De 7 bästa proteinpulverna för kvinnor av 2019
Läs recensioner och köp de bästa proteinpulverna till kvinnor från de bästa företagen, inklusive FitMiss, Kelan, Bodylogix och mer.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Första titt
Bästa övergripande: Garden of Life Organic Raw Fit på Amazon
”Denna formel är utmärkt för före- eller efter träning, och hjälper till att tillfredsställa hungern samtidigt som du håller dig full hela dagen.”
Runner-Up, Bästa Övergripande: Bodylogix Natural Grass-Fed Whey Powder på Amazon
”Produkten är glutenfri, laktosreducerad, har NSF-certifierade ingredienser och etikettkrav, och består huvudsakligen av vassleisolat.”
Bästa lågkalori: FitMiss Delight Powder på Amazon
”Denna formel ger dig högt protein i en lågkalori, lågkarbon och glutenfri form som håller dig full.”
Bäst för idrottare: Klean Athlete Klean Isolate på Amazon
”Har elektrolyter så det kommer att hjälpa till att fylla dig efter en seriös svettning med natrium och kalium.”
Bästa äggbaserade: Julianbageri Paleo Egg White Powder på Amazon
”Denna formel använder bara äggvitt pulver och solroslecitin för att ge dig det bränsle du behöver med minimala ingredienser.”
Bästa Brown Rice Protein: Ekologiskt brunt rispulver på Amazon
”Används inte konstgjorda sötningsmedel, använder icke-GMO-ingredienser och är gluten, mjölk och sojafritt.”
Bästa kasein: Optimal Nutrition Gold Standard Pulver på Amazon
”Det ger en tjockare formel, vilket gör att du blir fylligare längre – vilket är lika med viktminskning.”
Våra bästa val
Bästa övergripande: Garden of Life Organic Raw Fit
Courtesy of Amazon 4.5
Köp på Amazon
För dem som håller sig till en vegetarisk livsstil (eller någon som tittar på deras grönsaksintag) är Garden of Life Organic Raw Fit skaka pulver ditt bästa alternativ. Detta pulver får sitt protein från ärter, fröer, baljväxter och spirade organiska gröna. Denna formel är utmärkt för före- eller efter träning, och hjälper till att tillfredsställa hungern samtidigt som du håller dig full hela dagen.
Förutom en fin dos protein har detta också Svetol Green Coffee Bean Extract, vilket bränner kroppsfett och håller blodsockret stabilt och organiskt Ashwagandha för att kontrollera kortisolnivåer (vilket ökar magefett) och hjälper till att minska stresskänslan.
Vill du kolla på några andra alternativ? Se vår guide till de bästa veganska proteinpulverna.
smaker: Choklad, kaffe, original, vanilj
Protein: 28 gram per 1 skopa tjänande
Runner-Up, Bästa Övergripande: Bodylogix Natural Grass-Fed Whey Protein Powder
3,8
Med vassle som den mest populära i proteinpulver val, innehåller vår bästa övergripande plocka den läckra formeln. Bodylogix erbjuder ett proteinprotein med begränsad beståndsdel som saknar artificiella smaker samtidigt som det erbjuder icke-GMO-protein som kommer från gräsmatade kor. Sötad med stevia, produkten är glutenfri, laktosreducerad, har NSF-certifierade ingredienser och etikettkrav, och består mestadels av vassleisolat. Detta protein kommer i tre olika storlekar (1,6 pund, 1,8 pund och 4 pund) för att passa dina proteinbehov.
