Hjälper Ballerina Tea verkligen med viktminskning?

Lär dig om vad vetenskapen säger om ballerina te fördelar, biverkningar och påstådda viktminskning resultat.

Ballerina te, även känt som 3 Ballerina Tea, är en drink gjord av malva verticillata och cassia angustifolia. Teet är väl ryktat för att hjälpa till med viktminskning och viktminskning. Men människor som dricker teet kan drabbas av obehagliga biverkningar. Vetenskapliga studier stöder inte fördelarna med ballerinté eller dess användning som ett hälsovårds- eller viktminskningsstöd.

Vad är ballerina te?

Ballerinaste är inte gjord av teblad, som du kanske tror. Denna varma dryck är vanligtvis en blandning av två kraftfulla ingredienser: malva verticillata och cassia angustifolia. Varje kinesisk växtbaserad ingrediens bidrar till effekterna av ballerina te på ett annat sätt. 

• Malva verticillata (kinesisk mallow). Både löv och frön från denna växtbaserade växt (odlas i Kina, och även i Afrika, Europa, Nordamerika) är ätbara. Planteras frön kan användas i diuretikprodukter för att öka urinproduktionen och minska vätskeretentionen. Kinesisk mallow kan också användas som ett laxermedel för att lindra förstoppning eller att behandla njursjukdomar. Vissa kvinnor använder också denna växtbaserade produkt för att stimulera flödet av bröstmjölk. För närvarande finns inga belägg för att stödja effektiviteten eller säkerheten för denna produkt. 
• Cassia angustifolia (senna). Denna växtbaserade ingrediens kommer från en busk odlad i Indien och Kina (vissa sorter odlas också i Kalifornien). Bladen och frukten av växten skördas för att göra ingrediensen som används i många kommersiella laxerande produkter. Senna är en FDA-godkänd nonprescription laxativ. Konsumenter kan använda produkten för att lindra förstoppning eller rensa sina tarmar innan de har diagnostiska tester (som en koloskopi) utförd i en medicinsk anläggning. 

Några populära märken av ballerina te listar endast senna som en ingrediens. 

Hur man förbereder 3 Ballerina Tea

Ballerina te (eller 3 Ballerina Tea) säljs vanligtvis i butiker och online som dieterens dryck. Konsumenter använder tepåsar för att skapa drycken, men teets styrka kan variera.

Vanligtvis när dieters börjar dricka teet häller de 2 till 3 koppar vatten i en kopp med en tepåse. Användare rekommenderas att dricka drycken tre gånger om dagen efter en måltid. Efter en vecka av att konsumera en drink, minskar de ofta mängden vatten som används, så småningom att använda en kopp vatten med en tepåse. 

3 Ballerinas tehälsa

Du hittar bloggare och några skönhetsskrivare främjar fördelarna med ballerina te. Vissa säger att det är en kraftfull viktminskning agent som kan hjälpa dig att få din dröm kropp genom att banishing kroppsfett och främja fitness. Fans av drycken säger ibland också att det kan främja matsmältnings hälsa. Och andra hävdar att det hjälper till att detoxa kroppen och till och med bekämpa sjukdom. Tyvärr är dessa påståenden inte baserade på något vetenskapligt faktum.

Medan du kan gå ner i vikt med Ballerina-te, kommer förändringarna som du ser på skalan att hända som en följd av förlorad vattenvikt och teens laxerande egenskaper. Det finns inga tecken på att teet brinner kroppsfett eller har någon kraft att öka din ämnesomsättning. När dina matvanor och ditt vätskeintag återgår till det normala, kommer din vikt sannolikt att gå tillbaka till det normala också. 

På uppsidan påpekar många hängivna av produkten att det inte är ett stimulansmedel. Det finns ingen koffein i ballerina te och det innehåller inte bitter orange eller ephedra-två växtbaserade ingredienser som har använts för viktminskning och är kända för att vara skadliga för kroppen.

3 Ballerina te-biverkningar

Eftersom ingredienserna i Ballerina te ökar tarmrörelser och urinering, kommer du sannolikt att uppleva vissa bukbehov (och besvär) när du använder produkten. Många bloggare föreslår att du bor nära ett badrum efter att du har druckit det. 

Långtidsanvändning (mer än två veckor) av produkter som innehåller senna rekommenderas inte. Overusing ballerina te kan orsaka beroende av laxermedel eller problem med dina tarmar.

