äTa choklad kan minska risken för hjärt arytmier

Ny forskning har associerade Måttlig konsumtion av choklad En Signifikant lägre risk för Förmaksflimmer (AF) En allvarlig typ av Arytmi Gemensam i över 65 år, som kännetecknas av en onormal sammandragning av förmaken i Heart Vilket förhindrar korrekt pumpa blod, så kan koagulera och producera blodproppar som kan täppa artärer.

Studien, som leds av forskare vid School of Public Health T.H. Chan vid Harvard University i Boston (USA) och har publicerats i Heart Det har omfattat 55,502 personer som hade deltagit i Danish Cancer Diet and Health Study Och det undersöktes för att kontrollera deras hälsotillstånd, och avslutade frågeformulär att rapportera om deras livsstil och diet.

Graden av risk för förmaksflimmer var 10% lägre hos personer som åt en till tre portioner av choklad per månad, medan de som konsumerade 2 till 6 portioner per vecka hastigheten var 20% lägre

Forskarna följde frivilliga under 13,5 år och under denna period fanns det 3,346 diagnoser av förmaksflimmer. Resultaten visade att graden av risk för förmaksflimmer var 10% lägre hos personer som åt en till tre portioner av choklad per månad, de som konsumerade en portion per vecka hastigheten var 17% lägre, och män och kvinnor som konsumerade Mellan två och sex vecko portioner FA hastigheten uppvisade 20% lägre.

Även små mängder kakao skyddar hjärthälsa

Även om Var kända. cardiosaludables egenskaperna hos kakao Den aktiva beståndsdelen i svart choklad Och dess förebyggande kapacitet mot utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom, och hade även förknippas konsumtion med förbättrad minne, de flesta av choklad de åt deltagarna i studien innehöll förmodligen relativt låga koncentrationer av komponenterna i choklad de anses bra för hälsan, vilket förklaras Elizabeth Mostofsky, instruktör i avdelningen av Epidemiology vid Harvard Chan School och huvudförfattare av arbetet.

Detta lägger forskaren, tyder på att även små mängder intag av kakao kan ha positiva hälsoeffekter, dock varnar för att Det är inte lämpligt att missbruka Denna mat eftersom i de flesta fall innehåller många kalorier, fett och socker. hälsosammare val, enligt experterna, är Välj choklad med hög kakaohalt Ju mer svart bättre (från 70%).