Använd Audible.com för att lyssna på böcker medan du går

Audible.com är ett bra sätt att köpa och lyssna på ljudböcker via sin mobilapp, Kindle eller nedladdningshanterare samtidigt som du slår tristhet på löpbandet.

Medan vissa lyssnar på musik skulle andra inte tänka på att gå solo utan en ljudbok från Audible.com, lyssna på antingen en mobiltelefon, iPod eller en annan spelare. Medan vissa människor inte kan slå löpbandet utan musik föredrar andra att lyssna på en bok.

Audible.com har många bästsäljare i varje kategori. De har Audible.com-exklusiva produkter som du inte kan ladda ner någon annanstans. Priserna är ofta långt mindre än det gamla skolans sätt att köpa CD-skivan (är du tillräckligt gammal för att komma ihåg dem?) Om du föredrar att läsa så kan du använda Whispersync for Voice och enkelt växla fram och tillbaka mellan läsning via Kindle och lyssna via Audible vid samma tidpunkt i boken.

Vad är bra om Audible.com?

• Logga in och köp med din Amazon.com-identitet.
• Köp enskilda böcker eller prenumerera på flera nedladdningar per månad. Det finns medlemsavtal för ännu större besparingar.
• Lyssna online eller via Audible mobilapp eller Kindle. Du kan också hämta ljudböcker för att lyssna på din dator, MP3-spelare eller bränn till CD.
• Whispersync är tillgänglig för många böcker, så du kan gå fram och tillbaka mellan att läsa den med Kindle eller Kindle-appen och lyssna på Audible versionen.
• Det finns över 60 000 böcker och ljudprogram tillgängliga. Nya titlar läggs till dagligen.
• Nedladdningar inkluderar även tidningar, tidningar, kurser och ljudprogram.
• Priserna är oftast mycket lägre än att köpa CD-ljudböcker.
• Du kan lyssna på samma bok om och om igen, och de lagras i molnet för nedladdning senare, även om enheter ändras över åren. Köp en gång och njut av dem i flera år utan att ta plats på dina enheter.

Expert recension 

Om du gillar att lyssna på ljudböcker eller podcaster när du går, tränar, kör, etc. är Audible.com för dig. Välj bland över 60 000 titlar och hämta dem direkt till din smartphone, surfplatta eller dator eller helt enkelt lyssna på deras webbplats. Ditt Audible.com-bibliotek är alltid tillgängligt i molnet, så du behöver inte oroa dig för att du förlorar filerna. Du kan alltid ladda ner eller lyssna på dem igen, även om du har låt ditt medlemskap löpa ut.

Audible.com är nu en del av Amazon.com, vilket gör inköp av ljudböcker ännu enklare, precis från Amazonas bokval sida. Detta gör det också möjligt att byta fram och tillbaka med Whispersync for Voice mellan att läsa på Kindle eller Kindle app och lyssna via Audible app eller Kindle app.

Lägre priser på ljudböcker

Du kan hämta enskilda ljudböcker från Audible.com utan medlemskap. Ofta är priserna betydligt mindre än vad du skulle betala för att köpa CD-versionen eller den tryckta boken och jämförbar med att hyra från några andra tjänster. Du undviker utskriftsproblemet, plus du kommer alltid att ha boken att lyssna på igen eller att bränna till CD.

Spara med medlemskap

Bli medlem som Audible.com Listener och du kan ladda ner en bok för endast den månatliga medlemsavgiften, vilket ofta är betydligt mindre än det enda köpeskillingen för att ladda ner boken. Det finns en övergångsgräns för krediter, så du måste vara säker på att använda dem när du samlar dem eller du kan förlora krediter.

Apps och Audible Manager

Audible har appar för iOS, Android, Windows och många andra system, inklusive Audible Cloud för att lyssna via webben, bara genom att besöka deras hemsida. Den är kompatibel med iTunes. För vissa enheter måste du använda sitt Audible Manager-program. Du kan också lyssna på samma bok på flera olika enheter. Lyssna från din telefon som du är i bilen eller gå, på din surfplatta eller tändsticka när du kopplar av med elden eller enbart stationär dator när du arbetar med andra saker.

