De 7 bästa ab-maskinerna i 2019
Läs recensioner på de bästa ab-maskinerna, inklusive stabilitetsbollar, ab-hjul och mer.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Första titt
Bästa Sit Up Machine: Ab Coaster Max på Amazon
”Gör det möjligt för dig att arbeta din nedre, mitten och övre buken, samt att skulptera dina skarvar.”
Bästa Roller: Ab Carver Pro på Amazon
”Den sfäriska designen gör att du kan skära åt vänster, höger eller i mitten.”
Bästa Rocker: Cap Barbell Unisex Ab Trainer på Amazon
”Om du vill ha något robust, få denna ab rocker.”
Bästa romerska stolen: Powerline Roman Chair på Amazon
”Kombinationen av mage och ryggmuskler gör den här romerska stolen till en två-i-ett-maskin.”
Bästa baren: Body Champ VKR1010 Power Tower på Amazon
”Ett multifunktionellt kraftverk.”
Bästa träningsboll: Black Mountain Stability Ball på Amazon
”Träningsbollar är bra för att rikta in abs.”
Bästa bänk: XMark Fitness 12 Position Ab Bench på Amazon
”Perfekt för någon som letar efter en no-frills no-fuss ab toner.”
Våra bästa val
1. Bäst Sit Up Machine: Ab Coaster Max
Courtesy of Amazon
Köp på Amazon
Om du vill lägga till en värdefull utrustning till ditt hemgymnastik som fokuserar på att muta din abs, prova Ab Coaster Max. Den krökta ramkonstruktionen gör det möjligt att arbeta ditt under-, mitt- och övre abs samt att skulptera dina snedställningar.
Maskinen fungerar genom att du knä på den med hjälp av grepp och magmuskler för att dra upp dig medan sätet glider upp och ner på spåret.
Dina armar och axlar kommer också att få träning, eftersom de tar del av jobbet. Knäbänken håller dig också bekväm samtidigt som du kan bära vredet, vilket riktar sig mot dina snedstreck, maximerar kärnans flexibilitet och ger stabilitet för att förhindra skador på din rygg.
Ab Coaster Max är en högkvalitativ maskin, tillverkad av allt stål – från stålrullarna till rostfritt stålskenor – och gliderna är gjorda av slät nylon för ett bekvämt grepp.
Vill du lägga till mer vikt? Bra! Lägg till på 30 pund med valfria viktplattor som ingår. Dessutom ingår en DVD som visar rekommenderade träningsprogram.
2. Bästa Roller: Ab Carver Pro
Ab Carver Pro är din bästa satsning på en rullning som är både avancerad men enkel att använda. Till att börja med har den en kinetisk motor som är spolad kolstål, vilket ökar motståndet mot dina kärnsträckor.
Det överlägsna hjulet skapar stabilitet för när du sträcker ut eller drar tillbaka och känner lite wobbly, så du har mindre chans att klara ryggen. Samtidigt garanterar de ergonomiska handtagen att dina händer inte glider så att du inte kommer att bli frestad att släppa och avbryta rutinen.
Grepparna är också krökta, så du får aktivera flera muskelgrupper samtidigt, inklusive nedre, mitten, övre och djupa kärnmuskler, samt skarvar, axlar, bröst och armmuskler.
Den sfäriska designen gör att du kan skära åt vänster, höger eller i mitten, så att du kan intensivt rikta dina öglor.
Ab Carver Pro levereras med en högdensitetsskumkudde, nedladdningsbar 21-dagars träningsplan och en 1 års fabriksgaranti.
3. Bästa Rocker: Cap Barbell Unisex Adult Ab Trainer
Köp på Amazon
Om du vill ha något robust, få denna ab rocker. Det lättanvända crunchverktyget ska skulptera dina muskler med sin ergonomiska design som eliminerar nacke och spänning som är typiskt för crunches.
Kniven är tillverkad av en hållbar stålkonstruktion, samt en vadderad nackstöd för stöd. Och för alla som inte gillar förvirringen och uppståndelsen i en uppställning, så är det maskinen för dig, eftersom den kan monteras på bara några minuter.
Du får också en 30-dagars tillverkarens garanti.
