De bästa sportpsykologiböckerna från 2019
Läs recensioner och köp de bästa sportpsykologiböckerna från de bästa författarna, bland annat John Perry, Darrin Donnelly, Tim Grover och mer.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Idrottspsykologi har framträtt som en av de viktigaste aspekterna av friidrott de senaste åren. Idrottspsykologins område använder kunskap om mänsklig psykologi för att förbättra utövandet och utvecklingen av idrottare. Idrottspsykologer tränar ofta professionella eller amatörutövare för att förbättra sin mentala seghet eller övervinna den psykologiska ångan av skador.
Oavsett om du är idrottsman, tränare eller förälder, lär dig mer om sportpsykologi kan du optimera prestanda och träning. Från att upptäcka vetenskapen bakom den mentala segheten som krävs för att vinna ett mästerskap för att förstå varför idrottare gör vad de gör kan böcker i sportpsykologi vara ögonöppnande resurser för en mängd läsare. Och även om du bara är en sportfans kan dessa böcker ge dig verktyg som hjälper dig att lyckas i livet både hemma och på jobbet. Många av dessa böcker ger också bra ljudlistor, så du kan ställa in på din pendling till jobbet eller på gymmet för lite behövs inspiration. Kolla in dessa populära, välskalnade böcker om idrottspsykologi själv.
Våra bästa val
Bästa övergripande: Darrin Donnelly tänker som en krigare
Köp på Amazon
Darrin Donnellys Amazon-bästsäljare Tänk som en krigare använder en fabel för att få sin poäng över. Denna bok använder ett fiktivt konto av en man som besöks av fem kända tränare, bland annat UCLA-basketballens John Wooden, Alabama fotbolls Paul ”Bear” Bryant, Vince Lombardi, Buck O’Neil, Herb Brooks för att lära sig viktiga lektioner i modern idrottspsykologi, när han är nere och ute.
Författaren lägger ner dessa coaching-filosofier i fem lektioner, bland annat hur man bygger självförtroende, mental seghet, använder sig av självpresentation och mer. Bokens unika perspektiv är utmärkt för idrottare som har liten erfarenhet av idrottspsykologi men vill förstå nyckelkoncept på ett roligt sätt, det kan också användas för att hjälpa dig att bli en stark ledare för din familj och företag. Tänk på det som att bli den ultimata tränaren till vad ditt liv behöver.
Bäst för nybörjare: Sportspsykologi – En komplett introduktion
Köp på AmazonBuy på Walmart
Om du vill förstå idrottspsykologi är det inte en dålig idé att ta tillvägagångssätt för en student som börjar en introduktionskurs. Böckerna Sportpsykologi – En komplett introduktion är utformad som en lättläst, enkel engelsk introduktion till fältet. Komplett med förklaringar av fältförsök och sammanfattningar av viktiga fynd, bryter författaren Dr. John Perry från University of Hull ner idrottspsykologi i en bok som eleverna kan använda för att lära sig själva. Denna bok kan vara det bästa sättet att lära sig mycket om idrottspsykologi, men det tar definitivt en tillvägagångssätt, men ändå akademisk väg.
Bäst för idrottare: obeveklig
Köp på AmazonBuy på Walmart
Idrottare som vill lära sig mer om idrottspsykologi och hur man ansöker det själv kan vilja lyssna på Tim Grover. Grover är en tränare mest känd för att arbeta med idrottare som Michael Jordan och Kobe Bryant för att hjälpa dem att utnyttja sin mentala seghet och utnyttja svagheterna hos sina konkurrenter.
I Obeveklig, Grover skriver om vad som krävs för att vara en toppsporter och att vinna på högsta nivåer. Boken använder en rad anekdoter för att förklara idrottspsykologiska idéer om hur man ska ägna sig åt ett mål och vad som krävs för att lyckas. Hans ton är direkt och brutalt ärlig, och lämnar läsarna med en klar uppfattning om vad som krävs för att lyckas på högsta nivå.
