Vad kan man förvänta sig med en svart toenail
Svart tånagel händer när du kör eller går och blåser tånageln. Ta reda på hur du kan minska smärtan och vad du kan förvänta dig eftersom nageln växer ut.
Vid slutet av en lång promenad eller körning kan du märka att en tånagel har blivit svart, blå eller grå, och den kan vara svullen under nageln. Du får en svart tånagel på grund av blödning under din nagel, vilket också kallas ett subkungligt hematom. Detta kan också hända om du släpper något på tån eller krossar tån mot ett föremål.
Orsaker till en svart toenail eller subungual hematom
När du går eller kör, glider din fot fram i din sko, slår tårna mot toppen, framsidan och sidorna med varje steg. Din fötter svuller också under en promenad eller kör och komprimeras av dina strumpor och skor. Det trycket och påverkan kan skada dina tånagelsängar, eller skapa en blåsare under själva tånageln. När detta händer, orsakar det extra blodet och vätskan din tånagel att skilja från tånagelsängen. Blodet färgar tånagelsvart och din tånagel kommer antagligen att fortsätta att ändra färger under läkningstiden.
När din svarta toenail är smärtsam
Om det finns en blås under tånageln, kan du se tånageln upp och den kan vara svullen och smärtsam. Det är bäst att försöka ignorera detta i 24 timmar och se om det går ner av sig själv. Ingen behandling behövs om nageln är upphöjd och smärtsam efter 24 timmar. Naturen tar sin kurs och du borde helt enkelt lämna den ensam.
Om nageln fortfarande är upphöjd och smärtsam efter en dag, kanske du vill se en läkare. Om din svarta tånagel hände på grund av en olycka där tånen krossades, ska du se en läkare så att det kan kontrolleras för andra skador.
Behandling för en svart toenail
Det finns inget behov av att tömma en svart tånagel som inte är upphöjd och smärtsam. Om problemet bara är en pool av blod under nageln och det fortsätter att höjas och svullna, då skulle en läkare lindra trycket genom att koka ett hål i nageln, ett förfarande som kallas trefination. Även om det är föredraget att en professionell gör det här, är det något som vissa människor gör hemma själva. Om du har diabetes, måste du söka medicinsk hjälp istället för att tömma den hemma, eftersom en infektion kan få allvarliga konsekvenser.
Du kan se denna självbehandling som beskrivs av marathon tränare Jeff Galloway och i boken ”Fixing Your Feet: Prevention and Treatments for Athletes” av John Vonhof, Wilderness Press, 2011.
Om tån fortsätter att vara svullen och röd efter att ha tappat överskottsvätskan, se en läkare för att kontrollera om det är infektion.
Ta infektion på allvar. Om det fortsätter att skada eller smärtan ökar är detta ett dåligt tecken. Tåinfektioner kan leda till blodinfektioner, gangren och värre, särskilt om du har diabetes.
Förlora din tånagel
Medan mindre fall av svart tånagel kommer helt enkelt växa ut, om tånageln höjs är det troligt att du kommer att förlora tånageln. Det kommer att ta några veckor eller månader, men som tånageln fortsätter växa, så småningom skjuter den ut den skadade, svarta tånageln. Den svarta tånageln hyses av tånagelsängen och under den är det ofta den hälsosamma återstoden av din tånagel. Din svarta tånagel kommer gradvis att lossna från sidorna och du kommer att kunna trimma bort den.
Om vackra tår är viktiga för dig kan du måla den svarta tånageln eller till och med den nya tunna tånageln eller den nakna huden. De flesta människor kommer inte märka skillnaden om du använder en mörkare skugga av polska. Svarta polska och mörkare nyanser kan vara i mode.
Full utbyte av tånageln tar ungefär tre månader, och den nya tånageln blir ofta lite vågig i vissa områden och tjockare i andra. Efter fyra till fem månader bör din tånagel vara normal igen.
Förhindra svarta toenails
Din löpskor eller gåskor och strumpor måste passa rätt. Dina fötter svuller en full skostorlek under lång tid eller promenad, och dina tår måste ha någonstans att expandera i. Toeboxen måste vara tillräckligt bred, men inte för bred eller tårna ska knäcka sig i den. Att passa dina atletiska skor på en teknisk löpande skoputik i ditt område är din bästa metod att se till att dina skor passar rätt.
Tårets trauma som slår in i skon kan elimineras genom att du klämmer fast på dina skor för att hålla din häl i hälkassen istället för att låta foten glida fram i skon med varje steg. Detta är speciellt viktigt om din träningsväg innehåller upp och backhills som det är när du kommer att uppleva den mest glida. Se tekniken för skoslipning för att förhindra hälslippning.
