De 7 bästa delarna av träningsutrustning av 2019
Läs recensioner och köp de bästa träningsredskapen från de bästa tillverkarna, inklusive Cuxus, ProSource, Marcy och mer.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Första titt
Bästa träningsboll: Dynapro träningsboll på Amazon
”Med kraftig konstruktion kan denna utrustning hålla upp till 2 000 pund kroppsvikt.”
Bästa dumma klockor: SPRI Deluxe Vinyl Hantlar på Amazon
”Varje vikt är färdig med en slät vinylbeläggning som är lätt i händerna (och färdiga golv).”
Bästa motståndsband: CUXUS Resistance Band Set på Amazon
”Tillverkad av tjock natur latex med starka D-ringspännen i stål så att de inte kommer att snäppa eller linda över tiden.”
Bästa Kettlebell: Bästa valprodukterna på Amazon
”Användare älskar de smidiga handtag som är lätta att och bekväm att greppa och hålla tag på. ”
Bästa uppdragsfältet: ProSouce Multi-Grip Bar på Amazon
”Passar enkelt in i en standard dörrram utan några skador kvar. ”
Bästa övergripande maskin: NordicTrack T 6.5 S löpband på Amazon
”Perfekt storlek för bekvämlighet och utrustad med alla de rätta funktionerna.”
Bästa hjärtmaskinen: Concept2 Model D roddmaskin på Amazon
”En av de högst rankade och betraktade roddmaskinerna på marknaden idag. ”
Våra bästa val
Bästa träningsboll: Dynapro träningsboll
Köp på Amazon
Träningsbollen är en underrated och underutnyttjad träningskomponent eftersom det inte bara hjälper dig att sträcka det, det förbättrar även balans och kan hjälpa till med många viktiga övningar. Det fungerar också som en kärnstabilisator när du sitter på det vid ditt skrivbord eller när du tittar på TV.
Dynapro är en professionell klassboll som blåses upp snabbt och är gjord med ett anti-bursthölje. Med kraftig konstruktion kan denna utrustning hålla upp till 2 000 pund kroppsvikt. Den slitna ribbade kroppen på träningsbollen gör det möjligt för användaren att behålla kontakten mellan hud och boll under träningen. Oavsett om du bara har börjat träna rutin eller om du är en erfaren proffs, finns det bollövningar tillgängliga för alla träningsnivåer. Använd guiden för att bestämma vilken storlek du vill beställa.
Fortfarande kan du inte bestämma vad du vill ha? Vår runda upp de bästa träningsbollarna kan hjälpa dig att hitta vad du letar efter.
Bästa dumma klockor: SPRI Deluxe Vinyl Hantlar
Vikt träning är en viktig del av ett träningspass. Det hjälper till att förhindra förlust av ben när du ålder och främjar muskelbyggnad. SPRI-uppsättningen två kommer i olika olika vikter och färger. Ett Amazon-val, varje vikt är färdig med en slät vinylbeläggning som är lätt i händerna (och färdiga golv). Mångsidigheten hos dessa hantlar och bra pris är vad som håller dem högst upp på bästsäljarlistan.
Vi rekommenderar att du har en uppsättning dumbells för alla som övningar, så du kan bryta ut dem när du har några minuter att tona, skulpta eller spränga några kalorier. Och tror inte att du behöver gå för stora vikter. Lätta vikter kan också ge en effektiv träning när du gör längre repeteringar och fokuserar på mindre rörelser och muskelgrupper.
Kolla in vår guide till de bästa hantlarna du kan köpa idag.
Bästa motståndsband: CUXUS Resistance Band Set
Köp på Amazon
Resistance band träning är effektiv vid brinnande fett samtidigt som muskelstyrkan ökar. Det är också känt att hjälpa till att öka uthålligheten och förbättra flexibiliteten, allt i en liten profil. När du förbättrar din styrka, vill du ändra motståndet som dina muskler blir starkare, och det är när en uppsättning med olika nivåer av motstånd är ett smart köp. Denna 11-bitars uppsättning innehåller fem färgresistensband: Gul (5 lbs), Grön (15 kg), Blå (20 kg) och Svart (25 kg) samt två polstringshandtag, en dörr ankare, två ankelband och en förvaringsväska för alla olika typer av behov. Satsen är gjord av tjock natur latex med starka D-ringspännen i stål så att de inte kommer att snäppa eller linda över tiden.
