De 7 bästa elektrolytdrinkarna från 2019
Läs recensioner och köp de bästa elektrolytdrinkarna från de bästa varumärkena, inklusive Essentia, Pedialyte, NOOMA och mycket mer.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Första titt
Bästa övergripande: NOOMA Organic Electrolyte Drink på Amazon
”Folk älskar att produkten är sockerfri och gjord av naturliga ingredienser.”
Bästa budgeten: Föräldrars valpediatriska elektrolytlösning vid Walmart
”Får toppbetyg från granskare, som säger att den smakar bra och är ett oslagbart värde.”
Bästa elektrolytvatten: Essentia Ionized Alkaline 9.5 pH på Amazon
”Många säger att det till och med smakar bättre och smidigare än vanligt vatten.”
Bästa sockerfri: Döda Cliff Electrolyte Recovery Drink på Amazon
”De bästa elektrolytdryckerna som de någonsin har provat. ”
Bäst med prebiotika: Pedialyte AdvancedCare elektrolyt på Amazon
”En användbar återhämtningsdrink med den extra fördelen med prebiotika.”
Bästa Pulver: Ultima Replenisher Electrolyte Powder hos Amazon
”En kostnadseffektiv lösning som ger stora resultat enligt glada användare. ”
Bästa Tabletter: Nuun Hydration: Electrolyte Drink Tablets på Amazon
”Stoppa bara ett rör av dem i din gymnastikväska, och du kommer aldrig att bli utan en återhämtningsdryck!”
Våra bästa val
Bästa Övergripande: NOOMA Organic Electrolyte Drink
amason
Köp på Amazon
För en sockerfri, lågkalorisk och organisk elektrolytdryck kan din bästa satsning vara denna produkt från NOOMA. Dessa enkla drycker kommer i en mängd olika uppfriskande smaker, och granskare kan inte säga tillräckligt bra saker om den stora smaken och rena ingredienser.
Du får ett dussin 16 ounce organiska elektrolytdrycker när du köper denna produkt och du kan välja mellan smaker som blåbärsferska, mintchoklad, mango och vattenmelonkalk. Varje flaska har bara 30 kalorier och inget tillsatt socker, och drycken formuleras från kokosnöt och havsalt för att ge dig natrium och kalium – två väsentliga elektrolyter. Eftersom ingredienslistan är minimal är NOOMA Organic Electrolyte Drinks USDA-organiska, icke-GMO-projekt verifierade, paleo-vänliga, glutenfria, veganer och kosher.
Enligt granskare är NOOMA-drycker lätta och uppfriskande utan konstig eftersmak. Många noterar att dessa elektrolytdrinkar är deras gå för att rehydrera, och självklart älskar människor att produkten är sockerfri och gjord av naturliga ingredienser.
Bästa budgeten: Föräldrars valpediatrisk elektrolytlösning, jordgubb
Köp på Walmart
Vill du fylla på dina elektrolyter utan att tömma ditt bankkonto? Föräldrars valpediatriska elektrolytlösning är en utmärkt budgetvärd återvinningsdrink. Även om det marknadsförs för barn är det en effektiv produkt för alla som vill komplettera sin kropps mineralförsörjning.
Denna produkt innehåller en 33-uns flaska jordgubesmakad elektrolytdryck (det finns flera andra smaker tillgängliga hos Walmart). Varje flaska innehåller flera portioner, och varje gång du dricker elektrolytlösningen, kommer du att bränna din kropp med näringsämnen, inklusive zink, kalium och klorid. Det finns bara 25 kalorier och 6 gram tillsatt socker per portion och det finns inga syntetiska färger, artificiella smaker eller sötningsmedel.
Parents Choice Pediatric Electrolyte Solution får toppbetyg från granskare, som säger att det smakar gott och är ett oslagbart värde. Flera säger att de använder det när deras barn är sjuka, men några andra skriver att det också är bra för vuxna.
Bästa elektrolytvatten: Essentia-ioniserat alkaliskt 9,5 pH-flaskvatten
Köp på AmazonBuy på JetBuy på Walmart
Om du inte gillar smaken av smaksatta elektrolytdrycker kan du alltid välja ett enkelt elektrolytvatten. Produkter som Essentia Ionized Alkaline Water är förstärkta med mineraler för att hjälpa dig att återhämta sig bättre än med vanligt vatten. Dessutom hävdar detta joniserade alkaliska vatten att det är bättre för matsmältningssystemet tack vare dess högre pH.
Du får 12 1-litersflaskor Essential Ionized Alkaline Water med ditt köp. Vattnet infunderas med en speciell elektrolytformel, inklusive natrium, magnesium och kalcium, och det hävdar också att man har en ”optimal” pH-nivå på 9,5 jämfört med traditionellt vatten som har ett pH runt 7.
