De 7 bästa motståndsbanden av 2019

Läs recensioner och köp de bästa motståndsbanden från de bästa företagen, inklusive BodyBoss, Elite Sling, SPRI och mer.

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.

Första titt

Bästa övergripande: Passa förenkla loopband på Amazon

”Några granskare kommenterar hur de bär dem överallt där de går, för att få extra resistens.”

Bästa uppsättning: Fitness Insanity hos Amazon

”Handtagen är ergonomiskt gjorda för att ge största möjliga kudde medan du toning dina muskler.”

Bäst för Pull-Ups: INTEY Dra upp assistansövningar på Amazon

”Utmärkt recensioner, notera deras högkvalitativa konstruktion, överkomligt pris och förmåga att hjälpa dig.”

Bäst för att bygga muskler: SPRI Xertube flätat band på Amazon

”Utformad med stor motstånd speciellt för dem som vill lägga till muskler.”

Bäst för Glutes: BootyKit Belt Resistance Trainer på Amazon

”Avid-användare är överens om att med bara 5 till 10 minuter per dag ser du resultat snabbt.”

Bäst för höfter: RIMSport Elite Hip Sling på Amazon.

”Att använda bandet hjälper till att engagera och stärka gluter och höfter, både före och efter träning.”

Bästa rör: Resistance Bands Rör med Skum Handtag på Amazon

”Använd dem för allt från cross-training till fysisk terapi.”

Våra bästa val

Bästa övergripande: Passa förenkla loopband

Courtesy of Amazon 5

Köp på Amazon

En bästsäljare, Fit Simplify Loop Band-uppsättningen kommer med fem band som erbjuder varierande motstånd. Använd extra ljus eller ljusband om du är nybörjare och gå vidare därifrån. Instruktionsguiden och gratis eBok ger illustrerad vägledning för att visa bästa praxis för bandet.

Användare älskar den 100 procent äkta, miljövänliga latexen, som lättar sig på huden, men ändå böjliga för att få jobbet gjort. Faktum är att vissa granskare kommenterar hur de bär dem överallt där de går, för att få ökad motståndskraft mot deras vardagliga aktiviteter (säg att gå och hämta posten och runt i köket). En annan attraktion är kostnaden. Dessutom får du inte bara banden och guiderna, utan också en rese (eller förvaring) väska, så du kan ta din träning där du än behöver.

Bästa uppsättning: Fitness Insanity

Fitness Insanity-uppsättningen innehåller allt du behöver för ett komplett träningspass. Inklusive inköp finns fem olika band, handtag, bärväska, dörrankare, fotled och övningsguider. Tillverkaren använder gummibåtar av hög kvalitet så att du får professionella betygsband i ditt eget hem (eller vart banden leder dig). Motståndet varierar från 10 till 50 pund och är färgkodat medan du vänjer sig vid vad som är vad. Handtagen är ergonomiskt gjorda, för att ge den största kudden samtidigt som musklerna toningas. Om du vill utmana dig själv, innehåller den medföljande boken olika träningsalternativ för att prova.

Bäst för Pull-Ups: INTEY Dra upp Assist Band Exercise Resistance Bands

Köp på Amazon

De som vill förbättra sitt uppdragsspel bör inte se längre än Intey Pull Assist Band. Uppdragsband ger dig viktassistans när du försöker att göra en pull-up så att du kan arbeta upp styrkan för att göra en på egen hand. Denna uppsättning ger dig fyra olika motståndsband till ett överkomligt pris. Varje band har en annan assistansnivå från 5-35 lbs, Svart: 25-65 lbs, Lila: 35-86 lbs, Grön: 50-125 så att du kan välja mycket eller lite hjälp (eller arbeta dig ner) .

Dessa band har utmärkta recensioner, och noterar deras högkvalitativa konstruktion, överkomligt pris och förmåga att hjälpa dig att göra en pull-up på egen hand.

