De 8 bästa onlineövningsklasserna 2019
Läs recensioner och köp de bästa online-träningsklasserna från de bästa varumärkena, inklusive Class Pass, Jillian Michaels, Daily Burn och mer.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Att gå till gymmet är inte lätt-det är så vanligt att prioritera andra saker som arbete och familj innan du ställer in tid för att klämma i ett träningspass. I stället för att låta träning falla på vägen, prioritera dig själv genom att investera i ett gymabonnemang eller ett online-träningsprogram som fungerar för din livsstil och håller dig på rätt spår.
Oavsett om du letar efter ett program för att gå ner i vikt, fördjupa din yogapraxis eller till och med en träningsplats som innehåller guidade meditationer för att hjälpa dig att bli mer uppmärksam och träna din hjärna, finns det online-träningsprogram tillgängliga för vad din kropp och sinne är begär. Fortsätt läsa för att lära dig mer om de bästa online-träningsklasserna och prenumerationstjänsterna som är tillgängliga just nu, med alternativ för absolut valfri pris.
Våra bästa val
Bäst för Yoga: Gaia
Grattis på Gaia
Köp på Gaia.com
Det kan vara svårt att göra det till studion för att träna yoga på ett upptagen schema. Men du behöver bara några minuter för att skörda fördelarna med en asana-övning. Dessutom, eftersom yoga praktiskt taget inte använder någon utrustning, kan du enkelt göra det någonstans. När du letar efter en liten instruktion följer du med en av lärarna på Gaia.com. Webbplatsen erbjuder klasser med teman som Simple Yoga för stressiga tider och Twist Your Way till Bliss, så du kan välja exakt den klass som du längtar efter den rörelse din kropp behöver.
Det finns två betalningsalternativ, du kan betala varje månad för $ 9,95, eller du kan betala årligen för $ 95.40, vilket sparar lite pengar per månad. Båda alternativen ger dig obegränsad streaming på din bärbara dator, telefon, surfplatta och TV, med absolut inga annonser, så du kan ta din övning på språng med dig. Om du inte älskar det, kommer Gaia att låta dig avbryta någon plan när som helst.
Bästa In-Studio: Klasspass
Courtesy of Classpass
Köp på Classpass.com
Denna tjänst är perfekt för personer som vill ha tillgång till en mängd olika in-studio-upplevelser. Så här fungerar det: abonnenter köper krediter online som kan lösas in för träningskurser. Varje klass är värd ett visst antal krediter, baserat på deras instruktörs popularitet och tid, med fler efterfrågade tidsluckor som kostar mer än mindre upptagna spelautomater. Längre klasser kan också kosta ytterligare krediter.
Classpass finns i 8 500 studior i mer än 40 städer runt om i världen, så även om den inte är tillgänglig överallt, blir den mer utbredd, särskilt i större stadsområden. För dem som inte bor i deltagande områden meddelade Classpass nyligen att de lanserar in-home-systemet Classpass Live, där abonnenterna kommer att kunna träna sig i sina egna hem med en hjärtfrekvensmätare som pissar dem mot andra deltagare, så att du kan låta din konkurrenskraftiga sida skina som du arbetar hårt för att rangordna på leaderboard.
Bäst för att nå dina hälsoprojekt: Jillian Michaels
Courtesy av Jillian Michaels
Köp på Jillianmichaels.com
Med många års erfarenhet som en av de ursprungliga tränare på The Biggest Loser, är Jillian Michaels ingen främling för viktminskning strategier som fungerar. Om du vill få de TBL-värdiga resultaten hemma, ladda ner och prenumerera på hennes nya app, som kombinerar mördare träningspass med en hälsosam måltidsplan för att hålla dig på rätt väg med dina hälso- och viktminskningsmål. Du kan prenumerera månadsvis för $ 14,99, i tre månader i taget för $ 29,99 eller $ 99,99 i ett år, vilket är ett otroligt rimligt pris för träningskvalitet och receptabonnenter har tillgång till.
Målplanerna som ingår i appen skapas tillsammans med professionella kockar och registrerade dietister, så de är garanterade att vara både läckra och bra för dig. När du blir abonnent får du riktlinjer, recept, menyer, köplistor och tips för att äta ute så att du aldrig kommer att känna dig hungrig eller känna som om du inte kan gå ut med vänner och skämma bort dig vet bara hur man är smart om det. Jillian Michaels app måltidsplan erbjuder också alternativ som passar för pescatarians, veganer, vegetarianer, tillsammans med paleo och glutenfria variationer, så att du fortfarande kan äta vad som helst du föredrar.
Bästa Live: Tracy Anderson
Heder av TA
Köp på Tracyanderson.com
Medan lyckliga invånare i New York City, London och Los Angeles kan träna på en Tracy Anderson Methodstudio, är verkligheten att de flesta av oss inte kan komma dit. Den bästa kompromissen: Strömmande levande klasser online, så att du kan träna med den berömda studion från ditt vardagsrums komfort.
