Livsmedelssäkerhet

Hälsofördelarna med Maitake

Forskning tyder på att läkemedelssvampens maitake kan bidra till att öka ditt immunförsvar, hålla blodtrycket i kontroll och skydda mot diabetes.

Maitake (Grifola frondrosa) är en typ av medicinsk svamp individen i nordöstra Japan. Också känd som ”höna i skogen”, denna fjädrade, frilly svamp konsumeras ofta som en mat och extraktet är tillgängligt i kosttillskott form.

Hälsofördelar

Maitake svampar sägs erbjuda ett brett utbud av hälsofördelar. En nyckelkomponent i maitake-svamp är beta-glukan, en typ av polysackarid, en lång molekyl kolhydrater som kan påverka immunsystemet.

Maitake sägs ofta öka immunförsvaret och i sin tur bekämpa vissa infektioner. Maitake präglas också som ett naturligt botemedel mot diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol. Det är även undersökt som en potentiell cancer-fighter.

Även om maitake-tillskott säljs ofta för att förbättra immunfunktionen, finns det för närvarande en brist på kliniska prövningar som testar effekterna av maitake hos människor. De flesta studierna har varit laboratoriestudier. Här är en titt på några fynd från den tillgängliga forskningen:

cancer

I laboratorieforskning har forskare funnit att maitake-extrakt kan sakta tillväxten av vissa tumörer. Genom att stimulera aktivitet i immunceller (såsom naturliga mördarceller och T-celler) anses maitake bidra till att hämma tillväxten av cancerceller. En komponent av beta-glukan känd som D-fraktionen har visat sig ha antitumöraktivitet.

Däremot har forskare ännu inte visat att maitake erbjuder några cancerbekämpande fördelar i kontrollerade kliniska prövningar.

Diabetes

Vissa djurstudier tyder på att maitake kan minska blodsockernivån. I en studie som publicerades år 2015 fanns maitake för att minska glukosnivåerna hos råttor. En annan preliminär djurstudie visade att maitake-svampkomponenter förbättrade insulinresistensen. Ett hälsotillstånd som är känt för att öka risken för typ 2-diabetes (såväl som hjärtsjukdom), uppstår insulinresistens när kroppen inte svarar korrekt på insulin (ett hormon som spelar en nyckelroll för att använda blodsocker för energi).

Högt blodtryck

Maitake kan hjälpa till att sänka blodtrycket, enligt djurbaserad forskning. En studie av råttor från 2010 visade exempelvis att maitake hjälpte skydda mot högt blodtryck (förutom att öka insulinkänsligheten och bota vissa aspekter av inflammation).

Polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS)

En preliminär studie visar löftet för kvinnor med PCOS. I studien tog 80 patienter antingen klomifencitrat eller tre tabletter av en specifik kombinationsprodukt innehållande maitake-svamppulver tre gånger dagligen i tre cykler. Forskarna fann att svampbehandlingen kan förbättra ägglossningscykelnivåerna, men verkar inte vara lika effektiv som klomifen hos kvinnor med PCOS. Det finns emellertid potential att behandlingen ska användas när traditionella behandlingar misslyckas.

Potentiella biverkningar

På grund av brist på forskning är lite känt om biverkningar eller säkerhet för regelbunden eller långvarig användning av maitake-svampkstrakt. Det finns dock några bevis på att maitake svamptillskott kan interagera med vissa läkemedel (som blodsockersänkande läkemedel och blodförtunnande läkemedel som warfarin). Undvik att ta maitake-tillskott inom två veckor efter planerad operation.

Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Dessutom har säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte fastställts. Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här.

Dosering och beredning

Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att ge en rekommenderad dos av maitake-svampkstrakt. Lämplig dos för dig kan bero på faktorer som din ålder, kön och medicinsk historia. Tala med din vårdgivare för att få personlig rådgivning.

Vad ska man leta efter

Maitake-svampar är smakrika, extremt mångsidiga svampar som kan rostade, sauterade, syltas eller tillsättes soppor och andra rätter.

Om du funderar på att använda maitake-tillskott eller extrakt, se dock till att konsultera din läkare innan du börjar ta tilläggsregimen. Med tanke på bristen på kliniska prövningar på maitake-fördelar, kan tillsatser från dessa svampar för närvarande inte rekommenderas för behandling eller förebyggande av hälsotillstånd.

Om du väljer att köpa ett tillägg rekommenderar National Institute of Health (NIH) att du letar efter ett Supplement Facts-märke på den produkt du köper. Denna etikett innehåller viktig information, inklusive mängden aktiva ingredienser per portion, och andra tillsatta ingredienser (som fyllmedel, bindemedel och smakämnen).

Slutligen föreslår organisationen att du letar efter en produkt som innehåller en godkännande av en tredje parts organisation som tillhandahåller kvalitetsprovning. Dessa organisationer innefattar U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com och NSF International. En godkännande av en av dessa organisationer garanterar inte produktens säkerhet eller effektivitet, men det garanterar att produkten är korrekt tillverkad, innehåller de ingredienser som anges på etiketten och innehåller inte skadliga halter av föroreningar.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

