Bästa gratis walkingapplikationer för Fitness Walkers

Walking apps för fitness vandrare kan användas för att spåra hastighet, avstånd och väg samt steg. Se toppen picks för att driva dina promenader.

Walking apps finns i två grundläggande typer. Appar som främst spårar dina träningsövningar visar din hastighet, distans och rutt. Pedometer-apparater spåra dina dagliga steg och aktivitet. Den goda nyheten är att många appar gör både genom att använda GPS och accelerometerchip i din mobiltelefon. Många ansluter också med dina andra fitness wearables, som kan hjälpa dig att spåra träningsband träning. Dessa appar är alla tillgängliga gratis, även om de också har möjlighet till uppgraderingar eller köp i app.

1. Karta My Walk

MapMyFitness Screen Capture

MapMyWalk är en del av MapMyFitness-familjen av appar. Det har stått tidstestet och förtjänar första övervägande för någon fitnessvandrare. Det här är några av de bästa funktionerna:

• När du börjar träna kan du se en karta över området. När du går, är rutten du har tagit markerad i rött. På kartan kan du utforska. Genom att se vägen du har tagit kan du hitta tillbaka till var du startade.
• När du går kan du se den förflutna tiden, avståndet, takten, hastigheten, höjden och kalorierna som bränns. Din hastighet bestäms av GPS.
• Du kan få ljudåterkoppling när du går. Appen kan meddela ditt avstånd, tempo, brännskador och annan data varje mil, halv mil eller ett annat intervall.
• När du är klar kan du ladda upp och spara dina träningsdata och visa den både på appen och på MapMyWalk-webbplatsen.
• Se dina miles-by-mile splits för att analysera din prestanda.
• Du kan också ladda en sparade rutt för att använda igen, eller välj rutter som andra MapMyWalk-användare har gjort i ditt område.
• Anslut med andra appar och wearables som Fitbit, Garmin, Jawbone och MyFitnessPal. Du kan se dina dagliga steg som registreras av dessa enheter eller via din mobiltelefon.
• Du är inte begränsad till att gå. Du kan spåra över 600 olika aktiviteter.

MapMyWalk är tillgängligt för iOS eller Android. Ett MVP-premiummedlemskap tillåter en annonsfri upplevelse och låser upp ännu fler funktioner, som intervalltrening, levande spårning, mobil coaching, träningsplaner, pulsanalys och obegränsade tryckta kartor.

2. Walkmeter Walking Vandra GPS av Abvio

Court of Abvio

Walkmeter-appen har funktioner som är utmärkta för fitnessvandrare som vill förbättra sin hastighet och avstånd. Den här appen är tillgänglig för iOS, Android och Apple Watch. Det kommer inte bara att göra grunderna utan kan också hjälpa dig att träna för distansvandringshändelser som 5K, 10K, halvmaraton eller maraton. Det har funktioner du brukade få en snygg löpande klocka och träningsbuss att njuta av, till exempel klyvningar, intervaller, zoner och mer.

Den använder din telefons GPS för att mäta avståndet till dina promenader och vandringar. Det inkluderar ljud- och röstintegration så att du inte bara kan varnas om din träningsstatistik, du kan också lyssna på svar dina vänner skickar om dina träningsposter från Facebook och Twitter medan du går. Du kan börja och sluta träna med din hörlursfack eller använda Siri-röstkommandon.

Den kartlägger din promenad och du kan visa tid, fart, avstånd och takt när du går. Den har många gratis träningsfunktioner. Du kan tävla mot dig själv eller andra på tidigare träningsrutter, få uppdateringar om du är framåt eller bakom. De har träningsplaner för 5K, 10K, Half Marathon och Marathon eller du kan designa din egen och synkronisera den med din iPhone kalender. Du kan ställa upp repeterande intervaller och tempo träningspass och analysera din prestation efteråt.

Uppgradering från gratis till Elite är mindre än $ 10 per år, mycket mindre än med några andra appar, som Endomondo. Uppgraderingsfunktioner inkluderar spårning av dina dagliga steg, kadencecoaching, löpbandsstöd (avstånd och takt med dina steg) och använd Apple Watch-appen.

