Recept och receptfria dietpiller

Förvirrad om det bästa bipacksedeln, piller, medicin eller viktminskningstillägg? Jämför FDA godkända läkemedel med denna fullständiga guide.

Tänker du att använda en överviktstablet för viktminskning för att smala ner? Eller kanske du hört talas om ett FDA-godkänt dietpiller som kräver recept. Att försöka hitta en säker medication som hjälper dig att smala kan vara utmanande. Använd den här guiden för att sortera igenom fakta för att hitta den bästa produkten för dig.

Hur man köper den bästa viktminskningspillen

Det finns tre olika typer av dietpiller som du kan köpa. Receptbelagda viktminskningspiller är mediciner som du skulle få genom din läkare. Icke-receptfria eller OTC-dietpiller är mediciner som inte kräver recept. Och slutligen finns det växtbaserade kosttillskott för viktminskning som du hittar i många vitaminbutiker och drogbutiker. Växtbaserade kosttillskott anses inte mediciner och behöver därför inte följa de strikta riktlinjerna för säkerhet som styr våra läkemedel.

Den bästa resursen för information om användningen av några tillägg eller viktminskningspiller är din vårdgivare. Tala med din läkare om aktuell forskning om produkter som har tagit din uppmärksamhet. Din läkare kommer också att kunna diskutera hur du tar ett dietpiller kan interagera med dina andra läkemedel och kommer också att kunna ge bästa råd angående säkerheten för nya produkter.

FDA-godkända

• Xenical (orlistat)

• alli (orlistat) OTC

• Qsymia (phentermin och topiramat)

• Belviq (lorcaserin)

• Saxenda (liraglutid [rDNA-ursprung] injektion) 

• Contrave (naltrexonhydroklorid och bupropionhydroklorid)

• Vyvanse (lisdexamfetamin dimesylat)

• Phentermine

Örter och kosttillskott

• Garcinia Cambogia

• glukomannan

• Konjugerad linolsyra (CLA)

• Raspberry ketoner

• Forskolin

• Krom

• Grönt te

• bipollen

Det är viktigt att fråga din doktorfrågor innan du förlorar vikt

Prescription FDA-Approved Diet Pills

• Xenical (orlistat): Denna receptbelagda medicinering har godkänts av U.S. Food and Drug Administration (FDA) sedan 1999. Xenical är en lipashämmare, vilket innebär att den fungerar genom att blockera absorptionen av fett. Dieters måste följa en fet diet eller de upplever obekväm biverkningar.
• Qsymia (phentermin och topiramat): De två läkemedlen i Qsymia arbetar tillsammans för att undertrycka aptit och minska ditt matintag. Din läkare kan ordinera det om du har en BMI över 30 eller ett kroppsmassindex på 27 och högre tillsammans med ett viktrelaterat tillstånd som typ 2-diabetes eller högt blodtryck. Läkemedlet behöver tas tillsammans med livsstilsmodifikationer för hållbar viktminskning.
• Belviq (lorcaserin): Denna dietpiller fungerar genom att aktivera serotoninreceptorer som reglerar hunger. Genom att hjälpa till med att kontrollera din aptit hoppas läkemedelsföretagen att Belviq hjälper dig att känna dig full efter att du har ätit mindre mat. Det är tillgängligt på recept för patienter med en BMI på 30 eller ett kroppsmassindex på 27 tillsammans med ett fetma-relaterat tillstånd.

• Saxenda (injektion av liraglutid [rDNA ursprung]): Denna injicerbara medicin hjälper dieters att känna sig fulla tidigare så att de äter mindre och gå ner i vikt. Saxenda kan användas av patienter som är överviktiga (med en BMI på 30 eller mer) eller av patienter som har ett BMI på 27 eller mer och ett viktrelaterat medicinskt tillstånd som typ 2-diabetes, högt kolesterol eller högt blodtryck.
• Contrave (naltrexonhydroklorid och bupropionhydroklorid): Denna viktminskning påverkar centrala nervsystemet för att öka antalet kalorier du brinner och minskar din aptit. Diet pillret är ordinerat tillsammans med en diet och träningsprogram med nedsatt kalori för att hjälpa människor att gå ner i vikt.
• Vyvanse (lisdexamfetamin dimesylat): Denna medicin är FDA-godkänd för behandling av en binge-ätstörning, men det är inte godkänd för viktminskning.
• Phentermine: Phentermine marknadsförs under en lång lista med namn, inklusive Suprenza, Adipex-P, Kraftobese och Teramine. Det ordineras endast under korta perioder och fungerar genom att minska en dieters aptit. Enligt ADA är det den mest föreskrivna kostpillen i USA. Drogen kan emellertid vara vanabildande; biverkningar kan inkludera sömnlöshet, förstoppning och torr mun.