Bäst för föräldrar: Ändra spelet
En av de största publiken för idrottspsykologiska böcker är inte idrottarna själva, utan snarare föräldrar som vill se till att deras barn utmärker sig på sport på ett optimalt sätt. Det finns många böcker om idrottspsykologi som föräldrar till idrottsmän på alla åldrar kan njuta av, men John O’Sullivans Ändra spelet: Föräldrars guide till att höja lyckliga, högpresterande idrottare och ge ungdomsport Tillbaka till våra barn är bland de bästa, med i genomsnitt fem stjärnor på Amazon.
O’Sullivan, en tidigare ungdomssports tränare och idrottare använder sin egen personliga erfarenhet för att skriva om hur föräldrar kan hjälpa till att skapa en positiv och rolig miljö för barn att leka sport. Han vill sätta ”spela” tillbaka i ”spela boll”, säger han, snarare än att tänka på sport på vuxencentrerad väg som många ungdomsligaor körs idag. Cirka 70 procent av barnen släpper ut i sport vid 13 års ålder eftersom det bara blir för konkurrenskraftigt och cutthroat.
Recensioner för Föräldrahandboken nästan universellt rekommendera boken till föräldrarna, med många kräver att det krävs läsning för tränare.
Bäst för ungdomsspårare: Sportpsykologi för ungdomstränare
Köp på AmazonBuy på Walmart
Den väl betecknade Sportpsykologi för ungdomstränare hjälper ungdomstränare att förstå hur deras handlingar påverkar barnen och vad de kan göra för att få ut det mesta av sina ledarpositioner. Boken ger beteendemässiga riktlinjer för att motivera och inspirera barn samtidigt som man minimerar ångest och stress på och utanför fältet för idrottare.
Boken omfattar också viktiga coachingområden som juridiskt ansvar för en tränare och idrottspsykologiska färdigheter som kan ge de bästa resultaten. Granskare rekommenderar boken för sin enkla inställning och pedagogiska ton. Det främjar en coaching stil av holistisk ungdomsutveckling snarare än ren konkurrens.
Bästa budgeten: The Art of Mental Training – En guide till prestationsförmåga
Köp på Amazon
Billig och välskalad, Kunskapen om mental träning – En guide till prestationsförmåga hjälper läsarna att förstå hur man uppnår sin ”topp prestanda”. Skriven av prestation tränare DC Gonzalez, Konst av mental träning lär läsare hur man använder sportpsykologi och mental träningsinformation för mer självförtroende, mental seghet och framgång.
Den här boken är populär bland idrottare, men kan även gälla för underhållare, musiker eller affärsmän. Fokuserat på att lära sig mental seghetsteknik lovar boken att hjälpa människor att hantera högtryckssituationer. Hans tips hjälper dig också att förbättra fokus och koncentration, vilket kan hjälpa till i alla aspekter av ditt liv.
Bäst Omfattande: Mästarens Mind
Champion’s Mind är utrustad mot idrottare men som är tillämplig på föräldrar och tränare. Den perfekta blandningen av sportpsykologiinformation och applikation i verkligheten. Skriven av idrottspsykolog Jim Afrremow, Championens Mind fokuserar på de psykologiska attribut som tillåter vissa idrottare att trivas och andra inte utnyttjar sin fysiska talang. Boken avser att ge läsarna samma råd som Afremow har gett Heisman Trophy vinnare, professionella idrottare och olympier.
Championens Mind berättar läsare hur man förbereder sig för spel, vad som gör en bra lagkamrat och hur man mentalt låser sig in i spelet, bland annat. Förutom rådgivning har denna bok också spännande träning från topplärare, för att ta ditt spel upp till nästa nivå.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Philadelphia, PA Om Blog Sportspsykologi Idag är den högsta rankade online-idrottspsykologins träningsresurs för idrottare, tränare och sportföräldrar. Idrottspsykologi hjälper idrottare. Vårt mål är att ge våra läsare högsta kvalitet inom sportpsykologi och mental träningsresurser för att förbättra deras övergripande prestanda, få ut det mesta av sin träning och njuta av sin atletiska upplevelse.
Frekvens ca 1 inlägg per månad.
Eftersom Jan 2010
Hemsida sportpsychologytoday.com
Facebook fans 8,566. Twitter-följare 14.591.
