Bike Gear Essential Shorts och cykeltröjor

Lär dig om klädhäftklammerna för cykling, inklusive tröjor, cykelbyxor, strumpor och hjälm. Välj ditt klädmaterial klokt.

Starka, svarta spandexcyklar kan vara lite konstiga för vissa människor, men för cyklist, cykelbyxor, cykeltröjor, cykelskor och andra cykelspecifika växlar erbjuder både komfort och funktion på cykeln. Bike kläder har blivit en stor industri och det finns oändliga kläder alternativ för alla typer av ridning och alla väderförhållanden.

Ska du bära cykelkläder?

Huvudsyftet med cykelspecifika kläder är komfort på cykeln. Bike shorts och tröjor är utformade speciellt för cyklistens behov. Dessa behov inkluderar padding på rätt ställen, strategiskt placerade sömmar, tätt passande, flexibla material som minskar luftmotståndet och ger ett heltäckande rörelserätt på cykeln och rätt mängd andningsförmåga och vindblock. Här är några specifika saker att leta efter:

Bike Gear – Kläder Essentials

Vissa människor rider i gatan kläder och har inga problem, men om du kommer att cykla något avstånd och vill hålla dig bekväm och förbättra din pedal effektivitet, överväga följande lista del av din viktiga cykel redskap.

• Cykelhjälm
  • En cykelhjälm ska vara på toppen av din cykelväxellista varje gång du rider. En cykelhjälm minskar signifikant svårighetsgraden av huvudskador som hjärnskakning, speciellt vid låghastighetsolyckor. Använd alltid en lämpligt passande hjälm.
• Bike Shorts
  • När du väl har kommit över din initiala, ofta negativa reaktion på cykel shorts, kan du realisera att de erbjuder stora fördelar om du kör på något avstånd. Bike shorts har inga sömmar i skrotet, ger vaddering för att minska chafing och obehag och de är flexibla för att flytta med dig i stället för att binda under trampan. Tänk på att det finns ett antal stilar och mönster, vissa ser även ut som vanliga shorts (med vadderad liner nedanför) så du bör försöka på flera märken och stilar innan du köper. Och glöm inte, cykel shorts är avsedda att bäras utan underkläder.
• Cleated Cykelskor
  • Cykelskor finns i olika stilar och erbjuder specialiserad passform och funktion. De flesta cykelskor rymmer nu klyftor (speciella bindningar som klämmar i speciella pedaler) och alla erbjuder en styv såg som hjälper till att överföra kraften till pedalen. Var noga med att köpa skor som fungerar med dina pedaler och försök på olika stilar innan du bestämmer dig.

• Solglasögon och ögonskydd
  • Om du cyklar, måste du skydda dina ögon från vind, sol och flygande skräp så varierat som buggar, sand och grus. Leta efter solglasögon som är sprängbeständiga.
• Strumpor
  • Sockor kan låta tråkigt, men de är en av de viktigaste delarna av träningsredskap du kan äga för att göra träningen bekväm och blåsfri. Var noga med att köpa strumpor som suger svetten i värmen och ger tillräckligt med kudde och värme för kallt väder.
• Cykelhandskar
  • Cykelhandskar erbjuder kudde och skydd för cykling. Du kan hitta långfinger, kortfinger, färgstarka och funktionella handskar för cykling. Syftet med en cykelhandske är att ge kuddar i handflatorna för att kudda händerna under långa rider, för att skydda vid fall, för att ge en klibbig yta för bra grepp på styren och bromsarna eller varma dig kylan.
• Cykeltröjor
  • En cykeltröja erbjuder några funktioner som du inte hittar i en t-shirt. De främsta fördelarna med en cykeltröja är:
    • Flexibelt, tätt passande material som inte klappar i vinden och rör sig med dig.
  • Tyger som andas och ”suger” din svett bort från huden för att hålla dig sval och torr.
  • Bakfickor för enkel åtkomst och lagring av små föremål under ridning.
  • En lång dragkedja och kort krage som hjälper dig att justera din ventilation behöver till temperaturen.
  • En längre, bredare korsning över ryggen och axlarna, och en kortare framsida för att rymma den krossade cykelpositionen och täcker fortfarande din nedre rygg.
  • Cykeltröjor är generellt högljudda, ljust färgade mönster som ökar synligheten i trafiken, men om du föredrar kan du hitta tröjor som är lite mindre prickiga.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Är de säkra? Antagligen inte. Till skillnad från naturligt förekommande fosfor är konstgjort fosfat mycket absorberbart i tarmen och har farliga konsekvenser för hjärt- och njurs hälsa. En studie visade att dessa tillsatser väsentligt ökade fosforhalten i maten, vilket är problematisk för njurdialyspatienter, som ofta kämpar med allvarliga komplikationer från alltför mycket fosfor. För mycket fosfor bidrar också till vaskulär förkalkning (plack i artärerna), så det är en allvarlig hjärtrisk.

