The FlipBelt: Granskning för att gå och träna
FlipBelt sportbälte har fickor för att hålla dina väsentliga bekvämt medan du går eller tränar. Därför fungerar det bra för träning.
Det kan vara svårt att hitta ett sätt att bära din mobiltelefon, identitet, pengar och andra väsentliga när du går, kör eller träna. FlipBelt är en utmärkt lösning som först dök upp vid marathon expos. Du glider på det här mjuka bältet och du kan klämma in din mobiltelefon och andra föremål i slitsarna för att bära dem i den kontinuerliga fickan på det rörformiga bandet. För lite mer säkerhet vänder du det över så öppningarna är mot din kropp, eller till och med lägga till en vridning. Det har ett klipp för att säkra dina nycklar.
FlipBelt har inga spännen, knappar eller kardborreband för att sätta på den. Du lägger på det över huvudet för att sitta i midjan eller höfterna, och du sitter fast i slitsfickorna. Fickutrymmet är kontinuerligt runt bältet, endast bruten av den ena sömmen. Det finns också en FlipBelt Zipper-version som har ett utrymme som har en dragkedja i fickan utöver de tre snabbåtkomstslitsarna till resten av utrymmet i bältet. Den blixtlåsade fickan är stor nog för en mobiltelefon eller ett pass, ett bra alternativ för träning eller resesäkerhet. Köp FlipBelt Zipper på Amazon.com
Unisex Polyester / Spandex Tubular Belt
FlipBelt är tillverkat av ett rör av mjuk, svett-wicking polyester och spandex. Den har en unisex design, med en reflekterande logotyp. Den finns i flera färger, från grundläggande svart till neon. Bältet är inte vattentätt, men det kan tvättas / torkas, så att du kan få svetten ut. FlipBelt rekommenderar bärbara telefoner i en plastpåse om skydd behövs.
Bälten är alla 3 tum breda, vilket är tillräckligt bred för att nästan vilken mobil som helst som passar in i fickorna. De kommer i storlekar från extra små till extra stora. Den extra lilla storleken skulle vara för en kvinnas storlek 0 eller mans storlek 23 till 26, med bältesomkrets från 25 till 33 tum. XL passar kvinnor i storlek 14 till 16 eller män 26 till 41 med bältesomkrets från 34 till 48 tum.
Vissa människor vill ha bältet att passa tätt, medan andra vill ha en lösare passform. De hävdar en ”no bounce” -design som visade sig vara sant mot sitt ord när man bär på många halvmaratoner med en mobiltelefon och snacks i bältet.
Walking och Running med FlipBelt
Det kan komma en dag när fanny packs är tillbaka i stil, men de är fortfarande oroliga att sätta på för att bära ditt redskap medan de går och ännu värre för träningspass. Under tiden har du inte många fickor där du vill ha dem när du går eller kör, speciellt för en stor mobiltelefon.
Det är lätt att komma åt din mobiltelefon med FlipBelt, och den bärs säkert. Du kan också vilja placera små föremål i en liten väska eller påse att sätta i FlipBelt, eftersom det är möjligt för saker att falla ut ur slitsarna. För extra säkerhet rekommenderar de att man vrider bältet så att slitsarna är mot midjan. Men efter att ha bältet bältet i flera år på flera halvmaratoner, var inga föremål någonsin förlorade.
FlipBelt fungerar perfekt för inte bara mobiltelefonen utan också för snabb åtkomst till energiproppar, vävnader, energibalter, identifikation och kontanter och alla andra små saker. Du kan även bära en flaska vatten i FlipBelt. En typisk engångsflaska passar bra. Nackdelen är att det kommer att vara bredvid din kropp och kommer att värma upp. FlipBelt säljer platta vattenflaskor i 6 oz. och 11 oz. storlekar som passar lätt in i bältet.
FlipBelt är ett lämpligt ställe att stifta ditt tävlingsbib nummer, eller du kan köpa sina snabba sladdar om du inte vill använda stiften.
Förutom att använda FlipBelt för träning, gör den en bekväm penna att bära när du reser. Det kan enkelt bära ditt pass och andra reseinformation för att hålla dem dolda från ficklådor.
FlipBelt vs Liknande produkter
Tanken med FlipBelt har slagit på och det finns många liknande bälten på marknaden. Några av dem har kardborrlås att sätta på och ta av. Andra har inte en kontinuerlig ficka men har ett par fickor. Dessa inkluderar hipS-sister, The Tube, D-Belt och Nathan Sports Zipster. Kontrollera alla konkurrenter för att se till att de har de funktioner du kanske vill ha. En nackdel med något föremål med kardborreband är att det kan häfta dina kläder eller irritera dig när du borstar mot den.
