Magnesium minskar risken för benbrott hos äldre män
Den Benfrakturer Speciellt höften, är ganska vanligt bland Människor från Seniorer Där den här typen av skada är en befolkningsgrupp en viktig orsak till invaliditet. Nu har en studie av brittiska och finska forskare har kopplat Mängd av Magnesium Blod Med oddsen för att lida en benfraktur, vilket möjliggör utvecklingen av nya sätt att försöka minska deras påverkan så långt som möjligt.
Risken för benbrott nått minskas med upp till 100% hos män som hade de högsta blodmagnesiumnivåer över 2,3 milligram per deciliter
För studien, som publiceras i den vetenskapliga Magazine. European Journal of Epidemiology Forskare genomfört en omfattande övervakning av två decennier mer än 2.200 medelålders män (mellan 42 och 61 år). Under dessa 20 år, fann forskarna att män med lägre nivåer av blod magnesium hade en signifikant ökad risk för benfraktur, som var ännu högre i fallet med Höftfrakturer
Specifikt enligt de uppgifter, var män med högre blodmagnesiumhastigheter upp till 44% mindre risk att drabbas frakturer i deras Ben Risken nått minskas med upp till 100% i de med de högsta halter av magnesium i blodet, ovan 2,3 milligram per deciliter. Den senare gruppen bestod av 22 män, och ingen av dem drabbades av en fraktur under 20 år av uppföljning.
Förbättra förebyggandet av ben
Frakturer.
Även initialt logik skulle säga att öka blodmagnesiumnivån med Kosttillskott Kan vara lösningen, forskarna påpekar att detta förhållande inte är automatisk, som i fallet med äldre människor kan drabbas gastrointestinala besvär eller ta mediciner som orsakar Intag av livsmedel rika på magnesium (Såsom nötter, frön, fullkornsbröd…) inte leda till ökade blodnivåer av detta näringsämne. I den meningen författarna till studien säger att innan kosttillskott, bör dessa människor behandlas på problemen och Förhindra korrekt absorption av magnesium
Ändå forskarna sade denna studie kan ha en stor användning av ansiktet för att öka hälsoinitiativ offentliga som inkluderar mätning av magnesium i rutinblodinsamling, för att därigenom styra blodnivåer och utvärdera den individuella risken för varje person att drabbas av en benfraktur. Det erinras om att bristen på magnesium är svåra att upptäcka utan specifik analys eftersom det orsakar inga symtom.
