Tips för hårvård och huden på simmare

Den vackra simmare, Charlene Wittstock gifte prins Albert av Monaco den 2 juli 2011 i en lugn ceremoni. Undrar hur den tidigare olympiska simmaren har hållit hennes hud vackert och friskt hår? Ofta tenderar du att drabbas av torr hud och hår efter ett par simningstider. Men om rätt uppmärksamhet tas före och efter simning, kan du också behålla din skönhet precis som den nya prinsessan i Monaco! Du kommer att behöva avstå från att hoppa i poolen på en varm sommardag, eller minska den tid simning.

Tips för hårvård och huden på simmare

Innan simning

• För att undvika Den gröna nyansen i ditt hår på grund av oxidation av koppar med klor, investera i en flaska kokosnötolja eller olivolja. Det kommer att återfukta håret nagelband med ett skyddande skikt som förhindrar borsyra från klor för att tränga in i håret lämnar en grön nyans till ditt hår.
• Ta alltid en dusch innan poolen, att läget hydratiserar huden det mest ytliga skiktet. Fuktar ditt hår också. Detta hindrar dig från att absorbera de kemikalier som finns i vattnet eftersom torrt hår är mer mottagliga för kemisk skada.
• Om du har känslig hud att klor och benägna att utslag efter bad, använd en neutraliserande lotion klor innan att ta ett dopp i poolen.
• Massage din hud med en kräm för torr hud. Gör detta efter att ha tagit dusch efter simning.

När du simmar

• Visste du att salthalten och klor på stranden eller saltvatten pool är en viktig faktor som bidrar till de brännskador som gjorts av solen? Dessa två faktorer bidrar också till en krackad pigmentering och status för skalig hud. Nej, du behöver inte sluta simma. Ta en två minuters paus i poolen och tillämpa en stark solskyddsmedel varje halvtimme för att skydda huden mot solskador.
• Bär en flaska vatten att dricka ofta. Du kan även dricka alkoholfria sommarkylare till Håll dig cool och hydratiserad.
• Använd alltid en välskött badhatt. Detta kommer att hålla ditt hår och hårbotten i kontakt med klorerat vatten.

Efter bad

• Tvätta alltid håret med ett schampo innehållande EDTA och använda skölj att säkerställa att ingen kemisk rester finns kvar i den håret efter att ha lämnat poolen.
• Lägg till äppelcidervinäger för den sista sköljningen av håret. Det är en naturlig lösning för att eliminera resten av produkten på ditt hår, vilket gör att håret ser bra ut.
• Glöm inte att applicera en balsam. En hår mousse eller balsam är också ett bra alternativ om du har ont om tid.
• Komplettera din kost med en multivitamin tablett och en kapsel omega-3.
• Burrigt hår är ett vanligt problem bland simmarna. Använd frisörprodukter som är silikonbaserade med ett volymschampo. En varm olja behandling varje kväll är också ett bra alternativ för hårvårds simmare.
• Använd en tvätt peeling ansikte tvätt.
• Regelbundet tillämpa gurka saft på huden bränns av Sol och lämna det över natten. Hjälper till att minska skadorna som solen har gjort på huden.
• Applicera en gång i veckan jämnt på majonnäs på alla hår och täck även ändarna. Ger intensiv hydrering till ditt hår och bli av med problemet med ”simmarens hår”.
• Blanda honung och yoghurt tillsammans och låt den ligga i ansiktet i 20 minuter för en ansiktskylning exfoliating mask. Det fuktar också huden. Du kan lägga till havregryn med denna pasta.
• Avsluta ditt bad med fuktkräm och kroppslotion eller olja.
• Lägg några kapslar A-vitamin och E till din nattkräm.
• Bär inte kläder tätt och syntetiskt efter ett bad.
• Gnid dig själv varannan dag. Blanda salt och brunt socker i olivolja, gnid kraftigt. Alternativt kan du även använda sodavatten för detta ändamål.

Ta en dusch när du lämnar poolen. Detta hjälper till att hålla din hud ren och fri från klor. Dessutom bör du regelbundet bära skyddsglasögon för att skydda dina ögon. Det finns några märken som säljer simma schampon för barn. Du kan försöka använda dem också. De är formulerade för att tvätta kloret från håret, förhindra brittleness och bli av med klibbigt hår efter att ha simat. Om du inte simmar i en pool bör du veta att på stranden finns det också flera kemiska produkter och industriavfall som släpps ut i havet som påverkar vattenkvaliteten.