Bäst för att bygga muskler: SPRI Xertube flätat band

Om du vill lägga till lite bulk, är SPRI-bandet tillverkat med en stark motstånd speciellt för dem som vill lägga till muskler. Det finns fem olika nivåer att välja mellan, så följ anvisningsguiden för att välja vilken som passar dig. Handtaget på band som dessa behöver definitivt tröst och den här har nyligen uppgraderats för att inkludera ett grepp som gör att dina händer känns bra genom hela träningstiden. Den flätade designen ger ett slitstarkt, hållbart band som tålar slitage.

Bäst för Glutes: BootyKit Belt Resistance Trainer

Köp på Amazon

Vad gör dessa band bra för gluten är det tjocka kvalitetsmaterialet och innovativ design. BootyKit-bandet är inte bara lätt att använda, men det är effektivt att ge dig träningen du önskar. Avid-användare är överens om att med bara 5 till 10 minuter per dag ser du resultat snabbt. Bandet levereras med en väska för förvaring och bärning, samt en djup träningsguide för att komma igång eller ge dig möjlighet att byta upp din vanliga rutin. Det här Amazon-valet är dock inte bara endimensionell. Granskare har använt det för ben och överkropp också!

Bäst för höfter: RIMSport Elite Hip Sling

Bandet är lämpligt för både män och kvinnor, oavsett fitnessnivå. RIMSport möjliggör varierande grader av motstånd så att varje kropps- och muskelgruppsdel ​​kan vara till nytta. Du kan använda detta höftresistansband för dina ben, anklar, höfter, rygg, armar och axlar. Att använda bandet hjälper till att engagera och stärka gluter och höfter, både före och efter träning. Kasta det på när du gör knep med eller utan vikt för ett extra tryck.

En annan bonus till höftslingan är dess förmåga att hjälpa till med hemma-terapi eller rehabilitering från skada. Användare njuter av glida tekniken, hålla banden på plats oavsett vad.

Bästa rör: Resistensband motståndsrör med skumhandtag

Köp på Amazon

Motståndsband finns i tre former. Loopband som du kan använda för olika övningar som squats och stretching, öppna band som är mer lämpade för stretching och bandrör som är bättre för motståndsträning. Denna modell är rörversionen och kommer i sju olika motstånd så att du kan välja ett eller några som passar din nivå och behov. De är 4 ”långa så att de kan fungera för många olika höjder. Det polstrerade handtaget ger ett bekvämt grepp som inte glider när du svettar. För att använda dessa kan du gå på mitten av bandet och göra olika former av att dra som bicepkrullar. Eller använd bakom huvudet och dra med dina armar för att stärka ryggen. Du kan hitta många effektiva övningar för att göra allt i bekvämligheten av ditt hem eller på språng.

Granskare älskar dessa för sin lätta bärbara make och använder dem för allt från cross-training till fysisk terapi.

Testad av Verywell

Hur vi testade

Våra granskare spenderade sex timmar på att testa en topprankad uppsättning motståndsband. För att få de mest omfattande resultaten använde de banden för en mängd olika övningar. Vi bad våra testare att överväga de viktigaste funktionerna vid användning av dessa motståndsband, från spänningsnivå till stil. Vi har skisserat viktiga punkter här så att du också vet vad du ska leta efter när du handlar.

Vad ska man leta efter i ett motståndsband

Spänningsnivå: Först och främst vill du ta hänsyn till spänningsnivå när du köper ett motståndsband. Om du är ny att träna, börja med en lättare motståndsnivå (vilket generellt betecknas av färgerna gult och grönt). Medelmotståndsband är typiskt röda och blåa, och högresistensband är ofta svarta. Det kan vara mer lämpligt för erfarna idrottare.

Längd: Många inser inte att längden på ett motståndsband är viktigt. För att ha tillräckligt med längd för att behålla korrekt form, vill du ha ett motståndsband som ligger inom några inches av din höjd. Om du är lång, se till att hitta ett längre band.

Stil: Beroende på vilken typ av övningar du planerar att göra med dina motståndsband, kanske du vill ha en viss stil. Till exempel är band med handtag på ändarna bra för att arbeta med armarna, medan loopband är användbara när du utövar dina höfter och gluter.

