Normal för män blodtryck

Blodtryck (BP) är en ofrånkomlig indikator på den fysiska och psykiska hälsan hos en person och används ofta vid diagnosen av en rad hälsoproblem. Det används för att exakt indikera tillståndet för en persons hjärta och hur deras kropp svarar på olika faktorer, såsom stress, naturliga kroppsförändringar, näring och mediciner. ”Blodtrycket” som mäts är inget annat än det tryck som utövas på blodkärlens väggar genom blodet som cirkulerar genom kroppen, efter att ha pumpats av hjärtat. Värdet av blodtrycket är maximalt, när blodet pumpas ut ur hjärtat till resten av kroppen kallas detta som det systoliska blodtrycket. Då minskar blodtrycket, eftersom det går in i kapillärerna och sedan till kroppens vävnader. Detta minimivärde kallas som det diastoliska blodtrycket. Blodtrycket är vid sitt minimum när det återvänder till det avslappnade hjärtat och dilateras genom venerna. Sålunda innefattar blodtrycket två huvud värden, systoliskt och diastoliskt blodtryck.

Innan, var blodtrycket uppmättes genom användning blodtrycksmätare, kvicksilver-baserade, men moderna blodtrycksmätare inte innehåller kvicksilver. Digitala sphygmomanometrar är allmänt tillgängliga idag. Fortsätter emellertid den med hjälp av enhet av mm kvicksilver för att uttrycka värdet av blodtrycket.

Utbudet av blodtryck i olika åldersgrupper.

Nivån på acceptabel blodtryck, det kan variera beroende på en persons ålder och fysiska tillstånd. Afroamerikaner tenderar att utveckla högt blodtryck lite tidigare än andra etniska grupper. En familjehistoria med högt blodtryck eller fetma kan också öka risken för att utveckla högre blodtryck än män för män. Det normala blodtrycket för en genomsnittlig vuxen människa är 115/75, medan hos barn är den lägre, cirka 5-10 mm kvicksilver, beroende på barnets ålder. Det bästa sättet att bestämma det maximala normala diastoliska trycket är att lägga till 100 i din ålder. Om din ålder är 35 år bör därför det maximala diastoliska trycket vara 135. Denna regel gäller inte för personer över 40 år, men blodtrycket ökar vanligtvis med ålder, speciellt under åldern 40 till 45 år. Därför kan män avläsningar variera mellan 120/80 för en man på 20 år i en sund miljö och mellan 140/90 för en man på 60 år.

Värdet av ideal blodtryck, Det är 120/80, eftersom det varierar hela dagen och kan öka eller minska, beroende på maten som konsumeras och mängden fysisk aktivitet. Blodtrycket ökar under stressperioder eller efter konsumtion av mat, speciellt salt mat, och minskar efter en kraftfull träningsrutin. Tecken på högt blodtryck kan innefatta högt blodtryck, hjärtproblem, njursjukdom och fetma. Lågt blodtryck kan orsaka svaghet, trötthet, yrsel.

Hur korrekt mäta blodtrycket?

Ett antal metoder för att mäta blodtryck (inklusive invasiva och icke-invasiva metoder). Även om blodtrycksmätare är enklare och enklare att använda hemma. Den enklaste och vanligaste metoden som används av läkare är auscultationsmetoden, med hjälp av stetoskopet och sphygmomanometern.

Det korrekta sättet att utföra blodtrycksmätning skulle vara att placera uppblåsbar manschett runt överarmen, mer eller mindre i samma höjd av hjärtat. Detta är uppblåst tills armen är tätt. Luften släpps och stetoskopet används för att upptäcka ett snabbt ljud. Det skulle vara ett ljud av blod som kom ut ur hjärtat i bråttom. Läsningen av trycket i tensiometern, under denna utgående rörelse, indikerar det systoliska trycket. När all luft är borttagen, ljudet smälter gradvis bort. Läsningen vid denna tidpunkt är det diastoliska trycket. För att få en noggrann läsning av nivåerna måste följande faktorer beaktas:

• Att armen på vilken avläsningen utförs måste bibehållas på samma nivå som hjärtat. Det måste vila på en fast yta, så att det kan vara avslappnad när det behövs.
• Den bör ses på en bar arm mellan tyget kan producera en felaktig läsning.
• Vissa faktorer som kan påverka Noggrannheten i behandlingen är att röka, använda kaffe eller träna mer än 30 minuter innan du läser. Ett behov av att urinera kan också påverka behandlingen.

När mäta blodtrycket?

Den bästa tiden för att mäta blodtrycket är så fort du vaknar, före frukost, efter att ha avslutat sitt arbete eller mot slutet av dagen.

Som nämnts ovan har män högre risk att utveckla högt blodtryck. Några av sätten att upprätthålla normalt blodtryck för män är regelbunden motion, en hälsosam diet, undvikande av salt och fetter, avhållande från att röka och tillräcklig vila. Normalȏör mänȋlodtryck.? Regelbundna hälsoskärningar och blodtrycksövervakning kan hjälpa till att säkerställa ett långt och hälsosamt liv.