Upplys upp! Yoga Movie Review
Upplys upp! är en dokumentärfilm som följer ny yogi Nick Rosen på en resa för att upptäcka hur yoga kan leda till upplysning.
Upplys upp! är en yoga dokumentär med en vridning. Filmmakare och yoga-utövaren Kate Churchill utspelar sig på att göra en film om modern yoga och vad det innebär att leta efter upplysning, men istället för att ta en fristående, tredjepersonlig tillvägagångssätt eller undersöka sin egen yoga resa rekryterar hon en marsvin, beskrivna skeptiker Nick Rosen, och kastar honom som en arketypisk sökare. Nick reser till Indien och runt i USA och pratar med några av yogas ledande lärare. Problemet är att Nick verkligen inte letar efter vad Kate vill att han ska hitta.
Alla som vandrar är inte förlorade
Kate säger hennes ställning framåt och säger i början av filmen att hon redan tror att det finns ”en sann yoga: en livsförändrande övning som kan leda en person till lycka. Kanske även upplysning.” Hon vill bevisa att yoga kan vara transformativ. Medan Nick kan vara olyckligt och osäker på vad han ska göra med sitt liv, ser han inte riktigt ut att bli omformad. När det gamla skämtet går, måste glödlampan förändras. Det verkar uppenbart från början att Kates inställning är missgynnad, och i häftigt sticker till hennes premiss kan hon ha missat chansen att göra en riktigt intressant film om yoga.
Yoga bästa och ljusaste
Höjdpunkten i denna film är intervjuerna med några av yogas mest kända och mest spännande lärare. Öppningssekvensen innehåller snabba utdrag av Rodney Yee, Beryl Bender Birch, Cyndi Lee, Baron Baptiste och Gurmukh. Även om DVD-förpackningen är ivrig att citera dessa cameos, är de borta innan du vet det. Och vänta, var det David Swenson? Ana Forrest? Sett så snabbt de inte ens krediteras, chansen att intervjua dessa yoga stjärnor verkar ha blivit bortkastad. På den positiva sidan talar Nick i större längd med Jivamuktis grundare David Life och Sharon Gannon, Dharma Mittra, Norman Allen, Pattabhi Jois och B.K.S. Iyengar. Dessa fängslande utbyten avslöjar en hel del om samtida yogas ursprung. Nicks tid i Indien och uppenbarelserna om hur annorlunda yoga ses i sitt hemland är värt priset på upptagande ensamma.
Ett problem av lokalisering
Förutsättningen att yoga har ett mål och det målet är upplysning väger denna film ner. Nick vill inte förvandlas; det är Kates resa. Tyvärr är de fascinerande intervjuerna försvagade av subplotet av Kate och Nicks försämrade förhållande. Medan på papper tycks tanken på en nybörjare yogi som söker visdom vid mästarnas fötter verkar göra filmen mer tillgänglig för en icke-yogi-publik, så skulle det inte behövas något sådant var ett ämne som är riktigt att bli utforskat med en tändare Rör. I slutändan är det en besvikelse att en bättre film inte härrörde från den fantastiska tillgången som filmskaparna fick några av dagens yogas mest intressanta sinnen.
Upplysning: En översyn kopia lämnades av utgivaren.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
De kan verkligen tillfredsställa din hunger. Och när du känner dig nöjd, är du mindre benägna att överta. Dessutom bildar kokta potatis något som heter ”resistent stärkelse”, en speciell typ av fiber som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Men ladda inte upp dem med smör, ost eller gräddfil.
Du läser det rätt. Full fetthalt, inte fetthalt, yoghurt kan hjälpa till med fetma – så länge du inte överdriver det. Och yoghurt är bra för bakterierna i magen. Det kan leda till att du går ner i vikt och inte får magefett, den farligaste typen av fett.
Studier hos djur visar att klorogen syra motverkar fetma genom att minska absorptionen av glukos i tarmen med 80%. 2 En annan studie, som observerade effektiviteten av klorogen syra på kroppsfett, fann att den också sänkte triglycerid- och kolesterolnivåer. 3
Grönt kaffe är precis som vanligt kaffe, förutom att bönorna inte är rostade. Den magiska ingrediensen i grönt kaffe är klorogen syra. Några bevis pekar på dess förmåga att hantera en mängd sjukdomar som högt blodtryck, fetma, Alzheimers och typ 2-diabetes. Regelbundet kaffe, på grund av rostningsprocessen, förlorar mycket av denna magiska ingrediens. Grönt kaffe marknadsförs därför som ett hälsosamt alternativ som inte bara ger din dagliga dos av koffein utan skär också fettet och risken för många hälsotillstånd. 1
8. I motsats till tron att kokain orsakar viktminskning genom att undertrycka aptit visar forskning att tvärtom kokainanvändare äter mer, men att kokain direkt störde metabola processer relaterade till fettlagring och därigenom främja viktminskning hos dessa individer. – Källa
7. Hjärtsjukdom är den främsta orsaken till dödsfall hos manliga västliga gorillor i nordamerikanska djurparker. För att bekämpa denna Cleveland Metropark Zoo fördubblades gorillans lummiga gröna intag vilket leder till en viktminskning på 65 pund i gorillorna. – Källa
Jag begränsar bara mitt sockerintag, eftersom socker är extremt bra för att göra dig fet. Jag har slutat att äta kolhydrater och dricka soda och har förlorat ca 20 pund på 2 månader, utan någon annan livsstil förändras.
DNP, 2, 4-dinitrofenol, är minst värt att nämna. Det är inte lagligt, har sällsynta och förödande biverkningar. Det fungerar genom att förgifta din protonkedja i mitokondrier, vilket gör att din kropp kontinuerligt producerar ATP (energi) och sedan avger den vid värme. Det fanns en stor studie gjord i början av 1900-talet och det visade sig att människor kunde förlora upp till ett kilo fett per dag utan några förändringar i deras kost eller motion.
Forskare har varit mer försiktiga när man rekommenderar gröna kaffeextrakt för viktminskning. Enligt ett papper som granskade effekten av grönt kaffextrakt på viktminskning, var resultaten lovande, men studierna själva var av dålig kvalitet. Tre randomiserade, dubbelblinda och placebokontrollerade kliniska prövningar som inkluderade 142 patienter analyserades för detta papper. 7