3. Argus av Azumio

Azumio Screen Capture

Argus packar mycket i en livsstilapp. Den fungerar som en dags-pedometerns app med rörelsessensorn i telefonen. Men du kan också spåra träning med GPS. Den är tillgänglig för både iOS och Android.

• Träningsspåraren visar din tid, avstånd och kartan på din rutt. 
• När du är klar kan du se dina träningspalorier, steg, höjdförhöjning, bästa takt, medelhastighet, medelkadens, diagram och karta.
• Dina dagliga stegräkningar uppdateras från telefonens rörelsesensordata och innehåller aktiv tid, avstånd, kalorier, steg och timgrund.
• Mät din hjärtfrekvens när som helst med hjälp av sin integrerade hjärtfrekvensapp som använder din mobiltelefonkamera. Du kan enkelt ta din puls under träning och vila.
• Du kan länka till ett hjärtfrekvenssensorband.
• Spåra ditt vattenintag med en kran.
• Du kan använda appens matdagbok (som innehåller en streckkodsläsare) och sömntimer.
• Premium abonnenter får ett brett utbud av fitness- och dietplaner.

Argus är lätt att använda och har ett gränssnitt som uppmuntrar dig att interagera med det och spåra många saker för hälsa och fitness.

4. Fitbit App MobileTracker (ingen fitbit krävs)

Fitbit Screen Capture

Visste du att du inte behöver en Fitbit-enhet för att kunna använda Fitbit-appen? Den kostnadsfria appen kan användas för att spåra dina walking-träningspass med GPS samt dina dagliga steg med hjälp av rörelsessensorn på din telefon (om du inte har en mycket gammal telefon). Det här är bra nyheter om din Fitbit dog eller om du inte är redo att köpa en.

Du kan ladda ner gratis Fitbit-appen för ditt operativsystem. Sedan när du ställer in appen kommer det att fråga vilken tracker du ställer in. Välj ”No Fitbit Yet” och det kommer att sätta upp MobileTracker. Nu kommer det att spåra din all-day-aktivitet som känns av din telefons inbyggda accelerometer. Du får en stegräkning och timgrund.

Oavsett om du har en Fitbit-tracker eller inte, kan du följa träningspass med GPS-hastighet och avstånd med spårövning. På startskärmen trycker du på + -ikonen och väljer Gå, Kör eller Hike.

• När du börjar träna ser du den förflutna tiden och din genomsnittliga takt.
• Dra för att se en karta över den rutt du har tagit.
• Du kan få röstinställningar och uppdateringar vid valda tider.
• När du är klar och sparar din träning kan du granska den genom att trycka på träningslisten på startskärmen.
• Du kan granska din rutt på en karta, distans, tid, takt, mil split gånger, bränna kalorier och steg för varje träning.

Fitbit-appen innehåller också virtuella äventyrsrace och utmaningar med vänner. Om du har vänner med Fitbits behöver du inte vara borta från det roliga. Fitbit-appen är tillgänglig för iOS-, Android- och Windows-telefoner.

5. Endomondo

Endomondo Screen Capture

Endomondo är en träningsspårare som syftar till att vara en personlig tränare i fickan. Du kan använda den för att spåra din utövas längd, hastighet och avstånd via GPS. Du kan också spåra längden på inomhus träning. Den är tillgänglig för iOS, Android och Apple Watch.