  • Preuss HG, Echard B, Bagchi D, Perricone NV. Maitake svamp extrakt förbättrar progressiv hypertension och andra kroniska metaboliska störningar hos åldrande kvinnliga råttor. International Journal of Medical Sciences. 2010 7 juni; 7 (4): 169-80.
  • Ulbricht C, Weissner W, Basch E, Giese N, Hammerness P, Rusie-Seamon E, Varghese M, Woods J. Maitake-svamp (Grifola frondosa): systematisk granskning av det naturliga standardforskningssamarbetet. J Soc Integr Oncol. 2009 våren, 7 (2): 66-72.
  • Chen Y-H, Lee C-H, Hsu T-H, Lo H-C. Submerged-Culture Mycelia och buljong av Maitake Medicinal Mushroom Grifola frondosa (Högre Basidiomycetes) Levande Diabetes-inducerade förändringar i immunocytisk funktion. International Journal of Medicinal Mushrooms. 2015; 17 (6): 541-556.
  • Xiao C, Wu Q, Xie Y, Zhang J, Tan J. Hypoglykemiska effekter av Grifola frondosa (Maitake) polysackarider F2 och F3 genom förbättring av insulinresistens hos diabetiska råttor. Mat Fungera. 2015; 6 (11): 3567-3575.
  • Chen JT, Tominaga K, Sato Y, et al. Maitake-svamp (Grifola frondosa) extrakt inducerar ägglossning hos patienter med polycystiskt äggstockssyndrom: en möjlig monoterapi och en kombinationsbehandling efter misslyckande med första linjens klomifencitrat. J Alternativ komplement Med 2010; 16: 1295-9. doi: 10,1089 / acm.2009.0696

 Maitake svampar

Fas I / II mänskliga prövningar på människor, utförda av Sloan-Kettering Cancer Center, visade att maitake kunde stimulera immunsystemet hos bröstcancerpatienter. In vitro-forskning har visat att maitake inducerar apoptos i cancerceller och hämmar tillväxten av olika typer av cancerceller. Andra studier med cancercancerpatienter visade att en aktiv förening, Maitake D-fraktionen, har anti-cancer egenskaper. Naturliga mördar (NK) -celler spelar en viktig roll vid reglering av immunsvar. Maitake D kan kunna aktivera dessa NK-celler och öka immunsvaret. Personer som behandlades med maitake i kombination med kemoterapi rapporterade mindre biverkningar från kemoterapi, som aptitförlust, håravfall, illamående och kräkningar. Amerikanska livsmedels- och drogadministrationen godkände en undersökning av New Drug Application för en del av maitake-svampen 1997.

Andra namn för Maitake Svamp: Grifolafrondosa; Grifola; Hen-of-the-Woods; Ram huvudet; Fårens huvud; Signorina svamp; Dans champinjon; Monkey’s bänk

 Vad är fördelarna med Maitake-svamp extrakt

Immunfördelar med maitake-extrakt innefattar modulering av cytokiner, molekyler som produceras av vita blodkroppar som aktiverar immunsvaret, enligt University of Wisconsin Botany Department. Maitake utövar sina effekter genom att binda till cellmembran av vita blodkroppar som är kända som makrofager och antingen aktivera eller inhibera frisättning av cytokiner. En studie publicerad i sommaren 2004-numret av ”Journal of Medicinal Food” fann att D-fraktionen, ett polysackarid-extrakt av maitake, aktiverade flera typer av immunceller och molekyler, inklusive T-hjälparceller, makrofager och interleukiner. Forskare drog slutsatsen att maitake kan erbjuda immunfördelar som skyddar mot infektion.

Maitake, även känt som höna i skogen, är en stor svamp som är indfödd i Japan, Nordamerika och Europa. Ofta finns det växter i klumpar runt basen av ekar, maitake kan nå en vikt på 50 pund. Vetenskaplig studie visar extraktet av denna högt värderade ätliga svamp kan ha potentiella fördelar för kolesterol och blodsockernivåer, immunfunktion och behandling och förebyggande behandling av cancer.

 5 Bevisade hälsofördelar med Maitake-svampar

Men oftast väljer de flesta att använda antingen maitakepulver eller kapslar, som är tillgängliga hos de flesta livsmedelsbutiker.

Maitake-svampar är kanske inte de första svamparna du tror att du lägger till i en maträtt, men den här imponerande svampen har ett antal kraftfulla aktiva ingredienser och bevisade hälsoeffekter.

 Reishi shiitake maitake svamp extrakt hälsa fördelar

Hälsa fördelar med maitake svamp extrakt: Maitake svamp extrakt hälsa fördelar används bäst i kampen mot cancer. De antioxidanterna i maitake-svamp hjälper till att hämma och krympa cancerceller. Det har gjorts forskning som visar att maitake kan stimulera NK-celler. Maitake svampar kan också användas för högt blodtryck, högt kolesterol, hepatit, aids och sänker höga blodsockernivåer. Maitake har varit mest effektiva i studier, genom att hämma tillväxten av cancerceller i bröstcancer.

Reishi shiitake maitake svamp extrakt ger många användbara hälsofördelar. När reishi, shiitake och reishi kombinerar kan de verkligen öka immunsystemet och skydda kroppen från sjukdomar. Reishi, shiitake och maitake svamp odlas till stor del i asiatiska länder. Varje svamp gör det för en kraftfull örtmedicin. Det används specifikt i stor utsträckning i asiatisk kultur som örtmedicin. Reishi, shiitake och maitake-effekten kan ge liknande och olika hälsofördelar.

 Topp 15 fördelar med att äta Maitake-svamp

Inklusive maitake-svamp i din dagliga diet kan också hjälpa till med att lindra tarmrörelsen. Fiber närvarande i svampen hjälper till att hålla fukt i tarmen och stimulerar rörelsen i kolonmusklerna som hjälper till att eliminera matsmältningsavfallet.

Maitake-svampen är högt värderad för sina medicinska egenskaper. Även om det är en populär ingrediens i japanska köket, har svampens popularitet ökat över hela världen, främst på grund av dess helande egenskaper. En utmärkt källa till protein, fibrer, kalium och B-vitaminer och vitamin D, maitake-svamp är en av de hälsosammaste livsmedel på planeten. Vetenskapliga studier har belysat ett antal hälsofördelar med att konsumera maitake-svampar.


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Pin It on Pinterest