Bear Performance Madrass Review
Kan en madrass verkligen hjälpa till att förbättra en aktiv livsstil? Det är precis vad björnmadrassen räknar med. Kolla in denna Bear Madrass recension.
Jag har sömnproblem. I själva verket har jag nyligen tagit en genetisk profil som visade att mina gener faktiskt gör mig mer mottaglig för sömnstörningar. Lägg till mina nattuggleenden, kronisk ryggsmärta, sängdelning med tre stora hundar (och en man) och min mans arbetsschema som hamnar kl 5:30 och jag är ganska lycklig att få sex ostörda sömnsveckor.
Det är hemskt. Hela cykeln gör mig ofokuserad och trög, vilket är ett problem när man försöker att jonglera arbete, liv och regelbunden motion. Och forskningen pekar säkert på hur viktigt sömn är för träningsförmåga.
När björnmadrassen erbjöd mig att sända mig en av deras prestanda madrasser för granskning-madrasser som hävdar att förbättra sömn och minska tiden vaken under natten-jag sa, ”Ja, snälla.”
Om företaget
Bärmadras, som många uppehållande madrassföretag, erbjuder en webb-närvaro som skär ut den typiska madrassutloppsmedlemmen.
Det kan tyckas läskigt att beställa en madrass på nätet som du inte har testdriven i butiken, men dessa madrassföretag erbjuder vanligtvis 90 eller 100-natt riskfria test i hemmet. Bärmadras, till exempel, erbjuder 100 nätter för att testa madrassen. Om du vid någon tidpunkt under försöket bestämmer att madrassen inte är för dig, kan du skicka tillbaka den. Företaget erbjuder gratis frakt utan några frågor.
Plus, genom att skära ut mellandan, njuter du av extra besparingar. Bärmadras ”king size-sängar kostar mindre än $ 1000, vilket fortfarande inte är billigt, men det är en hel del billigare än andra jämförbara prestationsfokuserade madrasser. Till exempel börjar Essentia madrasser på $ 2.300 och går upp därifrån.
Min man och jag köpte faktiskt en madrass från ett liknande, webb-första företag, Casper, för ett år sedan. Vid den tiden fann vi processen vara sömlös och lätt, och min man älskade madrassen, så vi behöll den.
Tyvärr gjorde jag det inte älskar madrassen – det var för fast för min smak och förvärrade min ryggsmärta, som skickade mig på ett år med testkörningspuder och madrasskuddar för att förbättra min sömn. Det var därför jag var glad över att granska björnmadrassen.
Vad är en ”prestanda” madrass?
När jag hör ordet ”prestanda” kopplad till en sömnprodukt, höjer jag mina ögonbryn lite. Det är inte så att det är ett dåligt uttryck – i själva verket har jag älskat nästan alla prestanda kuddar, lakan (och nu madrass) som jag har försökt, men det låter alltid lite, väl marknadsfört. Det får mig att fråga frågan ”Hur? Hur, exakt, kvalificerar detta sig som en prestanda produkt?”
När det gäller björnmadrasser är svaret klart: Celliant tyg.
Jag kommer inte försöka att låtsas att jag förstår tyget helt eftersom jag inte helt kan bryta mig om hur mineralinfuserade fibrer på något sätt förbättrar cirkulationen och syreförmågan, men jag har läst studierna och det verkar göra exakt vad det påståenden. Faktum är att en inledande sömnstudie utförd 2009 visade att personer som använde ett Celliant-fibermadrassskydd i två veckor inte spenderade så mycket tid vaken i sängen efter att ha sovit i början och upplevt mer vilsam sömn totalt sett. Några av deltagarna upplevde också en minskning av kronisk ryggbesvär.
Förutom det Celliant-infunderade tyget som används för att täcka björnmadrasser, använder varje madrass också grafit-gel-infusionsminneskum för att förbättra luftflödet och hjälpa dig att svalna dig.
Min Bear Madrass Review
För granskning fick jag en Twin XL madrass. Alla madrasser är designade på samma sätt, förutom storlek, så det är en bra representation av sina produkter som helhet. Mottagnings- och unboxing-processen var enkel-öppna lådan, ta bort madrassen och skär genom omslaget med det medföljande bladet. Madrassen utvecklas och inom några minuter expanderar skummet (som komprimerats för frakt) och madrassen är klar att användas. Bilden visar madrassen strax efter att jag tagit bort den från lådan.
Mitt omedelbara intryck när jag låg på madrassen var ”Ahhhhhh.” Som jag sa tidigare var en av mina största klagomål om madrassen vi köpt från Casper att skummet var för oförlåtligt. Med min kroniska låg rygg och höft smärta, behöver jag minne skum som har lite studsa och det kommer tillräckligt vagga min kropp. Detta är särskilt sant eftersom jag brukar vara en sida och magsvila.
