång hemma kan vårdgivaren hjälpa till med att stödja ett hälsosamt aktivitetsschema genom att engagera sig. Socialt stöd är en nyckelfaktor som kan hjälpa till att träna nybörjare hålla sig till ett program. Gå för kvällsvandringar, eller gör försiktiga sträckor ihop som följer riktlinjer från medicinska laget.

• Gör och följ en strukturerad daglig plan. Som vårdgivare kan utvecklandet och verkställandet av en daglig plan som innehåller medicinska instruktioner hjälpa patienten att lyckas under veckorna efter operationen. Jill C. Williams, MS, CPT, är en framgångsberättelse efter operativ fetma och har tillhandahållit vägledning för andra genom det bariatriska samhället hos ObesityHelp.com och överviktskampionen. Hon säger att efter viktminskning måste patienten komma överens med livsmedelsberoende: ”Efter min operation kunde jag vara melodramatisk och fungera som ett barn, eftersom alla mina klara färdigheter var baserade på hur mycket mat jag kunde äta. Det är viktigt för vårdgivaren att förstå att det finns förlust och ilska när läkemedlet väljs bort. ” I hennes fall tillät Jills vårdgivare henne att venta endast under en strukturerad tid (20 minuter), och sedan ledde han henne framåt med den strukturerade dagliga planen. ”Det var också till hjälp för min vårdgivare att påminna mig om att detta var min val. Det var något jag ville göra för ett bättre liv. ”

Vad man inte ska göra efter bariatrisk kirurgi: Caregiver No-Nos

Medan du sannolikt kommer att ha det bästa av avsikter under den tid du bryr dig om en patient efter operationen, kan en vårdgivare ibland göra mer skada än bra. Williams erbjuder råd om metoder som ska undvikas när du hjälper din älskade att återhämta sig:

• Ge inte in på matförfrågningar. Att gå av kost, motion eller terapiplan hjälper inte, säger Jill, speciellt under den första månaden eller två. Ge inte tillgång till livsmedel som inte är tillåtna – oavsett hur mycket din älskade ber om eller klagar.
• Gå inte med med synden. ”När du bedrar förlusten av mat behöver du inte en följeslagare”, säger Williams. ”Någon måste ta den vuxna rollen. Det är viktigt att sätta gränser för vilka klagomål som behövs och vilka som inte gör det.”
• Bli inte terapeuten. Efter ca 6 veckor kommer din omsorgsdel sannolikt att sluta, säger Williams. Andra medicinska experter är överens. Men omkring den tiden kan patienten börja uppleva förändringar i relationer. För många överviktiga personer, sociala sammankomster och relationer kretsar kring mat. Efter operationen måste dessa relationer förändras för att patienten ska lyckas på lång sikt. Detta skifte kan orsaka sorg och till och med depression. ”Korsa inte in i terapeuten”, säger Williams. Din älskade kan hitta stöd i en grupp eller med en kvalificerad rådgivare. Om vårdgivaren är en make, måste han eller hon vara tydlig om vad de är och inte villiga att göra. Till exempel, om makan inte har en fetma fråga, kanske han eller hon inte vill ge upp regelbundna sociala funktioner som involverar mat. Parterapi kan vara till hjälp, säger hon. ”Efter viktminskning operationer, allt som går in gör dig ett par förändringar och det händer så fort.” Hon säger att det kan vara fördelaktigt att få professionell hjälp.

Ett ord från Verywell

Tänk på att det är viktigt att ta hand om dig själv medan du bryr dig om andra. Ha en reservplan så att du kan ta bort tid som behövs för egenvård. Och kom ihåg att du inte behöver vara patientens enda stödkälla. Ange tydliga gränser och uppmuntra din älskade att hitta supportgrupper online, i området eller genom ett bariatrisk centrum. Ditt stöd och vård kan bara ta din älskade så långt i viktminskningsresan. Till sist måste vägen till hälsa och välbefinnande vara helt ägd av en individ för att bli framgångsrik.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Om du behöver lite hjälp att trycka igenom när du träffar en vägg, börja träna med någon annan. Först kan tiden flyga mycket fortare om du har någon där för att komma ihåg dig från den 10 mil långa körningen du kommer att ta på, enligt Passa på dagen. Du är också mycket mindre benägna att sluta innan ditt träningsprojekt är komplett, eftersom du kommer att ha någon där som driver dig för att fortsätta. Om du är på väg iväg, kommer du inte vilja stanna halvvägs när din träningspartn är redo att fortsätta. På dagar när du är den som är redo att ta itu med någon utmaning kan du må bra att du hjälpte en vän att komma igenom ett hårt träningspass.

