Tillägg Ingredienser Vi bör undvika att ta

Inte alla kosttillskott är representerade exakt och innehåller dolda ingredienser med potentiella negativa hälsoeffekter. Är de skadliga eller hjälpsamma?

Kosttillskott är oreglerade av Food and Drug Administration (FDA), vilket gör konsumenternas köp av dessa produkter något av ett spel. Det finns verkligen ingen garanti för kosttillskottets kvalitet eller effektivitet. FDA kommer att undersöka klagomål och selektivt dra några tillskott från hyllan men det är fortfarande en liten procentandel. 

Oavsett brist på reglering av kosttillskott, fortsätter de att representera stort företag inom hälso- och fitnessindustrin. Trenden för överkompenserade kosttillskott inklusive fettbrännare fortsätter att växa som en miljardindustri med flera miljarder dollar. Hållandet av snabb fettförlust och extrem muskelutveckling genom att ta dessa produkter har många av oss tro på falska påståenden. 

Tyvärr lägger många av oss ”snabb fix” före vår hälsa och inte uppmärksammar eventuella negativa effekter från att ta tillskott. Bara för att ett tillägg kan köpas på nätet eller på butikshylla betyder det inte säkert eller bra för dig. Vissa fettbrännare och kosttillskott har utvärderats av Food and Drug Administration (FDA) som kräver att de utfärdar varningar till konsumenterna för att inte köpa dessa produkter. De har upptäckt dolda droger som inte är upptagna på ingrediensetiketter i vissa kosttillskott som rekommenderar att vi undviker att ta dem av hälsoskäl. 

Även om Food and Drug Administration (FDA) inte kan analysera alla kosttillskott på marknaden tog de och laboratorietest ®Xtreme Fat Burner Caps och bekräftade dolda ingredienser fenolftalein och sildenafil. Dessa fynd stimulerade FDA att utfärda en varning som rådde konsumenterna att inte köpa eller använda ®Xtreme Fat Burner kapslar. Detta är bara ett exempel på tilläggsutvärdering och tyvärr förblir många okontrollerade och fortfarande förbrukas. 

Fenolftalein och sildenafil är ingredienser med potential att orsaka negativa hälsoeffekter. De hör verkligen inte i över disktillskott som fettbrännare. Om vi ​​väljer att ta kosttillskott är det viktigt att förstå vad vi tar. Är de hjälpsamma eller skadliga? 

Vad är fenolftalin?

Fotografi av ZhangXun / Getty Images

Fenolftalin är en mild syrlig kemisk förening som vanligtvis används för medicinsk behandling eller vetenskapliga studier. Du kan bli förvånad att veta att det har varit en vanlig ingrediens i OTC-laxermedel. Faktum är att 1997 var ett dåligt år för tillverkarna av ®Ex-Lax och många av deras produkter drogs av affärshyllor eftersom det innehöll fenolftalein. 

Forskning tyder på att fenolftalein har ökat risken för koloncancer hos både möss och människor. Många läkemedelsproducenter har ersatt fenolftalein med andra godtagbara laxerande kemikalier som ett resultat av dessa resultat. Enligt Food and Drug Administration (FDA) är fenolftalein en kemikalie som inte är en aktiv ingrediens i något godkänt läkemedel i USA. ” Den förvirrande delen är varför ett tilläggsföretag tyckte att det var nödvändigt att lägga till denna dolda kemikalie med potentiella hälsorisker för sin fettbrännare.  

Vad är Sildenafil?

Sildenafil är den aktiva ingrediensen som finns i det populära läkemedlet ®Viagra godkänt av Food and Drug Administration (FDA) och tillgängligt via recept. Syftet med sildenafil är att förbättra kärlsystemet för att behandla erektil dysfunktion (ED).

Det fungerar genom att dilatera blodkärl som förbättrar blodflödet vilket ökar möjligheten för en man att upprätthålla erektion. Forskning visar att män som tar sildenafil kan uppleva en erektogenic effekt i nästan 24 timmar. Vanliga biverkningar kan innehålla huvudvärk och rodnad enligt studier. 

Eftersom sildenafil är ett föreskrivet läkemedel med eventuella negativa hälsoeffekter för individer som tar andra mediciner eller diagnostiserats med vissa medicinska tillstånd, hör det verkligen inte i OTC-tillskott. Sildenafil ska endast tas under ledning av en läkare. 

Företagets tillverkare av ®Xtreme Fat Burner kapslar misslyckades med att lista sildenafil som en av ingredienserna i deras produkt. Detta är inte bara oetiskt men tillåter inte konsumenterna att bli informerad om en ingrediens med potentiella negativa biverkningar.  

Ett ord från Verywell

När kompletterande företag misslyckas med att avslöja dolda ingredienser, hjälper det inte de tilläggstillverkare som försöker representera en bra produkt. Det finns vissa kosttillskott som har utvärderats väl genom klinisk forskning så säker och effektiv. Det bästa vi kan göra som konsumenter är att alltid närma oss oreglerade tillskott med köparen akta oss och kontrollera ofta FDA-varningen och medicationsbedrägeribekämpningen. 

