Nutrisystem och Glutenfri Diet
Lär dig om Nutrisystem-programmet ska gå ner i vikt kommer att fungera för dig om du också följer glutenfri kost och vilka andra alternativ du har.
Om du har diagnostiserats med celiacsjukdom och tänker på att gå på Nutrisystem för att gå ner i vikt, har jag goda nyheter och dåliga nyheter för dig.
Först de dåliga nyheterna: Tyvärr, Nutrisystem kommer inte att fungera för alla som är glutenfria, och speciellt för någon som har diagnosen cøliaki. Nutrisystem-ett viktminskningsprogram som innehåller huvudsakligen tillagad mat – kräver deltagare att köpa sina måltider direkt från företaget. Nästan alla dessa måltider innehåller gluteningredienser, vilket ger dem helt gränser för dem som måste följa den glutenfria kosten av medicinska skäl.
Nutrisystem frukostalternativ inkluderar ett sortiment av muffins, munkar och pannkakor (ingen av dem är naturligtvis glutenfria), lunchen innehåller massor av pastarätter, nudlar och smörgåssmält och middagstilbud inkluderar pizza, mac och ost och mer pasta maträtter.
Du kanske skulle kunna koppla ihop några dagar till måltider som inte innehåller några uppenbara gluteningredienser. Men en kundtjänstrepresentant berättade (ärligt) att dessa måltider inte var avsedda för personer med celiaki eller glutenkänslighet i icke-celiac. Därför skyddar Nutrisystem-företaget som tillverkar produkterna inte några ”ingen gluteningredienser” måltider mot korskontaminering av gluten vid bearbetning.
Du kan gå ner i vikt ändå
Nu, den goda nyheten: Eftersom du just har blivit diagnostiserad med celiaki, kan du inte vara medveten om att du kan förlora lite vikt när du går glutenfri. Det kan verka som fördjupat, men det är helt sant (det finns forskning som stöder det). – Folk som är överviktiga när de först diagnostiseras tenderar att se sin vikt ”normalisera” efter några månader efter att ha följt den glutenfria kosten.
Nu finns det ingen garanti att dina överskott pounds kommer att försvinner magiskt – medan forskningen visar att människor ofta går ner i vikt, kan körsträckan variera.
Lyckligtvis finns det några provade och sanna viktminskningsstrategier som människor som följer glutenfri kost sverger på.
Tyvärr finns det ingen lätt glutenfri substitut för bekvämligheten av Nutrisystem-programmet.
Många konsumenter har begärt att Nutrisystem börjar erbjuda glutenfria måltidsval, och Nutrisystem kan utveckla ett glutenfritt program (möjligen i enlighet med sitt viktminskningsprogram för personer med diabetes eller sitt program för vegetarianer) någon gång i framtiden, företagets representant berättade för mig. Men för tillfället är det tyvärr inte ett alternativ för det glutenfria samhället.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Nutrisystem för kvinnor är väldigt lik mänens plan. Men målet är att ”gå ner i vikt, förbättra din hälsa och ha mer energi”. (2) Det är också billigare. Baspaketet med förinställda livsmedel börjar på 10,18 dollar per dag, medan det dyraste alternativet – Uniquely Yours Plus – börjar på 13,93 dollar per dag och inkluderar kylt och fruset levererat mat och dagliga proteinskakningar. äta sex gånger om dagen och njut av två flex måltider varje vecka.
Nutrisystem förpackade livsmedel består av frukost, lunch, middag och mellanmål. (3) Detta kan innefatta våfflor, muffins, pannkakor eller en bagel till frukost; en hamburgare, smörgås eller måltid ersättning bar till lunch; pizza eller en kyckling eller kalkon entrée till middag och tilltugg, inklusive efterrättsprodukter som glass, tårta eller energi barer. Medan du inte kommer till mataffären ofta köper du färska grönsaker för att lägga till måltider. (4)
Nutrisystem är mer komplext avseende sina plankategorier och underkategorier. Jag skrev faktiskt en fullständig översikt över alla Nutrisystem planer, på grund av komplexiteten.
Diet-to-Go är mycket dyrare. Den lägsta prisplanen börjar på ungefär $ 20 per dag och det går upp därifrån baserat på antalet måltider du beställer per dag (två eller tre), vilken typ av meny du väljer (det finns fyra tillgängliga alternativ) och numret av kalorier som din valda plan ger. Liksom, när det gäller Nutrisystem, kan du även hitta rabattkuponger som publiceras på deras hemsida, en gång i taget.
Som med alla planer är den första veckan i grundplanen Turbo10, en ultra-låg kaloriplan som gör att du kan förlora upp till 10 pund och upp till fem inches strax utanför fladdermusen. Till skillnad från de andra planerna är anpassade menyer inte ett alternativ. du måste hålla fast vid vad du får i Favorites Pack. Rådgivning och andra tjänster ingår inte i denna plan.
Genom att uppgradera till Unique Yours Plan får du tillgång till mer än 150 livsmedel, och du kan lägga till ett obegränsat antal frysta måltider. Om du vill ha alla frysta måltider stoppar ingenting dig. Du har fullständig frihet att blanda och matcha måltider från en mängd olika alternativ.
Xantangummi: Förtjockningsmedel och bindemedel tillsattes för att ge en enklare konsistens till livsmedel. Det är känt att hjälpa gel och lägga till bättre konsistens med livsmedel.
Linfrö: Högfibrermat som också är rik på aminosyror. Detta är en av de få vegetabiliska livsmedel som har omega 3 fettsyror. Detta kan användas för att hjälpa matsmältning, och det innehåller också en rik källa till protein och fiber. Även här finns spårmineraler och vitaminer som vitamin B1, magnesium, zink, fosfor, vitamin b6 och mycket mer. För att få 40% rabatt på Nutrisystem Diet, följ länken som tillhandahålls.
I en lista med fördelar och nackdelar med att vara en matkritiker är det första som kommer att tänka på att domen som ges av dessa matkritiker kan förändra allt för restaurangen. Och övriga fördelar och nackdelar diskuteras nedan.
Dessutom säkerställer de flesta livsmedelskritikerna att de inte tar hand om sina anställdas hälsa. Men på en ljus sida, om matkritikern vill se sin vikt, kan han göra det genom att träna dagligen och utse en fysisk tränare till egen kostnad.