Enligt företaget kan det högre pH-värdet i detta vatten, i kombination med elektrolyterna, hjälpa din kropp att fungera bättre, förbättra hydrering och andra viktiga funktioner. Granskare är överens om att de mår bättre efter att ha bytt till detta vatten. Flera noterar att det alkaliska vattnet har verkade minska sina halsbränna och matsmältningsproblem, och många säger att det till och med smakar bättre och smidare än vanligt vatten.
Bästa sockerfri: Döda Cliff Electrolyte Recovery Drink
En av de stora nackdelarna med vanliga elektrolytdrinkar är att de innehåller betydande mängder tillsatt socker. Om du letar efter ett sockerfritt alternativ, kolla in Kill Cliff Electrolyte Recovery Drink, en kalorifri sockerfri kolsyrade dryck som hjälper till att fylla på kroppens elektrolyter.
Medan dessa drycker är på den dyrare sidan får du 24 burkar i varje låda. Varje burk innehåller 12 ounce, och du kan välja mellan smaker som citron lime, blackberry limonad, granatäpple punch och mycket mer. Kill Cliff Recovery Drinks hävdar att du kan öka din energi med ingredienser som ingefärarot, ginsengrot, gröna teextrakt, enzymer och vitamin B12, och varje dryck har bara 15 till 20 kalorier. Dessa elektrolytdrycker har inget tillsatt socker, och de är fria från artificiella smaker och färger, icke-GMO, glutenfria och mjölkfria.
Många granskare säger Kill Cliff är de bästa elektrolytdrinkarna som de någonsin har försökt och noterar att de återhämtade sig snabbare och lättare efter att ha nappat på den här drycken. De flesta är överens om att dessa drycker smakar bra, och flera säger att de är stora efter en hård träning.
Bäst med prebiotika: Pedialyte AdvancedCare elektrolytlösning
Köp på Amazon
För att få en extra boost från din elektrolytdryck, överväga en produkt som Pedialyte AdvancedCare Electrolyte Solution med PreActiv Prebiotics. Detta välkända varumärke av elektrolytdrinkar innehåller prebiotika för att främja hälsosam matsmältning, vilket håller hela kroppen i toppform.
Pedialyte AdvancedCare elektrolytlösningen finns i flera smaker, inklusive jordgubbslemonad, körsbärstans och blå hallon. Du får fyra 1-litersflaskor av elektrolytdrinken med ditt köp, och det finns cirka fyra portioner i varje behållare. Varje servering innehåller väsentliga näringsämnen som natrium, kalium och zink, och det finns bara 4 gram socker. Vidare är de tillsatta prebiotika utformade för att balansera de goda och dåliga bakterierna i matsmältningssystemet.
Enligt granskare är denna elektrolytdryck bra för olika ändamål. Vissa säger att de använder det för att återhämta sig efter att ha tränat, och andra säger att det är ett bra sätt att bota effekterna av en baksmälla. Fortfarande ger andra till sina barn när de är sjuka! Övergripande är Pedialyte AdvancedCare Electrolyte Solution en användbar återvinningsdrink med den extra fördelen med prebiotika.
Bästa Pulver: Ultima Replenisher Electrolyte Powder, Raspberry
Vissa människor föredrar att inte köpa färdigförpackade drycker, eftersom de kan vara en dyr vana att upprätthålla. I stället väljer de en elektrolytpulverblandning. Det topprankade Ultima Replenisher Electrolyte Powder är en kostnadseffektiv lösning som ger stora resultat enligt glada användare.
Varje kapsel av Ultima Replenisher Electrolyte Powder innehåller en imponerande 90 portioner, och den kommer i smaker som hallon, körsbärs granatäpple, druv och apelsin. Varje servering av drinkblandningen har nollkalorier och inget socker, och det är gjord av växtbaserade färger och smaker.
Med avseende på elektrolyter ger detta pulver dig kalcium, kalium, natrium, klorid, magnesium och fosfor, vilket gör det till ett av de mest omfattande alternativen. Dessutom kan denna drink passa in i en mängd olika dieter, inklusive vegan, keto, paleo och mycket mer.
Granskare rave om detta elektrolytpulver och säger att det smakar bra utan att vara alltför sött eller tungt på kolhydrater. Många säger att de använder det för att hjälpa till med återhämtning efter att de har tränat. Andra säger att det också är ett effektivt sätt att dricka mer vatten i allmänhet.
Bästa tabletter: Nuun Hydration: Elektrolytdrinktablett, Citrus Berry
Köp på Amazon
Elektrolytdrycktabletter är otroligt bärbara – stryk bara ett rör av dem i din gymnastikväska, och du kommer aldrig att vara utan en återhämtningsdryck! Om du letar efter tabletter för att hålla dig eldad och hydratiserad, är produkterna från Nuun Hydration värda en blick.