• Du kan välja vandring, promenader, promenader fitness och gå löpband som din sport.
• Välj sedan en typ av träning, inklusive en grundläggande träning, ett målbaserat träningspass på ett bestämt avstånd, tid eller kalorier, eller följ en rutt. Du kan söka efter närliggande rutter som andra har använt, eller skapa din egen rutt. Premium-användare kan också köra sin tidigare tid och göra intervallträning.
• När du går, visar du din färdkarta eller din statistik.
• Du kan ställa in ljudåterkoppling, inklusive pep-talk, avstånd, längd, varvtid och mer.
• Du kan ansluta en pulsmätare.
• När du slutar ser du en karta över din rutt. Sammanfattningsstatistiken inkluderar avstånd, längd, medelhastighet, maximal hastighet, medelhastighet, maxhastighet, kalorier, hydrering, minsta och högsta höjd, total uppstigning och total nedstigning.
• Du kan dela dina träningspass på sociala medier.
• Du kan ansluta till vänner som också använder Endomondo.
• Ett vanligt konto innehåller inte en stegräknare, men du kan ansluta Endomondo till ditt Fitbit-konto eller andra aktivitetsövervakningskonton.

Ett Premium-konto innehåller en stegräknare, grafer, pulszoner, intervallträning, träningsplaner (för löpare) och tävling mot dig själv.

Sammantaget är Endomondo och MapMyWalk liknande i vad de gör, och båda sponsras av Under Armor. Men bristen på stegräkning vid Endomondo kan vara en nackdel för vissa vandrare.

6. Charity Miles

Charity Miles Screen Capture

Välgörenhetsmiljöer ger dig ett mål (och du kör och cyklar också). Öppna denna gratis app (iOS eller Google Play) och välj en välgörenhet. Börja träna, välja promenader, springa eller cykla. För varje slutförd mil har du tjänat en donation för din valda välgörenhet. Grundräntan är 25 cent för att gå och springa miles och 10 cent för cykelmiljöer, med jämna mellanrum.

På vägen kan du se din träningstid och miles. När du är klar måste du skicka till Facebook eller Twitter för att acceptera sponsring och tjäna pengar för din välgörenhet. Du kan också bilda lag och arbeta tillsammans för att samla in pengar till välgörenhetsorganisationerna.

Konditionspårningen är minimal, men du kan använda den samtidigt som andra appar och sätta din mil till bra användning.

7. MotionX GPS

MotionX-GPS 

MotionX GPS spårar dina promenader och andra utomhusaktiviteter, visar din tid, hastighet och avstånd och visar din rutt på en karta. Den har en interaktiv stoppur med live voice coaching.

En bra funktion i den här appen är att du kan ladda ner och lagra kartor för offlineanvändning. Det är viktigt om du går eller vandrar i ett område som saknar mobiltelefon eller WiFi, eller om du reser utomlands utan en cellulär dataplan. De har världskartor, så att du kan utforska dig. Du har 14 olika typer av kartor att välja mellan, inklusive topografiska, vägkartor, satellitvisning, Google och Bing-kartor och NOAA-experimentella marina kartor.

Du kan se din position och live-spårning på någon av karttyperna. Se din tid, hastighet, position, höjd, stigning, nedstigning och gradientdata. Du kan lägga till geotagged foton under dina aktiviteter och dela till Facebook eller Twitter. Du kan spara upp till 300 spår och 2500 personliga waypoints. Vill du veta mer om var du är? Den har Wikipedia integration så att du kan ”vara din egen tour guide.” Den kommer i iPhone, iPad och Apple Watch versioner, men kommer inte i en Android-version.

8. Virtuell promenad

Virtual Walk LLC – Screen Capture av Wendy Bumgardner

Virtual Walk är en motiverande app som du kan använda för att krydda din vardagliga promenad inomhus på löpbandet eller utomhus. Du kan använda det här för iOS eller Android.

Ditt avstånd är ritat på en virtuell promenad genom en scenisk eller historisk plats. Dessa inkluderar Appalachian Trail, monumenten i Washington DC, Grand Canyon, Pyramiderna i Giza och mycket mer.

Vid kontrollpunkter längs vägen kan du se bilder och information om sevärdheterna på din virtuella promenad. Vissa rutter finns gratis och andra är till inköp. I slutet av din promenad får du en medalj. Virtuella promenad-löpband eller GPS-versioner får bättre betyg än Street View-versionerna.