Meridia (sibutramin) är en aptitdämpande produkt som avlägsnades från marknaden i USA 2010. FDA godkände ursprungligen produkten men tillverkaren slutade producera den efter kliniska studier visade att användarna hade ökad risk för hjärtinfarkt och stroke . National Institute of Health (NIH) rekommenderar att alla som fortfarande använder Meridia, kontakta sin läkare för att diskutera alternativa behandlingar.

De värsta och bästa över-the-counter dietpiller och kosttillskott

Om du inte har recept på dietmedicin, kan du bli frestad att ta ett bipacksedelstablet eller ett tillskott. Tänk på när OTC-mediciner är FDA-godkända för säkerhet och effektivitet, viktminskningstillskott är inte. FDA är beroende av företaget som får dem att se till att de är säkra.

Så när du köper ett kosttillskott eller ett populärt växtbaserat tillskott för viktminskning måste du vara mycket försiktig med vad du köper. FDA godkänner inte de flesta av de krav som företag gör om sina produkter. I många fall görs viktminskningskrav omsorgsfullt för att göra produktljudet mer effektivt än det är.

• alli (orlistat): Detta är den enda överklagande viktminskningspiller som godkänts av FDA. Det innehåller en lägre dos av samma läkemedel som finns i Xenical. Dieters som tar alli måste begränsa fettintaget och göra livsstilsförändringar eller de kommer att uppleva obekväma biverkningar. alli frivilligt avlägsnades från marknaden efter 2014 efter en manipulering skrämma, men företaget har släppt dietpillen igen med ett nytt förtrollande paket.
• Garcinia cambogia: Detta naturliga viktminskningstillägg härrör från en frukt som växer i varmare klimat. Den är allmänt tillgänglig hos hälsokostaffärer och från online-leverantörer, men många av de påståenden som säljaren har gjort har inte säkerhetskopierats konsekvent i publicerad medicinsk litteratur. En studie publicerad i Kritiska recensioner i livsmedelsvetenskap och näring sade att det fortfarande finns lite bevis för att stödja dess effektivitet.
• Glucomannan: Namnet på detta populära kosttillskott kanske inte låter bekant men du har nog sett produkter som innehåller fibertillskottet. Lipozene för viktminskning är den mest populära produkten som innehåller glucomannan. Tyvärr har studierna varit otillräckliga och har inte kunnat bekräfta att fiberämnet kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

• Konjugerad linolsyra (CLA): Detta tillskott har studerats mycket, men tyngdförlustresultaten har blivit blandade. Kontrollera med din läkare innan du investerar. Vissa dieters upplevde ökat insulinresistens och lägre nivåer av HDL-kolesterol när de tog dietpiller.
• Raspberry ketoner: Detta viktminskningstillägg blev populärt efter Dr. Oz nämnde det på sin tv-show. Men det har inte fanns några bevis för att stödja påståenden att hallon ketoner kan hjälpa människor att gå ner i vikt.
• Forskolin: Detta naturliga extrakt från Coleus-växten är annonserad som kosttillskott och fettblåsare. Men mycket få studier har gjorts så det finns mycket lite bevis för att stödja dess användning som ett viktminskningstillägg.
• Krom: Ibland saluförs som krompikolinat, produkter som innehåller detta ämne hävdar ofta att du kan bränna extra kalorier och minska din aptit. NIH fann emellertid att krom inte har några signifikanta fördelar för viktminskning. Krom anses generellt vara säkert, men det är troligt att tömma din plånbok utan någon större fördel för din midja.

• Grönt te: Grönt te kan konsumeras som dryck eller i pillerform. Det används ofta för att hjälpa till med viktminskning eller för att förbättra mental vakenhet eller sänka blodtrycket. Medan grönt te är säkert när det konsumeras i mått, finns det lite bevis för att stödja dess användning som ett långsiktigt viktminskningstillägg.
• Hoodia: Denna ört säljs som en hungerundertryckare för dieters. Hoodia extraheras från en blommande växt och kan konsumeras i tablett, piller eller pulverform. Det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja påståenden om att hoodia är en effektiv aptitdämpande och dess säkerhet inte har verifierats.
• Bee pollen: Det finns lite bevis för att stödja användningen av bipollen för viktminskning. Faktum är att de medicinska experterna på ScienceBasedMedicine.org säger att bi pollen inte är säker eller effektiv. Ett företag har nyligen citerats av Centers for Disease Control för att göra falska och vilseledande påståenden om tilläggets effekter.

Ephedra eller Bitter Orange: När ephedra förbjöds från marknaden 2004 tog ett antal liknande stimulanser sin plats. De flesta annonserar att de är ephedrafria och säkra för dieters. De innehåller ofta bitter apelsin (citrusururium), synefrin eller oktopamin. Två av de mest populära produkterna, Xenadrine EFX och Advantra Z, testades av forskare och befanns fortfarande ha osäkra effekter på hjärtfrekvens och blodtryck.