Enligt den terapeutiska forskningscentralen Natural Medicine-databasen kan långsiktig användning också ändra mängden eller balansen hos vissa kemikalier i blodet (elektrolyter) som kan orsaka hjärtfunktionsstörningar, muskelsvaghet, leverskador och andra skadliga effekter. ”

Ett ord från Verywell

Om du försöker gå ner i vikt eller om du syftar till att smala ner snabbt för en speciell händelse, kan det vara frestande att använda ett diuretikum eller en laxermedel som ballerina te för att få snabba resultat. Tyvärr kan du dock ha ett högt pris. 

Även om senna är godkänt för användning av FDA, är den rekommenderade dosen 17,2 mg dagligen, inte mer än 34,4 mg per dag. De flesta förpackade ballerina-teprodukterna ger inte information om den dos du förbrukar när du dricker teet.

Det finns säkrare sätt att snabbt förlora vattenvikt. För de flesta människor, förlorar vikt det gammaldags sättet – med en hälsosam kost och regelbunden motion – är den säkraste och mest effektiva metoden för viktminskning.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Kinesiska Mallow. Terapeutiskt Forskningscenter. Naturmedicin Databas.

• Senna. Medline Plus. Nationalinstituten för hälsa, National Library of Medicine.

• Senna. Terapeutiskt Forskningscenter. Naturmedicin Databas.

Det finns några återkopplingar från konsumenter som hade tagit ballerina te, känner av magkramper och diarré. Anledningen är att en av de viktigaste ingredienserna i ballerina viktminskning plan te som hjälper till att gå ner i vikt är senna som är en naturlig stimulans och laxermedel. Därför, om en stor mängd ballerina gröna viktminskningsplan te konsumeras, kan en person uppleva allvarliga diarré tecken eller magskramper. Omvänt kan det vara en naturlig alternativ lindring för förstoppning, flatulens och uppblåsthet i magen. Det är tillrådligt att konsumera det enbart i måttlig mängd inom din kroppsbekväma nivå.

Ballerina te och super dieters te kan vara närvarande i de flesta wellness butiker eftersom det är en helt naturlig produkt. Även om det är ett ört, kan det vara mycket effektivt och effektivt. När du först börjar bita med dieter, försök en utspädd portion genom att hälla 2 koppar kokande vatten till 1 tepåse. Det rekommenderas starkt att börja faktiskt långsamt eftersom senna är en naturlig diuretik och kan orsaka diarré. Det är att mäta hur kroppen svarar på matregimen te innan du växer i teets kraft. När du bekvämt konsumerar ballerinas viktminskningsplan te kan frekvensen höjas till 3 gånger om dagen för att hjälpa till med viktminskningsprocessen och därefter öka styrkan på teet varje vecka. Det är väldigt viktigt att du börjar regelbundet för att minska viktminskningen för att kroppen ska kunna acklimatiseras till senan.

För två tusen femhundra år sedan sammanställde en kinesisk herbalist Senna-ört och den kinesiska Mallow och gjorde detta örtte. De kinesiska Mallow-bladen sätts i te i Kina för att kväva matsmältningssystemet, lugna ont i halsen och lindra bronkit. När de två kombinerades började det användas som ett te som skulle rensa urinvägarna och tarmarna. Där har du det första kolon rengöringste.

Matsmältningssystemet skiljer sig från person till person, och det borde göra dosen olika för varje person. Så om du är en tunn person som vill dricka detta te för hälsoaspekterna, vill du inte dricka så mycket som en tyngre person som använder det av hälsoskäl. Du kommer att veta om du har gjort ditt te för starkt, bara vara nära ett badrum.

Annan studie visade att grönt te ökade fettförbränning, både under träning och under vila, vilket hjälper dig att uppnå dina viktminskningsmål. AMAZING!

Och som en mycket hög konsumtion av grönt te har anatts att störa järnabsorptionen föreslår vi att du begränsar ditt intag till cirka 3 koppar om dagen.

En annan systematisk översyn av undersökningen om viktminskning och teet hittade liknande resultat. Denna granskning såg på grönt te konsumtion över en tolv veckers spann i överviktiga och fetma vuxna. Resultatet av viktminskning var inte kliniskt viktigt och grönt te hade ingen signifikant effekt på bibehållandet av viktminskning (1).
källor:

Så, kortfattat, titta inte på grönt te som mirakel viktminskning verktyg men definitivt inkludera den i den övergripande bilden av din hälsa.

Beviset för många av dessa påståenden är emellertid fortfarande otvivelaktigt. Till exempel kunde en 2009-granskning av forskningen som förbinder konsumtionen av grönt te till cancerförebyggande inte hitta några starka bevis som stöder påståendet.

Processerna som gör att kroppen kan omvandla mat och dryck till användbar energi kallas kollektivt som ämnesomsättningen. Grönt te kan vara till nytta för viktminskning genom att hjälpa kroppens ämnesomsättning att bli effektivare.

---