4. Bästa romerska stolen: Powerline Roman Chair och Back Extension
Letar du efter en ab stol som kommer helt intakt för ditt hem gym? Den kraftfulla Powerline Roman Chair är ett bra alternativ. Kommer in på en jätte 42 pund, dess viktiga fotstöd säkerställer att det inte finns någon wobbling.
Medan det kan tyckas skrämmande att lägga mycket press på ditt bäckenområde, kan det två-tumsutrymmet som skärs ut i mitten av det vadderade sätet, garantera att du kan träna med komfort och sätta fokus på toning istället. Ankelfästena är också justerbara, så om du inte verkar hitta den rätta positionen är det en chans att göra ett skifte tills du hittar vad som passar dig.
Kombinationen av mage- och ryggmuskler gör den här romerska stolen till en två-i-ett-maskin. Du kan till och med vända stolen över och göra den till en ab-specifik övning.
5. Bästa Bar: Kroppsmästare VKR1010 Fitness Multi Function Power Tower
Köp på Amazon
Power Tower är en utmärkt maskin för att lägga till i ditt hem gym, eftersom det är ett multifunktionellt kraftverk som gör att du kan rikta din abs medan du arbetar med andra muskler i hela kroppen samtidigt.
Den vertikala knähöjningsstationen riktar sig mot dina benmuskler, lat / pull-up baren gör det möjligt för dig att bygga starka bröstmuskler och tona dina armar, dipstationen riktar dina triceps och ökar kroppens styrka och d-rambasen ökar stabiliteten .
Det finns olika sätt att använda maskinen kan hjälpa dig att rikta din abs och obliques, speciellt det hängande benet och knäet ökar.
Medan du enkelt kan köpa en dörröppning eller monterad dragkolv för en bra träning, tillåter tornen dig att göra flera andra typer av kroppsvikt övningar, vilket gör dem överlägsna för alla som vill övervinna allt.
6. Bästa träningsboll: Black Mountain Products Static Strength Stability Ball
Kallas även stabilitetsbollar eller schweiziska bollar, träningsbollar är bra för att rikta in abs, som att göra crunches. Du kommer att upptäcka att fler muskler aktiveras eftersom din kärna behöver arbeta extra hårt för att hålla din stabilitet, balans och hållning.
Black Mountain träningsboll är en professionell boll som är rankad för upp till en förvånande 2.000 pund! Bollen är mycket rimligt prissatt utan att offra kvaliteten. Du får även en fotpump för att blåsa upp den tillsammans med en startguide. Du har fyra alternativ för en färg och fem storlekar att välja mellan, från 45 till 85 cm. Dessutom får du en livstidsgaranti.
7. Bäst Bench: XMark Fitness 12 Position Ergonomisk Justerbar Avtagbar Ab Bench
Köp på Amazon
Det här är den typ av maskin som är perfekt för någon som letar efter en no-frills no-fuss ab toner. XMark Fitness-bänken har inte en massa rörliga delar eller detaljer att överväga, men det ger optimal komfort och överlägsen robusthet, är helt justerbar och är extremt effektiv.
Bänken är gjord av 14-gauge 2 ”x 3” stål och är tillräckligt stark för att hantera 400 pund. Samtidigt är de överdimensionerade 4 tums rullarna ergonomiskt placerade. Detta gör att du kan mejla din abs samtidigt som du undviker återstamning.
Du har möjlighet att ändra vinkeln på din ab träning tack vare de tolv olika vertikala höjdjusteringarna. Om du har valt en extrem 45-graders vinkel, dra nytta av stödhandtaget, vilket gör att du enkelt kan hoppa på och av bänken.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Denna ab maskin faller inte nödvändigtvis under maskinens kategori, men med en abmatta är en väsentlig del av ett framgångsrikt och imponerande hemgymnastik som är utformat för att forma och tona den sex packen. Nayoya Abdominal Mat har en unik design från andra ab-mattor. Det har övergivit det traditionella konceptet med en platt, tunn yta och erbjuder istället en skrymmande, robust polstring som är utformad för att placeras strax under din rygg under övningar som crunches, benhöjningar, höftstöd, du tänker på det! Den har en unik kurvdesign för att efterlikna ryggradens orientering och eliminera begränsningarna för liknande standardmattor. Detta är också en relativt ny tillägg till ab-maskinmarknaden och ägandet av detta är säker på att du ser ut som att du tar din träning på allvar!