Dessa lämpliga elektrolytdrinktabletter kommer i lättdragna rör som innehåller 10 tabletter vardera. Du får fyra rör med ditt köp och du kan välja mellan en mängd olika förpackningar eller smaker som citrusfrukt, fruktstans, vattenmelon, druv, citronkalk, apelsin och mycket mer.
Dessa elektrolyt tabletter kan sättas i 16 uns vatten för att ge dig ytterligare natrium, kalium, magnesium och kalcium för att öka återhämtningen. Det finns cirka 10 kalorier per tablett, och dessa Nuunprodukter är låga i kolhydrater och socker utan artificiella smaker eller färger.
Granskare säger att dessa tabletter är bättre än traditionella sportdrycker, eftersom de är lätta och uppfriskande. Vissa människor noterar att smakerna inte är alltför imponerande, men dessa tabletter ger en bra mängd elektrolyter till ett rimligt pris.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Produktinformation
Det finns 40 mg koffein från organiskt grönt teextrakt
Dessa elektrolyter hjälper verkligen till att upprätthålla vätskebalans men det är samtidigt lågkaloriprodukt
Dessa tabletter är informerade Choice-certifierade
Litet paket för att minimera den dåliga påverkan på planeten
Det finns inga artificiella smaker eller färger
Du kan hitta vitaminer som B6 eller B12 i dessa tabletter
Produktinformation
Dessa är lämpliga för vegetarianer
Det finns ingen gluten i dessa tabletter
Det finns vitaminer D3 och B6
De är mer som kapslar så att de är mycket lätt att svälja
Det finns möjlighet att få pengarna tillbaka om du inte ser effekterna
Det finns inga konserveringsmedel eller kolhydrater
Du bör ta det varje 30-60 minuter medan du kör session
Det här inlägget kan också vara titeln ”hur man undviker en stor sjukhusavgift för IV-vätskor medan du är på semester.” Förhoppningsvis kan du lära av mitt misstag på den här.
Nästa morgon hade vi inte något kranvatten i rummet, så jag tog en kaffe istället och tänkte att jag fick lite vatten när vi kom till stranden.
Enligt boken ”Fluids Elektrolyter gjorde otroligt enkelt, ”en av fördelarna med elektrolyter är att förebygga dehydrering. Genom att konsumera vatten med elektrolyter bör de som utövar kunna undvika elektrolytbalans i kroppen. Biverkningarna av elektrolytbalansen (när elektrolyter är för hög eller låg, vilket förändrar mängden vatten i kroppen), inkluderar trötthet, illamående, njureproblem och en massa andra obehagliga kroppsförnyelser.
Elektrolyter är elektriskt laddade ämnen som finns i din urin, blod och andra kroppsvätskor. De arbetar för att hålla en hälsosam balans i kroppen, och kommer i olika former som klor, kalium, fosfat, magnesium, kalcium och natrium. Att upprätthålla dina elektrolyter balanserade i kroppen gör det möjligt att behålla lämpliga vattenmängder, balansera blodsyrligheten, använda ordentlig muskelverkan och låta andra viktiga processer inträffa. Elektrolyter undviker kroppen via svett, så för att fylla på dem måste du konsumera mat och drycker som innehåller dem.
EN: För det bästa svaret på detta bör du leta efter tecken från din kropp, om du känner att du blir tröttare snabbare än vanligt, kan du lida av en elektrolytubalans. När du kör längre tid, om dina muskler börjar krama, kan du vara låg i natrium och kalium. I så fall kanske du vill komplettera dessa mineraler genom att ta en elektrolyttablett som innehåller båda dessa mineraler. Titta på viktiga tecken på uttorkning kan också hjälpa dig att bestämma om din kropp behöver mer än bara vanligt vatten.
Minskar kramper
Genom att tillsätta magnesium till blandningen bidrar dessa elektrolyttabletter till att minska musklernas tendens till kramp med ansträngning. Detta kan också förbättra längden på din prestation samt hur mycket tid det tar att din kropp återhämtar sig.
Mitt favorit sätt att njuta av elektrolytdrycker, särskilt hemlagad, är över mycket is-en annan anledning att älska Ello Riley-flaskan, som är så lätt att fylla med isbitar. När isen smälter, spädar smaken lite, men inte för mycket.
När vädret börjar värma upp, vill du särskilt hålla den här elektrolytdrinken på handen, det är oerhört uppfriskande. Jag valde specifikt ingredienserna baserat på de mineraler som jag ville fylla efter en träning.