Granskare hävdar att detta är det bästa proteinpulvret de någonsin har ätit, med en som hävdar att det smakar som brownie-smet.
smaker: Karamell choklad, dekadent choklad, unflavored och vaniljböna
Protein: 24 gram per 1-scoop servering
Bästa lågkalori: FitMiss Delight Protein Powder
Köp på AmazonBuy på Walmart
Om viktminskning är din prioritet när du startar ett proteinprotein, passar FitMiss Delight-linjen mest efter dina behov. Den här formeln ger dig ett protein med hög proteinhalt, med lågt kaloriinnehåll, lågkarbon och glutenfri form som håller dig full. Detta pulver innehåller också mjölk och soja för att ge det tillsatta proteinet. Varje skopa innehåller bara 90 kalorier, så när det blandas med vatten eller kalorimjölk får du inte mycket extra kalorier.
Granskare noterar stora resultat att gå ner i vikt när de ersätter en måltid med en skaka från detta pulver. De noterar att när de var parade med extra träning och delkontroll såg de stora resultat på så lite som två veckor.
smaker: Choklad, cappucino, vanilj chai
Protein: 16 gram per 1-scoop servering
Bäst för idrottare: Klean Athlete Klean Isolate
Köp på Amazon
Med 20 gram protein per portion, och bara 100 kalorier, är detta ett bra allround proteinpulver, speciellt för idrottare. Vassleproteinet ger väsentliga aminosyror för muskelbyggande, inklusive förgrenade aminosyror. Produktens lägre laktosinnehåll garanterar också god smältbarhet. Det har också elektrolyter, så det kommer att hjälpa till att fylla dig efter en seriös svettningssession med natrium och kalium. Många granskare föreslår blanda det med en sportdryck för den ultimata tankningen.
smaker: Choklad, vanilj, unflavored
Protein: 20 gram per 1-scoop servering
Bästa äggbaserade: Julianbageri Paleo Proteinägg Vitpulver
Köp på Amazon
Medan valle tycks vara den mest populära ingrediensen i proteinpulver finns det olika andra alternativ, inklusive denna äggbaserade en från Julian Bageri. Eftersom ägg har en hög mängd protein ensam, använder denna formel bara äggvitt pulver och solroslecitin för att ge dig det bränsle du behöver med minimala ingredienser.
Det finns många läckra sätt att njuta av detta protein, blandat med kokosnöt eller mandelmjölk, eller bakat i saker som muffins och kakor för en proteinfylld stans.
smaker: Blåbär tårta, choklad, vanilj
Protein: 25 gram per 1-scoop servering
Bästa bruna risprotein: NAKEDRIS – Organiskt brunt risproteinpulver
Ett annat alternativ för veganer är brunt risproteinpulver. Den här versionen från Naked Nutrition ger det innehåll från grodbrunt ris. det använder inte heller konstgjorda sötningsmedel, använder icke-GMO-ingredienser och är gluten, mjölk och sojafritt. En annan oro bland proteinpulveranvändare är de höga halterna av metaller som finns i vissa märken. Det här företaget gör oberoende testning för tungmetaller och melamin, så du vet att du får ett rent pulver.
Granskare har märkt att de har känt sig bättre efter att ha använt detta än efter formler med fler ingredienser. Några noterar smaken kan vara chalky-så de rekommenderar att du lägger den till en smoothie i motsats till att du använder bara vatten eller mjölk. Priset är också i högre ände.
smaker: Ingen
Protein: 25 gram per 2-scoop servering
Bästa Casein: Optimal Nutrition Gold Standard 100% kaseinproteinpulver
Köp på Amazon
Kasein liknar vassle eftersom det är tillverkat av mjölk, men det ger en tjockare formel, vilket gör att du blir fylligare längre, vilket är lika med viktminskning. Förutom att du lämnar en full mage är det också perfekt för muskelåterbyggnad, så ett bra alternativ för efter stora träningsdagar. Det rekommenderas att dricka detta före sängen eller mellan måltiderna för dess mest effektiva användning. Eftersom det här är gjort av mjölk, får du också 60 procent av din dagliga mängd kalcium, som de flesta kvinnor saknar.
