Vad ska du leta efter i Fitness Pilates Blogs
Lär dig vad du ska leta efter i en träningsblogg och läs om tre utvalda Pilates-bloggar som du ska följa.
Det stora med internet är att alla har en röst! Självklart är den dåliga saken om internet … alla har en röst. I Pilatesvärlden har vi vår andel av vokaldeltagare och Pilates bloggare är inte något nytt. Några av industrins aktörer har dock tagit sin bloggplattform till en högre plats.
Här är en kort lista över tre bloggar som jag tycker är värda att läsa. Mina kriterier för inkludering var enkla och alla tre gjorde skuren i varje område. I synnerhet krävde jag att bloggarna skulle vara ansvarsfullt skrivna, att de försöker öppna dialog och inte indoktrinera sin läsare och också är visuellt relevanta. Det finns ett överskott av Pilates innehåll där ute och många författare uppfyller två av de tre kriterierna. För den här artikeln valde jag emellertid att markera dem med alla tre elementen, och vad jag anser vara den perfekta trifektan för en lämplig användning av bloggar i Pilates-världen.
Om du vill höra vad jag verkligen Tänk på att blogga som ett fordon för att dela Pilates innehåll, hoppa till slutet av listan och läs vidare.
Pilates Intel
Brett Miller skriver denna kolumn i en rolig, fräck och tillgänglig röst. Han skriver till oss från Stockholm som en amerikansk expat. Jag uppskattar särskilt hur han öppnar dialog som kanske inte är populär bland Pilates olika fraktioner. Det är också trevligt att höra ett Pilatesperspektiv som är tydligt utanför USA. Allmänt är bloggen en vänlig och engagerande läsning.
Benjamin Degenhardt
Benjamin är baserad på östkusten och hyser sin blogg på hans eponymous webbplats som också är hemmet till hans 360 Pilates Education kalender. Det är rättvist att säga att Benjamin är älskling av Pilates-branschen just nu. Upp och kommande lärare känner till hans namn och han är en väl respekterad presentatör på Pilates-kretsen. Hans personliga fascination med Pilates historia har gett honom samhällets förtroende och lojalitet. Benjamin är verkligen engagerad i att hjälpa Pilates människor tror deras väg genom Mr Pilates ursprungliga avsikter i motsats till att blint följa någon särskild dogma. Utöver allt det betyder hans talang som grafikdesigner att platsen är härlig att se och peppared med visuellt stimulerande element.
Andrea Maida
Du kan bestämma dig själv men jag hänvisar kärleksfullt till henne som Pilates pusher. Baserat på västkusten matar Andrea oss regelbundet passionerat klassiskt Pilates-innehåll. Denna gal kan sälja dig någonting. Hon dissekerar övningar, analyserar rutiner och granskar koncept med en rolig men intensiv leverans. Det är spännande att läsa och presenteras väl. Som en bonus är varje kolumn väl illustrerad med bilder för referens.
Om du bara har plats i din inkorg för några Pilates-nyhetsbrev – ovanstående tre borde vara på listan.
Fullständigt avslöjande, jag känner mig ambivalent om att Pilates bloggar av några skäl. För det första anser jag att det är farligt territorium för pilates lärare att ta upp sin undervisningsinformation från en blogg. Speciellt när det gäller anatomi, biomekanik eller teknisk instruktion. Elements av Pilatesundervisning bör läras i en formell miljö med tillgång till en erfaren instruktör och några mätvärden för att bedöma inlärning. Att skriva protokoll eller begrepp från en blogg gör inte en lärare.
För det andra har utbildningen av hemmalaget ett lika stort ansvar. Enkla felinterpretationer kan få katastrofala konsekvenser. Utbildning via en online-blogg är en höjd sluttning. Bloggar är avsedda att dela personliga tankar, inspirera andra och gnista diskussioner eller vidare forskning, men teknisk instruktion är där bloggar kan misslyckas.
Slutligen verkar blogosfären ge upphov till uppgifter om de som inte har någon. Till den genomsnittliga lekmannen kan en väldesignad eller till och med bara en konsekvent blogg få folk att tro att de läser en experts arbete. I verkligheten är bloggar inte kända för noggrannhet på vilken nivå som helst. Med en modicum av skriftlig skicklighet och en dash of conviction, kan en enkel bloggartikel ha oavsiktliga följder för dem som följer med.
Varför, läsare, akta dig. Tänk på din Pilates blogg för underhållningsändamål och utforskning och inte som ett korrekt lärande verktyg.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Ännu bättre än viktminskningens resultat är den feedback vi får från våra kunder om hur programmet har lärt dem hur man ska ändra sina matvanor och hitta en kost som verkligen fungerar för dem på lång sikt.
Lär dig att balansera på din resa till bättre hälsa. Oavsett vilken typ av livsstil du har eller vad du älskar att äta, kommer du att lära dig hur du passar sunda vanor i din dag för att hålla dig passande och motiverad.
Den här bloggens skapare vill bemyndiga sina läsare och inspirera dem genom mat och fitness. På den här webbplatsen hittar du massor av information om hälsosamma recept, produktrecensioner, gåvor som är exklusiva för läsare, träningstips och andra saker relaterade till hälsa och fitness.
Den här bloggen är utmärkt för både män och kvinnor som letar efter en tillgänglig resurs för att forma sina kroppar, toning och utveckla sina muskler. Innehållet innehåller intervjuer med populära kroppsbyggare, motiverande berättelser och informativa artiklar om sporten i kroppsbyggnad.
Så där har du det – allt du behöver veta om pilates – en alltmer populär praxis som inte bara hjälper dig att se bättre ut, men känner och rör dig också bättre. Så vad väntar du på?
Yoga handlar mer om att kombinera fysiska, mentala och andliga för att ge maximal effekt – medan pilates kan ha samma resultat för många, är det inte syftet med träningen.
PHYSIQUE57 är en motiverande och inspirerande leverantör av non-impact ballet-barre klasser. Förutom studiolägenheter runt om i världen erbjuder PHYSIQUE57 roliga och effektiva onlinekurser som kan streamas på begäran i ditt eget hem och på den tiden som fungerar bäst för dig.
Aerob träning används också i denna metod, eftersom tanken är att öka kardiovaskulär uthållighet samtidigt som kroppens ämnesomsättning förbränns. Det kan vara ganska intensivt, med klasser som varar i genomsnitt 60 minuter. lilla vila mellan aktiviteter så att musklerna förblir förlovade.
I alla fall! Pilates innebär massor av stretching och posing i ibland mycket besvärliga positioner, så du måste vara säker på att tillverkningen av dina kläder är av god kvalitet. Lita på mig, jag har sett många tjejer i söt capris som är mycket omedveten om att deras byxor inte klarar ”squat-testet”. Snälla berätta att du gör squat-testet innan du köper några träningsbyxor. Om du inte redan gör det nu, lägg på dina byxor, möta din byte mot spegeln och krama lite. Därefter ser du tillbaka. Visar din underkläder? Nough sagt.
Om du tycker om vad du läser och går nötter för att du inte kan komma till en klass just nu, oroa dig inte! Du kan prova hemma. Just nu. Sluta läsa. Gå ner på golvet och följ tillsammans med mig i denna POP Pilates för nybörjare video. Det är en full längd total kropp klassisk eller traditionell mat träning. Jag förklarar en hel del nyckelprinciper här så det är perfekt för dig som är nya för träningen:
