De 7 bästa handleden av 2019
Läs recensioner och köp de bästa handlederna från de bästa företagen, inklusive Elastic Wrist, DMoose, WOD och mer.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Första titt
Bästa övergripande: Stoic Wrist Wraps på Amazon
”En granskare säger att de lätt kunde lyfta 25 procent mer medan de bär omslaget.”
Bäst för lyftning: DMoose Fitness Wrist Wraps hos Amazon
”Ultra-stark elastik kombineras med mjuk bomull och polyester för att skapa en säker, känns bra passform.”
Bäst för CrossFit: WOD Wear Elastic Wrist Wraps på Amazon
”Kommer att hålla dig stödd genom rengöring, handstand pressar och andra övningar.”
Bästa Stiff Wrap: Rip Toned Wrist Wraps på Amazon
”Den ökade stelheten och spänningen har hjälpt till att eliminera handleden smärta under träning.”
Bästa läder: Dark Iron Fitness på Amazon
”Håller längre än bomullspackningar medan du är mjukare på huden.”
Bäst med Thumb Loops: Bear Grips II-Band Wrist Wraps på Amazon
”Har en premium tumslinga samt en stark kardborrlås för att hålla slingan tätt och säker.”
Bäst för Yoga: WOD Wear Wrist Wraps på Amazon
”Dessa wraps hjälper till att stödja kroppsvikt när du övar yoga.”
Våra bästa val
Bästa övergripande: Stoic Wrist Wraps
Courtesy of Amazon
Köp på AmazonBuy på Walmart
Kvaliteten är nyckeln när det gäller handledsbrytare, eftersom toppkvalitativa material både kommer att överträffa dina hårdaste träningspass och ger överlägset stöd. En produkt som gör betyget är Stoic Wrist Wrap. Tillverkad av nylon och proprietär kraftig elastik, lovar de att ge ultimat stöd. Inte bara kan de åtdragas för att immobilisera handleden, men de kan också lösas så att det finns utrymme för rörelse i leden medan de fortfarande är stödjande. Den inte alltför långa längden gör att handleden är snabb och enkel.
Människor som använder Stoic wrapsna säger att de ger ett styvt handledsstöd, och en granskare säger att de lätt kunde lyfta 25 procent mer medan de bär omslaget. Och proffsen är glada att veta att Stoic wraps är byggda för tävlingsspecifikationer, vilket gör dem lagliga för händelser.
Bäst för lyftning: DMoose Fitness Wrist Wraps
Köp på Amazon
Många tyngdlyftare ser till handledsbrytare för att hjälpa dem att lyfta mer, öka varaktigheten av träningen och minska trötthet i handleden. Om du är redo att köra upp din lyftrutin, prova DMoose-omslaget. Ultra-stark elastik kombineras med mjuk bomull och polyester för att ge en säker, känns bra passform. De är extra breda och har dubbelsöm för hållbarhet samt en kardborreband och förstärkt tumslinga för att hålla dem på plats medan de lyfts.
De som bär DMoose Fitness Wrist Wraps säger att de gillar det fasta materialet, och att bära wraps hjälper dem att känna sig mer kontrollerade under deras träningsövningar. Plus, eftersom handledspaketet kommer i 23 olika roliga mönster, från en amerikansk flaggdesign till ett Hawaiian blommigtryck, finns det en stil för alla.
Bäst för CrossFit: WOD Wear Elastic Wrist Wraps
Köp på Amazon
En bra CrossFit handledsduk, som WOD Wear Elastic wraps, kommer att hålla dig stödd genom rengöring, handstand press och andra övningar. Och det finns ingen anledning att oroa sig för att arbeta upp en stor svett med dessa one-size-passar-alla tunga elastiker tack vare en materialblandning som faktiskt absorberar fukt. En tumslinga plus en krok-och-lås stängning säkerställer en perfekt, säker passform när du är i lådan, men dessa är inte begränsade till CrossFit. Du kan också använda dem för olympisk lyftning, gymnastik, yoga och mycket mer.