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Patricia F. Coogan et al., Fenolftaleinlaksativa och risk för cancer, tidskrift för National Cancer Institute, 2000
• Robert A. Kloner et al., Effekt av sildenafil hos patienter med erektil dysfunktion som tar antihypertensiv behandling, American Journal of Hypertension, 2000
• U.S. Food and Drug Administration, Offentlig Notifikation: Xtreme Fat Burner Capsules innehåller dolda läkemedelsingredienser, 2015
• Amerikanska livsmedels- och läkemedelsförvaltningen, listan över viktiga förlustprodukter, information till konsumenterna

Det här är intressant eftersom varje tillskott i en hälsosam persons kost bara skulle möta en liten näringsbrist. Vid en person som konsumerar smuts från det mänskliga dietströdet, skulle vitaminer, fiskolja och andra ha en djupgående effekt mot hälsan eftersom det lägger till i en faktor som faktiskt fyller kroppens behov av specifika kemikalier.

Du kommer ofta att se denna term på etiketten på flaskor av bodybuilding-tillskott. Företagen får lista över ingredienserna i sina produkter utan att precis berätta hur mycket av nämnda ingredienser som finns i deras formel. De kan göra detta juridiskt under förevändning att bevaka deras patenterade formel.

Även kallad: Hedeoma pulegioides, mentha pulegium
Skadade förmåner: Förbättrar andningsproblem, matsmältningsstörningar
risker: Lever och njursvikt, nervskador, krampanfall, eventuellt dödsfall

Som en del av en djupgående titt på kosttillskott industrin, våra kollegor på Konsumentrapporter samarbetade med en expertpanel av oberoende läkare och kosttillskottslärare för att identifiera en rad ingredienser som är potentiellt skadliga – även om de låter som någonting en vänlig läkare från dagar till år eller Claire från Främling kan ha använt.

Dimetylamylamin, eller DMAA, ansågs nyligen vara ett olagligt ämne för tillverkare att inkludera i vitaminer och kosttillskott, men det finns fortfarande på hyllor. Det anses vara en mycket giftig och till och med potentiellt dödlig ingrediens som används i många viktminskningstillägg och sporttillskott. DMAA har kopplats till hjärtinfarkt, stroke, oregelbundna hjärtslag och andningssvårigheter. Var noga med att köpa med försiktighet när du köper några viktminskningstillägg eller speciella sportprestandeprodukter. Om du ser DMAA på etiketten eller ordet dimethylamylamin, lägg tillbaka produkten och överväga att kontakta FDA för att anmäla tillverkaren av produkten.

Dextros är ett annat namn som i grunden betyder majs socker. Det är också genetiskt modifierat, vilket betyder att det innehåller genetiskt modifierade organismer. Dextros har kopplats till ökat abdominalt fett och insulinresistens eftersom det kan höja blodsockret, även till varierande grader. Du hittar dextros som används som fyllmedel i många kostfoder och tillskott, särskilt artificiellt sötad mat och vissa multivitaminer. Var noga med att läsa etiketten och kom ihåg att allt som slutar i ”ose” betyder tekniskt att det är en form av någon typ av socker .

Kava
Kava-extrakt används ofta som en växtbaserad produkt i Nordamerika för att klara av ångest, stress, spänning och sömnlöshet. Förbrukning av kava-tillskott är inte lämpligt i vissa fall kan det leda till svår levertoxicitet, inklusive hepatit och leverfel hos vissa människor.

Men du är männen måste vara försiktiga. Därför finns det flera typer av mineralfyndigheter eller aktiv ingrediens i ett tillägg som faktiskt kan utlösa sjukdomsprogressionen. Här är fem typer av tillskott bör vara försiktiga för män. För säkerheten när du tar kosttillskott, se till att du först rådgör med en läkare.

Skönhetskapitlet i Wear No Evil: Hur man byter världen med din garderob skisserar också de goda, dåliga och fula ingredienserna i våra vardagliga produkter och ger varumärkesförslag i varje kategori för att hjälpa till att smidigt övergå till rena produkter utan att offra prestanda. När vi tillämpar hälsometoder på de olika delarna av våra liv, hävdar icke-toxisk skönhet sin rättmätiga plats. Vårda med god mat, motion, meditation och produkter som ger positiva effekter från utsidan i.

Tyvärr är det bara några ingredienser att undvika, och listan fortsätter och fortsätter. Vad som är värre är att dessa kemikalier är närvarande i de produkter vi applicerar på vår hud absorberar vi dem direkt i vårt blodflöde och cirkulerar dem genom våra kroppar utan att de först filtreras genom levern eller andra organ som hjälper till att rengöra intagade toxiner .

---