Förutom att vara bra för hemmabruk, kan den här satsen slängas i din resväska för en effektiv träning när du är på resande fot och gör det här en av våra favoritmöjligheter.
Intresserad av att läsa fler recensioner? Ta en titt på vårt urval av de bästa motståndsbanden.
Bästa Kettlebell: Best Choice Products Set
Först, om du inte är bekant med skillnaden mellan kettlebells och dumbbells, låt oss förklara. Kettlebells huvudfokus är inte nödvändigtvis att bygga muskler utan kompletterar din aeroba aktivitet på grund av sin obalanserade vikt. I sin tur arbetar de dina muskler på ett annat sätt. Tänk mer toning vs bulk.
Kettlebell-setet med bästa valget erbjuder tre olika vikter att välja mellan (5, 10 och 15 pund), så du kan växla upp din rutin efter behov. Användarna älskar de smidiga handtag som är lätta att och bekväm att greppa och hålla koll på. Kettlebells är perfekta för dem som vill göra sitt knepspel eller letar efter en del utrustning för att variera sina rutiner.
Behöver du hjälp med att hitta det du söker? Läs igenom vår bästa kettlebells artikel.
Bästa uppdragsfältet: ProSouce Multi-Grip Bar
Köp på Amazon
Uppdrag kan vara utmanande, men när du lär dig att behärska det, är de inte bara glädjande men en övre kroppsövning. ProSource-fältet passar enkelt in i en standard dörrram utan några skador kvar. Baren är gjord för att hålla upp till 300 pund, naturligtvis, beroende på byggandet av din dörrram. Vad vissa människor inte inser är att en pull-up bar faktiskt kan användas för flera olika övningar. Ta bort stången från dörrramens topp, vilken är en cinch, och placera den mot basen. Voila! Du har stöd för dina fötter för att göra dessa crunches och sit-ups. Ett annat alternativ är att ställa stången på golvet och använda den för dips eller push-ups. Sammantaget är det här en bra bit att utmana dig hemma.
Vill du kolla på några andra alternativ? Se vår guide till de bästa pull-up-staplarna.
Bästa övergripande maskin: NordicTrack T 6,5 S löpband
Om du bara skulle kunna ha en hemgymnastikutrustning, skulle den enkla men klassiska NordicTrack T 6,5 S löpbandet vara det. Perfekt storlek för bekvämlighet och utrustad med alla de rätta funktionerna du behöver ha en bra träning, är denna NordicTrack tredemjölk ett underbart verktyg för att få och hålla sig i form. Inte bara kan du digitalt anpassa din lutning upp till 10 procent, men det finns också 20 inbyggda träningar att välja mellan, så du behöver aldrig utforma nya rutiner för dig själv.
Bästa hjärtmaskin: Concept2 Modell D inomhus roddmaskin
Köp på Amazon
När det gäller att få en fullkropp, hjärtintensiv träning, finns det nästan ingenting mer effektivt än rodd. Varför? Eftersom rodd använder nästan alla större muskelgrupper i din kropp, vilket motsvarar några ganska allvarliga kaloriförbränningar. För den bästa roboten som pengar kan köpa, titta inte längre än Concept2 Model D inomhus roddmaskin med PM, en av de mest rankade och betraktande roddmaskinerna på marknaden idag.
Utformad för att passa alla användare, kommer denna världsledande rower med ett brett utbud av funktioner som inkluderar Performance Monitor 5, justerbara fotstöd och caster-hjul för att göra det mobilt.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Inom detta inlägg kommer jag att visa dig de mest fördelaktiga träningsprodukterna du kan köpa. De flesta av produkterna här är inomhus, så kom ihåg att du behöver plats för bekväm och säker användning.