Dessa unika ab-maskiner riktar sig till specifika muskelgrupper, även om de inte tillåter så många användningsområden. Dessa maskiner kan se ut som gimmickar från en infomercial, men de kan vara ett bra sätt för nybörjare att lätta sig in i ab träna med något som är roligt, otraditionellt och bekvämt att använda.
Målad ab muskelstimulering
Inbyggt motstånd bidrar till målinriktad muskelstimulering genom att engagera kärnan mer specifikt. Den svängbara rörelsen som är unik för Ab Carver ger en djupare och intensivare kärnmuskelträning – inklusive oblique. Aktivering av buklemusklerna skapar en mer skulpterad, starkare kärna snabbare.
Hållbarhet är viktig eftersom vi alla vill köpa produkter vi vet kommer att vara kvar. Här har vi tittat på recensioner från andra användare och funderat på vad varje objekt är konstruerad av. Tänk på ditt pris och alternativ när du checkar ut dessa produkter och ser till att de är tåliga nog för dig!
Med så många ab-maskinalternativ att välja mellan, vad är den bästa allt-runt-bilden? Wonder Core är dyrt, men ett kostnadseffektivt val. Det gör att du kan utföra en typ av ab-träning för variation, och du kan arbeta med andra muskelgrupper samtidigt. Det kommer också redan monterat, vilket kan vara tilltalande för personer som letar efter en träning direkt ur lådan.
Om du har behärskat ab hjulet träning, kan du vara intresserad av att ta denna rutin till nästa nivå med ett större, tyngre ab hjul. Perfect Fitness Ab Carver Pro, från Perfect Fitness, är en mer intensiv version av det vanliga abhjulet. Till skillnad från de flesta ab-hjul har Perfect Fitness Ab Carver en inbyggd kinetisk motor som maximerar motståndet. Det kan vara lite kraftfullt för vissa – lyckligtvis finns det tre olika nivåer, från nybörjare till avancerad och en anpassad träningsplan för att gradvis bygga din styrka.
Den slutliga produkten som ska granskas är den Inspire Fitness Ab Bench, en abdominal träningsutrustning utvecklad med gymkvalitet för hälften av priset! Denna utrustning hjälper dig att bygga starka kärnmuskler medan du bränner kalorier, med privata ab träningspass. Den är tillverkad av robust och slitstarkt rostfritt stål och har solida kullager som uppmuntrar till naturlig rörelse. Bänkskydden har utformats av sluten cellskum och kommer inslagna i dubbelsidig Naugahyde.
Du kan leta efter en enkel och bekväm metod som du kan rikta din överkropp och kärna på, och vi har en enhet som gör det och mer. Det är Perfekt Fitness Crunch, En innovativ utveckling som är designad och patenterad för att hjälpa dig att vända lätt mellan crunches och push-ups. Denna mageövningsmaskin tillgodoser alla dina kärnbehov och det uppmuntrar dig också att genomföra övningar som är avsedda att hjälpa dig uppnå både muskelsymmetri och balans.
Det som gör att den här geniala ab-maskinen står ut är dess förmåga att låta dig träna medan du sitter och låter dig behålla en bra form. Med det kan du arbeta på din övre abs, obliques och sänka abs samtidigt utan att behöva flytta dig själv eller maskinen. Det är också värt att nämna att den här maskinen levereras med två medföljande videor som syftar till att vägleda dig genom träningspasset för att hjälpa dig att uppnå bra resultat i rätt tid.
Denna hembaserade ab crunch maskin har en botten upp design med en knä vagn som glider längs sitt krökta spår för att arbeta lägre abs så effektivt som möjligt. Det har också ett flervinkligt justerbart säte med plåtlaststolpar för att öka vikt beroende på dina individuella behov. Det är också värt att nämna att det är utformat för att gradvis nå de mellersta och övre regionerna i rätt tid, så att du får maximal träningseffektivitet.