Testresultat: Passa förenkla loopband (Bästa totalt)

5

Vad vi gillar

• Stort värde

• Hållbar

• Effektiv

Vad vi inte gillar

• Kan rulla upp under träning

• Håll ihop

Dessa motstånd bands var ett stort totalt värde, enligt en av våra testare: ”För kostnaden känns dessa band som en kvalitetsprodukt,” förklarade han. ”De tyngre motståndsnivåerna är definitivt mer robusta, men jag har inte haft några problem med slitage på denna punkt, och jag kände inte heller att det var en punkt där jag behövde backa lite eller gå lätt på banden. ” Även om våra testare inte hade något negativt att säga om dessa motståndsband rapporterade några online granskare att de rullade upp i mitten av träningen och fastnade ihop, vilket gjorde det svårt att fortsätta utan att stoppa för att dra dem ifrån varandra.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Har någonsin tänkt på en effektiv styrka och träningsträning utan de tunga hantlarna viktmaskin ? Ja, det är möjligt genom motstånd band motion.

Letar du efter ett fantastiskt alternativ till viktträning och tunga kardioövningar? Välj sedan ingen annan än Super Exercise Band 7Ft Long Resistance Heavy Strength i Fuchsia färg för perfekt form, fitness och frisk kropp.

De hjälper dig att bygga en generell övergripande styrka men vinner inte direkt på hur du behöver bli en bättre jiu-jitsu-fighter.

Fit Simplify sätter sina band genom intensiva testprotokoll för att säkerställa kvalitet, hållbarhet och konsistens i sina band så att du har en stressfri och smärtfri träning.

Rörformiga band är en enda längd och har vanligtvis handtag i slutet av varje band. De har också ofta andra typer av bilagor som du kan byta på ändarna så att du kan fästa dem på strukturer som en dörrram. Dessa band är utformade för att fungera som en motstånd att ersätta behovet av vikter eller göra en övning hårdare. Breda rader av Live Fit Girl är ett exempel på att använda rörformiga band som motstånd.

Om du kämpar med de oroväckande övningar som kräver gott om tålamod och träning, som Front / Back Levers, Human Flags och Muscle-ups, så är detta det perfekta motståndsbandssortimentet för dig.

Tillverkad av högkvalitativ premium latex, är dessa motståndsband idealiska för många av de mer populära styrketräningsprogrammen som görs idag. Den kan användas av nästan alla, oberoende av träningsnivå och kan användas inte bara för att bygga muskelton men kan även användas för stretching. Denna uppsättning kommer med fem olika band, var och en med sin egen unika motståndsnivå. De röda banden erbjuder 35 pund motstånd, de svarta 65 pund, de lila 85 pund och de gröna ger upp till 125 pund motstånd. Var och en av dessa band kan användas individuellt eller de kan användas tillsammans för en anpassad träningsrutin.

Det är viktigt att du använder banden med bästa möjliga form, det vill säga att du gör vätska, kontrollerade rörelser. Du borde aldrig snabbt dra eller rycka träningsbandet. Med rätt formulär ser du till att du inte skadar dig själv och kommer se till att du ”applicerar rätt kraft till dina muskler.

Design
Black Mountain s Band Set består av en kombination av både naturligt och syntetiskt gummi. Dessutom har dessa band nylon i sömmarna som är utformade för att vara dubbelsömda. Du kommer att sluta med en väldesignad produkt som kommer att hålla dig länge.

Sport2Personals Loop Bands Set ger dig en av de mest sålda produkterna som du hittar på marknaden, och denna uppsättning köps så ofta på grund av dess kvalitetsegenskaper. Dessa band är gjorda för att vara extremt slitstarka och långvariga och du får fem olika band med olika motståndsnivåer på dem för att bygga upp dig själv. Dessutom är den här tillverkaren känd för att göra bra produkter och ger dig tillförlitlig kund service, så du får den hjälp du kanske vill ha när du behöver den.

---