Ta dig tid att räkna ut en sport eller ett evenemang som du verkligen tycker om. När du upptäcker vilka övningar du ”är passionerad, träna för att tävla Aktiva, Det kommer att ge mer mening åt var och en av dina träningspassar när du ser det som träning för en tävling. Det är en bra chans att du kan hitta en sport som är värt att tävla i – de flesta sportliga ligaer och turneringar, och det finns alltid raser som är redo att köras (eller biked.)

Om uppmaningen att sluta kommer från en fysisk smärta, är det en bra idé att beakta det. ”Inte mycket bör hindra dig från att slutföra en tävling, även om du måste gå över målstrecket. Men om du är skadad eller i smärta och vet att det fortsätter på kommer att leda till en allvarligare skada, kan du ha att borga, ”säger Holland. ”Det är ingen race så viktigt att du inte kan göra det igen.” Samma sak gäller träning – du kan alltid ta på den WOD en annan dag, när din kropp är bäst.

Om du känner att du kan fortsätta att gå längre medan du lyssnar på dina favoritlåtar, är det inte i ditt huvud. ”Rytmen och tempot knyter direkt till alertness och fokus, liksom att underlätta muskelkoordinering och rörelse”, säger Joseph A. Cardillo Ph.D., författare till Din spellista kan förändra ditt liv. Forskning har visat att musik kan bidra till att öka uthålligheten och göra träningen enklare. Cardillo rekommenderar att du väljer låtar med 130 eller fler slag per minut.

Styr ditt sinne handlar om att hantera vad du äter, hur du andas och vad du tycker. Investera tid i att utveckla din mentala segthet och det kommer att betala i utdelningar på vägen.

En mantra är ett budskap du upprepar i ditt sinne som pumpar positiva budskap i ditt sinne och aktiverar din kropp. Jag använder den här i en tävling, ”Jag” mår bra, jag kör starkt, jag driver mot mållinjen. ”När du synkroniserar din mantra med andan och kopplar den till rytmen på dina fötter, så skapa ett fokuserat flödesläge som gör att du kan driva hårdare längre.

Gör samma sak på ett nytt sätt. Trött på att lyfta vikter? Gör push-ups istället för Bench Presses, Pull-Ups istället för Pull-Downs, och Squat Jumps istället för Back Squats. Bored av de långsamma tre mil körningarna? Tackla några bergsprints, trappor eller prova sprintutbildning på ditt lokala spår. Gå av den spinnande cykeln och utforska det stora utomhuset i stället. Att göra samma träning på ett nytt sätt kan hjälpa dig att skjuta bort dina gränser för uthållighet och rikta nya muskler.

Älska brännan. När du känner att elden i dina muskler är det när du faktiskt börjar få resultat (slår muskelsvikt leder till bättre muskelväxt). Kom ihåg att när du tränar och luta dig in i den smärtan. Fira det, välkomna det och tryck på det.

En lång uppsättning av en särskilt grusande träning kan vara en skrämmande utsiktsbild. För att göra det enklare, istället för att räkna varje rep, räkna alla andra rep istället. Till exempel, för en uppsättning av 12-reps, räkna en OCH två OCH tre OCH fyra OCH fem OCH sex OCH. Av okända skäl känns ANDS alltid lättare än de räknade revisorerna som är korrekt räknade och satsen verkar därefter kortare.

Tänk på saker som gör dig arg, till exempel arbetsargument, din sista uppbrott eller sociala orättvisor – vad som helst som du går – och gör det så ont i ilska, arbeta igenom det och rikta det mot din träning. Innan du vet det, har du krossat din obehagsklapp och avslutat ditt träningspass starkare än du någonsin visste att du kunde. Inte bara en träning utan också en fri terapi, du känner dig också känslomässigt hårdare, lättare och mer fri för att ha bearbetat och slängt av ett känslomässigt bagage under ditt träningspass. Den bästa typen av multi-tasking.

---