Granskare kommenterar att det här är tjockt som en milkshake, så lägg till mer mjölk för att tona ut eller omfamna det som det är. För dem som vill avvärja hunger gör det jobbet.
smaker: Banankräm, choklad jordnötssmör, krämig vanilj
Protein: 24 gram per 1-scoop servering
Testad av Verywell
Hur vi testade
Vi köpte två topprankade proteinpulver för kvinnor och våra granskare testade dem dagligen i veckor i slutet. Vi bad våra testare att överväga de viktigaste egenskaperna vid användning av dessa proteinpulver, från deras näringsvärde till deras smak. Vi har skisserat de viktigaste takeawaysna här så att du också vet vad du ska leta efter när du handlar.
Vad ska man leta efter i ett proteinpulver för kvinnor
Proteintyp: Det finns flera olika proteinkällor, de vanligaste är vassla och soja. Whey ses ofta som det bästa alternativet för daglig användning, eftersom det är lätt för kroppen att smälta och innehåller alla viktiga aminosyror. Soja, å andra sidan, kan hjälpa till att bygga benmassa och minska högt kolesterol. Det finns emellertid också ägg, mjölk, ris, ärter och hampproteinbaserade pulver att överväga.
Hälsofunktioner: Olika proteinpulver är utformade för att hjälpa dig att uppnå olika mål. Vissa kan hjälpa till med viktminskning, medan andra är bra för kvinnor som vill bygga muskler. Vissa kan tjäna som ersättning för måltider. Resultatet du letar efter bör spela en stor roll i vilken pulver du väljer.
Smak: Det finns inget värre än att köpa en stor behållare av proteinpulver, bara för att upptäcka att du hatar smaken. Vissa produkter är outhärdligt kralkiga, så se till att läsa recensioner av pulveret innan du köper för att säkerställa att människor gillar konsistens och smak.
Testresultat: Garden of Life Organisk Raw Fit (Bästa Övergripande)
4,5
Vad vi gillar
-
Hög mängd protein per portion
-
Hälsosam ingrediens lista
-
Bra värde
Vad vi inte gillar
-
Gritty textur
-
Underwhelming choklad smak
Trots att en av våra testare tyckte att den här behållaren kunde ha tagit med mer proteinpulver med tanke på priset, sa hon att dess ”totala värde är värt spenderingen för kvalitetsingredienserna och den höga mängd protein per portion.” Specifikt älskade våra granskare sin ingredienslista, vilken som sagt var ”packad med organiska, råa och icke-GMO-produkter med massor av hälsofördelar”. Dess smak var tyvärr inte en försäljningsplats – enligt en testare var dess textur ”gritty when mixed” och dess chokladsmak var ”underwhelming”.
Testresultat: Bodylogix Natural Grass-Fed Whey Protein Pulver (Runner-Up, Bästa Totalt)
3,8
Köp på Amazon
Vad vi gillar
-
Högkvalitativ vassle
-
Hjälper med matsmältning
-
Inte för söt
Vad vi inte gillar
-
Whey smak övermakter choklad
-
Vattnig finish
”Vassleens kvalitet är det mest framstående attributet för detta pulver”, förklarade en av våra testare. ”Det är en kallpressad och mikrofiltrerad valleisolat som är tänkt att hjälpa till med matsmältningen – speciellt för dem med laktosproblem.” Ett annat plus, enligt en granskare, var att den ”inte hade en intensiv söt smak som några andra proteinpulver på marknaden.” I den andra änden av spektratet sa en testare att dess vassle smak överbryggade sin chokladsmak. Dessutom, per en granskare, ”det har en vattnig finish när den blandas med bara vatten, det fungerar förmodligen bäst blandat med is, mjölk eller yoghurt och lite frukt.”
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Optimal Nutrition Gold Standard 100% Whey är ett pulver som blandar mycket enkelt och har en bra smak. Det har inga konstgjorda sötningsmedel, med Ace-K och Sucralose. Optimum Nutrition s unika enzymblandning, Amino Gen, bryter ner aminosyror för snabbare smältbarhet.