Andra orsaker till svarta och blåa toenails
Svampinfektioner av tånageln kan också orsaka färgförändringar i nageln från grått till blått, brunt eller svart. Om din svarta tånagel inte uppstod plötsligt efter träning eller efter att ha tappat något på tånan, kan du misstänka det som en orsak. Överklagande anti-svamp behandlingar är tillgängliga, men du kan se din läkare om dessa inte är effektiva efter några veckor.
En sällsynt orsak till svart tånagel är malignt subunguellt melanom. Till skillnad från trauma till din tånagel visas detta inte plötsligt, men du kommer att se en svart linje eller ett band som sträcker upp nageln från nagelbandet. En skillnad mellan denna typ av cancer och vanligt tånagestrauma är att den svarta linjen sträcker sig in i nagelbandet. Se din läkare om du är orolig för att din svarta tånagel kan vara ett tecken på denna cancer.
Ett ord från Verywell
Förtvivlan inte att dina träningsaktiviteter skadar tårna. Det är en signal som du måste vara försiktig när du väljer ditt skor och snör åt det på rätt sätt. Du kan ändra din inställning och veta att en frisk kropp är bättre än vackra tår. Men med uppmärksamhet på ditt skor, borde du kunna ha båda.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Artikelkällor
- Subungual Hematoma, American Osteopathic College of Dermatology. //www.aocd.org/?page=SubungualHematoma.
- Vonhof J. Fixing Your Feet: Förebyggande och behandlingar för idrottare Wilderness Press, 2011.
Det svarta vraket som är andra tå på min högra fot kallas ”löpare tå” och det är en av de vanligaste skadorna som distanslöpare lider av. Efter miles och miles mashing tårna i framsidan av deras skor, blod pooler under tånageln. Medan det låter grovt är det vanligtvis inte ett allvarligt tillstånd. Podiatrater vars verksamhet plockar upp runt marathon säsongen räknar med att se massor av berörda löpare i deras undersökningsrum.
Pollar varje grupp av allvarliga distanslöpare de med flera år som spenderar mer än 30 miles (48 kilometer) per vecka och du kommer sannolikt att hitta någon med gnarly tår. Antalet löpare som drabbas av svarta tånaglar har inte fått mycket vetenskaplig forskning sedan 1979, då en studie av New York City Marathon-löpare böjde tillståndet som subungual hematom den medicinska termen för löparens tå på 2,5 procent. Denna kurs anges fortfarande i vetenskapliga tidskrifter idag.
- Sätt ett par droppar tea tree olja på slutet av en bomullspinne.
- ”Måla” Tea Tree Oil på den drabbade tånageln.
- Fortsätt att göra detta i ungefär 2 månader tills nageln inte längre har några tecken på svampinfektion.
- Det finns tecken på en infektion som pus, svullnad och rodnad i vävnaden runt tån och svart tånagel.
- Svullnaden i tånageln orsakar obehag och det är svårt att utföra dina dagliga aktiviteter.
- Svarta märken eller linjer förekommer i nageln och det har inte skett någon smitta eller infektion som kan ha orsakat detta.
- Du gillar inte spikens utseende och vill ha den borttagen.
Också kallad onychomycosis, kan nagelsvamp orsaka svart fläck. Detta åtföljs av en gul missfärgning och spröda, smullande eller förvrängda naglar.
Detta bör vara det första beaktandet efter att du har en svart fläck. Fastställa vad som kan ha orsakat skadan. Möjliga orsaker sträcker sig från att sticka en tå för att tappa ett tungt föremål på nageln. Den svarta fläcken är orsakad av brutna kapillärer under nageln.
Hushållsblek har använts för att behandla tånagelsvamp framgångsrikt. De med känslig hud bör inte använda denna form av svampbehandling.
Så snart du märker den svarta fläcken, försök att tänka på en tid som du kan ha skadat tån eller orsakat trauma mot foten. En skada kan vara av en olycka, stubbar tån på en möbel eller som ett resultat av att du släppte ett föremål på din fot.
När du får en svart nagel, om du går från skador på nagelbädden eller från en blåmärken under den, kan du troligen förlora hela eller några av nageln. Efter ungefär en månad kommer tånageln att kasta, men det kan börja lossna tidigare än det här och vara ”löst” en stund. Du kommer då att växa en ny tånagel på plats som delvis har orsakat att den döda tånageln faller av. kan ta flera månader innan din tånagel ser helt ”normal” ut.
Om du har svart tån eller svart tånag är det förståeligt att du kan vara orolig och vill komma till botten av vad som orsakar missfärgning. Men det finns inte bara en orsak till en svart tånagel men flera som kan göra det ganska svårt att identifiera problemet och att behandla / undvika det. Här kommer vi att titta på några orsaker till en svart tånagel och hur man undviker dem eller behandlar dem.