Ett ord från Verywell

Walking apps kan hjälpa till att motivera dig och göra dina promenader i träningspass. Du kan bli inspirerad att gå fortare och gå längre. Prova några innan du väljer din favorit-alla gillar något annat.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

EN: Ja absolut. Play-butiken installerar APK-filer som den hämtar från Googles servrar, och sidladdning från en webbplats som ApkClean.com går igenom en mycket liknande process, förutom att du är den som utför nedladdningen och initierar installationen (sidladdning).
Så snart Play Butik hittar en version av appen nyare än den du har sidladdat, kommer den att börja en uppdatering.

EN: När någon vill ladda ner en APK-fil från ApkClean.com, kontrollerar vi motsvarande APK-fil på Google Play och tillåter användaren att ladda ner den direkt (naturligtvis cachar vi det på vår server). Om APK-filen inte finns på Google Play, söker vi den i vår cache.

Låt oss möta det: Fitnessapps är personliga, och många av dem har liknande kapacitet. Att hitta den som motiverar dig kan vara en fråga om försök och fel. Om så är fallet, här är några andra alternativ som har sina egna styrkor.

Endomondo(gratis) fungerar som en elektronisk tränare som tillåter användare att ställa in mål och ge feedback i realtid under olika övningar. Appen håller en historia av dina inspelade och manuellt loggade träningspass och erbjuder användarvänliga rutter för löpare, vandrare och cyklister. Liksom många fitnessapplikationer erbjuder Endomondo en social networking-funktion. Men den här appen förutsätter att du vill dela, och användarna måste manuellt utesluta de flesta av data och funktioner från att dela en för en. Appen skulle förbättras med en enkel integritetsnyckel för att tillåta användare att ta bort allt från att dela.

Dessa glorifierade pedometrar erbjuder nu funktioner som sträcker sig från grundläggande steg / kaloriräkning (Fitbit Zip), till modeller med full smartwatch-kapacitet (Fitbit Versa).

Karta My Walk (ägd av Under Armor) är en av de mest kända appsna på den här listan. Appen spårar ditt gångavstånd, tempo och kalorier som brinner såväl som din rutt. Du kan sedan dela din rutt med vänner eller utforska andra vandringsleder i närheten av dig för nya äventyr.

O smartphones kan hjälpa oss på många sätt för att hålla oss friska. Från sömnspårningsappar som har en bra sömn till träningsapplikationer, har Play Butik allt. Android smartphones har ett brett spektrum av sensorer som kan förmedla insiktsfull information om våra träningspass.

Appen kan vara ett utmärkt val för en cyklist. Du kan komma åt det största vägen och spårsnätverket och upptäcka nya vägar för dina cykelturer eller cykelturer. Det är gratis med inga annonser och innehåller inköp i app.

Denna app är följeslagare till Walker Tracker, en mycket anpassningsbar walking utmaningsplats för företag, kommuner och utbildningsinstitutioner. Använd Walker Tracker-appen för att visa dina steg via en ansluten trådlös enhet eller manuellt. Konvertera populär motion och aktivitet i steg och tävla med vänner eller medarbetare. Integrerar med Apple Health och nästan alla stora aktivitetsspårare.

Tack för din feedback! När du lägger till en aktivitet i Walker Tracker använder du verktyget ”Konvertera en aktivitet” som finns i ditt program. Det finns några aktiviteter du kan konvertera som att springa eller gå. De är tillgängliga för deltagare som inte kan spåra sina steg med hjälp av en trådlös enhet / mobilapp, eller om någon bestämmer att de inte vill ha sin trådlösa enhet / mobilapp för den specifika aktiviteten. Ibland använder deltagarna sin telefon för att spåra sina steg, och de vill inte bära sin telefon när de körs. det här är när man konverterar en aktivitet som körning skulle vara perfekt. Vi rekommenderar inte att konvertera en aktivitet som att gå, om du redan har din enhet på dig. det skulle räkna med dubbla dina steg. Jag hoppas att detta tar upp din oro. Vänligen kontakta [email protected] och låt oss veta om vi kan svara på andra frågor eller problem!

---