En person som använder WOD Wear Elastic wraps säger att de ger utmärkt stöd för Crossfit-liftar som normalt skulle påverka handlederna. Andra granskare berömmer handledsbandet för deras icke-irriterande tyg.
Bästa Stiff Wrap: Rip Toned Wrist Wraps
Handleden som tillverkats av styvare material ger begränsad flexibilitet i handleden, vilket gör dem bäst för tung lyftning. Rip Toned wraps-som godkändes av 2014 World Champion Powerlifter Kevin Weiss-kommer i två versioner, styv och medelstor. Det styva alternativet erbjuder exceptionellt stöd för kroppsbyggande och andra aktiviteter, men känns fortfarande bekväm på handleden. Människor som söker mer flexibilitet i handleden bör välja den medellånga versionen.
Människor som har använt Rip Toned Wrist Wraps säger att ökad styvhet och spänning har hjälpt till att eliminera handleden smärta under träning. Det tunga materialet kommer att stå upp till även de tuffaste träningspasserna, men bara i fallet är omslaget backat av en livstids ersättningsgaranti.
Bästa läder: Dark Iron Fitness Weightlifting Läderfodral Handledsremmar
Köp på Amazon
Handledspaket av läder, som Dark Iron wraps, hävdar att det varar längre än bomullsinpackningar medan de är mjukare på huden. Dessa handledsband har förstärkt sysning genom hela längden av omslaget för att förhindra rippning och riva, och mocka ger ett starkt, glidande grepp – även för belastningar över 400 pund. För att bevisa sin punkt kommer produkten att levereras med en livstids ersättningsgaranti.
En granskare säger att remmarna har hållit sig bra efter sex raka månaders träning. Människor är också överens om att mocka läder är jämnare och ger bättre grepp än bomullsförpackningar.
Bäst med Thumb Loops: Bear Grips II-Band Wrist Wraps
Thumb loopar hjälper till att hålla handledsbandet på plats när du lyfter. Bear Grips wraps har en premium tumslinga samt en stark kardborreförslutning för att hålla slingan tätt och säker. Det rätta sättet att bära handleden är att först placera tummen genom tumslingan med vikningen på handleden. Vik sedan runt handleden till önskad täthet och använd kardborrebandet för att säkra.
De som använder Bärgreppsarmbandet säger att tumslingorna håller dem ordentligt placerade och många granskare applåderar kvaliteten på tumslingan. Vissa människor tar också av dem för att lätta smärta relaterat till karpaltunnel och andra handledsproblem.
Bäst för Yoga: WOD Wear Wrist Wraps
Köp på Amazon
Om yoga rör sig som sätter press på dina handleder är obehagligt eller smärtsamt, kan en yoga-godkänd handledsduk, som WOD Wear Wrist Wraps, hjälpa till att stödja leddet för att göra en roligare övning. Den tumlösa loop-designen är tillverkad av dubbelskikts bomull och är lätt justerbar så att du snabbt kan dra åt eller lossa omslaget mellan eller under yogapositioner.
Personer som bär WOD Wear Wrist Wraps säger att dessa wraps hjälper till att stödja kroppsvikt medan du övar yoga. Plus, de kommer inte att komma i vägen för dina poser tack vare det faktum att designen inte slingrar runt handen som en handleden skulle.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
En total summa av tre pund mellan de två, inneslutna i ett bekvämt och modernt cyan-och-svart lock; detta är en känsla av avkoppling under körning. Du jobbar redan med hårddisken. Tjänar ditt redskap för dig? Yes4All kommer också i andra färger, men standardvalet är det billigaste. Dessa vikter är den perfekta storleken att använda för fysisk terapi, eller för barn som vill träna för gymnastik och andra aktiviteter. Dessa är utformade för att passa på nästan alla som vill använda dem, och användarna förlorar sin kostnadseffektiva prispunkt. Detta är en perfekt uppsättning vägar för inledande användare. Glöm inte att även kolla vårt urval av de bästa strängkablarna, för mer bra träningsutrustning.