Det finns två betalningsmöjligheter som erbjuds: $ 90 per månad eller $ 808,50 för en årlig prenumeration, så det är definitivt dyrare än några av de andra alternativen hemma på den här listan, men du får verkligen en in-studio-upplevelse för det priset. Du kommer att svettas med både Tracy och hennes tränare, som är specialutbildade för att lära sig TA-metoden. Det finns två typer av lektioner som erbjuds: Muscular Structure Class och Dance Cardio-alternativ, så du får både hjärt och styrka i en prenumeration.
Bästa varianter: Daglig bränning
Courtesy of Daily Burn
Köp på Dailyburn.com
Om du vill ha träningsfrihet hemma men inte vill att dina träningspass ska bli repetitiva, betala för en premium online-streamingtjänst som Daily Burn. Vid $ 19,95 per månad är det i den söta platsen för streaming-tjänster på den här listan, och utbudet av klasserbjudanden gör det väl värt det. Och låt oss vara verkliga- $ 20 är fortfarande ett otroligt rimligt pris för ett fitness medlemskap. Daily Burn erbjuder en 30-dagars gratis provperiod, så du kan få en känsla för klasserna och instruktörerna innan du gör ett ekonomiskt engagemang.
Daily Burn erbjuder mer än 1000 klasser, allt från alternativ till nybörjare till avancerade idrottare, alla lärda av expertutbildare. Det finns klasser som är 10 minuter och de som är en timme, så du kan göra ett träningspass som är perfekt för ditt schema.
Bäst med gemenskapen: Cody App
Court of Cody
Köp på Codyapp.com
Om du går till en yogaklass med en vän eller ett team hjälper dig att hålla dig på rätt väg för att uppfylla dina övningsmål, kommer du att älska det samhällsstöd du får med Cody. Genom denna app får du möjlighet att ansluta till uppmuntrande tränare och andra hårt arbetande medlemmar och ta mer än 2500 olika yogakurser av alla stilar och alla svårigheter.
Till en prispunkt på $ 20 är det definitivt en av de mer rimliga alternativen hemma på denna lista. Cody-videor är kompatibla med en webbläsare, iPhone, iPad, Android och Apple TV, så du kan flytta fritt från en enhet till en annan. Du kan också ta Cody-videon att gå när du inte har Wi-Fi. Med offlineåtkomst kan du ta dina enheter på farten och träna när det fungerar bäst för dig.
Bäst för Cardio: Booya Fitness
Heder av Booya Fitness
Köp på Booyafitness.com
Om du älskar den höga intensiteten hos en stor grupp cardio-klass men hatar bumparbågar med flickan som rör sig bredvid dig, ta gruppupplevelsen till ditt vardagsrum med Booya Fitness. Klasser som erbjuds inkluderar barre, pilates, cardio kickboxing, HIIT, sportkonditionering, dans, yoga, kroppsviktskulptur, startläger och ännu mer. Även om det låter som om du behöver som en hel del snygg utrustning, lovar Booya att 75 procent av träningen kan kompletteras med bara en yogamatta.
Booya är också mycket selektiv med musiken som de spelar för att de vet att en bra sång kan göra eller bryta ditt kardio träningspass. Varje träningspass är inställd på live streamad popmusik för att hålla dig optimistisk och flytta över hela klassen.
Bäst eller Meditation: Yoga Glo
Courtesy of Glo
Köp på Yogaglo.com
En stor del av självomsorg och välbefinnande handlar om mindfulness, och det är viktigt att sätta tid åt sidan för att göra någon form av inre träning förutom att träna din kropp. En meditationsövning kan känna sig super överväldigande först, särskilt när du inte är säker på var du ska börja. Men på Yoga Glo kan du hitta videor som sträcker sig från 5 till 120 minuter och som spänner över all sorts mindfulness och meditation, från otroligt långsamma till snabba vinyasaflöden.
Yoga Glo erbjuder också videor av föreläsningar och workshops från lärare och yoga forskare, så att du kan runda ut din fysiska träning med att lära dig om yogans ursprung.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Så, du vill snurra dessa hamstrings i en frenesi, men det regnar katter och hundar? Det är coolt: det finns ett svar och det kommer i form av de bästa träningscyklarna (eller du kanske föredrar en inomhus turbo tränare om du är en härdad MAMIL). Det finns inget som en lång och svår pedal session för att absolut blitzing fett, bygga upp Chris Hoy hamhockben och bygga ett superhuman hjärta.
Från den tunna Tour de France-stilen till triathlonens ”framkant” -stänger känns det som den verkliga affären, medan Wattbikes överlägsna inbyggda sensorer erbjuder värdefull återkoppling med kadens, effekt, hjärtfrekvens och pedalslaganalys bara några av siffrorna att pore över medan du njuter av en trevlig återhämtningsskaka.