Om Blog Vår forskningslaboratorium, delad av Drs. Mark P. Otten, Ashley Samson och Jacob Jensen välkomnar studenter med intresse för sport och / eller strävan efter sport- och träningsstudier på grundskolan. Forskningsintressen för detta laboratorium varierar mycket inom idrotts- och träningspsykologins område och spänner över CSUN-avdelningarna inom psykologi och kinesiologi.
Frekvens ca 1 inlägg per månad.
Eftersom Feb 2018
Hemsida csunsportpsychlab.wordpress.com
Facebook-fans 133. Twitter-följare n / a.
Framgången verkar inte magiskt, det tar en solid grund för att uppnå och underhålla. Det är vad de dagliga avläsningarna i college basketboll coach John Woodens bok syftar till att utveckla. Trä ger speltestade övningar och råd för att utveckla självförtroende och tro. Varje ”steg” i boken bygger på tidigare steg för att bilda framgångsrik pyramid. Det är en guldminne av handlingsbara råd, utarbetade i enkla termer. det är därför det är nummer ett på vår lista med fem bra böcker för sportpsykologer.
Peak är inte en helt sportorienterad bok, men det är en del av det som gör det så värdefullt. Nummer tre i vår lista med 5 stora böcker för idrottspsykologer ger unika övningar som främjar snabbare lärande och varaktig framgång på alla delar av livet. Det är kulmen på mer än 30 år av Anders Ericssons forskning, och i sitt hjärta ligger ett inspirerande budskap: nästan alla kan bli stora. Att uppnå även de svåraste uppgifterna är att fastställa uppnåbara mål och att identifiera både positiva och negativa prestationsmönster.
En tillämpad idrottspsykolog arbetar med idrottare för att hjälpa dem att uppnå sina prestationsmål. Idrottare kommer att närma sig en idrottspsykologkonsult av många olika skäl. De vanligaste är att man vill söka förbättringar i koncentration, motivationsdrift, självförtroende och mental förberedelse för konkurrens. För att uppnå förbättringar, kommer en idrottspsykolog att hjälpa idrottsmän att identifiera mentala tekniker för att anta och integrera i sina träningsprogram. Fyra tekniker som ibland kallas ”kanonen” för tillämpad sportpsykologi är:
Dan Abrahams är ledpsykologen för England Golf. I Golf Tuff: Öva, förbereda, utföra och framsteg han erbjuder en unik, mycket praktisk och ganska bländande vision om hur man förbättrar din golfinriktning, sänker ditt handikapp och vinn matcher. Om du har läst golfböckerna från författare som Bob Rotella, Joseph Parent och Pia Nilsson – läs den här boken och se hur annorlunda denna titel är och varför Golf Tough samlar plaudits över hela världen från golfare på alla nivåer.
Tänk snabbt och långsamt förklarar att de flesta av våra beslut händer snabbt, utan att vår rationella del av hjärnan någonsin blir involverad. Men dessa beslut bygger ofta på förenklad (och ofta felaktig) heuristik.
Detta var också den första populära boken för att systematiskt lista våra kognitiva företeelser, vilket ger dig en bra översikt över alla begränsningar och brister i vår hjärna.
Det har varit mer än ett decennium sedan jag först läste The Moral Animal. Då kände jag mig som om jag hade fått nycklarna för att förstå världen (eller åtminstone människorna i den). Jag har läst många fler lika viktiga böcker sedan dess , men det är fortfarande uppe i Olympus.
Istället för en enda webbsida med några dussin flyttningar som ska fungera för alla, kan dessa böcker fritt lyx i nyanser inom deras tillvägagångssätt eller bland olika tillvägagångssätt. Oddsen är till din fördel för att hitta ett program som är rätt för dig. Fortfarande finns det några viktiga skillnader mellan böckerna på vår lista och att förstå vem som ska läsa och använda teknikerna i en viss bok hjälper dig att göra ditt val
Om du redan har en bra behandling, kanske du inte behöver den här typen av bok. I stället kan djupare in i fysiologin i muskelsystemet och dess utlösare för utökad storlek och styrka vara ett bättre alternativ. Dessa är de typer av böcker som du även ser personliga tränare och fysioterapeuter som läser, eftersom de ger sina läsare en övergripande förståelse för hur och varför muskler svarar mot riktade stress.