Det mesta av din viktminskningskapacitet kommer egentligen från styrketräning – inte kardio ensam. Cardio är definitivt mottagare, men när du slutar träna, slutar cardio att fungera för dig. Det tar i genomsnitt fyra timmar för din kroppsmassad att återgå till normal efter träning, och under den tiden får din ämnesomsättning en ökning, men det är inte detsamma som styrketräning. Du får ungefär trettiofem timmar efter styrka träning som din kropp kommer att fortsätta att bränna kalorier och bygga muskler. Det är därför du ofta hör av att ta ledigt mellan träningspass. Det är faktiskt sant. Ju mer vikt (på ett säkert sätt) desto bättre blir din träning, och ju mer effekter din muskelbyggnadsperiod kommer att ha.
Om du läser igenom CrossFit-avsnittet kommer du att märka ett liknande mönster hittills. Medan det första lyftbandet var en enkel att använda, men ändå innovativ, slingra, är det mer traditionella omslag som kräver mer erfarenhet att sätta på. Med det sagt är de lite enklare att räkna ut eftersom en skumstödkudde ingår i slingan vilket gör det mycket lättare att räkna ut var man ska börja. Ändå kommer du troligtvis att behöva följa instruktioner eller titta på en video för att sätta dem på rätt första gången.
Wraps för karpaltunnelsyndrom ofta mycket annorlunda än vad du har läst om tidigare (om du läser andra avsnitt) och är gjorda speciellt för dem som kommer att skriva en hel del. Carpal Tunnel är en handledsskada som kommer från trauma eller skada på handleden, hypothyroidism, repetitiv användning av vibrerande handverktyg, över aktiv hypofys och många andra. Så medan de ofta tittas på som något som används för att skriva, är de inte exklusiva för det – det är bara den vanligaste användningen och vad folk associerar med syndromet oftast.
Några exempel på övningar där vikten drar bort från dig inkluderar dödliftar, axlar, rackdragningar och rader. Genom att använda lyftband i dessa övningar kan du öka muskelstorleken i dina målmuskler, även om din greppstyrka inte är upp till uppgiften att hålla på så tunga vikter. Det är emellertid viktigt att komma ihåg att du bara bör införliva lyftband när du är vid eller närmar sig vikten där dina underarmsmuskler kommer att misslyckas. Det innebär att du bör starta dina uppsättningar utan lyftband och, när du ökar vikten, innehåller lyftband. Detta bidrar till att du fortsätter att öka din underarm och gripstyrka. Om du alltid skulle använda lyftband skulle din greppstyrka aldrig förbättras. Tanken är att använda lyftband endast vid behov, inte som ditt dagliga träningsverktyg.
Stålsvetsstöden är gjorda av tjock bomull som är tillräckligt flexibel för att anpassa sig till din handled och ge effektabsorption. Deras stabila kardborreband gör det möjligt för dem att utföra sig genom nästan alla långvariga träningsaktiviteter utan att gå lös.
Kettlebell handledsskydd skyddar inte direkt på handleden. De är helt enkelt inte tillräckligt starka för att hålla handleden i ett fast läge för att avlägsna spänningar. Inte heller borde de vara så styva och starka! Du behöver dina handleder för att vara flexibla för att göra kettlebell övningar korrekt (varför varför de bästa kettlebell armbandsvakterna har flexibla insatser).
KettleGuard är, liksom Harbinger-skyddet ovan, också flexibel. Det kommer inte att komma i vägen för dina rörelser, även med 360 graders skydd.
Största delen av handleden har en kardborrlåsning, men vissa använder en sladd som du behöver binde. Det lämpligaste är klickhalsen självklart. Men du vill välja en kardborre som inte kommer att bli lätt och som inte förlorar sitt grepp över tiden.
Att använda handleden är också en bra idé om du återhämtar dig från en skada. Det hjälper dig att komma tillbaka i gymmet snabbare samtidigt som du skyddar dina handleden.