Men jag är en pappa som jobbar regelbundet och vet hur bra hälsosam aktivitetsbaserad rekreation är. Och det är vad jag vill ha för mina barn. Så bestämde jag mig för att köpa några bitar av barn träningsutrustning för att göra deras dagliga ”träning” mer mångsidig.
Det mest effektiva och effektiva sättet att stärka din underarm är med en del underarmsövningsutrustning. Underarmarna består av mer långsamma ryggmuskler som inte reagerar lika mycket på tunga vikter som biceps och triceps övre armen. Handkretsar och handrörelser är effektivare vid träning av underarmsmusklerna. En grundläggande träning som du kan utföra på gymmet är tjock barträning som tvingar underarmsmusklerna att producera mer spänning.
Precis som någon annan form av träning, måste du utföra regelbundna övningar och till din träningsnivå för bästa resultat. Underarmen består av små muskelgrupper som inte behöver samma nivåer av överdriven träning av andra muskler. För att skydda och för att undvika skada rekommenderas att du undviker att träna över dessa specifika muskler. Att utföra måttlig intensitet i underarmsövningarna i ungefär 15 minuter kommer att vara en adekvat wspa-kondition för de flesta underarmarna. (Många underarmsutbildningsenheter erbjuder varierande motstånd för en mer utmanande träning, bara se till att följa rekommendationerna och instruktionerna för att undvika att skada dessa muskler.)
Även de mest hardcore träningsentusiasterna kan bli utbrända i slutändan, och bara för att du gjorde det bekvämare att träna betyder inte att det blir enklare. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att göra dig mer benägna att hålla sig till din rutin.
Vi spenderade 46 timmar på forskning, videografi och redigering för att se över de bästa valen för denna wiki. Om du vill ha en noggrann träningsrutin från hemmet, men du är orolig för bristen på förvaringsutrymme för den berörda utrustningen, överväga en av dessa vikande löpband som ditt svar på det problemet. Förutom att ha samma möjligheter och stabila springdäck som många av deras gym motsvarigheter kan de vara diskret placerade mot väggar eller under sängar när de inte används. När användare köper våra oberoende valda redaktionella val kan vi tjäna provisioner för att stödja vårt arbete. Hoppa till den bästa vikande löpbandet på Amazon.
Förslutna akustiska kammarehögtalare låter dig lyssna på din favorit träningsmix i högkvalitativt ljud direkt från din träningscykel.
Liggande cyklar är bra eftersom ryttarens vikt är dispergerad mycket jämnare jämfört med en vanlig cykel där all tyngd vilar på ett litet sittplatser. Med en inomhus liggcykel finns det ett stort säte med full bak och botten för att hålla vikten, och du är i en mycket bekvämare position. Det här är perfekt för alla som känner sig mer bekväma, än att sitta på en cykel, men vill ändå få den rörliga rörelsen i.
Elliptiska maskiner har varit föremål för många en debatt i gym i hela landet. Medan vissa purister tror att löpbandet är överlägset, det finns många fördelar med att sätta i tid med elliptiska. För att starta är det ett lågt träningspass, glidrörelsen gör det möjligt för personer med gemensamma problem och ryggsmärtor att svettas utan att kasta sin kropp ur sin plats. Dessutom kan elliptiska låna bra för multitasking, så om du är den typen att läsa eller titta på ”Survivor” medan du tränar, är detta ett utmärkt komplement till ditt hem gym. Medan denna modell av Sole Fitness är dyr, har de flesta granskare citerat att kvaliteten är väl värt kostnaden.
Om du lägger rätt tid och teknik i arbetet med den tunga väskan, kan du få en fullkroppskardio träning. Denna väska från Outslayer granskas som tillverkad av högkvalitativa material och byggd för att hålla. Dessutom får du, förutom att få en fast svett, att slå något och slå det hårt, ett solidt sätt att lindra allt stressliv kan vara i ditt liv.