Inomhus träningscyklar ger ett livskraftigt och till och med roligt alternativ till utomhuscykel. Oavsett om du bara börjar en ny träningsrutin och du vill ha en cykeltrafik på plats eller du är en ivrig cyklist som söker den perfekta inomhuscykeln, är det här de bästa inomhuscyklarna för dina pengar.
Denna välutrustade upprätt cykel har ett överflöd av teknik och moderna komponenter. Det har till exempel Bluetooth smart anslutning så att du enkelt kan synkronisera dina data med program som MyFitnessPal och Nautilus Connect. Cykeln är utrustad med två LCD-skärmar. Båda bildskärmarna har blått bakgrundsbelysning med hög upplösning. Andra funktioner inkluderar USB-media laddning och en justerbar fläkt. Du kan hålla dig upptagen under träning tack vare in-konsolhögtalarna och MP3-ingångsporten. Det finns 29 olika träningsprogram, vilket garanterar att det finns något för personer med olika träningsnivåer.
Avslutande av förarutbildningen i Kalifornien har några behörighetsregler. Du måste vara minst femton och en halv år gammal. Du kommer också behöva tjugofem timmars klassrumsutbildning och sex timmars körupplevelse. Dessa är avsedda att förbereda dig för statens skriftliga tentamen. När du har testat det här testet får du ditt lärandes tillstånd.
eDriving erbjuder ett brett utbud av förarskyddskurser. Dessa inkluderar både bilkurser och online-lektioner i bilen. Det finns program som är inriktade specifikt på tonåringar, vuxna och ledande elever. Praktiska online kurser erbjuds i alla 50 stater. Det är en av de enda online körskolorna som har ett försök innan du köper policy. Du kan ta de första 20% av en kurs innan du lägger in någon betalningsinformation. De erbjuder också en full återbetalningsgaranti när som helst innan kursen slutförs om du är otillfredsställd.
BeEducated.PK ger resultat av alla klasser som årligt resultat av 5: e klassen Resultat 2019, 8: e klassen Resultat 2019, 9: e klass Resultat 2019 10: e klassresultat 2019, även 11: e klassresultat 2019 12: e klassresultat 2019. Under det aktuella året kommer vi också att förse dig med PEC 8: e klassresultat 2019. Du kan söka igenom ditt rullnummer på vår resultatsida för att veta den årliga 8: e klassresultatet.
BISE Rawalpindi styrelse 8: e klassresultat 2019 kommer snart att falla ner på eleverna av 8: e klass i Rawalpindi. 31 mars i år har valts ut för tillkännagivandet av 8 klassresultat av Rawalpindi Board. Du kommer ihåg dina rullnummer, ja? Eftersom vi kommer att behöva det här för att du ska leta upp din åtta klassresultat från 2019. Vi kommer att be om ditt rullnummer och sedan ta reda på ditt resultat för dig. Detta är en komplicerad uppgift, men vi kommer att göra vårt bästa för de studenter som väntar otåligt för deras Klass 8: e resultatet av Rawalpindi styrelsen.
Online-träningsprogram inkluderar personlig träning, träningsmallar, näring eller dietplaner samt hälso- och wellnessprogram. För att välja det bästa online-fitnessprogrammet för dina behov måste du först utvärdera dina fitnessmål och bestämma hur nära du är för att uppnå dem. Med ett online personligt träningsprogram får du nytta av en en-mot-tränare som kan anpassa en träningspass som baseras på dina behov och mål. Träningsmallar, å andra sidan, har du följa en förutbestämd uppsättning övningar som riktar sig mot specifika områden eller muskelgrupper. En dietplan kan lära dig hur man gör bättre näringsmässiga val och maximera fördelarna med dina träningspass. Slutligen omfattar hälso- och wellnessprogrammen både näringsriktlinjer och en övningsregel.
Dynamisk eller Statisk styrketräning – Styrketräningsprogrammen fokuserar på att bygga styrka och anaerob uthållighet genom att använda motståndsövningar. Dessa rutiner kan vara antingen dynamiska eller statiska, men båda genererar muskelkontraktioner som ökar storleken på dina skelettmuskler. Dynamisk träning, även känd som isotonisk träning, omfattar uppskjutningar, bicepkrullar, knep och annan övning som rör musklerna genom ett specifikt rörelseområde med viss motstånd eller belastning. Statisk träning, eller isometrisk träning, inkluderar övningar som plankor och vägg sätter det arbete på stabilitet och muskelmassa genom att man kontraherar en muskel eller muskelgrupp. En del styrketräning fokuserar på att använda kroppsvikt för att ge motstånd, men de flesta program kräver lite utrustning.