På en Paleodiet är karamellfärg bara inte en stor oro, eftersom dosen är alldeles för liten. Du måste dricka tusen burkar läsk om dagen för att få nivån av karamellfärg matad till mössen. I ett stänk av balsamvinäger finns det verkligen inget att oroa sig för.

Konserveringsmedel som finns i spannmål, tuggummi, potatisflis och vegetabiliska oljor, butylerad hydroxianisol (BHA) och butylerad hydroxitoluen (BHT) håller mat från att byta färg, förändra smak eller bli rancid. Men de kan också effektuera hjärnans neurologiska system som styr uppförande. 11 De är oxidanter, som är kopplade till cancerframkallande föreningar i kroppen. Du kan hitta dessa konserveringsmedel i ätbara saker: köttpatties, öl, smör, korv, korv, … och icke: förpackningsmaterial, kosmetika och djurfoder.

En sötningsmedel utan sackarid (icke-kolhydrat) 3 är problemet med aspartam som innehåller metanol. Även om det utgör bara 10% av aspartamens ingredienser, är det en kemikalie vars biprodukter är myrsyra (en syra som naturligt förekommer i binens gift myrstycken) och formaldehyd, som anses vara cancerframkallande. Du ser aspartam i en mängd olika dietprodukter: diet sodavatten, sockerfria drycker, sockerfria tuggummi, minter, yoghurt, gelatin.

Medan konserveringsmedel är säkra för dem som inte är känsliga för dem, är livsmedel utan konserveringsmedel vanligtvis mindre bearbetade livsmedel och tenderar att innehålla mindre av de ingredienser du bör begränsa i din kost, inklusive tillsatta sockerarter, salt, transfetter och mättat fett. Att undvika bearbetade livsmedel är ett steg du kan ta mot en mer hälsosam kost.

Alla konserveringsmedel som för närvarande används i USA är allmänt erkända som säkra, eller GRAS, enligt Food and Drug Administration. Konserveringsmedel innefattar askorbinsyra, citronsyra, natriumaskorbat, vitamin C, BHA, BHT, EDTA, kalciumpropionat, natriumpropionat, kalciumnatriumsorbat, sorbinsyra, natriumerythorbat, natriumbensoat, natriumnitrat, natriumnitrit, kaliumnitrat, kaliumnitrit , tokoferoler, natriumbisulfit, svaveldioxid och sulfiter.

Livsmedelskonserveringsmedel hänvisar till tillsatser som sätts i mat för att förlänga hållbarheten. De förhindrar förstöring av maten på grund av bakterier, mögel och svampar och sänker förändringar i färg och textur som gör produkten oätlig eller obehaglig.

Om du inte är helt självbärande och odlar dina egna grönsaker, skörda ditt eget vete och odla ditt eget får, kommer du sannolikt att ha ätit mat som innehåller konserveringsmedel på något sätt i ditt liv. För de flesta är huvuddelen av maten de äter packad full med konserveringsmedel och det blir allt svårare att köpa mat som inte innehåller dessa tillsatser.

Är det för att amerikanerna är mer motståndskraftiga mot dem? Tyvärr kan inte orsaken till det vara mer att göra med politik och pengar än någonting annat.

Kemikalien har kopplats till allergier och astma och används främst i skumplast, såsom materialet som finns i en sneakers sålar. Det är förbjudet i Storbritannien och många andra europeiska länder samt Australien. I Singapore kan man lägga till denna giftiga kemikalie i mat 15 år i fängelse och en rejäl halv miljon dollar böter.

---