Bästsäljare, recensioner och personalplockningar

Du kan bläddra på Audible.com-webbplatsen för ljudböcker. Lyssnare uppmanas att betygsätta och granska ljudböckerna. De har snabba plocklistor över personalrekommendationer, bästsäljare och prisbelönta ljudböcker.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

• Bra praxis för att köra kadens
• Skapa en kulle träning med en knapptryckning
• Bekväm och säker miljö
• Kan vara en underhållande miljö om du har tillgång till media
• Enkel åtkomst till bränsle
• Konsekvent pacing för intervall och tempo körningar
• Bra mental träning för fokus och hjärtfrekvensstyrning
• Särskildhet om träning för en löpbandshändelse (de existerar)
• Förlåtande löpyta
• Utmärkt verktyg för säker och gradvis övergång till barfota

Det blir verkligen inte mer roligt och relevant att göra faktiska maratonkurser på din egen maskin! Det enda som saknas är luktar och folkmassor, men du måste försöka tjäna dig för att uppleva dessa bonusbitar 🙂

Om du planerar att springa ett vårmaraton, är du säkert medveten om att du måste träna genom vintern för att möta dina mål. Även om det här inte kan vara en stor sak för löpare som lever i varmare klimat, presenterar den en riktig utmaning för de av oss som bor i stater som drabbas av is, snö och temperaturer under noll.

”Vintermarathonutbildning kan vara svårt att få körsträckan i, särskilt när man kämpar isiga vägar, snö, frysande kalla temperaturer och färre dagsljus timmar”, säger Nicole Hengels, en personlig tränare och grundare av Momentum of Milwaukee. ”Löpband är ett fantastiskt verktyg för att bekämpa alla dessa hinder.”

Om du bor i platån i Florida är det svårt att hitta en lämplig vandring i ditt område för att träna för San Fran, Pike’s Peak, Blue Ridge eller någon annan maraton med allvarliga höjdsutmaningar.

Att använda en löpband ger dig möjlighet att träna när du vill, trots väder eller tid på dagen, utan att oroa dig för störningar. Du kan också använda lutningsfunktionen tillsammans med en del uppfinningsrikedom för att simulera de loppförhållanden du tränar så nära som möjligt.

Snabbspolning 18 veckor till dagen vi skulle köra 26,2 mil för vår DIY-maraton. Det var en söndagsmorgon, ca 25 grader ute och häller ner regn. Jag ringde min vän och vi pratade om våra alternativ. Vi kan antingen få det gjort den dagen som planerat, eller springa in på en löpband, eller vänta en vecka och slutföra körningen följande söndag. I slutändan bestämde min vän att vänta, men i mitt sinne var det bara inte ett alternativ. Running är en en-kvinnors sport, och självständighet är en anmärkningsvärd egenskap hos många ivriga löpare. Så även om jag hade tränat i 18 veckor med min vän visste jag att jag kunde göra det själv.

När jag berättade för min man att jag skulle träna för ett maraton var hans svar: ”Jag gillar inte ens körning för 26,2 miles, hur ska du göra det? springa 26,2 miles ?! ”Det var ett stort företag, men jag var en konkurrenskraftig gymnast i 13 år och har alltid försökt att hålla sig i form och aktiva träning var en del av min dagliga rutin. Dessutom skulle jag inte träna ensam Min vän och jag har gjort flera halvmaroner och hade alltid pratat om att köra en hel maraton tillsammans.

Mannen jag pratade med är en fantastisk löpare och flyger över hela världen som arbetar som en pacemaker för några stora namn raser. Jag frågade honom vad han tyckte om mig träning för en halv maraton genom att bara springa på en löpband och jag kommer ihåg honom och sade följande:

Jag vet att det här förmodligen låter helt galet för många av er, men att köra säkert på en löpband tog mycket av ”vad ifs” ur drift. Det gjorde det enkelt, förutsägbart och svårt att röra sig, vilket var precis det jag letade efter vid den tiden. Jag hade inte en klocka för att spåra mitt avstånd och tempo och tänkte att kartlägga en rutt på MapMyRun.com lämnade mycket utrymme för fel om jag gick ut för att ta itu med en lång sikt på egen hand eftersom jag är riktad utmanad.

Du kan upprepa den fartlek så mycket som behövs för din körsträcka för dagen. Jag gillar denna träningspass träning eftersom även om hastighetsdelarna blir längre, känns de faktiskt lättare när du kommer ner från backen. Det simulerar exakt hur man kollar en kulle och faller den andra sidan i min upplevelse. För mig är den halva takten typiskt 8,5-8,7 mph och den 4% måttliga ansträngningen är vanligtvis 7,0 ish.

Du älskar antingen löpbandet eller hatar det. Personligen älskar jag det eftersom det gör det möjligt för mig att träna året runt och att simulera den höjd som jag inte kommer hit i Chicago. Det här är nyckeln till träning för en ultramarathon eller någon kuperad tävling för den delen. Plus, kör på löpbandet betyder WAY mindre tvätt! Bara shorts och en t-shirt jämfört med bajillioner av baslager, buffs, handskar, byxor, jackor och strumpor.

---