Du kan också jämföra Flipbelt med en magnetisk ficka som RooSport magnetisk sportficka eller Running Buddy. FlipBelt kan bära fler föremål och kommer inte att komma loss.
Bottom Line på FlipBelt
Efter mer än fem års slitage på mer än 25 halvmaroner är FlipBelt fortfarande ett val och visar inga tecken på slitage. Du kan bära den på en 15 minuters promenad, en lång sikt eller när du reser världen.
Tillverkarens webbplats
Avslöjande
På Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Lära sig mer om vår granskningsprocess.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Genom att öka hans styrka på grundföreningarna, kunde Efron börja lägga till sin muskelmassa och tjocklek.
Med det sagt kan man inte förvänta sig att se bättre ut utan att vara villig att lägga in något hårt arbete på vägen. Zac gjorde just detta genom att anta mer tungviktsträning i sin träningsrutin. Han uppgav att han aldrig hade lyftat mycket tungt eller explosivt innan han förberedde sig för den här filmen. Många människor befinner sig faktiskt i en liknande position antingen för att de är obehagliga att lyfta tungt eller bara inte har basstyrkan för att kunna göra det.
För en komplett lista läs ”50 Commandments of Commercial Gym Etiquette” av Bret Contreras. När du börjar göra detta kommer andra avancerade medlemmar att märka och ge dig respekt. Det är vad vi behöver, eller hur?
Lämna din mobiltelefon i skåpet, begränsa din tid i hjärtat till högst 20 minuter åt gången under spetstimmar, re-racka dina hantlar efter användning, behåll personlig hygien och använd alltid en deodorant och slutligen, låt inte curl i squat rack!
En Stairmaster är en non-impact maskin, vilket innebär att du kan bränna större kalorier och bygga styrka utan att lägga för mycket stress på dina leder. Det speglar rörelsen att gå uppför trappor, vilket vi alla vet är en bra träning, i sig själv. Stairmaster underlättar en ökning i uthållighet och uthållighet, vilket kan vara super användbart om du försöker arbeta vidare med andra hjärt-rutiner.
Hängande benhöjning är inte tekniskt en maskin, men jag kunde inte låta bli att inkludera den här i min lista. Denna träning är ett bra sätt att arbeta med dina kärnmuskler, medan du använder dina armar som stöd. Lyft långsamt (sväng inte) benen upp och ner, och känna dem abs brinner. En stark kärna leder till bättre balans och stabilitet som kommer att vara till nytta när du går vidare till mer avancerade träningspass.
Lita inte på din gymspartner eftersom han kanske inte vet bättre eller bara vill spara dina känslor. (Med mig kommer du aldrig att oroa dig för det.)
I stället glömma bältet och träna dig själv för att klämma med din abs för att skydda din rygg. Du kan faktiskt bygga en muskel eller två.
4) För mycket hjärt. För lite styrketräning. Men kardio bränner mer kalorier, eller hur? Inte så fort, dam. Visst, en timme på löpbandet ger dig den omedelbara nöjden att bränna 400 kalorier. Eller så säger den lilla blinkande skärmen. En snabb styrketräning eller korsträning ökar dock din hjärtfrekvens, bränner kalorier och utvecklar din magra muskelmassa. Att bygga muskler innebär att dessa muskler kan arbeta hela dagen med att bränna mer kalorier när du inte tränar.
3) Lollygagging. Känner du den tjejen på gymmet som alltid fixar håret i spegeln? Var inte henne. Kom till gymmet med en tidsram och en plan. Det betyder ingen vandring runt, ingen textning din pojkvän mellan reps. Kom med en uppsatt träning för att slutföra, vilket begränsar dina vattenbrytningar till specifika punkter i din krets i en bestämd mängd sekunder. Om det här betyder att du skriver ner din behandling, bra! Tattoo den till din arm! Vad som helst! Få ut det mesta av din tid. Kom in, kom ut. Ingen gillar en gymrotta.
Den stationära cykeln är en mindre intensiv kaloribrännare än några av de andra maskinerna. Du måste springa fyra mil för att bränna 100 kalorier, säger Alexander.
Så vilken väljer du: Maskinen som ska få dig mest passande; den som brinner mest kalorier eller den enhet som har störst påverkan på dina leder?