Protein är viktigt för kvinnor. Att bygga magert muskelvävnad från viktträning och ta ett proteintillskott är smarta sätt att främja fettförlust. Proteinpulver blandas upp som en proteinskaka. Mängden du tar bör baseras på kroppsvikt. Syfte att ta ett gram protein per kilo magert kroppsmassa per dag. I denna artikel upptäcker vi Top 10 Protein-tillskott för kvinnor på 2019-marknaden.
Folket på Bobs Red Mill lägger mycket tid och ansträngning på att deras produkt härrör från organiska källor av högsta kvalitet och som ett resultat är detta ärtbaserade pulver bland de mest potenta kosttillskotten på marknaden idag.
Det kan hjälpa till att underlätta viktminskning och muskelförstoring, Hjälpa snabb återhämtning efter en kraftfull träning och öka uthålligheten.
Whey-proteiner för män kommer i en pulveriserad form som folk vanligtvis blandar sig med skakningar och sedan tar det som ett tillägg. Veteproteiner kan också vara i form av staplar. Så mycket som vassleproteiner är ofta förknippade med kroppsbyggare, kan de användas av någon annan kille för att uppnå exemplifierande träningsresultat.
Önskan att ha den perfekta kroppen har tvingat människor att gå in på några livshotande kroppsskulpturer. Men med den senaste vetenskapliga forskningen behöver du inte längre riskera ditt liv. Veteproteiner har blivit praktiska för att du ska behålla dig utan att hålla din egen hälsa för lösen.
Med 2 storlekar att välja mellan, är det här vegetariska proteinpulveret i cupcake smaksättning utan artificiell sötningsmedel eller gluten. Varje portion ger dig 22 gram proteiner och 3 gram kolhydrater. Pulvret kan blandas med vatten eller mjölk. Varje påse med 1,06 kg innehåller 15 portioner. Pulvret minskar begär och hjälper till med viktminskning. Regelbunden konsumtion kommer att hålla dig passande och aktiv hela dagen. Priset på detta pulver är lite högt jämfört med kvantiteten.
De viktigaste kriterierna för att välja något proteinpulver är mängden protein per portion som ger din kropp. Se till att du får omkring 15-25 gram protein enligt din kroppsvikt och livsstil. Vissa produkter erbjuder andra ytterligare fördelar som fibrer, biotin, folat, kalcium etc som är viktiga för kvinnor.
Informerade kvinnor som är angelägna om att förbättra sin övergripande hälsa och fitness är ganska medvetna om fördelarna med proteinpulver helt enkelt. Detta pulver har till exempel potential att producera bättre kroppssammansättning, lägre riskfaktorer för sjukdom, producera utmärkta viktminskningsresultat, stödja muskelåterhämtning och främja magert muskeltillväxt. Dessa är bara några av fördelarna. Men marknaden är överflödig med många märken av dessa pulver, så att välja den bästa produkten här är ofta en utmaning. Om du står inför denna utmaning så är denna recension för dig.
Letar du efter ett komplett protein- och vitamintillskott för kvinnor? Du kanske tycker att detta är en av de bästa produkterna. Det innehåller protein, fiber, kollagen, vitamin C, en mängd olika B-vitaminer och probiotika. Denna produkt är effektiv för att stödja benhälsa, frisk hud, energiomsättning och muskelhälsa. Vad kan du göra av ett proteinpulver som erbjuder hår, nagel och matsmältningsvård? Det här är vad du får från Nature’s Bounty Optimal Protein Shake Vanilla, 16 burk. Den här burken på 16 uns har en blandning av näringsämnen som tillgodoser vitala näringsbehov hos kvinnor. Med hjälp av forskare och vetenskaplig forskning, är detta pulver säkert ; det använder ingredienser som uppfyller GMP-kvalitetsnormerna.