Den positiva sömnupplevelsen
Jag älskar den här madrassen. Verkligt. När jag sover på björnmadrassen, jag sova. Jag är ute som ett ljus. Jag sover svårt och jag känner mig vild, även om jag inte får så många totala ögon timmar som jag skulle vilja.
Det sagt, det gav inte omedelbar lättnad för min ryggsmärta. Vänster till mina enheter verkar jag alltid rulla på min mage under natten, vilket oundvikligen får min låga rygg att hyperextrera och börja ont. Det enda sättet att motverka detta är att sova med en jätte kudde i hela kroppen som hindrar mig från att rulla över. Jag hoppades att jag kunde dunkla kudden med hjälp av björnmadrassen, men tyvärr kunde madrassen inte lösa alla mina problem. Jag behöver fortfarande min gigantiska kudde för att skydda ryggen.
Med den kombinerade effekten av min kudde och den nya madrassen sov jag dock bättre än jag har sovit förmodligen i år. Dammens komfortnivå är femstjärnig nivåkomfort. Och även om jag inte kan veta huruvida min cirkulation och hud-oxygenering förbättras för att förbättra återhämtningen, kan jag med säkerhet säga att sängen gjorde mig må bra.
Nackdelen
Kom ihåg hur jag sa att jag delar min säng med mina hundar? Tre stora hundar? Jo, de älskar Bärmadrassen så mycket som jag gör (om inte mer), och de ville dela med mig varje gång jag sov på den. Det skulle ha varit bra med en större säng, men Twin XL-storleken var för liten för mig själv, tre stora hundar och en jätte kudde i hela kroppen.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Jag är extremt lycklig. Jag får resa och oktober var en upptagen arbetsplats. Gå ut tidigt, spring och börja dagen. Mina träningsbanor tog mig genom gatorna i Manhattan och Brooklyn, sängen i Bed-Stuy (där jag bor), de löviga slingorna Prospect Park, Golden Gate och Presidio i San Francisco, Stanford campus, Richmonds royal park och Thames flod av london, omslag på en slott och flod i Namur i Belgien.
Jag vet inte vilken av de otaliga förändringar det var, men det fungerade och jag föll inte med någon av det eller fuska kosten. Jag fick stor tillfredsställelse i att täcka milen, rapportera till min tränare MD och geeking ut på de data jag hade genererat (om du kolla docet så ser du länkar till aktiviteter på min runkeeperprofil).
Varje helg ska du gå ut för en lång, långsam körning i en bekväm takt. Varje körning ska bli progressivt längre. Eftersom du försöker klämma allt i en kort period betyder det att de inkrementella ökningarna på lång sikt per vecka är större. Inte idealisk men nödvändigt.
Det här är en stor. Med bara 12 veckor att förbereda och en brant ökning av körsträckan är skador inte bara möjliga. De är troliga, och nästan oundvikliga om du inte redan är mycket av en löpare.
OBS! Chipet har registrerats endast för PisaMarathon 2018 och det kan endast användas för detta ändamål. Organisationen kommer att debiteras € 20 för varje saknad chip. Alla marker som tagits tillbaka och används inte på grund av otillgänglighet för att delta eller avbryta loppet ska skickas av idrottarna till organisationen eller direkt till SDAM inom 15 dagar efter marathon.
För upptagning av nummer på bib är det nödvändigt att visa ett ID-dokument, bekräftelsebrevet mottaget även på smartphone eller tablett och eventuella ytterligare dokument som anges i bekräftelsebrevet (medlemskort, körkort eller uppdaterat läkarintyg).
Tempo – Denna körning är medellånga körsträckan i din vecka, och görs lite snabbare än din LSD. Denna körning förbättrar din mjölkgräns, vilket är det som brinner du får i dina ben när du trycker på den. Nybörjarens tips: Tryck på takten, men gå inte helt platt.
Running är beroendeframkallande. När du är klar med ditt maraton blir du inte samma person som du var när du började träna. Du kommer att bli starkare i din kropp och i ditt sinne. Du kommer att veta den känslan av frihet som är unik för löpare. Du kommer att hylla andra i ditt grannskap med det galet som är känt för alla löpare. Och du blir en bättre person.
Calgary Marathon Society är en ideell organisation. Det finns en kostnad för att sätta på en världsklass händelse och majoriteten av dessa kostnader är direkt relaterade till antalet deltagare. Registreringsavgifterna används för driftskostnader som timing, försäkring, vägavgifter, tältuthyrning, bärbara toaletter, medaljer, t-shirts och mycket mer. Om du av någon anledning inte kan delta, kommer dina anmälningsavgifter att användas till nytta, så vi erbjuder inte återbetalningar eller registreringar till ett kommande år. Det finns inga undantag.
Om din skjortastorlek som du begärde när du registrerade inte passar där kommer det att finnas en möjlighet att byta din skjorta inuti Grandstanden på tävlingsmorgon från 6:00.