Om du inte är listad ovanför diettabletter eller viktminskningstillägg som du inte är intresserad av, gå till National Institutes of Health Dietary Supplement Fact Sheets webbplats. NIH ger en omfattande lista över kosttillskott tillsammans med aktuell information om säkerhet och effektivitet. Och kom ihåg att prata med din läkare om några dietpiller eller viktminskningstillägg som du överväger.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Heidi Michels Blanck Ph.D., Mary K. Serdula MD, Cathleen Gillespie MS, Deborah A. Galuska Ph.D., Patricia A. Sharpe PhD, MPH, Joan M. Conway Ph.D., RD, Laura Kettel Khan Ph .D., Barbara E. Ainsworth Ph.D. ”Användning av Nonprescription Kosttillskott för viktminskning är vanligt bland amerikaner.”Journal of the American Dietetic Association Mars 2007, sidor 441-447.

• EatRight.org Vikthantering. American Dietetic Association.

• Viktkontrollinformationsnätverk. ”Välja ett säkert och framgångsrikt viktminskningsprogram”. U.S. Department of Health och Human Services, National Institute of Health.

• ”Vägning av bevisen i dietannonser”. Nationella handelsinstitutet. Regerings PDF.

• ”Kosttillskott för viktminskning. Begränsad federal övervakning har fokuserat mer på marknadsföring än på säkerhet.” Janet Heinrich Direktör, hälso- och sjukvårdsproblem. Regerings PDF.

Hela vete bagels med jordnötssmör och cantaloupe gör en lätt och hälsosam frukost måltid på lördag morgon. Till lunch kan din tonåring njuta av fullvete engelska muffinspizzor som serveras med blandade gröna grönsaker fyllda med mager salladsdressing. På middag, grill lax och servera med orzo sallad och grillad asparges.

För att stansa näring, inkludera så många matgrupper som möjligt vid varje måltid. Till frukost kan din tonåring njuta av en vegetabilisk omelett med mager ost och helvete toast med en kopp kalciumförstärkt apelsinjuice. En hälsosam lunch kan innehålla blandade grönsaker fyllda med bönor, torkade tranbär och valnötter med fullkornskakor och en behållare av icke-fet mjölk. Vid middagen gör du hamburgare med mager nötkött eller kalkon serveras på en helvete bulle med rostade röda potatisar, ångad broccoli och en kopp nonfatfri mjölk.

8. Försök med nya matar
Håll det intressant genom att plocka ut nya matar som du aldrig har försökt tidigare, som mango, linser, quinoa, kale eller sardiner. Du kan hitta en ny favorit! Möt roliga och välsmakande recept med vänner eller hitta dem på nätet.

3. Glöm inte mejeriet
Slutför din måltid med en kopp fettfri eller mager mjölk. Du får samma mängd kalcium och andra viktiga näringsämnen som helmjölk men färre kalorier. Drick inte mjölk? Pröva en sojadryck (sojamjölk) som din dryck eller ta med yoghurt med låg fetthalt i din måltid eller mellanmål.

Snackalternativ: Nötter av val, fler ägg för deviled ägg, avokado eller guacamole (rekommenderas), tonfisk, konserverad vildfiskad lax, mandelsmör, selleri, äpplen, gräddeost, gurka etc.

När du hittar recept som din familj tycker om, gör dem kärnrecept som återanvänds några veckor. Försök bygga upp ca 20 av dessa och du kommer aldrig att bli uttråkad med dina måltider. Varje vecka, använd dessa kärnmåltider för 5 av dina middagar och prova något nytt för 2 middagar. Om du blir riktigt motiverad, bygga dessa 20 kärnmåltider för varje säsong med säsongsbetonade råvaror och rotera med årstiderna. Detta kommer också att spara pengar på produkter.

Många personer med diabetes använder nu kolhydraträkning måltidsplan att uppskatta mängden kolhydrater i maten de äter vid varje måltid eller mellanmål. De matchar sedan deras insulindosering till den karbamängden. Denna plan är mest användbar för dem som hanterar sin diabetes genom att ta en dos insulin (som ett skott eller ges via en insulinpump) med varje måltid. Denna teknik kan hjälpa människor att uppnå bättre kontroll av blodsockernivån när de hanterar sin diabetes. Det möjliggör också större flexibilitet eftersom personen tar insulin när måltiderna ätas, inte vid samma inställda tider varje dag.

För att räkna ut ditt barns karbintag, kolla serveringsstorleken och mängden kolhydrater per portion på matetiketten och bestämma hur många portioner ditt barn äter.

Friska matvanor är mer benägna att stanna hos dig om du lär dem som barn. Därför är det viktigt att du lär dina barn goda vanor nu. Det hjälper dem att hålla fast vid dessa ätmönster. Detta kommer att hjälpa dem att undvika att utveckla kroniska sjukdomar som de som anges ovan, som barn eller som vuxen.

Att sitta ner vid bordet som en familj är en viktig del i att skapa hälsosamma matvanor. Men det är mer än bara att äta tillsammans. Måltider är också en chans att:

---